Мужчины часто сталкиваются с давлением стереотипов о «сексуальной выносливости». Из-за этого страдает самооценка и уверенность в отношениях.
В мужских компаниях тема секса всегда звучит громко: кто сколько раз может, кто сколько раз хочет, и, конечно, легенды о "каждый день по три". Но если убрать браваду и мемы, реальность другая: большинство мужчин не живут в режиме марафона, и это абсолютно нормально.
Почему нет "золотого стандарта"
Сексуальное влечение зависит от десятков факторов: гормонов, стресса, качества сна, отношений с партнершей, банально – от того, как прошел день. В науке даже есть термин "половая конституция" – индивидуальный уровень сексуальной энергии. У кого-то он высокий, у кого-то средний, а у кого-то низкий. И это не про "лучше–хуже", это просто биология.
А цифры все же есть?
Да, усредненная статистика существует. Для мужчин до 30 лет нормой считается секс примерно 2–3 раза в неделю. После 30 цифра плавно снижается: 1–2 раза в неделю. И это среднее, а не правило. Есть пары, которые живут счастливо и с одним разом в две недели, а есть те, кому комфортно каждый день.
Где рушатся мифы
Главный источник тревоги – стереотип "настоящий мужчина всегда хочет". В жизни желание не обязано быть круглосуточным. Оно зависит от настроения, усталости, атмосферы в паре. И да, бывает так, что партнерша тоже не готова поддерживать мифический темп – и это нормально.
Что действительно важно
Количество секса не равно качеству отношений. Гораздо ценнее, когда партнеры умеют обсуждать желания и не меряются частотой. Сексуальность – это не спорт, где нужна норма по нормативам.
Мужчине не нужно заниматься сексом "по расписанию" или "как у всех". Норма – это столько, сколько хочется именно вам и вашей партнерше. Если желания совпадают, значит, все в порядке. А если не совпадают – это не повод для паники, а повод для разговора.
