Лето – прекрасное время, чтобы наконец-то надеть легкие платья и продемонстрировать на пляже новый купальник. К сожалению, не все могут себе это позволить, а причина тому – избыточный вес!
Итак, если ваша фигура пока еще далека от идеала, пора предпринять конкретные шаги на пути к стройности. В вашем распоряжении целое лето, но чем раньше вы начнете, тем быстрее добьетесь результатов!
Витаминное меню – когда, как не летом?
Первым делом стоит задуматься о своем рационе. В вашем меню обязательно должны присутствовать натуральные продукты, богатые белками, витаминами и микроэлементами.
И сейчас – самое время насытить витаминами свой организм на год вперед! Путь на вашем столе будет изобилие овощей, фруктов, ягод и зелени. Из полезных летних продуктов можно готовить разнообразные рагу и салаты, десерты и выпечку, натуральные йогурты и фреши. А еще – варить варенье и замораживать продукты впрок.
Кроме того, пейте достаточно жидкости – минимум 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день. Также постарайтесь убрать из рациона жареные, копченые, жирные блюда, сладкую газировку и кондитерские изделия. И ни в коем случае не доводите себя голоданием: лучше есть чаще, но маленькими порциями.
Такой легкий и полезный рацион поможет вам оздоровиться, стать стройнее и энергичнее.
Скажите «нет» вредным привычкам
Пагубные привычки незаметно входят в нашу жизнь как способ расслабиться и уйти от проблем.
Алкоголь, курение, чрезмерные физические нагрузки, злоупотребление кофеином, погружение с головой в работу и «эмоциональное» заедание – вот самые частые вредные привычки, которые портят не только наше здоровье, но и внешний вид. В результате подобных действий появляется избыточный вес, портится состояние кожи, ногтей и волос.
Вы и сами знаете, что нужно сделать для сохранения красоты и здоровья. Признайтесь себе честно в наличие вредной привычки, а затем – вычеркните ее из своей жизни!
Движение – это жизнь!
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни отрицательно влияют на наш внешний вид: появляются лишние килограммы, кожа становится дряблой, осанка – сутулой, а жизненная энергия стремится к нулю.
Чтобы вновь стать стройной и подтянутой, необходимо больше двигаться. Выбирайте подходящие вам виды физической нагрузки, и не забывайте о регулярности и чувстве меры. Добавьте к спортивным тренировкам зажигательные летние мотивы: активный отдых на пляже, прогулки и подвижные игры на природе, плавание, танцы под открытым небом, свидания под луной.
Главное – позитивный настрой
Для того чтобы достичь цели, не достаточно совершать какие-то действия – нужно верить в результат. Постарайтесь осознанно подойти к процессу похудения, делать это не через силу, а легко и с удовольствием. Здоровый образ жизни сейчас в моде!
Позитивный настрой – вот то, что поможет вам стать стройной и красивой этим летом. Ловите каждый уникальный момент, радуйтесь солнышку и заодно принимайте солнечные ванны, улыбайтесь людям и своему отражению в зеркале, встречайтесь с друзьями, наряжайтесь, любите… Словом, наслаждайтесь летом активнее!
Современные методы моделирования фигуры
Не последнее место в борьбе за стройность и красоту занимают современные средства фарминдустрии. Они приходят на помощь тогда, когда не удается похудеть другими способами.
Достичь стройной фигуры часто мешают неправильный режим питания, нехватка времени и терпения, срывы во время очередной диеты, а также наследственность. Но не стоит сдаваться!
АлвоСлим Генетика – это уникальное средство, которое поможет вам мягко и эффективно избавиться от лишнего веса!
Это инновационный препарат для снижения массы тела с экстрактом африканского манго IGOB 131, способствующий снижению веса у людей с генетической предрасположенностью. АлвоСлим Генетика с экстрактом манго IGOB 131 влияет на активность определенных генов, участвующих в жировом обмене, и тем самым способствует наиболее эффективному снижению веса.
Исследование, которое проводилось на 102 пациентах с избыточной массой тела, показало: участники принимали экстракт манго IGOB 131 в течение 10 недель и в среднем похудели на 13 кг. *
Как же это действует?
В нашем организме есть жировые клетки – адипоциты, в которых накапливаются жиры (липиды). Формируются и растут ациподы под воздействием некоторых гормонов и ферментов, и в результате жиры накапливаются в жировой клетке. Если адипоциты уже переполнены жиром, организм сообщает об этом ДНК «спящей» жировой клетки (в которой пока нет жира). После этого «спящая» жировая клетка «пробуждается» и уже сама начинает накапливать жиры.
Экстракт манго IGOB 131 в составе АлвоСлим Генетика приводит в норму активность ферментов и гормонов, влияющих на образование жиров, а также уменьшает количество «сигналов» – а значит размер жировой клетки нормализуется, новые не пробуждается и Вы начинаете замечать преображение своей фигуры и понимаете, что еще чуть-чуть и она станет идеальной!
А еще АлвоСлим Генетика, в отличие от большинства других средств для похудения, без психоактивных веществ, вызывающих тошноту, рвоту, тахикардию и т.д. При этом можно забыть про диеты и есть практически все, что душе угодно!
Спрашивайте в аптеках. Капсулы рекомендуется принимать в течение 10 недель следующим образом: 1 капсула дважды в день за полчаса до еды, запивая водой.
Но не стоит забывать и о красоте кожи. Ведь целлюлит – не самый приятный спутник для летних нарядов! Его появление не всегда связано с лишними килограммами. «Апельсиновая корка» на коже появляется из-за стресса, гормональных нарушений, задержки жидкости в организме, вредных привычек и даже наследственности.
Избавиться от этой проблемы вам поможет АлвоСлим Целлюлит. Натуральные компоненты этого препарата комплексно воздействуют на причины появления целлюлита, борясь с проблемой изнутри.
Капсулы АлвоСлим Целлюлит содержат экстракты четырех растений, которые способны влиять на состояние кожи и делать ее более ровной и привлекательной.
Экстракт водорослей фукус содержит альгиновую кислоту – уникальный компонент, который, с одной стороны, способствует появлению чувства сытости, предотвращая переедание, с другой стороны, обладает мягким послабляющим эффектом.
Экстракт ламинарии пальчаторассеченой способствует снижению аппетита из-за большого содержания клетчатки, что ведет к снижению жировой ткани.
Экстракт виноградных косточек содержит ценные полифенолы, которые активизируют и нормализуют кровообращение, а также стимулируют выведение токсинов из жировых клеток, тем самым, приводя их размер в норму.
Зеленый чай, благодаря особым веществам катехинам, ускоряет реакции термогенеза (сжигания жиров). Он способствует сокращению объема жировых клеток и, как следствие, уменьшению нежелательного целлюлита!
Рекомендуется выпивать 1 капсулу 1 раз в день (желательно утром), растворив ее в стакане воды, или пить в течение дня, растворив 1 капсулу в 1-1,5 л. воды.
Выбирайте естественный и безопасный путь к стройной фигуре и встречайте лето в прекрасной форме! Спрашивайте в аптеках.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ
НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА.
БАД. не является лекарством.
Публикуется на правах рекламы
*Ngondi, J.L. Etoundi, B.C., Nyangono, C.B., Mbofung, C.M.F., Oben, J.E. (2009). IGOB131, a novel seed extract of the West African plant Irvingia gabonensins, significantly reduces body weight and improves metabolic parameters in overweight humans in a randomized double-blind placebo controlled investigation. Lipids in Health and Disease; 8(7).)
