Не чувствую себя счастливой


Не могу понять, чего мне не хватает? Я замужем 2,5 года, с мужем знакомы 4 года, маленький сын, 10 месяцев. Живем пока у моей мамы, переехали, когда сыну было 3 месяца, из-за отсутствия средств на отдельное жильё. Муж почти все время на работе (5 дней в неделю с 8:00 до 20:00), дома вечерами сидит за компом, так что общаемся немного. Мама моя на пенсии, у неё летом сад-огород, вечерами работает сторожем ночь через две, в выходные сутки. Я почти все время с ребенком. Вроде бы все хорошо, с мужем не ссоримся, мама тоже лояльно к нам относится, а я с ума схожу: сама себе не нравлюсь (поправилась на 15 кг), хожу, ворчу, как старая бабка, на всех, часто реву без повода, хандра все время одолевает. Что делать? Как взять себя в руки? Я думала, у меня послеродовая депрессия, родные говорят, что это не так, что из-за недовольства собой все мои проблемы. Вроде бы у меня есть все, чтоб быть счастливой женщиной, но я не могу отделаться от ощущения, что я поторопилась, только вот муж и ребенок не «игрушки», их обратно в магазин не сдашь. Не знаю, что делать.
Наталья, Екатеринбург, 26 лет / 25.09.12
Не чувствую себя счастливой

Оцените тему материала по шкале от 1 до 5. Статью уже оценили 1 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 5.00 из 5. 1

Мнения наших экспертов

  • Алена

    Наталья, трудно чувствовать себя счастливой, если ты себе не нравишься. И муж с ребенком тут ни при чем. Я, пожалуй, соглашусь с твоими родными: недовольство собой первично. От него идут и плохое настроение, и отсутствие жизненного тонуса. И пока ты не начнешь менять себя, позитиву неоткуда будет взяться. Ты пишешь, что поправилась на 15 кг после родов. Но роды были 10 месяцев назад, и за это время ты, при желании, могла избавиться как минимум от половины набранного веса. Что тебе помешало? Для того, чтобы сбросить вес и выглядеть хорошо, не нужно сидеть на диких диетах, не нужно голодать и даже не нужно изнурять себя спортивными занятиями. Я знаю, о чем говорю, я весила после родов 80 кг, а сейчас мой вес 55. Худеть сложно только для тех, у кого нет настоящего стимула для изменений. У меня он был: я поняла, что больше не могу смотреть на свое отражение в зеркале и не хочу покупать одежду 50-го размера на свой зад. И это было искреннее «не хочу больше так выглядеть», после которого я начала менять свои пищевые привычки, контролировать свое питание, разумеется, понимая, что путь назад к нормальному весу будет измеряться не неделями, а месяцами (и годами контроля потом). И это при том, что я тоже сидела дома с маленьким ребенком с утра до вечера. А ты? Что ты готова сделать для себя? Ты пишешь: «сама себе не нравлюсь», но почему тогда ты ничего не делаешь, чтобы это изменить? Ведь 15 кг сами не рассосутся. Я лично против того, чтобы советовать полным женщинам учиться принимать себя такими, как есть, и радоваться жизни. Если ты недовольна своим весом – худей. Или признайся, что еду ты любишь больше, чем себя, и больше не жалуйся. Пока я сама худела, я много интересовалась историями борьбы с лишним весом других женщин и пришла к выводу, что похудеть может каждая, абсолютно каждая, если просто начнет следить за тем, что и сколько кладет себе в рот. Никакие отговорки не могут быть приняты во внимание: ни малоподвижный образ жизни, ни жизнь на кухне (на это часто жалуются домохозяйки), ни кормление грудью, ни некие гормональные заболевания. Проблема только в одном: слишком много жиров и быстрых углеводов плюс неадекватные энергетическим потребностям порции пищи. Все. И если ты действительно хочешь вернуться в нормальную физическую форму – ты найдешь в себе силы изучить этот вопрос подробнее и начать просто контролировать свое питание, а не кормить себя, как рождественского поросенка. Найди себе веский стимул сделать это. Как, к примеру, его нашла одна английская девушка, весившая 140 кг и похудевшая за год до 70, потому что хотела выглядеть на своей свадьбе красивой невестой, а не свадебным тортом в фате. Сразу после помолвки она заказала себе платье 46-го размера и занялась «Весонаблюдением». Через год платье ей было в пору. Чем ты хуже? Поставь себе цель улучшить свой внешний вид и добивайся ее. Ты живешь сейчас по инерции, все твои дни похожи один на другой, ты ничего не делаешь лично для себя и ничего не меняешь в лучшую сторону. А если каждый новый день не приносит позитивных изменений – поневоле начинаешь хандрить. Так что начни работать над собой. Это не сложно, когда втянешься. Трудно только начать. Кстати, ты жалуешься, что тебе порой кажется, что ты поторопилась с замужеством и ребенком. А представь себя на месте мужа, который женился на стройной красивой молодой девушке, и всего через 4 года рядом с ним оказалась тетка на 15 кг тяжелее, да еще и с вечно плохим настроением? Он ведь тоже может чувствовать себя обманутым, и ему точно также может казаться, что он поторопился? Так что ищи в себе силы стать той, кем он восхищался, и, главное, той, кем восхищалась ты сама. Ребенок в этом не помеха. Наоборот - стимул выглядеть лучше, чтобы, когда он заговорит, смог бы искренне сказать: «Моя мама - самая красивая на свете!» И не стыдиться габаритов мамы, когда подрастет.
  • Сергей

    Наталья, на мой взгляд, в твоей ситуации стоит для начала обратиться к врачу. Дело в том, что послеродовое изменение организма, набранный вес и изменившиеся условия жизни вполне могут оказывать чисто физиологическое воздействие на твой мозг. Например, снижая уровень выработки серотонина. Отсюда и депрессия, и все остальное. Поэтому будет лучше проверить себя. Кроме того, стоит учитывать тот факт, что твоя жизнь изменилась. Если раньше вы были только вдвоем, то теперь вас трое. И привыкнуть к такому изменению не всегда просто. Но все это проходит. Просто нужно время. А еще будет лучше, если ты найдешь для себя какое-то занятие, кроме ухода за ребенком. Займись учебой или повышением квалификации, начни учить языки или увлекись изготовлением мыла. Неважно, что за хобби будет, главное, чтобы ты перестала чувствовать себя ненужной и начала уважать сама себя. А еще обязательно займись спортом. Купи беговую дорожку или осваивай йогу – все равно. Главное, как можно больше движения, и лучше с нагрузками. Все остальное, как мне кажется, приложится само собой.

Кто из экспертов прав?

Проголосуйте за одно из мнений. Какая точка
зрения вам ближе?

Алена | Сергей
1
0


Ваше мнение 257  

Оставить комментарий
  • радуга_ / 26.09.12 22:55
    лучше поздно, чем никогда ))) зашла, а тут сюрприз такой - спасибо, девочки )) очень приятно. здорово, что мы знакомы!
  • EMMA / 25.09.12 21:02
    Радуга, дорогая! С Днем рождения! Любви огромной и взаимной, здоровья тебе и близким людям, успехов на всех фронтах! Гармонии и удачи!
  • evergreen / 25.09.12 19:57
    Интересно читать отзывы: барышня пишет: я страдаю ф-й, некуда себя применить, что делать. А ей говорят, ой, да что Вы, идите на танцы живота, встречайтесь с друзьями и т.д. Такие хорошие советы лентяю как разнообразить свой досуг. Я бы сказала, досуга многовато. Чем себя занять: ребенком. Есть разные развивающие программы, плавание-массажи. Инфо в интернете предостаточно. Дальше: маме помочь летом на даче. Бег по утрам и вечерам, пока муж за компьютером. Образование заочно начать и учиться, учиться... В общем, работать на будущее, работать над собой, именно работать. Тогда и танец живота не понадобится за неимением последнего. Удачи
    • Солярская / 25.09.12 19:58
      У человека - упадок сил. Возможно, элементарный авитаминоз.
      • evergreen / 25.09.12 20:02
        Да какой там авитаминоз, мама, я думаю, не зря все лето на даче отпахала.
        • Солярская / 25.09.12 20:36
          Есть предположение, что мамины заготовки в виде маринадов и вареньев витаминов в организм не добавляют. Уксусные пикули = что может быть безполезнее. Плюс привычки и традиции в питании сложно переломить, особенно у старшего поколения. Если мама сказала: Надо кушать манную кашу:))) ГГ верит до сих пор, и кушает))
          • * / 25.09.12 20:48
            Ну пусть ест фрукты, пополняет витаминный запас, глядишь, и фигура постройнеет. А еще лучше, пусть на работу идет, хоть бы на дому тот же дизайн или сайты наполнять, было бы желание. А его у неё нет. Есть только охоты ныть)
      • * / 25.09.12 20:47
        Ну да, перетрудилась она, упадок у неё, при том, что мать тоже помогает с ребенком и жильём и сама она считает непосильной работой всё, что труднее пережевывания очередного кекса.
    • Пчелка / 15.10.12 08:57
      Это пишет автор письма. Дорогие девушки не хочу никого обидеть, лишь внесу коррективу. Я живу в деревне, у нас нет ни школы, ни садика, ни салонов красоты, ребёнку 11 мес. он ходит уже, везде лезет, так что за ним глаз да глаз. Живем на зарплату мужа и мои небольшие декретные, так что спа и всякие другие развлечения мне не по карману. Хочу сказать спасибо психологам, отметили суть. Я ещё месяц назад занялась собой: села на диету (щадящую), занялась фитнессом на дому (скачала уроки и прыгаю перед телевизором), так что все хорошо уже похудела на 3кг.))))
  • Umka / 25.09.12 19:41
    Калина, сорри за вопрос, расскажите нам про перерывы в 2 часа на каланетику. У вас есть дети? Если да, то уточните, в какое время суток у вас был такой перерыв? Про роспись по шелку, фигурное выщипывание бровей и блоггерство я не спрашиваю, это так, шутка, наверное. У кого ребенок 3 часа в день спит, а у кого час и это едиснтвенное время, чтоб поспать самой, извините. И какие котлетки с салатами, это надо иметь гипер спокойное дитя, к тому же неползающее еще, чтоб фаршиками заниматься и лепкой котлеток. С каланетикой в перерывах. Ну а Юша с уборкой раз в неделю, хехе, Юш, ты будешь чихать на масочки и маникюры после невыспанной ночи, если дите не даст поспать, и будешь благодарна за каждые 15 минут под пледиком, хаха, а не на масочки тратить время и на маникюры. При ползающих детях уборка делается каждый день. Игрушки будешь по 10 раз собирать и поднимать. И многое еще чего надо успеть. Так что, девочки, или это вы какие-то супер-пупер бабы со всеми супер функциями, или я не знаю уже. А про скороварки, только не говорите мне, что ваши м. готовы 3 раза в день пареные овощи лопать.
    • Umka / 25.09.12 19:47
      Пусть летят в меня помидоры, неряхой и неухоженной не была и пока не собираюсь, но уборка раз в неделю и поход в тренажерку 3 раза в неделю, это или няня фулл-тайм, или папа сидящий дома, или если дома и сама, то чтоб не удивиться, если жизнь немножечко видоизменится. В 100 раз лучшую сторону, имхо, но совсем другую.
    • Солярская / 25.09.12 19:53
      Вот знаешь, дети, конечно, разные, но я вспоминаю те периоды, когда ребенку было до 3 месяцев - и после 3 месяцев: две огромные разницы. Подрос чуть-чуть, стал спать по 6 часов ночью, и я воспряла. И вышивала, и занималась фигурой по методу Тонни Литла, и шила, и вязала, и обеды готовила. Все получалось.
    • Ромашка_ / 25.09.12 20:17
      Умк, мамы спокойных детей традиционно любят учить мама гиперактивных о том, как надо все успевать, хе-хе... Правда, ГГ на усталость от дитя не жалуется, у нее в чем-то другом причина. Я все же думаю, что именно в пресловутом "дне сурка". Ну, не все люди могут выносить однообразие месяцами кряду без выходных и без проходных... это даже не любовь или не НЕлюбовь к детями в целом и общем, а скорее черта характера, данная от рождения и ее не больно-то перепрыгнешь. :-( Здесь приводили как-то пример, что мол, авиадиспетчер тоже сидит понимаешь перед экраном и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ. Непонятно, за что ему только зарплату платят. И это при том, что были случаи, когда из-за авиааварий некоторые диспетчера кончали жизнь самоубийством, не в силах выдержать чувство вины.
    • Krasnaja Kalina / 25.09.12 20:28
      Дети. Дети есть. И росли они 5ом этаже старинного дома в центре старого прибалтийского города (привет Юше), без лифта и спец места для колясок. Что означает, что по крайней мере два раза в день ( а в реале чаще, мамы и папы работали, муж-аспирант в лабе дни и ночи) с коляской и ребенком вниз и вверх на прогулку в парк, зимой при полной экипировке, в ватном одеяльце и т.д. Понимэ? Поначалу один бок был синий от синяков от кляски, прошло, а к лету и ребенок подрос и я стала суперфит, таких упругих мышц некогда больше не было несмотря на регулярный фитнес. Уборка. Две комнаты в коммуналке делили со свекровью, комментировать разбросанные игрушки, надеюсь не надо? Кухня одна на 4 семьи, из них три одинокие пожилые дамы с проблемами, поэтому порядок на кухне не обязанность, а религия, ещё комментировать? Спорт. Я до замужества обожала аэробику, тогда это было модно, но коммуналке с новорожденным не попрыгаешь, согласна? Каланетика места особого не требует, делала на коврике рядом с детской кроваткой, пока спал, сегодня - полтора часа, завтра - если повезет - 20 минут. Готовка.Вы, по-моему не знаете, что такое скороварка. Причем здесь овощи на пару??? Попробуйте, можно все от супов и жаркого, до овощей и домашних мясных рулетов. О фарше. Самое дешевое для студенческо-аспирантской семьи. Приготовила сама дома доашний фарш раз в две недели. Заморозила аликвоты. Размораживаешь в холодильнике за ночь когда надо, сегодня сделала котлеты (самое долгое), завтра- зафаршировала перцы, послезавтра - наваляла из них острух колбасок с карри, послепослезавтра- тефтели в бешамель. Быстро, дешево, вкусно. Про блоггерство. Если у героини есть время читать и писать в Клео, есть время и на хобби.
    • 50/50 / 25.09.12 20:36
      Юша наивно описывает холостяцкую жизнь) в принципе, мы так с мужем и жили до ребенка) тока надо понимать, что с ребенком-то... ээээ ....чуть-чуть изменения внести придется))
  • FleurDeLi / 25.09.12 18:53
    я бы не советовала именно в этот период героине отказываться от сладкого - ей и так тошно, а без привычного наркотика (если, конечно, сладкое присутствует в её рационе) ей совсем станет невмоготу. И люди, надо сказать, все разные, в том числе и, как ни странно, женщины. Некоторые из них как раз таки психически устают (если не заболевают) от невозможности побыть одной. Помню, в одном интервью читала, писательница Уликая говорила, что когда её 2 детей были маленькими, она подолгу сидела в туалете:), поскольку это была её единственная возможность побыть одной... А другим невозможно без общения. Грудное дитя ж не заменяет трепа с подружками ни о чем! Вот этого беззаботного трепа ей может нехватать до депрессивного состояния. Я бы на её месте определялсь, от чего мне особенно плохо, от того, что нет возможности побыть одной, или потрепаться, и вот именно это постаралась бы решить:) Но и в том, и в другом случае ей нужна возможность оставить с кем-то ребёнка и освободить себя на пару часов. Вот тут-то вполне можно сказать сидящему за компом мужу - я пошла, буду через 3 часа, ребёнок на тебе. И уйти. Он же за компом сидит, не героином ширается, вменяемый, справится. А вот когда у героини настроение чуток илучшится, тогда можно будет подумать о диете. Но сейчас диета её просто добьет.
  • Солярская / 25.09.12 18:13
    Не хватает положительных эмоций. Похудение - процесс не одного дня, и даже месяца, а плохое настроение - уже сейчас. Начать с маленьких радостей, и не корить себя за них. Пока ребенок спит: Села перед окошком, выпила чаю с пирожным (одним, самым-самым любимым). Посмотрела в открытое окно, подышала дождем. Полистала любимую с детства книжку. Поехала с малышом в супермаркет. Гуляла, пялилась на шмотки, купила красивый лифчик, косметичку и ребенку - шарик на палочке. По улице бродила с коляской и собирала осенние листья в букеты... Взяла баллончик с автомобильной краской и выкрасила старый холодильник в красный цвет. Нашла в инете варианты укладок, и причесалась по-новому. Муж прячется за монитором неосознанно. Просто вы собой недовольны, и недовольность свою транслируете, сами же пишете. Вам приятно с недовольными общаться? Нет. Вот и другим - так же.
    • Ромашка_ / 25.09.12 20:24
      Муж, может, тоже не особо рад, но не знает, куда деваться, что делать, чем помочь. У Толстого в "Анне Карениной" есть место, где описано, как Левин всеми силами жалея и любя умирающего брата, совершенно ничего не способен был для него сделать. А его жена - чужой человек и уложила, и обиходила, у обтерла и утешила, и все настолько естественно, что даже этот самый брат не мог сказать ей ни слова против. Так и муж. Жену дергать не хочет, и ее и ребенка любит, че делать, кроме того, как сначала работать, а потом тихо сидеть и не отсвечивать - не имеет понятия. :-)
    • * / 25.09.12 20:45
      Проблем ей не хватает, а не положительных эмоций. Можно здесь взять кучу писем в пример - то жить негде, то не на что, то ипотеку взялиЮ расплатиться не могут, на работе зашиваются, муж в деревню тянет ехать и т.д. а эта что? Нюня, мягко говоря.
      • Солярская / 25.09.12 20:50
        Так не бывает, когда человек здоров (душой ли, телом ли). Она сама отмечает плаксивость, упадок сил. Ей надо разозлиться, злость вее случае будет бОльшим пенделем, чем жалость к себе. Случаи, перечисленные вами, как раз провоцировали людей на злость. Это требует энергии высшего порядка, нежели депрессия и нежелание... Может вы и правы, что задираетее ее. Ей надо хорошенько разозлиться.
        • 50/50 / 25.09.12 21:08
          мне кажется, случаи, описанные выше - пример дури)сегодняшняя ГГ поправится, а вот те с ипотекой и пр. так и останутся с больной головой)) как в анекдоте - пьяный проспится, а дурак накогда))
  • Маша К. / 25.09.12 18:11
    Полностью согласна с Сергеем. У героини послеродовая депрессия, а эта дура Алена ее еще и добивает своими советами "встань с ж-ы и в спорт!" Автор, последуйте совету Сергея - найдите психолога, пойдите на йогу и в бассейн - все наладится, знаю по себе. Будьте здоровы и удачи!
  • Krasnaja Kalina / 25.09.12 17:18
    Дорогая героиня, Уже хорош тот факт, что Вы сами задаете себе правильный вопрос: чего же не хватает для счастья, или, минимум - для ощущения комфорта. Совет: как только понравитесь себе снова, жизнь наладится. Срочно составьте план "как снова себе понравится" и сроки релизации, похудеть до свого оптимального вес- неплохой старт кампанни по борьбе за возвращение себя, но это далеко не все. Если естается время на слезы и нытьё, значит не заняты под завязку. Сидите в интернете с 10ти месячным ребенком, время хватает?? Станьте блогером, создайте свой сайт вкусного диетпитания, вязания крючком, росписи по шелку, фигурного выщипывания бровей или чего-нибудь еще. А в перерывах -каланетика по 2 часа в день. И ни в коем случае никаких себе поблажек и отступлений в процессе. Если есть характер - увлечетесь и себя саму переплюните. Тогда муж снова будет пялится на Вас а не в комп. А вообще, скоро ребенок затопает, вот тогда убегаетесь. А если честно, я правда не вламываюсь, если ты дома и ребенок не болеет и спит хотя бы 6 часов ночью, сколько же свободного времени остается для себя любимой!!
    • Umka / 25.09.12 17:24
      Интересно, а сколько? ))
      • Krasnaja Kalina / 25.09.12 17:36
        Есть такое точное определение: до... Если есть желание, то день организуется так, что когда ребенопк спит (днем, а ему только 10 мес), это твое время занятия собой, а не подтирания и протирания. Муж пришел с работы и в комп? А ты поставила перед ним слатик с котлеткой, одела спорткостюмчик и на коврике пресс покачала. Нет места дома: прямо перед ним. В 26 лет с депрессией надо бототся агрессией. Против себя в первую очередь.
        • ju6a / 25.09.12 18:05
          Вообще тут уже кто-то писал на другое письмо коментарий, что не нужна мужчине зачуханая и депрессивная жена, но блестяще чистый дом и борщи-котлеты. Лучше убрать раз в неделю, но до блеска, а в место того, чтобы каждый день полы надраивать волосы покрасить, масочку на лицо, да маникюр сделать- вот это муж точно заметит, какя ты красивая и дом действительно убран! Я как-то тоже парилась, чтобы каждый день готовить, намывать. Но вместо этого, я хожу в зал три раза в неделю и соответственно готовлю в рабочие дни только два раза, иногда в выходные, если мы дома, конечно! Большая стирка, уборка, тоже раз в неделю. Чего не допускаю- это грясного туалета и посуды не мытой. И все отлично! Все довольны.
          • 50/50 / 25.09.12 18:12
            с ребенком нельзя убираться раз в неделю)) и стирать тоже)) особенно, когда он уже выпущен на пол)) это вообще другой образ жизни)) и если утром не "подтерла", то придется это делать вечером или ночью)) конкретно можно готовку урезать, только ужин и простой - мясо и овощи, без котлет, пирогов и т.д.)) и глажку тоже сократить, но это временно)
            • Солярская / 25.09.12 18:15
              У их еще мама, они напАру готовят, имхо... Если бы еще и на парУ))) готовили бы, вообще было бы здорово.
            • Солярская / 25.09.12 18:18
              Готовить же можно максимально просто. Мы тут уже стопятьдесят раз писали про овощи в духовке (с мясом, без мяса, все равно). Очень меня выручает. Покрошила все слоями, и забыла в духовке на 2 часа. Класс.
            • 50/50 / 25.09.12 18:20
              Зин, на 200, не знаю, кто там готовит. вот на Клео иногда читаю, какие требования бывают у М к еде, и в промышленных масштабах)) утром сырники-блины, обед с собой на работу, ужин из трех блюд))я б застрелилась)) за себя могу сказать - когда кормила грудью, молоко туго шло, сидела часами, успевала почитать/посмотреть ТВ, но страдало все остальное(
            • Почему нельзя убирать и стирать раз в неделю?)) Ну, раз в неделю стирать у меня пока не получается, но 2 раза в неделю получается запросто, и то только потому что детские чистые шмотки заканчиваются.)) И потом, что такое стирка - запихать шмотки в стиралку? Это 2 минуты.
            • Солярская / 25.09.12 20:00
              216 Когда мелкий обнаружил, что в унитазе есть вода!:)) Приходилось мыть с дезинфицирующим средством после каждого посщения. Шпингалет он открывал на раз. Там ведь ТАК удобно руки мыть)))
            • Ромашка_ / 25.09.12 20:29
              Не, ну можно конечно, и не стирать, и не готовить, только надо чтобы эти действия муж и свекровь как-то более-менее акцептировали.
          • Krasnaja Kalina / 25.09.12 19:11
            Согласна на 200%. Проблема еды решается покупкой двух скороварок, очень просто, очень быстро, очень ранообразно, все довольны - ты свободна. Есть блендер? Готов суп пюре за 10 мин, добавь свежий пашете и хлеб - супе ужин готов. А когда надоело - отвари сосиски и открой банку пива, если при этом у жены маникюр, аккуратная голова и искорки в глазах, муж не пикнет. Приготовление еды для 10ти месячного ребенка отдельная эпопея, я против банок, но если даже через 10 мес не смогла организовать это как легкую рутину - тогда худо. Главное- погоду в доме - оркестрирует женщина. Если она зачухана сама собой, то ...ато.
    • ?? / 25.09.12 19:15
      Калина, это Вы на аве?
      • Krasnaja Kalina / 25.09.12 19:29
        Ха-ха!Это молодая и очень талантливая девочка-художник< Alexa Meade>, для жительниц центральной Европы: у нее очень интересные работы в выставлены в Цюрихе до середины октября, сама она сеичас в ДиСи.

Оставить комментарий
 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору