Микрофлора кишечника: как сохранить баланс?

Как сохранить баланс микрофлоры кишечника? Мы даже не задумываемся об этом, пока наш кишечник работает без перебоев. Однако стоит нам почувствовать дискомфорт, будь то метеоризм, боли в животе или проблемы со стулом, сразу становится ясно — это нарушена кишечная флора.

Почему так важно заботиться о сохранении нормальной микрофлоры кишечника и что делать, если ее баланс нарушен? Стоит разобраться!

Микрофлора кишечника: как сохранить баланс?


Микрофлора кишечника — это важно!

В нашем кишечнике находится огромное количество бактерий: из них 80 % — это бифидобактерии, остальная часть распределяется между другими многочисленными микроорганизмами. Все они в совокупности образуют микрофлору кишечника.
А поскольку бифидобактерии — это самые многочисленные составляющие кишечной флоры, то именно они необходимы для эффективной работы кишечника.

Очень важно сохранить нормальную кишечную микрофлору. И вот почему:
1. Микрофлора кишечника, по сути, является отдельным органом пищеварения. Она помогает нам нормально переваривать пищу и усваивать питательные вещества.
2. Здоровая микрофлора обеспечивает достойный уровень иммунной защиты. А когда иммунитет в порядке, мы меньше болеем, ощущаем бодрость и прилив сил, а наши волосы, кожа и ногти выглядят здоровыми и ухоженными.
3. Кишечная флора представляет собой естественный барьер для патогенных бактерий.
4. Кишечные бактерии участвуют в формировании слизистой оболочки кишечника, вырабатывая слизистые вещества.
5. Микрофлора отвечает за синтез витаминов (группы В и К), которые мы не можем получить из пищи, а также за синтез некоторых аминокислот.

Как видите, здоровая микрофлора кишечника играет немаловажную роль для нашего организма, в особенности для системы пищеварения и поддержания иммунитета. Однако бывают ситуации, когда баланс микрофлоры нарушается и развивается дисбактериоз.

Микрофлора кишечника: как сохранить баланс?


Откуда берется дисбактериоз?

При дисбактериозе в кишечнике заметно снижается количество полезных бактерий, а вот число болезнетворных микроорганизмов растет. То есть нарушается естественный состав кишечной флоры, и мы ощущаем дискомфорт в животе! Однако это заболевание не появляется само по себе.

Что может вызвать дисбактериоз:
 - антибиотикотерапия
 - стресс
 - неправильное питание
 - ослабленный иммунитет
 - плохая экология
 - хронические заболевания

Наиболее частой причиной появления дисбактериоза является антибиотикотерапия. Ведь при приеме антибиотиков уничтожаются не только патогенные, но и полезные бактерии. В результате проявляются признаки дисбактериоза, такие как вздутие, запор, диарея, вялость, ухудшение общего состояния и т.д.
Как избавиться от этих неприятностей? Необходимо восстановить нормальную микрофлору кишечника.


Как восстановить микрофлору?

Итак, если вам назначают антибиотики, то вы должны быть готовы к тому, что по вашей микрофлоре будет нанесен удар, и  ей нужно помочь восстановиться, чтобы предотвратить неприятные побочные явления от приема антибиотиков.

Микрофлора кишечника: как сохранить баланс?

Важно одновременно с началом курса антибиотиков принимать пробиотики Но не все препараты, содержащие пробиотики, одинаково действуют. Некоторые из них не всегда могут «добраться» до толстого кишечника, поскольку бактерии, входящие в их состав, гибнут в кислой среде желудка и щелочной среде тонкого кишечника.

Среди современных пробиотиков есть, например,  ИмоФлора®, препарат, который демонстрирует очень хорошую выживаемость при всех значениях рН. 60-80% бактерий BB-12® достигают толстого кишечника живыми и способными к адгезии к слизистой кишечника, а это очень высокий показатель!

Микрофлора кишечника: как сохранить баланс?

При этом каждая таблетка ИмоФлоры содержит суточную норму живых полезных бифидобактерий BB-12, которые эффективно восстанавливают микрофлору кишечника. Поэтому принимать можно всего 1 таблетку в день, что очень удобно и делает курс приема выгодным. Кроме того, новые современные пробиотики должны быть не только эффективными, но и приятными и удобными в употреблении. Ведь часто у нас нет под рукой стакана с водой, чтобы запить таблетки или капсулы. А ИмоФлора выпускается в удобной форме — вкусная жевательная таблетка, которую не нужно запивать водой.

Поддерживать свою микрофлору теперь так просто!

 

Публикуется на правах рекламы

 


Ваше мнение 13  

Оставить комментарий
  • Мне по действию для восстановления баланса микрофлоры понравился пробифид. У него в составе лактобактерии, бифидобактерии и, что для меня очень важно, цинк и витамин В6, которые крайне важны организму, так как участвуют в ряде важнейших процессов в организме. Эффект от приема наступил достаточно быстро.
  • Арина москва / 23.05.16 11:22
    Жидкий уголь , очень хорошо в таких ситуациях помогает. У меня в том году такая ситуация была, что после приема антибиотиков начались проблемы с кишечником. Просто война какая -то в животе была ( все бурлило , болело). И вот как раз после курса приема жидкого угля, кишечное состояние наладилось. И болеть живот перестал, и вышла вся гадость которая в кишечнике скопилась, да и работа ЖКТ наконец- то в норму пришла.
  • Vera89 / 17.05.16 10:31
    Мне экспортал назначили, как раз в этих целях, нормализовать пищеварение, микрофлору кишечника, но он реально работает, прям вообще, без претензий. И по цене норм, и от вкуса не помираешь на месте. На заметку!)
  • Юля682 Йошкар-Ола / 14.05.16 23:26
    Мой сынок (2 года) иногда по нескольку дней не может сходить в туалет. Врач-педиатр посоветовала именно экспортал. Смешиваю порошочек с молоком - он выпивает даже не поморщившись! Ну а результат не заставляет себя долго ждать. И стул есть, и в сам порядке. Побочных эффектов у нас не было, чему я рада.
  • Irina1211 / 13.05.16 13:22
    ВАЛЕНТИНА, я тоже использовала это средство. Такая же проблема была как у Вашей мамы - запоры начались из-за неправильного питания. Пришлось искать хорошее средство, чтобы справиться с проблемой. Мне экспортал подруга порекомендовала... Через пару дней кишечник начинает работать самостоятельно и проблема уходит.
  • Валентина Омск / 12.05.16 15:05
    Моей маме тоже кстати Экспортал помог. Ей 45 лет. Работа просто в бешеном ритме. Никогда не успевает нормально поесть. Только дома по вечерам. Я ее все ругаю за это. Вот ей кто- то и посоветовал этот препарат. Она его и пропила курсом, чтоб к врачу не ходить. Все отлично помогло
  • ЛарисКа Jvcr / 11.05.16 19:39
    Я на ночь кифирчики всякие пью. Утром в туалет схожу и хорошо весь день
  • Валерия / 04.05.16 17:43
    После долгого приема антибиотиков начались проблемы с кишечником. Для восстановления микрофлоры приложила множество усилий:и диета,и витамины,и специальные препараты. Максимально делала уклон на Экспотрал,давала его по 1-2 чайной ложки один раз в день,в течении месяца. Дисбактериоз прошел,а дальше дело уже за витаминами и правильным питанием.
  • Марина / 06.04.16 11:53
    У меня вообще очень чувствительный кишечник. Стоит съесть, что-то не то и всё, либо диарея либо наоборот запор. Я пью экспортал. После него кишечник начинает работать как надо..
  • Аня Москва / 06.04.16 00:56
    У меня вообще очень чувствительный кишечник. Стоит съесть, что-то не то и всё, либо диарея либо наоборот запор. Я пью экспортал. После него кишечник начинает работать как надо.
  • пребиотики самое лучше, что можно найти.
  • Вера / 06.10.15 14:54
    Да, уж после антибиотиков – дисбактериоз появляется 100%, причем новомодные пребиотики хороши только в рекламе, а так толку – чуть! Я в обще, теперь врача прошу, если есть возможность АБ заменить на экоантибиотик, с пребиотиком в составе, так дешевле получается, да и лактулоза (как пребиотик), видимо мне больше подходит, чем тот же линекс или хилак.
    • KleoM / 02.05.16 16:55
      Вера, я на такие замены не согласна точно, так как антибиотиками лечат серьезные заболевание, а ваши схемы возможно не будут так эффективны. А если есть проблемы уже после курса антибиотиков, то вполне хорошо помогает Жидкий уголь. И вредные вещества как раз выводит из организма и микрофлору восстанавливает. Поэтому подумайте, что для вас лучше.
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору