Ты никогда в жизни не проверяла смски в телефоне мужа и теперь жалеешь об этом — впервые за все время супружеской жизни. С недавних пор у тебя возникли нехорошие подозрения, и чем дальше, тем больше ты в них утверждаешься. Все старо как мир: поздние возвращения, виноватые взгляды, спонтанные командировки. Он постоянно витает в облаках, берет телефон с собой даже в ванную и совсем перестал обращать на тебя внимание. Что происходит? И можно ли спасти ваш брак?
1. Разберись в своих чувствах
Если ты не готова к откровенному разговору, не трать время на построение гипотез — не старайся «придумать» мотивы, желания, намерения твоего супруга и подогнать их под происходящие события. Абстрагируйся от того, что происходит с ним, и разберись в своих собственных чувствах.
Тебя переполняет ярость, и ты готова вышвырнуть его вещи с двенадцатого этажа и поменять замки?.. Или все это тебя скорее забавляет: ты чувствуешь, что вашему браку серьезно ничего не угрожает, а в целом и сама не прочь привнести больше свободы в супружеские отношения?.. Или же ты ощущаешь себя беспомощной и потерянной, любишь его всем сердцем и хочешь спасти эти отношения во что бы то ли стало?..
Определись, что ты чувствуешь на самом деле, — именно от этого будут зависеть твои дальнейшие шаги.
2. Не давай окружающим сбить тебя с толку
Помни: ты имеешь право на любые эмоции, даже если со стороны они могут казаться «неправильными». Не попадайся в ловушку стереотипов, не позволяй обидам и уязвленному самолюбию испортить тебе жизнь.
Иными словами, устраивать скандал с битьем посуды имеет смысл, только если ты сама этого хочешь, а не потому, что этого от тебя ждут оскорбленные в лучших чувствах подруги, негодующие родители и сочувствующая консьержка. В то же время не стоит игнорировать происходящее, если сама мысль о возможной измене повергает тебя в глубокую депрессию. Речь идет о твоем счастье, поэтому ориентироваться нужно только на себя.
3. Обеспечь себе время на раздумья
Оставаясь дома, ты вконец измучаешь себя подозрениями, а сейчас тебе как никогда нужна передышка. Попробуй уехать на несколько дней: выбери красивое и спокойное место, где ты сможешь побыть в одиночестве, желательно на лоне природы. Дача друзей, горящий тур по привлекательной цене, поездка в соседний город — подойдет любой вариант.
Вырваться из привычной круговерти дел может быть нелегко, но это не блажь, а жизненная необходимость: возьми отпуск за свой счет, спиши все на семейные обстоятельства, в крайнем случае скажись больной и уезжай. Новая обстановка, многочасовые прогулки, отсутствие необходимости решать что-то прямо сейчас — все это поможет тебе успокоиться и лучше разобраться в себе.
4. Подумай о будущем
Независимо от того, как сложатся ваши отношения в дальнейшем, сейчас явно не самое лучшее время для беременности. Хорошие новости — контрацептивы последнего поколения не только обеспечивают надежную защиту, но и повышают качество жизни. К таким препаратам относится, например, контрацепция с важным женским витамином. Уникальная комбинация действующих веществ способствует стабилизации веса, тонусу и чистоте кожи, облегчает «критические дни» и даже помогает организму бороться со стрессом!
В сложившейся ситуации любая поддержка лишней явно не будет, поэтому сейчас самое время узнать у своего гинеколога о полезных новинках в области контрацепции. Как бы не разворачивались события, даже в случае бурного примирения ты защитишь себя от дополнительного стресса до тех пор, пока все окончательно не прояснится и не наладится.
5. Позаботься о себе
Сейчас тебе как никогда нужны поддержка, силы и положительные эмоции. Подумай, что может тебя порадовать? Обновки, хорошие книги или фильмы, общение с подругами… Возможно, тебе стоит завести котенка или щенка — это неистощимый источник позитива. Если такой возможности нет, почаще навещай тех своих друзей, у которых есть домашние питомцы.
Скоро ты почувствуешь, что ситуация более или менее под контролем, и тогда наступит время действовать. Даже если твои наихудшие подозрения оправдаются, ты сможешь справиться с этим и использовать ситуацию наилучшим для себя образом.
