Не нахожу себе места в жизни


Не нахожу себе места в жизни
Не нахожу себе места в жизни. После развода уже 3 года. Хочется сильного мужского плеча рядом, а получается, что боюсь теперь знакомиться. У меня сын 6 лет, недавно переехала к родителям, но здесь не лучше себя чувствую. В последние полгода не работаю - упала самооценка до нуля. Дальше Интернета не выхожу. Постоянно хочу быть одна. Люди напрягают меня. Что делать?
Ульяна, Италия, 26 лет / 05.01.12

Оцените тему материала по шкале от 1 до 5. Статью уже оценили 1 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 5.00 из 5.

Мнения наших экспертов

  • Алена

    Ты не находишь себе места в жизни потому, что не там ищешь. Точнее, вообще не ищешь даже. Что делать? Менять кое-что в голове. Чтобы найти себе место в жизни, нужно не мужчину искать, а себя. По твоему письму судя, получается, что если у женщины нет мужчины, то жизнь практически закончена. А меж тем, как мужчина для женщины, так и женщина для мужчины – это приятное, но совершенно не обязательное дополнение к жизни. Не у всех оно есть на постоянной основе, но это не мешает людям получать удовольствие от жизни, развлекаться и эффективно делать карьеру. Ты же, по какой-то причине, решила, что пока у тебя не будет нового мужа – ничего хорошего в жизни не будет. Это глупо, особенно для молодой женщины с опытом семейных отношений. Более того, если вести себя подобно неудачнице, шансы встретить подходящего партнера будут стремиться к нулю. В общем, первое, что нужно сделать - это перестать играть в страдания. «Люди напрягают», «самооценка упала», «дальше Интернета не выхожу» - все это блажь и попытки оправдать свои лень и безделье. В последние полгода не работаешь? Так ищи работу, а не жалей себя бедную и несчастную. Тебе 26 лет, греби руками, работай лапками, а не рефлексируй по поводу самооценки. Это, как минимум, стыдно при наличии 6-летнего сына и пожилых родителей, знаешь ли. Ты – опора своей семьи, а не нахлебница. Кто вырастит твоего сына, если не ты? Кто даст ему образование, поставит на ноги? Вот и начинай думать не о том, что нужен мужик сильный рядом, а о том, как самой стать сильной, найти работу, создать собственную финансовую базу. И для этого надо банально заставить себя думать не о себе, а о других, о тех, кто от тебя зависит. То есть, закрывай страницы с женскими журналами, открывай сайты, на которых у вас в Италии принято искать работу, пиши резюме, потом выходи на улицу, дуй в салон, делай себе прическу, маникюр, и вперед, по собеседованиям. И хватит играть в игру «люди меня напрягают». С такой позицией ни работу не найдешь, ни мужчину. И, кстати, проблема эта решается сравнительно легко: люди напрягают ровно настолько, насколько ты сама себя напрягаешь. Если ты сама себе не нравишься, кто полюбит тебя? Даже работодатели таких интуитивно боятся и отсеивают, не то что потенциальные женихи. Начиная менять себя, свое отношение к себе, к своей жизни, перспективам. Начинай строить реальные планы на жизнь, ищи в ней то, что интересно. Тогда сама удивишься, как все начнет меняться вокруг.
  • Сергей

    На мой взгляд, тебе для начала стоит обратиться к врачу и пройти медицинское обследование. Затяжное подавленное состояние, депрессия, часто являются симптомами чисто физиологических расстройств или довольно серьезных заболеваний. И тут чем раньше удастся отыскать проблему, тем легче будет её решить. Затем, если есть такая возможность, было бы неплохо сменить обстановку и съездить, куда-нибудь отдохнуть, отвлечься. Оставь сына родителям и отправляйся. Еще нужно обязательно найти работу и начать трудиться. Ну, и займись собой. Это вообще универсальное средство от большинства проблем. Сходи к косметологу, парикмахеру, запишись в спортзал и начни регулярно его посещать. Вообще постарайся побольше двигаться и поменьше сидеть на одном месте. Что же касается боязни знакомиться, то, скорее всего, проблема в том, что ты пока еще не до конца пережила предыдущее расставание. Ты еще не отпустила прежние отношения, не освободилась от них. И тут вполне способен помочь толковый психолог. Но сначала, все-таки, сходи к врачу.

Кто из экспертов прав?

Проголосуйте за одно из мнений. Какая точка
зрения вам ближе?

Алена | Сергей
1
7


Ваше мнение 141  

Оставить комментарий
  • ну, не знаю... / 6 янв 2012
    В 26 лет,имея ребенка и живя,в другой стране, находить время на депресию?! Странно. Я когда осталась одна с 3 летним ребенком/у меня мамы с папой нет/, мне дня не хватало, столько было дел. Ребенок требует много времени. С ним погулять надо, книжку почитать,накормить..Да и настроение мамино он чувствует очень хорошо.Как можно забыть об этом? И родители... чем они-то виноваты? Почему они в течении полугода должны видеть свою 26 летнию дочь, здоровую физически даму,сидящей на их шее? Еще и в "депресии"..Поднимай,милая,попу и вперед. Через не хочу. А потому что НАДО!!!!!Н А Д О!!!! И хочется тебе этого или нет, дело десятое. Ты не одна! И прежде всего думать должна о ребенке, а уж потом.... о себе, любимой.И маешься ты,от безделья. Бросай себя жалеть! И жизнь заиграет другими красками! Вот увидишь!Все у тебя будет хорошо! за
  • alina 69 / 5 янв 2012
    коменты не читала, но у вас дипресняк чистой воду. перед тем как подсаживаться на антидепрессанты попейты витамины грыппы B, а именно B3 или ниацин, начинаите от 500 мг и до 5г в день. именно постепенно. Сразу жить захочется :) ну и вылезайте сами. спорт, подруги, интересы, книжки. да все, что радует. НЕ сохните, вам же всего 26! все впереди!
  • есения весенняя (Санкт-Петербург) / 5 янв 2012
    Ульяна, я предлагаю выйти из депрессии встряской. конкретно для организма. первое: на Крещение обязательно нырнуть в прорубь! после вообще стать моржом. второе: пойти на курсы экстремального вождения! третье: прыгнуть с парашютом, или без), как больше нра. четвертое: прийти в больницу, где лежат неизлечимо больные, например раком, и поработать там пару дней нянечкой. посмотреть на них. не надо с сравнивать, просто посмотрите на то, какой жизнь бывает тоже. ну про норм дела, типа пробежки и зарядки по утрам, про прослушивание классической музыки, церковь, причастие, и тд , я и не говорю. когда встряхнетесь, можно и начинать ставить цели и добиваться их.
    • Солярская / 5 янв 2012
      Закаляйся, если хочешь быть здоров! Постарайся позабыть про докторов. Водой холодной обтирайся, если хочешь быть здоров! Будь умерен и в одежде и в еде, Будь уверен на земле и на воде, Всегда и всюду будь уверен и не трусь, мой друг, нигде! Ты не кутай и не прячь от ветра нос Даже в лютый, показательный мороз. Ходи прямой, а не согнутый, как какой-нибудь вопрос! Всех полезней солнце, воздух и вода! От болезней помогают нам всегда. От всех болезней всех полезней солнце, воздух и вода! Бодр и весел настоящий чемпион, Много песен, много шуток знает он. А кто печально нос повесил, будет сразу побежден! Мамы, папы! Не балуйте вы детей — Выйдут шляпы вместо правильных людей. Прошу вас очень, мамы, папы: — Не балуйте вы детей! Мне о спорте все известно, мой родной, Зря не спорьте вы поэтому со мной. Прошу,— пожалуйста, о спорте вы не спорьте, мой родной! 1947 Василий Лебедев-Кумач
    • Москва Златоглавая / 5 янв 2012
      что ж вы Причастие задвинули в последний ряд? с этого нужно начинать, это главное для души. Автор, именно этим нужно бороться с унынием. А у вас именно это. поправляйтесь.
  • Ульяна, мне кажется, проблема в том, что вы от себя требуете слишком многого. А к себе нужно бережно относиться. У Вас не сложились отношения, перезд, и Вы решили: все! Мне нужно все совсем не такое, как было: другой мужчина, сильный и бла-бла, работа расчудесная, а я - так только на высоте и никак иначе!и уже от непосильности задачи у Вас руки опускаются, и Вы боитесь даже начинать, потому что при таких требованиях к себе и другим, Вы заранее обречены на провал. Не воспринимайте себя так серьезно, это мешает наслаждаться жизнью. более-менее приемлемое предложение нашли по работе - вперед, никакой супер-герой пока не ухаживает, ну и ладно, благо, сейчас много вариантов, в интернете, кстати, тоже, когда можно даже не напрягаться, чтобы имя запомнить, так что без секса не останетесь. И приходите в себя понемногу, глядишь, со временем и созреете для чего-то существенного. Удачи
  • Даже в случае реальной депрессии я бы не советовала увлекаться антидепрессантами. Запросто можно так подсесть, что будешь узаконенной наркоманкой до конца жизни. А разносит от них как! К зеркалу потом будешь бояться подходить, оно надо? То-то мужское население слетаться начнет на постоянно глотающую колеса бомбу, ога! Максимум, краткий восстановательный курс по предписанию врача (хорошего), и потом бросать, как бы ни понравилось суперское состояние "под субстанцией". Серотонин - вещь в организме очень важная, но организм можно заставить вырабатывать его, хотя бы посредством уже сто раз тут упомянутых физических нагрузок. Хорошо совместить их с положительными эмоциями. То есть не просто гантели сидя дома в тоске туда-сюда сто или двести раз тягать и даже не пробежки, а что-то вроде танцев, аэробики, бадминтона, волейбола, сауны, велосипедных прогулок по природе. Велосипедисты - счастливые люди, они имеют возможность ездить где угодно, трассы для них не писаны. А прием искусственных серотонинов, кстати, может привести к полному атрофированию способности к их естественной выработке.
    • Да! Хотела написать, Ромашка опередила. Прежде чем начинать любые, даже самые легкие антидепрессанты, просто необходимо почитать на форумах отзывы тех, кто их принимал и как все обернулось, какими последствиями.
      • Угумс. Я после развода пила курс зверобоя (месяц или около того по 3 таблетки в день, потом еще месяца два слезала с них, постепенно сокращая дозу). Каждое уменьшение дневной порции заметно сказывается на настроении. Перешла с 3 таблеток на 2 - спадик, с 2 на 1 - еще спадик. Пока пьешь - настроение прекрасное, как только пытаешься перестать - сразу хочется вернуть все как было и продолжить прием. Т.е. привыкание они точно вызывают, подсаживаешься на них однозначно, даже с такой, вроде бы, безобидной вешью, как зверобой, который лежит во всех аптеках без рецепта, надо держать ухо востро. "Серьезных" антидепрессантов я не пила, мне тогда зверобоя хватило, но мне кажется, что синтетические препараты побочек имеют еще больше и зависимость таки вызывают.
        • Солярская / 5 янв 2012
          Любую синтетику на лицо в виде кремов ты уже отвергла:) С лекарствами - так же. Здоровый, но немного разбалансированный организм должен, нет - обязан справляться без синтезированной химии извне с неясными побочными эффектами.
          • Ну, так это все когда было... Тогда меня здоровой назвать нельзя было, постоянная нервотрепка так подорвала энергетику, что ой. Сама не справлялась, внутренних резервов на восстановление не было, так что без этой самой помощи извне было не выздороветь. Мне кажется, что когда организм здоров, он в депрессию и не впадет, а если уж заболел, значит, до здоровья ему как до луны, и лечиться как-то надо. Плохо только, что в случае с антидепрессантами одно лечим, другое калечим. У меня как-то была преподавательница в универе, очень странная дама. Высокопоставленная, доктор наук, но какая-то неадекватная. Один раз закатила истерику на ровном месте прямо на лекции, на всех наорала и заявила, что больше никаких лекций нам читать не будет. Мы все так и не поняли, что это было и с чего она так психанула. А мой научный руководитель, с которым у меня были очень доверительные отношения, потом рассказал, что эта дама давно сидит на антидепрессантах. Вроде бы, еще когда писала кандидатскую, не справлялась, и добрые родственнички помогли ей найти таблеточки для улучшения самочувствия. С тех пор она таблеточки так и глотает без конца и края, но умом трохи повредилась и стала периодически чудить. Вот с тех пор у меня любые антидепрессанты вызывают опасения.
            • Вы не волнуйтесь , Вас и щас нельзя здоровой назвать.Эт , видно , антидепрессанты повлияли ))) С головой-то - беда .
        • Снегирь / 5 янв 2012
          Серьезные антидепрессанты это пипец тотале,,,, Как правило дозу не уменьшают а увеличивают. Знаю тетушку которая каждые 15 минут что то глотает из самых разных упаковочек. Сумка набита самыми разными прелястями " улучшающих" жизнь. У нее однажды сумку выдрали из рук. Так бесрокоилась как в полицейском участке будет без своих таблкточек.Они как то сразу не поняли в чем дело. О чем человек таком витальном кричит. К доктуру возили. Вообщем УЖАС УЖАСНЫЙ...ЕНТИ ТАБЛЕТКИ РАДОСТИ.
    • котяра (интернет) / 5 янв 2012
      мне после родов кололи препаратик с морфинчиком, дня три я бродила в полной нирване, очень грустно было переходить на тупые обезболивающие)) я согласна - все что можно вылечить зверобоем - надо лечить зверобоем, депрессии от безделья лечатся трудом, от перенапряжения - отдыхом а прошлой зимой был у меня маршрут через дикий пляж, заезжала я туда и голой ныряла в море) - весь напряг как рукой снимало
  • Italia Kazhdyi 10 chelovek v depressii. Ochen depressivnaja Strana segodnja. Слишком много проблем на человека. Эгрегор упадка посетил эту страну очень серьезно. Ekonomicheskii krizis. Политика. PIGS. Поинтересуйтесь что это такое.
  • Н.Чара / 5 янв 2012
    Джей я тебе в теме Шанель написала, по поводу мамзели Автор, что вы конкретно боитесь? разочароваться? не очаровывайтесь особо.
  • FleurDeLi (Пруд, где лилии цветут) / 5 янв 2012
    А как насчёт “одиночества в толпе”, не пробовали? Когда меня посещают “периоды упадка”, то общение с людьми, даже самыми близкими и любимыми, меня тоже напрягает. Я тогда беру билет - один! - куда-нибудь, где мне интересно, чаще всего на концерт классической музыки, и иду одна. Общения нет, а повод одеться, привести себя в порядок, выйти из дома - есть. Или, скажем, в фитнес-клубе, групповые занятия (не в курсе, там где Вы живете - есть такие?) На таких занятиях собирается группа людей, никто ни на кого не обращает внимания, смотрят только на тренера или на себя в зеркало:) Опять же, Вы среди людей, заняты полезным делом, а тратить отсутствующие силы на общение не приходится. Сидение дома тупо не полезно человеку. Думать думу можно и на ходу, и на бегу. Но смена хотя бы окружающих декораций - необходима, хотя бы в качестве отвлекающего маневра. Для меня лично лучшее лекарство от состояния “приехали, станция конечная” это занятия Зумбой, мода у нас в Штатах не это дело ужасная. Это типа аэробики, но под латиноамериканскую музыку. За час занятий выходишь мокрая, как из бассейна. Но кайф какой! И фан. И никто не смотрит, что ты там выплясываешь. Хочешь - повторяешь за тренером, это чтобы нагрузка на разные органы правильно распределалась, а не хочешь - просто попой крутишь в своё удовольствие. Может я и заблуждаюсь, конечно, но по мне лучших антидепрессантов, чем самба, меренга и сался, ещё не придумали :)
    • Флер,как я с Вами согласна! Правда,есть одна опасность:так понравится быть одной,что уже никого не захочется впускать в свою жизнь.Человек познаёт роскошь одиночества.
      • FleurDeLi (Пруд, где лилии цветут) / 5 янв 2012
        а не захочется - и не надо... Так выпьем за то, чтобы наши возможности совпадали с нашими желаниями:)
  • Героиня, вам к доктору. На полном серьезе. Очень многие бросаются словом депрессия, так как очень сложно понять как оно, когда вдруг здоровый, активный человек садится на стул и тупо не может ни встать, ни двинуть рукой. Вам дали ряд очень хороших советов, выберите себе по душе. Но для того, чтобы начать ими пользоваться, вам необходима консультация у специалиста. Почему от простуды нормально аспиринку принять , а от такой тяжелой штуки, как депрессия - нет? депрессия наступает от того, что тело перестает производить серотонин и несколько милых химических штучек. Не производит? ну так ему надо помочь наладить баланс. А там и прогулки поутру, и в здоровом теле здоровый дух, и ребенок вместо непосильного груза превратится в счастье в вашей жизни. Сильное плечо вам нужно только потому, что видите: сами ничего сейчас не можете. А как выкарабкаетесь, любовь сама к вам придет. Счастье идет к счастливым. Удачи вам и не сдавайтесь. У вас замечательные родители, которые вас приютили и поддерживают. База есть. Теперь пора выходить из этой темной ямы. Солнышко вас ждет :)
  • Начало на новом месте может быть трудным , тут важно иметь под боком или семью, или друга/подружку, чтоб не завыть, ну и в люди выходить. Я когда приехала 1 раз в Штаты, я нелегально подрабатывала в продуктовом магазине, в кулинарии нарезала сыры, колбасы, борщики по баночкам разливала и т.д. Я бы бёльше заработала сиделкой или няней, не ездила бы в Бруклин по 2 часа туда, 2 обратно каждый день, но я принципиально так решила поступить. Через месяц у меня отбоя не было от знакомых, кавалеров, там с девочками пощебетала, там клиентам посоветовала что к ужину вкусного купить. Жизнь кипела. А как потешно я смотрелась в красной шапке и зеленом фартушке! Какой там секс, я на банку с фасолью была похожа, а не на женщину. Ниче. Ухажеров было полно. У меня там подружка хорошая появилась, вот главное! До сих пор в контакте. тетка моя, красавица а`ля Катрин Денев и пахнущая френч духами, химик по образованию, как иммигрировала, просилась в помощницы швеи и уборщицы. Язук подучила, на права сдала, и сейчас она один из ведущих химиков в фармацевтической лаборатории какой-то. Ну ведь Москва не сразу строилась! Я за свою жизнь поменяла несколько городов. Я жила в Кишиневе, в Лодзи - 1 год и Кракове - 5 лет ( Польша ), сейчас в Варшаве. В Штатах была недолго, но балдела там от ярких красок новой жизни и мне там все нравилось, все было интересно. Я с книжкой Манхэттен пешком исходила. Бывали и грустные моменты. Усталость. Скучала за домом. И плакала иногда. Ну с кем не бывает? Но под лежачий камень вода не течет, а когда есть ребенок, Ульяна, ты просто обязана выйти из дома и жить полноценной жизнью. Ведь если мама слабая, на кого ему расчитывать?
  • Дорогая ГГ - вы съезжайте от родителей и начинайте новую жизнь в другом месте. могу поспорить, что скоро депрессию как рукой снимет, ибо не до того будет. но, пока вы сидите на шее у родителей, очень удобно оправдывает свое состояние "лапки кверху" своей депрессией. и плакаццо всем встречным в жилетку. у меня такие женщины сочувствия не вызывают, не взыщите.
  • южанка (Ростов-на-Дону) / 5 янв 2012
    Ульяна, в жизни нельзя раскисать, ни на минуту, ни в какой сфере, ни в личной, ни в профессиональной, ни в творческой. У меня есть пример из личной практики: лет 7 назад искала манагера по потвым продажам. средний ценник тогда был около 20 000 рублей. и вот приходит на вакансию резюме: девочка 24 лет от роду, блестщее образование, отлиный опыт, ценник 60 000. Я из личного любопытства пригласила ее на интревью. Каково же было мое удивление, когда я поняла, что она стоИт этих денег. И вот тогда, я шкуркой прочувствовала, что расслабляться нельзя, что вот такие девочки на обочину в два счета выкинут, и не потому что будут делать это специально, а потому что начинка их супер, потому что моторчик в одном месте, потому что они форварды, не только в профессии, а во всем. Это конкуренция, жестокая, не щадащая ленивых. И тогда я сама себе придумала девиз: хочешь жить - двигай "попой". И когда меня хандра и лень одолевают, я сразу вспоминаю, что остановка фатальна, что мир живет по своим законам, и ему нет дела до меня и моих проблем. Что я должна жить в согласии с миром, а не мир со мной. Пословицу слышала: хочешь жить - умей вертеться. АбАжаю народные мудрости, в них соль заложена такой бешенной концентрации, что размазывать содержимое по десяти страницам нет смысла.
    • Согласна!!! Ха, я по той же причине себя заставляю доучиваться, хоть в своей работе умею больше чем надо. Молодежь не спит/...;-)))))
  • Что делать? Выходить из интернета, хехе. Или хотябы резко ограничить до целей исключительно полезных и необходимых. Вообще, Ульяна, вопрос о месте в жизни странный в твоем положении. У тебя же есть сын!!! И не надо сидеть и ждать сильного плеча, можно так и состариться у компа. Приехала в Италию? Я бы вот что сделала. 1)Начала бы серьезно учить язык и осваивать свой новый город. Где что, где базарчик, где главная площадь, где какие музеи и чем народ дышит. Почитала бы про историю места, ознакомилась бы с традициями, местной кухней. 2) Начала бы искать работу ЛЮБУЮ. Лучше полы мыть в пиццерии, чем круглосуточно плакать о мужском плече. 3) Наблюдала бы за сыном, как ему живется на новом месте, ему в школу пора, а как же язык? Есть ли у него друзья? Не сводить ли его куда-нибудь, где он подружится со сверстниками? 4)Следила бы за собой и постаралась бы не раскабанеть от унылого и сидячего образа жизни и мучной диеты ;-) Поменьше макарон, побольше гречки.
  • Acquarel' (Бартенев) / 5 янв 2012
    Депрессия это болезнь.. к психологу надо идти.. один прием у нас здесь минимум 70 евро.. но я хожу периодически, что реально на фоне развода не впасть в депрессию.. + тренажерный зал.. но все равно и нарушение сна и апатия бывают до сих пор. Повторюсь,мне кажется повышенное мужское внимание встрехнуло бы автора.. в 26 лет здесь в Италии как у на в 17... надо чтобы она каким то образом вышла из дома - и жизнь закрутится
  • Acquarel' (Бартенев) / 5 янв 2012
    Я тоже живу в Италии.. ) и развожусь... Вам 26 лет вы пионерка по местным меркам, сходили бы на диско, нашли бы себе морозо ну в самом деле...
    • Разводитесь?!? Уезжаете не родину или остаетесь в Италии? Извините, что лезу с вопросами, просто так неожиданно...
    • а я Вас помню, и вопрос Ваш всё-таки разводитесь... автору посоветовала то же самое в первом отзыве- создать вокруг себя "массовку"))
    • А что случилось???
    • Солярская / 5 янв 2012
      Как вы вопрос с ипотекой решили?
  • В сегодняшнем состоянии плохо, а изменить - нет сил. Замкнутый круг, может годами тянуться. Если не повезет. А если повезет - то будут какие-то обст-ва, выбьющие из колеи. Я вообще че-то в последнее время думаю, что все - везение. Удача. Фаталисткой, видимо, становлюсь. Насчет выхода из депрессии согласна с Елешей. Аппетит приходит во время еды. Но, похоже, это очень индивидуально. Вот Джей пишет, что ей нужно в это время бездействие. А мне, к примеру, ни в коем случае нельзя бездействовать при таких обстоят-вах. Затянет, что из дома не захочется выходить и умываться( А вообще совет - Ульяна, попробуйте поэкспериментировать с климатическими условиями. Как-то попалась мне в руки в нужный момент книга по китайской метафизике ба-цзы. Я, находясь в неком упадке, валялась на диване, ничего не хотелось делать, сил нет, чувство усталости. По этой книге расчитала свой энерготип, и именно этому энерготипу не рекомендовалось жить в теплом сухом климате с большим кол-вом солнца. Если учесть, что в этот момент все мои окна в 12 часов дня были закрыты (на улице яркое солнце), и я вообще из квартиры не выходила 2 дня, то для меня это было практически открытием. Я через 2 дня уехала на неделю в Париж, всю неделю был дождь, туман, и мне было таааак хорошо! Как будто в меня тоненькими струйками вливалась энергия. Хм. Может в Париж переехать?
    • И ко всему вышесказанному форумчанками по этому вопросу добавлю. Ульяна. Даже без всяких премудростей. Попробуйте вставать в 7 часов, сразу обливание, потом пробежка получасовая, накидайте себе диету (овсянка с утра, в течение дня 2 литра жидкости выпивать, обязательно бананы-шоколад черный, свежие фрукты и овощи), в день нужно посмотреть 1 новый фильм и прочитать 50 стр классики, провести как минимум час на свежем воздухе, раз в неделю спа или сауна, и общение с людьми, которые вам интересны (хоть кулинарный форум, хоть клео, хоть клуб любителей итальянского). Все это включить в обязательную программу на 2 недели. Усилием воли, если нет желания. У меня, точно знаю, это бы сработало. Может и вам поможет. Удачи!
  • ГЕЛЕНКА (интернет) / 5 янв 2012
    И ребёнком больше заниматься!Дитю 6л.!Да это такой возраст,когда весь день должен быть в движении и насыщен эмоциями положительными!
  • ГЕЛЕНКА (интернет) / 5 янв 2012
    Депрессивные состояния могут вызывать ряд заболеваний,при чём не на начальном этапе,а слегка запущенном,если можно так выразиться.А всё остальное от праздного образа жизни.Работать больше,самой себя обеспечивать,а не на шее др.сидеть.Увлечение по душе приносит позитив
  • Прелесть / 5 янв 2012
    Я каждый день проводу на природе почти каждый лень аквааэпобика и массажи в воде. Каждый лень питаюсь только правильно. Не пью. Но курю. И все это не поротому что надо. А потому что иначе не могу. Потому что меня ноги сами несут и душа сама ведет. Это инерция привычек: всегда быть в форме. Во внутренней форме. Каждую ночь уснуть усталой. Чистой чистой и внешне и внутренне. Не буду я есть гадости. Лучше вообще - ничего. Но я не собью свой механизм с правильного режимам. Это инерция привычек. Учите этому и себя и детей. В здоровом теле здоровый дух и наоборот. Это стрелка туда- обратно. Не знаю как там борятся с депрессией. Но я не верю, что человек запущенный до депрессии способен жить и любить и Гармонично существовать с людьми. Я уверена что все депрессирующик конда то или сейчас - одинокие люди. Это закономерность. Это природа. И я рада что у героини есть истинное желание. Значит еще живет. Осталось только составить план мероприятий и выполнять. Ведь счастье - это состояние души. А такое состояние ( доказано всеми науками на лабораторном уровне) возможно тол ко и только в процессе пути к цели! Открываются все чакры. А чакры работающие это = прямые контакты с открытыми дверями пути. Заходи в эти двери. Трудись. Шевелись. Меняйся. Потей. Падай. Но иди. Доя меня счастье это именно сам путь. Потом сразу по инерции рождается новый план. НО! Двери уже все открыты. Это как бы высший и высший уровень достижений. И в более высшем уровне заработанное тобой! Больше открытых дверей. Удачи всем! Без труда ну не вытащишь ты рыбку ид пруда!!!! А вот собирать на берегу во время прилива полутухлых рыб - это и есть показатель состояния души. Хочешь лучшего стань лучшей в своих делах!
  • Ульяна. Мне 54 года. Никогда не было уныний и страхов. На сегодня есть все, что я хотела получить к этому возрасту. Мне знакомые даже всю жизнь говорят: ты везучая. Ты обречена на успех. Согласна. Но! Они не знают всеми фибрами КАК я строю свой успех ( удовлетворение ). Рассказываю : я с детства никем не толкаемая, никого не спрашивающая всегда ставлю конкретные задачи. Как то так сложилось, что они ставятся на пять лет вперед. Они кому то в те моменты казались нереальными. Но! Я их все осуществила. А знаешь почему? А потому что с детства была уверена! Что нереальные задачи ни в душе ни в уме поселиться не могут, ЕСЛИ ты считаешь ( знаешь) что ты из НЕ ДОСТОИН. А достоинство определяю лишь я сама именно конкретно от гордости за свои задачи и из выполнения. Твое письмо. Я выношу из него лишь одну фразу для своего стиля жизни: хочу сильного мужчину. Для меня лично этого было бы достаточно ощутить, что у меня есть истинное желание. Все! С этого дня доя меня бы начался этап выполнения этой задачи. Потому что для меня лично нет на свете никаких практических задач, кроме удовлетворения своих желаний. Все. Есть цель. Найти и получить то, что я желаю. Значит, я сажусь и ставлю задачу: найти получить! И начинается ПРОЦЕСС во имя этой цели. Депрессия однозначно не входит в этот процесс план должен быть конкретным. И каждый день - результат, который дает повод для САМОЛЮБОВАНИЯ, гордости собой!!! Моя самооценка у меня зависит только от СВОИХ рузультатов в своих проектах. И я тебе клянусь- я настлько горжусь своим образованием образом жизни внешностью щедростью души красотой дома и результатами, что в моей жизни все цели достигаются! Я подсказала тебе твою цель. Приступай к ее достижению. И ничего другого во внимание не бери. Не хочется работать - не работай и не заставляя сейчас себя делать не свои дела! Удачи!
    • "всегда ставлю конкретные задачи" золотые слова) поэтому и задачи оказались достижимыми) так что героине, как ни крути, а таки надо определицо, что именно она понимает под этим "сильным плечом", чтобы начать двигацо в нужном направлении) а пока она плавает среди мифических представлений и как следствие стоит на месте. пока она видит свое место в жизни РЯДОМ с сильным плечом, и это не конкретная задача, а просто тоска по утрате иллюзий) "Потому что для меня лично нет на свете никаких практических задач, кроме удовлетворения своих желаний." практические задачи являются следствием знания себя и своих конкретных желаний. так что таки надо прочистить сознание и четко определить ориентиры внутри, тогда и мужики подтянутся. не может сильное плечо, каким бы ни было оно сильным определить твое место в жизни)
  • лаки / 5 янв 2012
    а в интернете интересно, что вы делаете? по каким сайтам лазите? в инете время можно по-разному проводить.. а вообще согласна с большинством- для начала я бы советовала физические нагрузки через немгогу-нехочу, потом как чуток отпустит - пищу для души, а потом уже новую иныу для ума, а там уже и мужчину начнете подыскивать, когда вид будет не такой вялый)) удачи вам!
  • Ульяна, извините, а о чем вы думали, когда принимали решение родить ребенка? Ему что делать в этой ситуации? У вас есть право выбора, у него в силу возраста - нет. Вы думаете, тяжело и плохо только вам одной в этом мире? А как же остальные, у которых действительно серьезные проблемы - смерть близких, неизлечимые болезни, ограниченные возможности? Вот вы уже пол года не работаете - а на кого переложили обязанности содержать вас и ребенка? На родителей или бывшего мужа? Понимаете, Ульяна, вы считаете. что вам все должны, что весь мир перед вами в долгу. Что кто-то виноват, что вам плохо. Что кто-то дожен решать ваши проблемы. Вот вам и невыносимо быть среди людей, потому что они не спешат подставлять вам свои плечи и развлекать вас. Каждый занят своими задачами - развитием, воспитанием подрастающего поколения, общением с себе подобными, заботой о близких. А вас на этот праздник жизни не пригласили, вот вы и сидите обиженная. Ульяна, с вами только начни общаться - вы же все жилы вытянете. У вас ведь все плохо - и люди не такие, и знакомиться вы боитесь, и подвоха все время какого-то ждете. И обижаться, наверное, любите. Наличие ребенка и необходимость о нем заботиться вас не вдохновляют, вам надежное плечо подавай. Но при этом окружающие вас напрягают, хотя для этого самого плеча, если он очень сильно будет доказывать, что он достоин, вы так и быть, сделаете исключение, верно? При таком подходе вы будете сидеть в углу букой еще очень долго.
    • Солярская / 5 янв 2012
      ОХ, хорошо написала, ННН.
    • elesha2112 (Москва) / 5 янв 2012
      Да, согласна полностью
    • Что вам делать? Ну для начала осознать, что мир - это зеркало, которое поворачивается нам именно той стороной, которая нас лучше всего отражает. Что мир и так раздает нам авансы - жизнь, здоровье, близких. Что если мы не научимся благодарности уже только за возможность жить в этом мире, чувствовать его и взаимодействовать с ним, то мы будем постепенно лишаться этих возможностей. Что счастье находится внутри нас и, только научившись быть счастливым сегодня как есть, мы можем менять свою жизнь в лучшую сторону и переходить на следующий этап. И что невозможно получить что-либо стоящее, не вложившись. Вы, Ульяна, хотите получить, не вложившись. Не получая, обижаетесь, соответственно выдаете минус на выходе. При этом упорно ждете получить на входе плюс. Где логика?
      • Ну а когда это осознаете и перестанете уже себя жалеть и носиться с собой, как с хрустальной вазой - постепенно придет желание действовать. И вы начнете видеть хорошее там, где раньше видели плохое. И вас закрутит водоворот жизни с такой силой, что едва будете успевать все за день! При чем успевать не только материальные, видимые дела. Ведь вы можете улучшить не только свою жизнь, а и жизнь других людей. Добрым словом, даже взглядом, улыбкой, своим теплом. Вы же женщина, а мир так нуждается в женской теплоте) Давайте плюса, это же ничего не стоит! А назад получите столько. что не унесете! Потратьте только время и силы, настройте себя правильно! А плакать о себе занятие не только бесполезное. но и вредное. Если так себя жалеете. то уж давайте себе тогда хорошее. Только самое лучшее! вы с этим и сама справитесь, поверьте, а надежное плечо подтянется) Удачи!
  • elesha2112 (Москва) / 5 янв 2012
    Для Джей есть чел в депрессухе, у него и так реакции снижены, и даже если дать ему пенделя и он пойдет че-то делать, то действия эти будут чиста автоматические, потому что из нутра нет посыла и нет потребности ============================== сначала автоматически, а потом втянется и заинтересуется, аппетит приходит во время еды
    • интерес идет изнутри, во всяком случае к вещам ментально-духовным) а так да, действовать мона - работу искать, по хозяйству вертецо, ребенком занимацо. но если делать это все на автомате - вкус не приходит) полное безвкусие) у героини была одна вкусная для нее мысля про сильное плечо, ее пнули в это слабое место , ана паламалась и замерла, боясь пошевелицо, потому что не дай бог в следующий раз еще больнее будет) и ведь будет, черт меня дери)) Героиня, а знаете сколько у Вас еще впереди счастья, радости, удовольствия? а знаете сколько боли и потерь? сколько расставаний и сколько встреч? будет больно, но ведь будет и хорошо) невозможно жить на автомате, не чувствуя и не ощущая, не бойтесь боли, она очищает, не бойтесь сильных эмоций - они заряжают)
    • Пенделя ей дадут по-любому, иначе ничего не получиться. Может по-этому боится выходить в общество? Ну тогда родители , если нормальные , вытолкают на работу.

Оставить комментарий
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору