Целый день за компьютером приносит целый букет не самых приятных ощущений к вечеру – глаза начинают болеть, слезиться, видишь значительно хуже, да и читать становится труднее. Казалось бы, стоит отдохнуть и все проходит. Но мера эта не очень-то эффективна: через некоторое время замечаешь, что отдых помогает все меньше и меньше. Все это зовется «синдромом усталости глаз» или «компьютерным зрительным синдромом».
К ужасу, «усталость глаз» – далеко не самое плохое, что происходит с драгоценным органом зрения, пока ты сидишь за компьютером. Незаметно для тебя в структуре глаза происходят необратимые изменения. Ты вряд ли хочешь встретиться с дистрофией сетчатки или с катарактой раньше, чем наши бабушки.
Катаракта и дистрофия сетчатки – это основные причины потери зрения в пожилом и старческом возрасте. Но начинаются эти проблемы гораздо раньше, причем совершенно незаметно. Чрезмерные зрительные нагрузки вызывают образование свободных радикалов. Эти агрессивные молекулы повреждают структуры глаза и разрушают зрительные клетки сетчатки – палочки и колбочки.
Фотография сетчатки, сделанная с помощью электронного микроскопа
На фото видны светочувствительные клетки – палочки и колбочки:
- Палочки отвечают за черно-белое изображение и поля зрения.
- Колбочки отвечают за цветоощущение и остроту зрения.
Излучение экрана и яркий свет – твои постоянные спутники? А знаешь ли ты, что они разрушительно действуют на самую важную часть глаза – макулу? Это центральная область сетчатки, в которой формируется изображение. Со временем такое воздействие приводит к развитию возрастной макулярной дистрофии (ВМД). Заболевание с таким ужасным названием медленно, но верно приводит к полной потере зрения. В настоящее время ВМД является самой распространенной причиной слепоты у лиц старше 60 лет. Уже порядка 25-30 миллионов человек в мире потеряли зрение в результате этого заболевания.
Глаз устроен очень тонко и сложно. Наиболее важные для формирования изображения структуры: сетчатка и хрусталик, не способны к регенерации. То есть, поврежденные клетки не заменяются новыми, и с годами объем этих повреждений только накапливается. Как результат и дистрофия сетчатки, и катаракта с каждым годом все «молодеют»!
Кроме зрительных нагрузок есть масса других факторов, которые влияют на зрение:
Наиболее важные для формирования изображения структуры: сетчатка и хрусталик, не способны к регенерации.
- Курение
- Возраст
- Наследственность
- Светлый (голубой, серый, зеленый) цвет глаз
- Несбалансированное питание
- Женский пол
- Возраст старше 40 лет
- Состояние стресса
Все эти факторы сильно влияют на развитие заболеваний органа зрения. Например, курение увеличивает риск возрастной дистрофии сетчатки в 6 раз!
Так происходит потеря зрения при ВМД
Как же помочь глазам справиться с непомерными нагрузками?
«Медики бьют тревогу: к 2050 в таких странах как США 35 млн человек будут страдать от центральной дистрофии сетчатки» («Российская газета» - официальный орган Правительства РФ, 20 мая 2005 г.).
У сетчатки есть природные защитники – каротиноиды лютеин и зеаксантин. Не пугайся этих сложных названий, сейчас все разъясним. Из всего множества существующих каротиноидов только эти два накапливаются в сетчатке, создавая естественный барьер на пути ультрафиолета и свободных радикалов. Они отражают вредные лучи, подобно солнечным очкам, и одновременно нейтрализуют свободные радикалы, проявляя мощную антиоксидантную активность. Являясь мощными антиоксидантами, лютеин и зеаксантин подавляют образование свободных радикалов, предотвращая разрушение сетчатки и помутнение хрусталика. Их недостаток грозит необратимым ослаблением зрения и слепотой.
Лютеин мы получаем с пищей. А уже зеаксантин синтезируется из лютеина непосредственно в организме.
Человек ежедневно должен потреблять с пищей как минимум 5 мг лютеина и 1 мг зеаксантина. Такое количество содержится в 0.5 кг сладкого перца или 250 г шпината. По подсчетам медиков, наш обычный рацион содержит менее 20% нормы. Этого явно недостаточно.
Человек ежедневно должен потреблять с пищей как минимум 5 мг лютеина и 1 мг зеаксантина.
Ведущие офтальмологи РФ, да и офтальмологи всего мира настаивают на ежедневном дополнительном приеме лютеина и зеаксантина в составе комплексных препаратов для зрения.
Тем, кто находится в зоне риска, необходимо ежедневно в обязательном порядке потреблять максимальное количество лютеина, чтобы сохранить свое зрение. Чем больше факторов риска у человека, тем раньше нужно начинать профилактику.
Сейчас в аптеках появился препарат нового поколения «Лютеин Форте» - экстренная помощь глазам, который содержит достаточное количество этих защищающих сетчатку веществ – 4,5 мг лютеина и 0,5 мг зеаксантина.
Важным преимуществом «Лютеина Форте» является то, что в нем содержится наиболее активный – свободный лютеин, в то время как другие препараты лютеина на российском рынке содержат гораздо менее активный эфир лютеина. Кроме того, для производства «Лютеина Форте» используется лютеин, полученный по уникальной технологии микрокапсулирования Actilease швейцарской компании DSM Nutritional Product.
Эта технология позволяет производить свободный лютеин и зеаксантин в виде микрокапсул, которые надежно сохраняют вещество и высвобождают его непосредственно в организме. В таком виде лютеин и зеаксантин наиболее полно усваиваются, а их активность сохраняется на протяжении всего срока годности. Экстренная помощь глазам поможет вам избежать печальных последствий.
Не менее важным компонентом является экстракт гинкго билоба – антиоксидант, укрепляющий капилляры глаза и улучшающий кровообращение, а также таурин, витамины А, С, Е и микроэлементы селен, медь, хром и цинк – комплекс, обеспечивающий восстановление клеточных структур глаза.
Препарат «Лютеин Форте»
Производитель препарата «Лютеин Форте» хорошо известен в России высоким качеством своей продукции. В 2007 году фармацевтическая компания «Экомир» стала лауреатом национальной премии «Идея Здоровья» (Health Idea) в специальной номинации «За качество продукции» как лидер в области контроля и обеспечения качества.
Чтобы защитить глаза от всех благ технического прогресса, достаточно ежедневно принимать «Лютеин Форте». И можно быть уверенной в том, что глаза получили все необходимое для нормальной работы.
Потеря зрения – одно из самых страшных несчастий, которое может случиться с человеком. Чтобы этого не случилось, лучше позаботиться о своем здоровье заранее. Это именно тот случай, когда профилактика способна изменить твою судьбу и уберечь от непоправимого. Подумай о том, как защитить свои глаза уже сегодня, чтобы завтра не оказалось поздно.
Статья подготовлена по материалам сайта www.ekomir.ru
Публикуется на правах рекламы
