Модный образ — мобильный виджет

Клубничный сезон 2026: полный гид по выбору, обработке и модным десертам

Вооружаемся содой, выбираем спелые ягоды и смело добавляем лету красок.

автор Евгений Елисеев

Май 2026-го официально окрасился в цвет спелой клубники. Но сезон любимой ягоды в этом году приготовил нам сюрпризы – от весенних заморозков до химикатов.

Первые партии грунтовой клубники уже радуют жителей юга России, Крыма и Закарпатья. А вот в Сибири, например в Новосибирской области, из-за холодной весны цены в начале июня кусаются: 800–1200 рублей за килограмм. Но специалисты обещают, что к середине лета местная ягода подешевеет до привычных 300–500 рублей.

Фото: magnific.com / @xb100

В Европе южные производители наращивают объемы, а вот восточные регионы пострадали от апрельских заморозков до -8°C, ударивших по цветущим плантациям. Зато в американском Арканзасе сезон стартовал на редкость рано и успешно.

Главная тема обсуждений – чистота ягоды

Клубника снова возглавила антирейтинг продуктов с остатками пестицидов. Исследования 2026 года показали, что более 30% проверенных плодов содержат следы PFAS – так называемых вечных химикатов, которые практически не выводятся из организма. В некоторых калифорнийских образцах нашли до 10 видов этих соединений.

Эксперты Environmental Working Group советуют мыть даже органическую ягоду. Обычная вода смывает далеко не все. Правило сезона: замачиваем клубнику на 15–20 минут в растворе с пищевой содой (убирает труднорастворимые пестициды) и небольшим количеством уксуса (борется с бактериями). После этого аккуратно промываем под проточной водой, и можно наслаждаться.

Фото: magnific.com / @wirestock

Аромат важнее размера

Покупатели устали от безвкусной «пластиковой» ягоды. В 2026 году мы голосуем рублем за сладость и аромат. Среди фаворитов российские десертные сорта с говорящими названиями: «Даренка», «Солнечная полянка», «Орлец» и «Первоклассница». При выборе обращайте внимание на насыщенный красный цвет и свежие зеленые чашелистики.

Чем удивить близких

Клубничный сезон – время гастрономических экспериментов.

  • Кислый тренд. Попробуйте лаймберри – сублимированную клубнику в терпкой зеленой глазури. Идеально к бокалу игристого или в качестве легкого перекуса.
  • Девичник в стиле DIY. Домашние наливки снова в топе. Свежая клубника, немного сахара и хорошая водка или коньяк, и через пару недель настойка станет неотъемлемой частью ваших летних посиделок.
  • Бьюти-бонус. Кашица из размятой клубники с ложкой йогурта – отличная 5-минутная маска для сияния кожи. Фруктовые кислоты мягко осветляют и тонизируют.

Фото: magnific.com

И да, мы не могли пропустить самый странный ЗОЖ-тренд сезона. Производители запатентовали протеиновые сосиски со вкусом клубники! Перекус для спортсменов, который удивляет. Обещают клубничный аромат и высокое содержание белка.

Пусть этот клубничный сезон будет вкусным, безопасным и вдохновляющим. Сладкого вам мая.

Модный образ — виджет Клео.ру

Ученые выяснили, как оливковое масло влияет на сахар в крови после еды

Исследователи объяснили механизм и рассказали, что предстоит проверить на людях.

автор Евгений Елисеев

Японские ученые выяснили, как оливковое масло перед углеводами влияет на уровень сахара в крови.

Оливковое масло может помочь избежать резкого скачка сахара после еды, если употребить его до углеводов. К такому выводу пришли ученые из Киотского университета в Японии. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Diabetes.

Чтобы проверить свою гипотезу, специалисты провели эксперимент на мышах. Как отмечает Ridlife.ru, одним животным давали оливковое масло за 15 минут до глюкозы, другим – после нее. Третья группа получала воду, а затем глюкозу.

Выяснилось, что у мышей, которым масло давали первым, уровень сахара повышался заметно медленнее. Причина оказалась связана с работой желудка. Оливковое масло замедляло его опорожнение, поэтому глюкоза поступала в кишечник постепенно и медленнее всасывалась в кровь.

Ученые обнаружили и другую интересную особенность. Масло влияло на выработку гормонов, регулирующих пищеварение и уровень сахара. Среди них оказался глюкагон, который обычно способствует повышению глюкозы в крови, но в эксперименте участвовал в сдерживании ее резкого подъема.

Эффект сохранился даже у мышей с диабетом второго типа и серьезным недостатком инсулина. Более того, похожие результаты исследователи получили с льняным маслом и свиным жиром. Получается, дело, вероятно, в самом порядке употребления жиров и углеводов.

Впрочем, есть нюанс. Оливковое масло замедляло повышение сахара преимущественно в первый час. За два часа общая реакция на глюкозу существенно не отличалась. К тому же эксперименты пока проводились на животных, поэтому говорить о доказанной пользе такого приема для человека рано.

Авторы исследования считают, что результаты помогут лучше понять, почему последовательность продуктов во время еды влияет на обмен веществ. Теперь ученым предстоит выяснить, работает ли тот же механизм у людей при обычном питании.

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: diabetesjournals.org