Лента новостей

Пятница 29 марта

08:32Алла Пугачева эффектно попрощалась с Галкиным*: "Береги себя" 04:07Тайная помолвка: скорую свадьбу Леонардо Ди Каприо выдала одна деталь 01:04Распласталась на кровати: 57-летняя Наталья Штурм засветила грудь 22:01После развода с футболистом Мария Погребняк планирует снова выйти замуж 21:14Раймонд Паулс пояснил, почему практически не общается с Лаймой Вайкуле 20:47Воспаление аденоидов у детей: симптомы, причины и лечение 20:17Пугачева окончательно испортила отношение к себе словами о скорби после теракта 19:43Психолог Ширикинова дала совет тем, кто ищет идеального партнера 18:5371-летняя Понаровская рассказала о пользе 30-дневного голодания 18:12Опоздание Бурунова на концерт "Пикника" в "Крокусе" стало для него спасением 16:53Лужина выразила равнодушие к словам Пугачевой после теракта в "Крокусе" 15:50Понаровская объяснила, почему не посещает могилу Началовой 15:22Сергей Лазарев решил приостановить концертную деятельность 14:44Стало известно из-за чего 61-летний Том Круз бросил молодую россиянку 13:51Осунувшаяся Пугачева сделала громкое заявление о трагедии: "Скорбь" 13:17Участник группы "На-На" Владимир Политов впервые показал молодую жену и сына 12:24Снится бывший парень: что это значит? 11:19Депутат Милонов заявил, что за прослушивание песен Пугачевой могут начать штрафовать 10:41Виктория Боня дрожащим голосом сообщила о страданиях дочери: "Сейчас бы не заплакать" 09:53Скончался актер сериала "Молодежка" Юрий Ваксман 09:17Какой тип рака у Кейт Миддлтон: Кенсингтонский дворец ответил на главные вопросы 08:41Светлаков сделал откровенное признание о романе с Брежневой: "Друг в друге растворились" 06:04Минус 40 килограммов: Полина Гагарина поделилась рецептом эффективной диеты 03:26Эксперт рассказал, какие продукты могут довести до нервного срыва 00:41Материнство и карьера: как не жертвовать одним ради другого 22:12Катина рассказала об истинном отношении Пугачевой к группе t.A.T.u 21:15Певица Слава призвала общественность простить Кологривого за буйное поведение 20:05Австралийская актриса Уилсон призналась, что лишилась девственности в 35 лет 19:25Светличную доставили в реанимацию из-за проблем с сердцем 18:15Катя Лель обратилась в суд с иском против Отари Кушанашвили 17:44Стоит ли прощать измену мужчины? Совет от психолога Татьяны Ходаревской 16:56Основатели "Крокуса" Агаларовы пожертвовали 100 миллионов пострадавшим в теракте 16:32Ставший свидетелем теракта в "Крокусе" Светлаков призвал народ к сплочению 16:00Эксперт Куинн сообщил, что принц Гарри ждет извинений от брата Уильяма 15:16Кологривый вышел на свободу спустя семь суток ареста 14:47У Кейт Миддлтон не только рак: стало известно, какие еще заболевания диагностировали принцессе 14:27К чему снятся маленькие котята женщине: толкование снов с учетом разных деталей 13:59Актриса Будина рассказала, почему Киркорову не помогла поездка в ДНР 12:36Новость о пополнении в семье Меладзе получила неожиданный поворот 12:00Юрия Никулина "воскресят" ради новой комедии 11:11Глава ФПБК сообщил о начале процедуры признания Пугачевой иноагентом 10:15"Напела на новый замок": Пугачева записала песню в дуэте с неизвестным мужчиной 09:34Когда День медика в 2024 году в России 09:19Валерий Меладзе впервые стал дедом 08:40"Никчемная игра": Кушанашвили публично врезал Кологривому 04:30Сексолог развеял мифы о мужской сексуальности, в которые все верят 01:12Настоящий красавец: каким вырос сын главной пары "Клона" Жади и Лукаса 22:52Модные женские брюки на весну 2024: обзор топовых фасонов и новинок 21:47Лучшие места для отдыха за границей на море в июне 2024 года 21:38Понаровская заговорила о мистике в теракте в "Крокусе": почему не выгорели кулисы?
1370
800
true

Воздушная гимнастика с Татьяной Абраменко (ВИДЕО)

Акробатика на полотнах — хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы спины, рук, ног, пресса, улучшает растяжку и дарит совершенно неповторимые ощущения!

Посмотрите, как красиво и изящно смотрится акробатика на полотнах. Настоящее искусство!

В последние годы приобрел популярность такой вид спорта, как фитнес на трапеции, и одна из его разновидностей — акробатика на полотнах. По словам поклонников данного вида фитнеса, это намного интереснее и эффективнее, чем обычная гимнастика, ведь во время занятий нагрузке подвергаются абсолютно все группы мышц. Актриса Татьяна Абраменко - наш постоянный блогер - с недавних пор также является поклонницей акробатики на полотнах и даже записала видеоролик одного из своих занятий.

Отвечая на вопрос, почему актриса выбрала для себя акробатику на полотнах, Татьяна призналась, что ее в буквальном смысле слова окрылил этот фитнес и она уже не представляет себя без регулярных занятий. К тому же занимается Татьяна не в специальном зале, который оборудован по последнему слову техники прочными канатами, зафиксированными на потолке, как это принято, а на свежем воздухе, на полотнах, привязанных к огромному ветвистому дереву.

Актриса предупреждает, что повторять ее воздушные этюды без специальных тренировок не следует.

«Признаюсь, я не новичок в спорте, — комментирует Татьяна Абраменко. — Желание заниматься акробатикой возникло не просто так.  Дело в том, что у меня уже была изначальная база. В Театральном институте им. Б. Щукина я занималась и обычной акробатикой, и парной. После окончания института для поддержания хорошей физической формы я продолжала постоянно тренироваться».

За кажущейся легкостью, с которой Татьяна Абраменко взмывает на полотнах, переворачивается, делает шпагат и другие кульбиты в подвешенном состоянии, стоят прекрасная спортивная подготовка актрисы и годы упорного труда. Однако Татьяна по секрету рассказала, что для нее акробатика на полотнах — не только спорт:

«Больше всего меня привлекают элементы полета под любимую музыку. Я получаю огромное удовольствие! Однако эффективность подобных тренировок не стоит недооценивать. Разносторонняя нагрузка, которую дает данный вид акробатики, предполагает тренировку сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы спины, рук, ног, пресса, улучшает растяжку и дарит совершенно неповторимые ощущения, не сравнимые ни с чем другим».

Посмотрев красочное видео, где Татьяна с невероятной легкостью парит в воздухе и делает разнообразные пируэты на ярко-алых полотнах, пожалуй, не останется ни одного человека, который бы признался в равнодушном отношении к данному виду спорта.

21 сентября 2016, 00:00