Вопросы

Необходимо обратится к гастроэнтерологу, так как это может быть заброс желудочного содержимого при ГЭРБ, а также к неврологу, чтоб проверить уровень тревожности и при необходимости выписать соответственно препараты. Будьте здоровы!

Нужно обратиться к эндокринологу на обследование.. пигментацию лечат пилингами у косметолога

Да. Либо отваривайте капусту, либо откажитесь от нее вообще.

Чтобы не гадать на кофейной и кисельной гуще, лучше приходите в медицинский центр. Скрининговая диагностика на аппарате КМЭ в нашем центре позволит с большой точностью проанализировать здоровье вашего мужа за короткое время и дать профессиональные рекомендации.

Я настоятельно рекомендую Вам проконсультироваться с лечащим врачом, который имеет полную информацию о состоянии Вашего здоровья и сможет скорректировать питание. Необходимо придерживаться принципов здорового и сбалансированного питания.

Состояние нашей кожи зависит от того, что мы едим, и какой образ жизни ведем. Моя формула молодости такова: отказ от курения, регулярные силовые и аэробные тренировки, экологически чистые продукты, адекватная забота о коже. Недостаток питательных веществ в зимне-весеннее время сказывается на коже очень быстро. Этот фактор легко устранить, используя продукты для сбалансированного питания, обогащенные полезными микроэлементами, а также качественную косметику. Такие продукты в широком ассортименте выпускаются под маркой Herbalife.

Растущему организму требуется множество полезных веществ, витаминов, микроэлементов и калорий. Неразумные ограничения в питании могут привести к проблема в развитии. Единственный выход в сложившейся ситуации - увеличить физическую активность.Подберите то, что понравится девочке, запишите ее на танцы или в спортивную секцию.

Похудеть на 10 кг несложно, если применить правильную тактику.В первую очередь - никаких диет, даже от звездных диетологов :)! Внедрите в свою жизнь силовую нагрузку.Это можно сделать только в спортзале, используя силовые тренажеры. Перед занятиями я рекомендуют Вам употреблять продукты с большим содержанием белка, ведь его основная задача - обеспечить чувство сытости, сформировать и поддержать мышечную массу. Обратите внимание на протеиновый коктейль "Формула 1" (он содержит минимум калорий, полноценный белок, полезную клетчатку, необходимые витамины и минералы) или протеиновую смесь "Формула 3"от Herbalife (специализированный белковый продукт, который можно добавлять в привычную еду). При регулярных тренировках вес не вернется!

Вам нужно избегать рафинированных углеводов и увеличить прием нерафинированых углеводов и белка. Рафинированные углеводы - это сахар и белая мука, в общем все сладости и мучное. Нерафинированные - фрукты, овощи,крупы, фасоль, бобы, мука грубого помола. Важно регулярно принимать Омега-жиры и следить за достаточным поступлением в организм белка. Попробуйте белок из сои. В нем мало жиров, нет холестерина и он экологически чистый. Обратите внимание, например, на протеиновую смесь "Формула 3" от Herbalife, ею очень удобно пользоваться, поскольку можно добавлять в привычные блюда.

XLS не избавит вас от проблемы и может негативно сказаться на здоровье. Основная задача биологически активных добавок - обогатить рацион полезными веществами и микроэлементами, которые мы не получаем с пищей из-за особенностей современного питания. Худеть нужно, изменив свой стиль питания и добавив физическую нагрузку. Для эффективного похудения обратите внимание на функциональные продукты для сбалансированного питания. Они содержат минимум калорий и при этом поставляют в организм необходимые ему полезные вещества. Такими продуктами можно заменить один или несколько приемов пищи в течение дня. Что касается физических нагрузок, то в преддверии наступающих теплых дней можно начать с быстрой (полуспортивной) ходьбы. Это просто, но в сочетании с правильным питанием очень эффективно.

Вам необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой для спины. Травма не является противопоказанием, но требует индивидуального подхода. Сходите на несколько занятий ЛФК в поликлинику, где инструктор покажет, какие именно упражнения следует выполнять. Внедрите эти упражнения в свою жизнь как зарядку, и тогда спина перестанет беспокоить!

Набор веса после приема гормональных препаратов очень сложно корректировать, поскольку гормоны изменяют метаболизм. В таких часто применяют соевые продукты. В сое содержатся эстроген-подобные вещества, которые уменьшают действие собственных эстрогенов.Важно не превышать рекомендуемых дозировок!Но в любом случае делать это нужно под контролем специалиста, к которому вам обязательно надо обратиться.

Задача непростая. Ограничение калорийности суточного рациона менее 800 Ккл чревато быстрым рецидивом. Удачный прогноз наблюдается у людей, соблюдающих следующие принципы: • Потребление пищи с низким содержанием жиров, богатой клетчаткой и белками; • Частый контроль за весом тела и потреблением пищи; • Адекватный уровень физической активности - 30 минут ходьбы в день; • Длительный контакт между пациентом и врачом; • Снижение веса более чем на 2 кг за 4 недели; • Частое/регулярное посещение занятий по программе снижения веса; • Уверенность пациента в том, что вес тела можно контролировать; • Поведенческие изменения. Удачи Вам!

Здравствуйте! Вам необходимо освободиться от шлаков и токсинов, поможет программа детоксикации от врачей нашего центра. Эта не жесткая сбалансированная детокс-диета подходит всем здоровым людям. "Садиться" на нее рекомендуется два раза в год и строго придерживаться по целому месяцу. За это время происходит полное очищение и обновление кровотока, улучшается обмен веществ. А поскольку организм начинает использовать свой жир как основной источник питания, человек худеет. Но главное все же не это. Данная программа - отличная профилактика большинства болезней, ведь в очищенном организме повышается иммунитет, усиливаются его защитные функции. Эту диету можно рассматривать как 1-й этап общей программы по снижению веса. Начиная процесс похудения с очищения и обновления организма, в дальнейшем вам будет легче и быстрее сбросить лишние килограммы, перейдя на другую специальную диету. Данная диета позволит без проблем сбросить 2-5 кг, все зависит от организма и начального веса человека. ВНИМАНИЕ! Тем, у кого имеются хронические заболевания, недомогания и другие проблемы со здоровьем, следует обратиться к врачу для разработки индивидуальной программы. 1 день Завтрак: 1 стакан свежевыжатого сока из яблока, свеклы и моркови, 2 хлебца с отрубями. Второй завтрак: 250 г. салата из свеклы с черносливом и грецким орехом, заправленный растительным маслом. Обед: 150-200 г. куриного филе, приготовленного на пару, со шпинатом. Полдник: 1 грейпфрут. Ужин: 200 г. салата из капусты с зеленью, заправленного несладким йогуртом, 100 г. обезжиренного творога. 2 день 2 тушки морского окуня отварить и разделить на 4 приема. Есть с отварной зеленой фасолью, цветной капустой или капустой брокколи – по 100 г. Гарнир и рыбу полить 2 ч. ложками растительного масла. Дополнительно: утром полстакана сока из сельдерея, 100 г. шпината, капусту брокколи и других зеленых овощей с добавлением сока зеленого яблока. 3 день Завтрак: 200 г. риса с овощами, один стакан томатного сока. Второй завтрак: 1 яблоко, 30 г. нежирного сыра (до 17%). Обед: 300 г. супа-пюре из брокколи (именно брокколи - это особая капуста с детокс-свойствами!)с тертым сыром (1/5 ч. ложки) и зеленью, 3 ржаных хлебца. Полдник: 150 г. рыбы на пару с розмарином, 200 г. зеленой стручковой фасоли, 1 ч. ложка растительного масла. Ужин: 250 г. салата-щетки (свежие капуста, свекла и морковь с лимонным соком, без масла). 4 день На весь день: 2 л. сока из грейпфрута, апельсина и лимона развести водой до 3 л. Пить в течение дня равными порциями. 5 день Завтрак: 200 г. фруктового салата (яблоко, киви, мандарин и другие фрукты), заправленный лимонным соком и посыпанный пшеничными хлопьями (1 ч. ложка), 2 ржаных хлебца. Второй завтрак: 2-3 хлебца с отрубями, 250 г. салата из капусты, сельдерея, моркови, яблока и клюквы, заправленного оливковым маслом. Обед: 250 г. супа из чечевицы (или фасоли, гороха), 100 г. салата из квашеной капусты с растительным маслом. Полдник: 200 г. парового морковного суфле. Ужин: 300 г. салат из капусты с отварной рыбой 100 г. 6 день Завтрак: омлет из 2 яичных белков со шпинатом или отварная зелёная фасоль 100 г., 30 г. сыра. Второй завтрак: 1 стакан грейпфруктово-апельсино-лимонного сока, 3 ржаных хлебца. Обед: 150 г. телятины-гриль с зеленым салатом. Полдник: 100 г. творога с йогуртовой заправкой, 1 яблоко. Ужин: 100 г. отварной гречки, 200 г. салата из помидоров с зеленью. 7 день На весь день: 1,5 кг печеных яблок с корицей, цедрой лимона и медом. Удачи Вам!

Да! На увеличение веса может влиять постоянное недосыпание! Сон должен составлять 7-8 часов после 23.00. Если спать меньше, организм просто не успеет восстановиться, а накапливаемая усталость повлияет на иммунитет самым неблагоприятным образом. Правильный сон - одно из важных составляющих здорового образа жизни! Плюс правильное питание, а именно, в рацион должны входить и каши, и супы, и обязательно нужно выпивать по 2 л.воды каждый день! Удачи Вам!

При избыточном весе у детей назначение диеты должно быть очень продумано. Это растущий организм, которому требуется необходимое количество белка, витаминов и микроэлементов. Необходим также контроль за составом тела - это биоимпедансное исследование, чтобы вовремя скорректировать диету.

Непросто ответить на Ваш вопрос. Чтобы дать рекомендации, необходимо определить кислотность желудочного сока, провести гастроскопию, УЗИ органов брюшной полости. Но при беременности могут быть ограничения для обследования. Советую вести дневник питания, отражать свое самочувствие, проводить анализ переносимости продуктов.

В настоящее время я работаю по субботам в платной поликлинике №6, улица Кольская, дом 2, метро "Свиблово". Запись по телефону 84991899848, 84991809191, 84956613014. Шилина Алла Васильевна.

Изменяются свойства продуктов, как и при любой термической обработке. Не более.

В период кормления грудью необходимо полноценное питание, в первую очередь нужно потреблять достаточное количество белка, кальция, магния, йода. Но далеко не все пищевые добавки можно использовать в этот период. Проконсультируйтесь у вашего врача и внимательно читайте инструкцию к биодобавкам, особенно противопоказания.

Herbalife - это всемирно известный производитель продуктов для сбалансированного питания. В ассортименте компании представлены протеиновые коктейли (Формула 1, бестселлер на протяжении уже более 30 лет), протеиновые батончики, протеиновые смеси, биологически активные добавки, косметика.

В этой ситуации необходимо нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, печени, сбалансировать нутриционный статус. Как это правильно сделать, возможно будет ответить только после дополнительного обследования (УЗИ внутренних органов, анализ кала на дисбактериоз и копрограмму, возможно, придется сдать кровь на пищевую непереносимость.) Не забывайте про ежедневный косметологический уход за кожей лица.

Специализацию врач-диетолог может получить человек закончивший медицинский институт по специальности лечебное дело, затем либо прошедший ординатуру по специальности диетология, либо получивший первичную переподготовку на кафедре или в академии постдипломного врачебного образования.

Здравствуйте Любовь! Курс обследования и консультации стоит 8000 рублей.

Очень сложно ответить на Ваш вопрос. Но предположительно могу сказать, что при росте 179 см. Ваш вес должен быть порядка 50 - 55 кг.

При состоянии беременности не рекомендую Вам садится на диеты. Могу лишь посоветовать употреблять пищу раздельно. При росте 165 кг - 70 кг - это нормальный.

Жиры – это пищевая составляющая продукта, а калория – это его энергетическая ценность.

Питаться лучше маленькими порциями, никогда не пропускать 3 основных приема пищи, последний прием еды следует осуществить за 3 часа до сна. Желаю удачи!

К моему большому сожалению, мне не известна данная диетическая программа, методика нашего центра строится на других врачебных постулатах и основывается на совместной деятельности врачей диетологов, физиотерапевтов, эндокринологов и медицинских психологов.

Если у Вас нет гиперацидного гастрита, то ничего плохого в этом нет! Так что - ешьте на здоровье!