Всё началось как обычно: позвонила подруга и мрачным голосом сообщила, что у неё всё плохо. История, знакомая до слёз: «Вчера ещё в ногах лежал! Равнял с Китайскою державою! Враз обе рученьки разжал, — Жизнь выпала — копейкой ржавою!». В общем, был Он и сплыл, как водится, без внятного объяснения причин. За этим следует извечный женский вопрос «Мой милый, что тебе я сделала?». Ну, допустим, она как раз ничего не сделала, сделал он — взял и разорвал отношения. Его больше нет, зато есть разбитое сердце и затяжная депрессия. «Что теперь делать?» — спросила подруга. Я припомнила все народные рецепты от ведерка мороженого и смены цвета волос до похода на байдарках и изучения японского языка плюс свой личный опыт. Потому что мы все проходили это не один раз. Нет женщины, которая не знала бы, как тяжело пережить разрыв и как долго заживают душевные раны.
Мы очень эмоционально зависимы. Вот уж кажется, и бурной страсти больше нет, и отношения вошли в колею, и избранник уже давно не кажется принцем, но как только он дает понять, что всё кончено (сказать напрямую у него вечно не хватает смелости, он почти всегда умудряется найти самую мерзкую и унизительную форму разрыва), так тут же нам до зарезу требуется его любовь и внимание. Это желание становится отчаянным и совершенно невыносимым, жизнь разрушается на глазах. Мы не можем без любви или хотя бы без её обещания. Но если он вас уже не любит, то и смысла добиваться от него взаимности нет.
Есть только один человек, который вас будет любить всегда и при любых обстоятельствах, — вы сами. С этого начинается путь к возрождению, с любви к себе.
Но любовь надо как-то проявлять и показывать. И тут я прибегла к мудрости коллективного разума, слава Интернету.
Надо сказать, русскоязычный коллективный разум меня разочаровал. Популярных советов два: «время лечит» и «забей». Конечно, время всё лечит, мы все знаем, что «и это пройдет», но желательно, чтобы времени на лечение ушло поменьше. Что касается «забей» — это самый бессмысленный совет в мире. Если бы забить было так просто, то мы бы вообще были счастливы и пускали бы радуги из носа и ушей. И тогда я пошла Гугл и только вбила первую часть фразы «how to heal…», как Гугл тут же продолжил «the broken heart».
Американцы практичная нация, они тут же переходят к делу — 10 способов вылечить разбитое сердце, 20 способов пережить разрыв, выход из депрессии за 30 дней, как отравить ему жизнь и заставить сожалеть о содеянном. Никакого «забейте». Есть проблема — мы знаем как её решить с помощью нехитрых действий.
На yahoo.answers.com 235 ответов на вопрос «как пережить разбитое сердце?». Да, они тоже начинаются со слов «время лечит», но дальше каждый из советчиков предлагает свои способы от общеизвестных до экзотических. Примерный список экстренных мер таков:
- Не анализируйте, не ищите виноватого, что случилось, то случилось. Это уже прошлое. Начинайте жить настоящим и будущим.
- Уничтожьте всё, что связано с Ним — фотографии, подарки, одежду, верните ключи. Сотрите все е-мейлы, удалите из френдов в социальных сетях, сотрите его номер в мобильном. Заложите бриллианты, спалите загородный дом.
- Если вам надо поплакать — поплачьте по-настоящему, в голос. Дайте выход своей обиде и ярости.
- Поговорите с друзьями и близкими, найдите тех, кто сможет вас выслушать и понять, но не злоупотребляйте этим. Вы можете услышать не то, что вам хочется, а то, что вам сейчас нужно, а это не всегда приятно.
- Найдите себе занятие, особенно такое, которое его раздражало: он считал йогу чушью — пойдите на йогу, он смеялся над вашим желанием научиться танцевать — запишитесь на курсы танцев. Бокс и стрельба приветствуются.
- Мороженое и шоколад относятся к комфортной еде, она успокаивает. Но помните, ни еда, ни алкоголь не содержат волшебных ингредиентов, помогающих справиться с душевной болью, а здоровье подорвать могут.
- Общайтесь с теми, кто вас любит.
- Слушайте инструментальную музыку. Все песни обычно о любви — они будут так или иначе будить ненужные воспоминания. Конечно, всегда есть панк-рок или хэви-металл, но вряд ли вы будете в таком настроении, так что лучше уж совсем без слов.
Не смотрите мелодрам, а особенно романтических комедий с Мег Райан. Лучше выберите триллеры и детективы, а еще лучше детективные сериалы. Депрессия дело долгое, так что 3-4 сезона напряженного действия отвлекут вас на пару недель. Если расследования убийств покажутся вам слишком мрачными, всегда есть ситкомы.- Смените дома обстановку. Одна из советчиц написала, что она полностью заново декорировала квартиру и теперь считает, что покраска стен — самое лучшее средство для улучшения настроения. Вы не готовы красить стены? Переставьте мебель. Повесьте новые занавески. Поменяйте все полотенца в ванной. Смените постельное белье на красивое и новое. На худой конец, купите другой шампунь, зубную пасту и духи.
Если ничто из этого вам не помогает, тогда садитесь за компьютер и давайте советы другим. Пусть сердце разбито, но разум работает. И да, время всё лечит, как это ни банально.
