Как узнать, что уже переболел коронавирусом

Как узнать, что уже переболел коронавирусом в легкой форме. Есть ли антитела к инфекции и где можно сдать тест, чтобы провериться.

автор Моника Микаия

Коронавирусная инфекция нередко проходит без каких-либо очевидных симптомов. Поэтому для многих россиян остается актуальным вопрос: как узнать, что уже переболел коронавирусом. 

Наиболее очевидные признаки того, что уже переболел

За время наблюдения за больными медики накопили немалый опыт, позволяющий узнать, что человек уже переболел коронавирусом. Вот в каких случаях можно заподозрить у себя COVID-19:

  • вы заболели, но симптомы были гораздо более выраженными, чем при стандартных случаях простуды или гриппа;
  • вы отметили, что во время болезни у вас пропадало обоняние, привычный вкус еды тоже менялся;
  • после выздоровления сохранилась одышка — наиболее явный и распространенный симптом коронавирусной инфекции;
  • на протяжении долгого времени у вас был сухой кашель, причиной которого не могли быть загрязненный воздух или аллергия;
  • на протяжении месяца или двух сохранялись слабость и усталость.

yandex_ad_1

Одно из наиболее длительных последствий коронавирусной инфекции — ощущение усталости и слабости. Если при гриппе они сохраняются не больше недели или двух, то в тяжелом случае больные испытывают эти симптомы до 2 месяцев.

Другие признаки, которые отмечают специалисты: кожная сыпь, аритмия даже в состоянии покоя. Также могут возникать и другие необъяснимые явления, с которыми человек не сталкивался до этого. COVID-19 может быть и кишечного типа. В этом случае человека беспокоят боли в животе и диарея. 

Можно ли точно определить, что уже переболел

На сегодня доступен специальный тест, который можно пройти после предварительной записи. Он бесплатный. Для этого берут анализ крови из вены без какой-либо предварительной подготовки. Вот как можно узнать, что уже переболел коронавирусом и есть антитела. Результат записывается в электронной медицинской карте пациента в течение трех дней от даты сдачи анализа.

Если в анализе будут обнаружены антитела, то человек сможет стать донором плазмы. Она незаменима для людей со средней и сложной формой COVID-19. Благодаря переливанию плазмы удается до 92% увеличить шансы на выздоровление.

Но при этом важно учесть три основных нюанса:

  1. Если вы переболели коронавирусом давно, то уровень антител в любом случае мог понизиться ниже отметки выявляемости. Это означает, что тест, скорее всего, ничего не покажет.
  2. Если вы болели в легкой форме или без каких-либо симптомов, то организм мог не выработать достаточного количества антител. Соответственно, тест, который вы пройдете, покажет отрицательный результат.
  3. Тест на антитела опять же не принесет ощутимой пользы, если вы заразились незадолго до его сдачи и не знаете об этом. Получается, что в этом случае антитела еще не успели выработаться.
Специалисты разных стран хоть и не уверены на 100%, но в целом склоняются к тому, что антитела недолговечны и могут оставаться в крови на протяжении не более нескольких месяцев. 

include_poll4880

Есть ли смысл обращаться в частные лаборатории

На фоне пандемии стала появляться информация о частных лабораториях, которые делают тест на коронавирус. Квалифицированные специалисты утверждают, что в таких учреждениях не дадут точного ответа на вопрос, заразились вы или нет. Проводимые ими тесты могут лишь зафиксировать присутствие генома вируса, то есть то, присутствует ли он в крови в данный момент.

yandex_ad_2

Понять, приходилось ли организму сталкиваться с вирусом когда-либо, с их помощью не удастся. Тесты не смогут этого показать. Указать на перенесенный вирус в прошлом могут иммуноглобулины. Они представляют собой некий «шлейф» перенесенной инфекции. Их формирование происходит в ответ на проникновение инфекции в органы и ткани. Именно их необходимо искать, чтобы определить, переболел определенный человек коронавирусом или нет.

Интересно! Сколько держится температура при коронавирусе и какая

Отзывы тех, кто переболел коронавирусом

Рассказы перенесших инфекцию могут также послужить подсказкой, как еще можно понять, что ты уже переболел коронавирусом в легкой форме или узнать о факте заражения. К примеру, известный музыкант Андрей Макаревич рассказывал о потере обоняния, которая его насторожила. При этом артист утверждает, что у него не было ни кашля, ни температуры.

Немало историй о перенесенном коронавирусе поступает и от медицинских работников. Они непосредственно контактируют с зараженными, а потому наиболее уязвимы перед инфекцией. Молодой врач из Кузбасса рассказывал о том, что у него возникала сильная одышка. При этом он делает акцент на том, что был абсолютно здоров и ничем не болел.

Молодой человек утверждал, что нехватка воздуха возникала даже во время пассивных нагрузок, когда он всего лишь пытался разговаривать. Кроме того, медработник указал и на классические симптомы, с которыми он столкнулся лично: температура, озноб, головная боль и боль в мышцах.

Другой врач из Кировской области указывает на отсутствие аппетита и потерю обоняния. У женщины-медика, по ее словам, появились кашель, проблемы с дыханием, из-за чего ей пришлось лечь в больницу. После выписки, которая произошла через 3 недели, ее продолжали беспокоить слабость, особенно при физической нагрузке. Вкус и обоняние также восстановились не сразу.

Оперная певица Анна Нетребко тоже указывает на потерю обоняния как ключевой симптом. Ей пришлось столкнуться с формой болезни средней тяжести. После выздоровления, по ее словам, у нее сохранялись небольшой кашель, слабость и проблемы с обонянием. При этом артистка утверждает, что по ее собственному опыту тесты не всегда могут дать правильный результат. Куда более точным может оказаться такой симптом, как потеря обоняния.

Итоги

  1. Большинство переболевших коронавирусом указывают на наиболее распространенный симптом, такой как потеря обоняния. Его называют даже те, у кого не было других очевидных симптомов, таких как кашель, боль в мышцах и температура.
  2. Другим распространенным симптомом, который характерен для COVID-19, является одышка. Она может сохраняться, даже если человек находится в покое.
  3. Характерные особенности коронавирусной инфекции — слабость и усталость, которые сохраняются на протяжении долгого времени после выздоровления.
 
Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal