Я маленькая, толстая и завидую красоткам

Примерно с 15-ти лет я начала обращать внимание на свою внешность и крайне ею недовольна. Сначала я думала, что с возрастом это пройдет. Но оказалось иначе. С каждым годом я ненавидела себя все и больше. В зеркале я видела маленькую, пухлую, страшную и коротконогую девочку, которая похожа на 12-ти летнюю. Я занималась спортом, но в итоге получила травму и дальше мне категорически нельзя было заниматься спортом. Я пыталась правильно питаться, но постоянные срывы не давали мне довести это дело до конца. Я возненавидела себя еще больше. Я завидую тем высоким и длинноногим девушкам, которые смотрят на меня свысока. В прямом и переносном смысле... У меня оба родителя маленького роста, особенно со стороны отца - все родственники маленькие и коротконогие. И как назло, все гены отца передались мне. Я пыталась вырасти с помощью упражнений, но с каждым днем у меня отпускались руки. И в итоге, я сдалась. Я такой человек, который сдается очень быстро, но позже начинает все сначала... Я не знаю, что делать. Помогите пожалуйста

Алена

Жанна, проблемы твои в голове. Маленький рост для женщины – не проблема вообще. Миниатюрная девушка имеет свои преимущества. А добавить себе рсота всегда можно с помощью каблуков. То, что полная – да, плохо. Но только потому, что ты сама ощущаешь по этому поводу дискомфорт. Кроме того, полнота ограничивает в выборе одежды – полным идет не все. Но вот как раз с этим справиться можно, если действительно захотеть. Для того, чтобы похудеть, спорт не обязателен. Я когда худела с почти 80 кг до 55, только после того, как сбросила вес до 59 кг, занялась спортом, причем, без надрыва – ходила в быстром темпе (не бегала) по беговой дорожке в фитнесс-зале, качала пресс на лавочке, попу и поясницу на гиперэкстензтии, приседала с гантельками и без. У меня тоже и сколиоз, и проблемы с суставами, так что никаким особым спортом заниматься нельзя, но для того, чтобы просто поддержать свой мышечный корсет в тонусе, на ГТО сдавать не надо. Более того, люди с травмами позвоночника, колясочники, занимаются физическими упражнениями для восстановления. Так что, боюсь, ты нашла себе оправдание, Жанна. Быть унылой сарделькой иногда очень выгодно, потому что можно свалить все на наследственность, широкую кость, обстоятельства непреодолимой силы, и ничего не делать. А чтобы поменять в себе что-то – нужно напрячься. Тебе всего 19, ты недовольна собой, так сделай над собой усилие ради себя же. Найди единомышленниц. Поверь, что девушек и женщин, которые точно также никак не могут похудеть в одиночку, очень много. Пойди на сайт, где все дружно худеют, например, на Каларизатор.ру, заведи там свой дневник питания, примкни к тем, кто проводит эстафеты похудения. Преврати процесс в азартную игру и поощряй себя за промежуточные результаты. Это работает, правда. Я худела на 25 кг, я знаю. Нет ничего невозможного. Есть только твои собственные приоритеты. Если тыне можешь похудеть и срываешься, значит, еду ты любишь сейчас больше, чем себя. Как только ты перестанешь поощрять себя едой (а это вырабатывается, поверь), как только ты найдешь, чем занять себя в свободное время, помимо еды (перекусов и прочего), худеть станет намного легче. Но главное – найди себе компанию. Необходимость отчитываться за каждый прожитый (и проеденный) день очень мотивирует.
Сергей

Жанна, ты не права практически во всем, о чем написала. Поверь, что единственным недостатком женщины является только отсутствие ума. Все остальное умная женщина спокойно превращает в достоинства. Не веришь? А зря. Во-первых, у женщин маленького роста больше выбор мужчин. Дело в том, что редко кто из представителей сильного пола хочет иметь подругу выше самого себя. Такая вот у нас натура. А ведь мужиков невысоких довольно много. Вот и получается, что у невысоких женщин природой заложен расширенный выбор, по сравнению с их длинноногими соперницами. Во-вторых, маленькой женщине проще казаться слабой, поэтому любой нормальный мужчина всегда будет чувствовать себя рядом большим и сильным. А еще у маленьких женщин, по статистике, меньше проблем со здоровьем, и их больше любят. Все еще не веришь? Тогда просто посмотри в интернете информацию о Кайли Миноуг, Еве Лонгория, Салме Хайек, наконец о Шакире. Почитай о Мадонне, Ванессе Паради, Натали Портман, сестричках Олсен и прочих обитательницах модных глянцевых журналов и киноэкранов, рост которых колеблется от 145 до 160 сантиметров. Причем они все считаются еще и секс-символами. А после того, как проникнешься, очень надеюсь, что поймешь – проблема не в росте, а только лишь в твоей собственной уверенности, что он плохой. Это ты, насмотревшись рекламы и подиумных вешалок для одежды, решила считать себя уродиной. Поэтому и разобраться с проблемой сможешь только ты. Голова-то твоя. Лично я считаю, что сейчас тебе стоит прекратить заниматься ерундой и всерьез заняться учебой и поиском своего места в жизни. Ты должна найти что-то интересное, чем будешь заниматься с удовольствием и полной отдачей. Видишь ли, когда человек чем-то увлечен, причем глубоко, он автоматически становится интересен окружающим. Стало быть, у тебя вырастет круг общения и появятся новые связи. Параллельно с этим, нужно всерьез заняться собой. Я не верю, что есть травмы, при которых запрещено заниматься любым спортом. Вернее, они есть, но человек тогда лежит прикованный к постели и просто физически ничего не может. В любых других случаях, есть те или иные формы активности, которые помогают «разгонять кровь». Однако очень советую не забывать, что для похудения, одного только спорта не хватит. Никогда и никому. Не даром ведь все балерины и гимнастки, фигуристки и легкоатлетки, вместе с жесткими тренировками, обязаны соблюдать не менее жесткую диету. Вот и тебе в первую нужна нормальная диета. Не вычитанная у кого-то в блоге, а серьезная и продуманная, созданная лично для тебя. И найти такой вариант проще всего у врача-диетолога. Обратись в клинику, сдай анализы, рассчитай с доктором все, что положено, и следуй рекомендациям. Уверен, что с таким подходом, когда все всерьез, «сорваться» будет значительно сложнее. Кроме того, очень рекомендую обратиться к стилисту, который подберет для тебя прическу, макияж, одежду, и научит правильно все это использовать. Ну или покопайся в интернете по поводу вариантов для невысоких людей. Уверен, там масса информации. А затем ты сама увидишь, как ситуация начнет меняться.

8 июня 2016, 00:00

Жанна Омск, 19 лет

Подробнее