в раздел Здоровье
Читать ~ 4 мин.

На память о предках

На память о предкахКогда-то давно "некий" Дарвин решил, что нашими предками были обезьяны. Однако упертые ученые решили на этом не останавливаться и уже давно пытаются доказать, что нашим общим предком был чернокожий житель Африки. Со времен мамонтов многое изменилось. В том числе и наш генетический код. Мы стали бледными, белыми, желтыми, розовыми. Но сохранили в подсознании память о далеком предке и пытаемся стать ближе к нему... загорая.

Искусственное солнце: за и против

И хотя уже убраны подальше на полки зимние вещи, а в коридоре вместо теплых сапог выстроены в ряд легкомысленные босоножки, мы по-прежнему вздыхаем у зеркала. Тщательно наложенные тональные крема и автозагары не спасают – мы выглядим как белые сугробы посреди весеннего великолепия. Самое грустное, что ты понимаешь: с натуральным летним загаром ничто не сравнится. А до отпуска еще ох как далеко.

И пока ты видишь далекие жаркие страны только во сне, проще и дешевле найти хороший солярий рядом с домом или работой. Но и тут не все так просто.


Предупрежден – значит вооружен

Отнесись к выбору солярия серьезно. Во-первых, там должно быть не просто чисто, а стерильно. Убедись в том, что "пляжное место" обрабатывается (дезинфицируется) по всем правилам гигиены. Для этого в комнате с солярием обычно вывешивают табличку, которую заполняет персонал, обслуживающий твою капсулу. Кстати, там же рядом должна висеть информация о последнем техосмотре солярия.

Во-вторых, за несколько часов до принятия солнечных ванн удали с кожи все косметические средства. И тем более не применяй в солярии неспециализированные крема для загара. А еще лучше – если ты воздержишься и от их употребления. Правильный подбор лампы и длительности пребывания в солярии – и ты не только избежишь ожога, но и получишь красивый, ровный загар.

Не отправляй в солярий детей. С их чувствительной кожей ни в коем случае нельзя загорать под искусственным солнцем. Также не стоит пользоваться солярием тем, кому это не рекомендовано врачами.

Тем, кто в солярии готовится к пляжному сезону, советуем, выбравшись на море, не забывать о солнцезащитных кремах. Загар, приобретенный в солярии, не является гарантией и защитой от солнечного ожога.

Специалисты настаивают на том, что количество интенсивных облучений ультрафиолетовыми лучами должно быть ограничено 50 раз в год, причем это подразумевает как принятие солнечных ванн на природе, так и посещение солярия.

Не все то золото...

Врачи всего мира утверждают: "Бронзовый загар" вредит здоровью". Если раньше в Европе рак кожи поражал в первую очередь моряков и крестьян, которые в силу своей профессии часто и подолгу находились на солнце, то теперь статистика откровенно пугает медиков. Это страшное заболевание охватило практически все слои общества. И главная причина, по мнению врачей и ученых - "увеличение продолжительности добровольного пребывания на солнце".

До недавнего времени считалось, что наша кожа с возрастом сама по себе покрывается морщинами, становится дряблой. Но уже доказано, что главная причина ее старения - ультрафиолет. Французские ученые обследовали группу женщин, живущих в одной из областей Италии и занятых сельским хозяйством. Каждый день, проводя почти весь день на солнце, эти женщины не использовали никаких защитных средств. Сравнив состояние разных участков кожи этих женщин, специалисты обнаружили, что открытые места "постарели" на ... 30 лет!

Как бы ни ругали врачи загар, без него нам не обойтись. Без помощи солнечных лучей человеческий организм не в состоянии вырабатывать витамин D, а если кожу изолировать от ультрафиолета полностью, то можно довести дело и до рахита.

Большинство медиков сходятся на том, что лучшим является не бронзовый, а "золотой" загар. Что же это такое? Все очень просто: это загар, полученный медленно и постепенно. Он-то и обеспечивает самую надежную защиту от вредных излучений.

Если времени на постепенное привыкание к солнцу нет, делу поможет солнцезащитная косметика - кремы, гели, молочко. При нанесении на кожу они поглощают или отражают наиболее опасные лучи. Но при этом пропускают те, которые стимулируют естественную и необходимую пигментацию. Защищают они и от других биологических эффектов ультрафиолета - преждевременного старения кожи, ее ороговения. Кроме того, обладают противовоспалительными и тонизирующими свойствами.

Математика на пляжеНа память о предках

Время действия защиты крема несложно определить самостоятельно. Например, твоя кожа без всякой защиты обгорает всего за 30 минут. Ты расчитываешь пробыть на солнце 2 часа (120 минут) и не понести никаких потерь. 120:30 = 4, то есть тебе потребуется средство с уровнем защиты 4.

Как выбрать крем?

Пользоваться солнцезащитной косметикой не просто, а очень просто. Всякий раз за 20 минут перед выходом на пляж нанесите крем на открытые участки кожи и все. Разобраться с цифрами, которые обязательно стоят на упаковке, тоже не составляет никакого труда. Во всем мире шкала действующих фотозащитных факторов в косметике колеблется от 2 до 15 (от 20 до 35 в детской косметике).

Не бойся, что молочко или гель с высокой степенью защиты помешают тебе хорошо загореть. Наоборот, загар, приобретенный с их помощью, будет намного устойчивее и сохранит от ожогов и шелушения кожи. Ласкового тебе солнца!


Ваше мнение 23  

Оставить комментарий
  • Dominique / 14 мая 2006
    О Точно. У Франсуазы Саган в “Здравствуй грусть” рыжеволосая Ельза только обгорала на солнце, в то время как героиня и её отец покрывались ровным загаром.
  • Все эти раки можно получить и не от солнца. А насчет кремов от солнца в статье довольно смешная рекомендация. Я, хотя и рыжая и веснушчатая, в Подмосковье и под Ленинградом не сгорала ни разу – хоть весь день под солнцем пробегай. И что? Какой крем выбирать, если больше светового дня на солнце все равно не пробудишь?
  • Никогда не загорала, а только обгорала. Это удел всех рыжеволосых.
  • Нана Брегвадзе / 14 мая 2006
    Черная овца Я пробовала перед одним "ну очень важным мероприятием" airbrush tanning и очень понравилось:быстро, надежно, профессионально.Намного лучше, чем автозагар в домашних условиях. Но потом надо поддерживать "загар", а на это нет времени.
  • Нана Брегвадзе / 14 мая 2006
    Личные наблюдения: Загар красив лет до 30, а после - очень старит. Иногда посмотришь на некоторых женщин,которым чуть за 40 и ужасаешься - как печеные яблоки. И это все результат соляриев, полгода на Каннарах или Испании и пр. А вообще, вспомните по литературе или фильмам, еще лет эдак 30-40 назад загар считался "привелегией" крестьян и бедных слоев населения ( не посчитайте меня снобом). А сегодня уже многие "people" отказались от "бронзы" и щеголяют или молочной белизной (Николь Кидман, напр) или "Sun Kissed"
  • Черная овца / 13 мая 2006
    Для тех, кто никак не может отделаться от мысли о загаре, как вариант может быть airbrush tanning
  • А рак кожи кто хочет получить лежа на пляже под солнечными лучами?
  • Сорока-Воровка / 12 мая 2006
    К 16 комментарию. Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона: Меланин, греч., название различных животных пигментов черного и коричневого цветов, например, в коже негров, радужной оболочке глаза, сепии и др.
  • Козерога / 12 мая 2006
    Пингвиненок, респект! Я тоже не люблю загорать абсолютно. А моя подруга после солярия удаляла миому огромных размеров. Т.е. как выяснилось, она у нее и так была, только очень маленькая. Такая маленькая, что врачи ее вообще во время осмотров не замечали. А под воздействием ультрафиолета она выросла с головку младенца за полгода, и на следующем профилактическом осмотре врачи в шоке были. А где гарантия, что у тех, кто идет в солярий все ок? Вы же не знаете все свои склонности-болячки и по какому месту можно такой удар получить.
  • Пингвиненок / 12 мая 2006
    а я вот не загораю, вообще...и выгляжу намного моложе своих лет... у меня очень белая кожа, обгореть могу за 10 минут! так что солнцезащитный крем-барьер + в особо сильную жару зонтик, ну шляпы... а солярий это вообще кошмар...у меня подруга дерматолог такого понарасказывала! им нельзя пользоваться практически ни кому...я знаю девушку которая после солярия удаляла кисту в груди...мало приятного... так что я за белизну, единственное место которое я подставляю солнцу это ноги, и то не надолго...предпочитаю брать пример с японок, посмотрите какие они беленькие и гладкокожие...и живут к стати долго...
  • Dominique / 11 мая 2006
    Сорока-Воровка насколько я знаю по гречески черный “маврос”. Может это латынь?
  • "Тщательно наложенные тональные крема и автозагары не спасают – мы выглядим как белые сугробы посреди весеннего великолепия", - абсолютно не согласна! Нужно пользоваться качественным автозагаром (Estee Lauder дает хороший результат), ну и, конечно, корректно его наносить.
  • А без солнцезащитных кремов загорать нельзя вообще!!!!! Тем более, действительно, загар держиться дольше
  • Коммент / 11 мая 2006
    Ана, не в Австралии. Но у меня в Австралии сестра живет. На фотографиях на океане все - одетые в футболки с длинными рукавами и такие панамки со шлефом сзади для защиты шеи от солн. лучей. А кремом с UV-фильтром 60 ед. я ребенка раньше мазала на море (пара часов на солнце - не шутка), сейчас использую 35ед.
  • Черная овца, а почему нельзя загорать, если принимаешь контрацкптивы?
  • Черная овца / 11 мая 2006
    Во-первых, существует и крем с защитой 70+. Во-вторых, ни в коем случае не загорайте, если принимаете контрацептивы. В-третьих, ни в коем случае нельзя загорать при миоме. А витамины можно и принимать.
  • Сорока-Воровка / 11 мая 2006
    Про витамин D. Витамин D образуется в кожных тканях человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. У детей недостаток этого витамина, действительно, часто приводит к рахиту. Загар – это не повреждение, защитная реакция кожи на облучение. Под действием света в ней образуется особый черно-коричневый пигмент меланин (от греческого melas – черный), который не только защищает кожу от излучения, но и выполняет функции антиокислителя, нейтрализуя опасные для клеток свободные радикалы. Меланин в больших или меньших количествах есть и в незагорелой коже, и он же окрашивает радужную оболочку глаз и волосы (его нет только у альбиносов). Крема с UV-фильтрами в 45 и 60 единиц для взрослых, действительно, существуют. Но рекомендованы людям с чрезвычайно светлой кожей, количество меланина в которой очень маленькое. Соответственно, кожа сама защищать себя не может, ей требуется хороший помощник.
  • Загар к выработке витамина D не имеет никакого отношения. Выработка его происходит и так, достаточно 5-10 минут в день на улице с защитным средством. Загар - это самое явное следствие повреждения кожи, которая таким образом пытается себя защитить. Рекомендация автору - такие статьи лучше писать не по материалам из инета, а после общения со специалистами, причем не теми, кто работает в студиях загара, а дерматологами.
  • А я летом в неделе 2-3 в 7:30 бываю на море до 9:30 и прямо в душ оттуда на работу. Загар бывает клевый. У нас уже к 10:00 печет. И еще если днем сбегать в обед за покупками уже сгораешь.
  • Коммент / 11 мая 2006
    Странно, я покупала кремы с UV-фильтром в 45 и 60 ед.(для взрослых).
  • Dominique / 11 мая 2006
    А стареет ли кожа от недостатка солнечных лучей?
  • Козерога / 11 мая 2006
    "Как бы ни ругали врачи загар, без него нам не обойтись. Без помощи солнечных лучей человеческий организм не в состоянии вырабатывать витамин D, а если кожу изолировать от ультрафиолета полностью, то можно довести дело и до рахита." Нууу до рахита, положим, нам очень далеко при современном питании, витаминах и т.д. А еще , автор, Вы умолчали о том, что врачи советуют да, верно, находиться на солнышке, но при этом совершенно необязательно загорать. Если сидеть под зонтиком или ходить в одежде с длинным рукавом, все равно получаешь солнечные лучи и витамин Д, т.к. они имеют свойство отражаться. А вот кожа при этом не стареет.
  • Позновато статья вышла, у меня уже плечи сгорели :(
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору