Лента новостей

Суббота 25 мая

15:25Бузова не смогла сдержаться и высказала все прямо в лицо Даве: Я ждала! 12:10Юрий Куклачев объяснил, как именно кошки лечат 09:21Как молодой маме облегчить себе жизнь в первые полгода малыша? 04:20Стало известно о возвращении Кейт Миддлтон: информацию подтвердил проверенный источник 01:23Изменились до неузнаваемости: вот как сейчас живут и выглядят звезды сериала "Зайцев +1" 23:29Стало ясно, зачем Катя Лель платит деньги своей дочери: Хороший бюджет 22:4710 мистических знаков, которые могут предупреждать о грядущих проблемах 22:06Караулова вступилась за опальную Ивлееву: Прошла через темные времена 21:28Целующихся Муцениеце и Чуйкова разоблачили: Романа нет 20:52Вечерние прически 2024 года: красивые и стильные идеи на прямые и вьющиеся пряди 20:41"Травма несовместима с жизнью": всплыли жуткие детали госпитализации Куклачева 19:48Хлебникова рассказала, как двойники наживались на ее имени 18:49Юрий Лоза унизил Филиппа Киркорова: ничего не может 18:43Покраска волос по лунному календарю в июле 2024 года 17:2556-летняя Селин Дион едва не умерла из-за страшной болезни 16:31В новой песне теряющей голос Пугачевой увидели посыл к Галкину* 14:43Гузееву довели до истерики коллеги: "Нуль без палочки, никто и звать никак!" 14:05В Сети активно обсуждают беременность Самбурской: "Мужик еще женат" 13:05Ставшую монахиней актрису Ольгу Гобзеву выживают из квартиры в центре Москвы 11:31"Неудачная операция и полная потеря голоса": вот что стало с солисткой "Тату" после славы 10:50Орбакайте поставила под удар репутацию Пугачевой: решила переплюнуть Примадонну 10:18Зрители ушли с концерта Смольянинова* за границей, не дожидаясь конца 09:45Собчак в наряде за 2 миллиона рублей высмеяла образ Бони в Каннах 09:14Погода на июль 2024 в Москве и Московской области 08:42Муцениеце и Прилучный провели день вместе: Зепюр оставил дома 04:23Психолог рассказал, как распознать мужчину-тирана и что делать в таких случаях 01:44Уличная мода на лето 2024 01:27Принц Гарри решил добить онкобольного отца: нанес новый удар Карлу III 21:55Гороскоп на июнь 2024: прогнозы для всех знаков зодиака от Василисы Володиной 21:48"Не общаюсь": вот почему Азиза на самом деле ни с кем из шоу-бизнеса не дружит 21:40Какой будет курс евро в июле 2024 года 21:15Лазарев пожалел Бузову после провала: Она не обезьянка в клетке 20:23Зачем Прилучный подал в суд на свою бывшую жену Муцениеце: дело в детях 18:57Малахов о внезапной смерти дорогого для него человека: Не могу поверить 17:31Зачем на самом деле Ивлеева резко сменила имидж: Кардинальное переобувание 16:43"Жених есть!": 49-летняя Довлатова готовится к свадьбе 16:347 правил защиты ребенка от педофила 15:55"Маловато!": певец возмутился размером гонорара за концерт в Мурманске 14:52Волочкова высказалась о Джигурде, который слил в Сеть видео с «голыми» танцами: "Я разобралась" 14:10Никита Пресняков едва не потерял сознание на людях 12:55"Плоды морального уродства": стало известно о плачевном положении Пугачевой и Галкина* 11:36Киселев рассказал о первой встрече с SHAMAN: "Что это за существо" 10:37Стало известно об ухудшении состояния госпитализированной Светланы Немоляевой 10:06"Неожиданно": 60-летний Зверев вынес вердикт новой песне Пугачевой 09:59Вернувшаяся с Мальдив Волочкова заговорила о курортных романах: "Такая потребность" 09:13На камеры попал поцелуй Чуйкова и Муцениеце: "Очень все наиграно" 08:33Скончалась молодой из-за неудачного лечения: семья Фриске снова проиграла раку 04:40Поклонники набросились на 51-летнюю Повереннову из-за "горячей" фотосессии: "Злые тетки" 01:25Лобода показала младшую дочь, которую долго скрывала: "Совсем непохожая на маму" 22:31Оскандалившаяся Ивлеева кардинально сменила имидж: жизнь с чистого листа?

Как актрисе Александре Бортич удалось набрать и сбросить 20 килограммов всего за 3 месяца

Александра Бортич – молодая актриса, которая пошла на серьезный шаг ради одной из ролей. Ради съемок она поправилась, а после похудела на 20 килограммов

Артистке ради получения роли удалось проявить колоссальную силу воли. Она потратила полтора месяца, чтобы поправиться на 20 килограммов, а затем столько же времени, чтобы сбросить вес.

Саша относится к категории уникальных артисток. Свою актерскую карьеру она начала, не имея соответствующего образования. Благодаря природному таланту Бортич удается исполнять неординарные роли. Одним из таких примеров стало участие в съемках фильма «Я худею». Как не сложно догадаться по названию картины, главная героиня борется с лишним весом, и в итоге это ей успешно удается.

Чтобы воплотить экранный образ, Александре пришлось пережить аналогичные моменты и перенести их в свою жизнь. Ситуация заключалась в том, чтобы в начале картины сняться худой, после набрать все и снова его сбросить.

Воплотить в жизнь первую часть плана Бортич оказалось гораздо легче, чем вторую. Актриса признается: она от природы склонна к полноте, и ей приходится работать над собой, чтобы сохранять форму и поддерживать стройную фигуру.

Чтобы поправиться, Александра отправилась в длительное путешествие по разным странам. Там она не отказывала себе в разнообразной и вкусной еде. Девушка отметила, что веселье и положительные эмоции этот процесс приносил только первую неделю. Впоследствии она не могла смотреть на вкусности, поскольку есть приходилось постоянно. Так, после плотного утреннего завтрака следовала небольшая прогулка, чтобы пища «улеглась», и все начиналось заново.

Однако самый сложный процесс был впереди, когда Бортич предстояло сбросить 20 килограммов и прийти в прежнюю форму. Помочь справиться с задачей ей помог определенный стимул. В контракте, который она заключила, был прописан пункт об огромном штрафе, который ей грозит, если она не выполнит условия и не похудеет за полтора месяца.

Саша отметила: на такой контракт она пошла сознательно. Она отвергла возможный вариант, чтобы одновременно снять начало и конец картины, где она худая, а после поправиться и доснять середину фильма. Актриса была уверена, что в таком случае ей не удастся взять себя в руки и быстро прийти в прежнюю форму.

Худеть Бортич пришлось совсем не так, как ее героине в фильме. Процесс был сопряжен с изнурительными силовыми тренировками, которые происходили два раза на день, шесть раз в неделю. Что касается питания, то Саша позволяла себе только очень низкокалорийные продукты. Суточная норма потребления калорий не должна была превышать 1200. Также актриса пила много воды.

Результат вышел поразительным, при этом Александре удалось полностью вжиться в роль и пережить эмоции своей героини. Методы, которые она использовала, чтобы привести себя в форму, Бортич взяла на вооружение, чтобы применять их и в дальнейшем.

7 января 2021, 17:52

Александра Бортич

актриса
Александра Бортич
  • Имя: Александра Бортич
  • Отчество: Николаевна
  • День рождения: 24 сентября 1994
  • Возраст: 29 лет
  • Место рождения: Светлогорск, Республика Беларусь
  • Рост: 168
  • Вес: 52
  • Знак Зодиака: Весы
  • Восточный гороскоп: Собака
Российская киноактриса. Ранее была замечена в компании Ильи Маланина. Бывшая жена Меззы

Фотографии