Эндоскопические методики: чем они отличаются от классических подтяжек и кому подходят

Перспектива поменять внешность без последствий и реабилитации кажется очень заманчивой. Узнали у эксперта, насколько это реально.

автор Евгений Елисеев

Эндоскопические методики в пластической хирургии часто воспринимаются как щадящий способ омоложения – с минимальными разрезами и быстрым восстановлением. Однако за этим образом стоит сложная хирургическая техника, требующая точного понимания анатомии и показаний. Разобраться, чем такие операции отличаются от классических подтяжек и кому они действительно подходят, помогает Софья Абдулаева, пластический хирург, кандидат медицинских наук.

Что такое эндоскопические методики

Это малоинвазивные операции, которые делают через небольшие разрезы с использованием эндоскопа – тонкой оптической камеры с системой увеличения и подсветки. Изображение выводится на монитор, поэтому хирург видит картину максимально точно и может сохранить сосуды, нервы и естественные анатомические структуры.

Такую технологию чаще всего используют для подтяжки лба и бровей, лифтинга средней трети лица, коррекции овала лица. Сегодня она считается одним из главных трендов, который может дать эффект бережного омоложения – не просто «натянуть» кожу, а перераспределить объемы в глубоких тканях, вернув им прежнее положение.

Фото: magnific.com

Чем эндоскопическая подтяжка отличается от обычной

Классическая подтяжка предполагает длинные разрезы вокруг ушей и более широкое отслаивание тканей. В эндоскопической технике делают разрезы в 1-2 см, чаще всего в волосистой части головы – они менее заметны. Также эндоскопия работает с глубокими тканями, поэтому результат получается более естественным.

Преимущества

  • Ткани травмируются меньше;
  • риск рубцов минимальный;
  • риск повреждения нервов ниже;
  • менее выраженные отеки и гематомы;
  • сохраняется естественная мимика;
  • восстановление проходит быстрее.

В каких случаях эндоскопическая методика действительно эффективна

Особенно хорошо методика работает в верхней и средней трети лица – области лба, висков, скул и щек.

  • Если возрастные изменения только начались;
  • есть опущение бровей;
  • нависает верхнее веко;
  • началось опущение тканей средней трети лица;
  • ранний гравитационный птоз.

Но если стадия птоза тяжелая, есть выраженный избыток кожи в нижней трети лица, классический SMAS-лифтинг будет более эффективен. Альтернатива – сочетание классической подтяжки и эндоскопической, чтобы работа проходила в двух плоскостях.

Фото: magnific.com

Кому она подходит лучше всего

Идеальные кандидаты – пациенты 35–50 лет с хорошим качеством кожи и умеренными возрастными изменениями. У молодых пациентов эндоскопическая подтяжка позволяет «перезапустить» ткани до появления выраженного избытка кожи.

Но основной критерий – не возраст в паспорте, а состояние связок, качество кожи, степень птоза, анатомия лица и объем мягких тканей. Например, пациенту с плотной кожей и хорошим тонусом в 55 лет эндоскопическая операция может подойти лучше, чем человеку 40 лет с выраженным избытком тканей.

Восстановление будет легче: правда или миф

В большинстве случаев восстановление действительно проходит легче, потому что разрезы минимальны – кожа не отслаивается так сильно, ткани травмируются меньше, синяки не будут такими заметными. Если вы делаете эндоскопию лба, заживление будет идти 2–3 месяца (это меньше, чем при классической подтяжке – при ней на окончательную постановку тканей уйдет 3–6 месяцев).

Но это все равно полноценная хирургическая операция под наркозом. Сегодня очень многие пациенты делают комбинируют эндоскопическую подтяжку с обычным SMAS. В этом случае реабилитация будет дольше, рисков больше. Если врач делает полноценную эндоскопическую отслойку, удаляются мягкие ткани, это глубокая травма. Скорость заживления зависит от пастозности тканей, возраста, травматичности. Однозначного ответа, что менее травматично – классика или эндоскопия – нет. Это зависит от техники.

Фото: magnific.com

После полного заживления шрамы практически незаметны, даже если сделать короткую стрижку – это одно из главных преимуществ методики. Разрезы обычно располагаются в волосистой части головы, в височной зоне, иногда внутри полости рта. Длина редко превышает 1–2 см.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal