Бицепсы вместо хрупкости: новая мода на женское тело

На тренд реагируют фэшн-бренды.

автор Евгений Елисеев

Силовые тренировки для женщин выходят за пределы фитнес-клубов.

В новой рекламной кампании Mugler главную роль получила французская культуристка Татьяна Орславиль. На снимках она позирует обнаженной и сгибает руку с сумкой Aurora так, словно выполняет упражнение на бицепс. Мускулистое тело занимает почти весь кадр, а аксессуар подчеркивает его линии.

Для мира люкса такой выбор выглядит показательным. Обычно развитую женскую мускулатуру показывали в спортивной рекламе, на соревнованиях или в фитнес-блогах. Теперь она входит в визуальный язык высокой моды и красоты. Силовые тренировки для женщин выходят за пределы узкой спортивной среды, а физическая сила постепенно закрепляется в массовой культуре как желанная черта.

Мода заметила мышцы

Mugler описывает свою героиню через скульптурную силу и изысканность. Тело спортсменки в этой кампании служит самостоятельным образом женственности: уверенной, заметной и способной занимать пространство.

Кроме того, похожий прием использовал косметический бренд Oribe. В рекламе средства для укрепления волос снялись две французские культуристки. Их мышцы работают как наглядная метафора прочности, хотя раньше подобные кампании обычно опирались на более хрупкие модельные типажи.

Люкс-индустрия осваивает и связанные с тренировками товары. Celine предлагает двухкилограммовые металлические гантели с отделкой из телячьей кожи, а Balenciaga выпустила технологичную одежду для спорта и повседневной жизни. При этом предпринимательница и бывшая профессиональная культуристка Дэни Гарсия пошла дальше. Ее марка Danimás выпускает дорогие тренировочные перчатки, пояса и сумки специально для женщин, которые работают с весами.

Между тем у этой истории есть давняя предшественница. В начале 1980-х фотограф Роберт Мэпплторп создал серию портретов культуристки Лизы Лайон. Она позировала в том числе в пластиковом бюстье Issey Miyake и воспринимала собственное тело как материал для искусства. Позже искусственные мышцы появлялись в кутюрных нарядах Schiaparelli, а Collina Strada вывела на подиум бодибилдерш и платья с объемными «бицепсами» из органзы.

От худобы к физической силе

В соцсетях распространилось выражение muscle mommy (так называют женщин с развитой мускулатурой, которые с удовольствием демонстрируют силу). В видеороликах они делают тягу, приседают со штангой, показывают плечи и спину, обсуждают питание и радуются новым рабочим весам. При этом многие сохраняют привычные атрибуты женственности: макияж, длинные ногти, украшения и облегающую одежду.

Так возникает новый образ: сильная женщина может выглядеть по-разному и не обязана визуально уменьшать себя. Мышцы здесь связаны с уверенностью, дисциплиной и способностью управлять собственным телом.

Почему силовые тренировки для женщин привлекают все больше внимания

Одна из причин — понятный результат. Вместо постоянного контроля веса можно следить за количеством повторений, техникой и нагрузкой на штанге. Прогресс ощущается в обычной жизни: сумки с покупками кажутся легче, подъем по лестнице требует меньше усилий, а физические задачи уже не так утомляют.

Кроме того, работа с весами важна для мышц и костей. Всемирная организация здравоохранения советует взрослым выполнять упражнения на основные группы мышц минимум дважды в неделю. Особенно заметно практическое значение таких занятий после сорока лет, когда организм постепенно теряет мышечную массу.

Интерес усилила и популярность препаратов группы ГПП-1, которые применяют при ожирении и диабете. На фоне быстрого снижения веса врачи теперь обсуждают сохранение мышечной и костной массы. В совместных рекомендациях нескольких американских медицинских организаций силовая нагрузка включена в комплекс сопровождения такой терапии. Подбирать программу следует с врачом или квалифицированным тренером с учетом здоровья и уровня подготовки.

Новый идеал тоже требует осторожности

Мускулистая женственность расширяет привычный набор образов, но вместе с ней возникает еще один жесткий стандарт. Соцсети часто продвигают тело, которое должно быть одновременно стройным, сухим, рельефным и округлым в нужных местах. Достичь такого сочетания способны далеко не все, поскольку большое значение имеют генетика, возраст, гормональный фон, питание, свободное время и доступ к тренеру.

Исследователи называют этот образ фитнес-идеалом. Работа, опубликованная в 2025 году, связала его усвоение с более частым сравнением внешности, недовольством телом, изнурительными тренировками и чрезмерным вниманием к питанию. Авторы изучали молодых австралийцев, поэтому выводы имеют ограничения. И все же исследование напоминает: даже культ здоровья способен поддерживать тревогу из-за внешности.

Впрочем, у зарождающегося тренда есть важное достоинство. Женское тело в массовой культуре чаще показывают деятельным, выносливым и способным на физическое усилие. Оно может поднимать тяжелые предметы, занимать место и выглядеть при этом привлекательным.

Пока мускулистая женственность лишь входит в большую моду, а масштаб тренда ограничен несколькими кампаниями и специализированными брендами. Интерес к силе уже выходит за рамки фитнес-клубов. Поэтому силовые тренировки для женщин все чаще обсуждают в связи со здоровьем, образом жизни и новым пониманием красоты.

Тренд на овердрессинг: почему мы больше не хотим откладывать лучшие вещи на потом

Достаем бархат, жаккард и все самое яркое прямо сейчас.

автор Анна Дубинина

У любого модного направления есть свой срок годности, и в 2026 году тотальный минимализм исчерпал себя. Долгое время индустрия держалась за подчеркнутую сдержанность. Но когда правила становятся слишком строгими, маятник неизбежно качается в обратную сторону.

На смену подчеркнутой скромности пришло прямо противоположное явление — овердрессинг. Это сознательное желание одеваться нарядно, ярко и без видимого на то повода. Подиумы и улицы снова наполнились цветом и вещами, которые раньше берегли исключительно для особых случаев.

Психология овердрессинга

За сменой трендов всегда стоят понятные человеческие эмоции. В периоды социальной и экономической нестабильности привычка откладывать лучшее на потом теряет смысл. Точно так же перестает работать старая логика беречь красивый сервиз или дорогое платье для какого-то абстрактного праздника в будущем.

Нарядная одежда стала доступным способом поднять себе настроение и добавить визуального дофамина в серые будни. Мы больше не хотим прятаться за базовым трикотажем. Цвет, сложная фактура и обилие аксессуаров работают как антидепрессант: они помогают выразить себя и дарят радость прямо здесь и сейчас.

Цвет и колорблокинг

Первое, что бросается в глаза, — цвет. Оранжевый, золотой, фиолетовый, красный — который упорно кочует из сезона в сезон. Дизайнеры всё активнее играют в колорблокинг: намеренно сталкивают контрастные оттенки в одном образе, отказываясь от привычки подбирать всё в тон. У Proenza Schouler кожаное платье оттенка топленого масла дополняют пушистыми томатно-красными туфлями, а на показах Diotima предлагают сочетание насыщенного малинового и сиреневого. Если раньше к желтому или сиреневому принято было подбирать исключительно нейтральную обувь и аксессуары, то теперь это правило больше не действует.

При этом сам красный стал ключевым цветом года вне зависимости от сезона. Насыщенный томатный оттенок полностью вытеснил привычную осеннюю коричневую гамму. Его носят в длинных платьях Valentino и Carolina Herrera, а Balenciaga выпускает в нем кожаную верхнюю одежду, доказывая, что яркие краски уместны в любое время года.

Текстуры, ар-деко и вампирский романтизм

В моду вернулись бархат, твид, жаккард, бахрома и вышивка бисером. Эстетика ар-деко с ее узорами и богатой отделкой отлично вписалась в коллекции нового сезона. Dries Van Noten использует эти элементы для создания жакетов и топов, а сумки украшают бахромой и бисером.

Модные критики уже прозвали этот вектор вампирским романтизмом. В нем соединились викторианские силуэты, прозрачное кружево, плотный бархат и легкая драма. Это прямая противоположность однотипному минимализму середины 2020-х.

Максимализм в аксессуарах: эстетика нулевых

Максимализм вернулся и в стилизацию украшений. Это направление во многом перекликается с эстетикой 2000-х, когда принцип «чем больше, тем лучше» еще не считался дурным тоном.

Если еще недавно стоял выбор — надеть либо кольца, либо акцентные серьги, — то сегодня эти ограничения сняты. На подиумах и в городских образах снова актуально носить по несколько браслетов на обеих руках одновременно, сочетать крупные цепочки, кольца и длинные серьги.

По сути, возвращение максимализма — это не столько новый тренд, сколько смена привычки откладывать хорошее на потом. В 2026 году все больше людей решают, что лучшая вещь в шкафу — не для особого случая, а для сегодня.

Анна Дубинина

Редактор раздела «Мода»

Фото: архив бренда Valentino / valentino.com
Источник: Клео.ру