Íà ãëàâíóþ
 
 
 
 

Ñàìîå
îáñóæäàåìîå

   

Ôèòíåñ-êëàññ

Àýðîáèêà, ôèòíåññ, øåéïèíã...

Àýðîáèêà, ôèòíåññ, øåéïèíã... Íàì, ñîâðåìåííûì æåíùèíàì î÷åíü ïîâåçëî. Ê íàñòîÿùåìó ìîìåíòó îò âàðèàíòîâ çàíÿòèé ñîáîé è ñâîåé ôèãóðîé ïðîñòî ãëàçà ðàçáåãàþòñÿ. Ýòî êîãäà-òî Äæåéí Ôîíäà ïðîèçâåëà íàñòîÿùèé ôóðîð ñâîèì èçîáðåòåíèåì - àýðîáèêîé. Íûí÷å â ñèñòåìàõ è ïîäîáíûõ ýòîé, è ïðèíöèïèàëüíî îòëè÷íûõ ïðîñòî ìîæíî çàáëóäèòüñÿ. È âñå ýòî ðàçíîîáðàçèå íàïðàâëåíèé ïðèçâàííî óäîâëåòâîðèòü çàïðîñû ñàìûõ ðàçíûõ âîçðàñòíûõ ãðóïï è ñëîåâ íàñåëåíèÿ.

Àýðîáèêà
Ôèòíåññ
Øåéïèíã
À-Áîêñ, áîêñ-àýðîáèêà è êàðàòý-àýðîáèêà
Àêâà-àýðîáèêà
Éîãà-àýðîáèêà
ÊÈÊ-àýðîáèêà è ÊÈÊ-ÑÂ
Ïàìï
Ðåçèñò-áîë
Ñëàéä
Ñïèíèíã (ñàéêë ðèáîê)
Ñòåï-àýðîáèêà è äóáëü ñòåï
Òàé-áî
Òàé-ÊÈÊ
Òàíöåâàëüíàÿ àýðîáèêà

Ïåðâûé ðàç â ôèòíåññ-êëàññ

Ïåðâûé ðàç â ôèòíåññ-êëàññ"Ñ ïîíåäåëüíèêà íà÷èíàþ íîâóþ æèçíü: õóäåþ, õîðîøåþ, ñîáëàçíÿþ ìóæèêîâ è êóïàþñü â èõ âíèìàíèè, ïëàâàÿ áàòòåðôëÿåì îò îäíîãî ïîêëîííèêà ê äðóãîìó…" - ïðèìåðíî òàêèå çàðîêè êàæäàÿ èç æåíùèí äàåò ñåáå ïî ìåíüøåé ìåðå 10 ðàç â ãîä.

Äâå ñåñòðèöû-ÿãîäèöû

Äâå ñåñòðèöû-ÿãîäèöûÑîãëàñíî ñòàòèñòè÷åñêèì äàííûì, ïîëó÷åííûì â Àìåðèêå ïðè îïðîñå îãðîìíîé ìàññû ëþäåé ðàçíûõ âîçðàñòîâ è ñîöèàëüíûõ ãðóïï, áûëî âûÿñíåíî, ÷òî æå öåíÿò æåíùèíû â ìóæñêîì òåëå. Äóìàþ, òåáå îñîáåííî íå ïðèäåòñÿ ëîìàòü ãîëîâó íà ýòîò ñ÷åò.

Ñïèíà íà áîëüíè÷íîì

Ñïèíà íà áîëüíè÷íîì

 äåòñòâå ÿ î÷åíü ëþáèëà ÷èòàòü, ðèñîâàòü, ÷òî-òî êîíñòðóèðîâàòü èëè äåëàòü àïïëèêàöèè - â îáùåì, çà ïèñüìåííûì ñòîëîì ïðîñèæèâàëà ïîìíîãó ÷àñîâ. Ðåçóëüòàòîì ýòèõ äëèòåëüíûõ áäåíèé ñòàëè: ìîÿ íåïëîõàÿ ýðóäèöèÿ, è íàïðî÷ü èñïîð÷åííàÿ îñàíêà. Ê ñîæàëåíèþ.

Ãèáêîå òåëî

Ãèáêîå òåëî

Íàâåðíîå, íàì î÷åíü ïîâåçëî ðîäèòüñÿ íà ñòûêå òûñÿ÷åëåòèé, è õîòÿ êèòàéöû ñ÷èòàëè ýòî íåñ÷àñòüåì, ÿ ãîòîâà ñ íèìè ïîñïîðèòü. À ðàäóåò ìåíÿ îñîáûé èíòåëëåêòóàëüíûé êëèìàò, â êîòîðîì êàê âîçäóøíûå ïîòîêè ñìåøèâàþòñÿ äðåâíèå ó÷åíèÿ è ñîâðåìåííûå íàïðàâëåíèÿ.

Ïåðâûé øàã íàâñòðå÷ó çäîðîâüþ

Ïåðâûé øàã íàâñòðå÷ó çäîðîâüþ Äðåâíÿÿ êèòàéñêàÿ ïîñëîâèöà ãëàñèò "Äëèííàÿ äîðîãà íà÷èíàåòñÿ ñ ïåðâîãî øàãà". Âñå òàê åñòü è, êàæåòñÿ, ýòî âñåãî ëèøü êîíñòàòàöèÿ ôàêòà. Íî ïî îñîáåííîìó îöåíèâàåøü ñìûñë ýòîãî èçðå÷åíèÿ, êîãäà ãîâîðèøü ñåáå, ÷òî ñ çàâòðàøíåãî äíÿ íà÷íåøü çàíèìàòüñÿ ñâîèì çäîðîâüåì, ôèãóðîé, íàêîíåö, äóøîé.

Òû áåãè, áåãè, áåãè...
Ìèñòåð Ôèòíåññ
Ëè÷íûé òðåíåð


 

×òî íå òàê ñ ýòèì îòçûâîì?

Îôôòîïèê

Íåöåíçóðíàÿ áðàíü èëè îñêîðáëåíèÿ

Ñïàì èëè ðåêëàìà

Ññûëêà íà äðóãîé ðåñóðñ

Äóáëèêàò

Äðóãîå (óêàæèòå íèæå)

  OK
Èíôîðìàöèÿ î êîììåíòàðèè îòïðàâëåíà ìîäåðàòîðó