Боль в руке может возникнуть по многим причинам — от ушибов и вывихов до серьезных заболеваний, таких как артрит и туннельный синдром. В этой статье мы расскажем, что делать, если болит рука, основные причины боли и как уменьшить дискомфорт.
Причины боли в руке
Наиболее распространенными причинами боли в руке являются травмы, повреждения суставов и мышц. Рассмотрим основные причины:
- Локоть теннисиста — болевые ощущения в локтевом суставе возникают из-за перегрузки мышц при частом повторении одного и того же движения.
- Синдром запястного канала. В этом случае происходит сжатие нерва, который проходит через запястье, вызывает онемение и боль.
- Артрит — это воспаление суставов, вызывающее болевые ощущения и трудности с движением рук.
- Растяжение мышц. Повреждение или растяжение мышцы также вызывает боль в руках и проблемы с движением.
Советы по лечению боли в руке
Первая помощь
Если вы получили травму, то первоначальная помощь должна быть оказана как можно быстрее. Необходимо прикладывать лед на поврежденное место. Это поможет уменьшить отек и боль.
Режим покоя
Режим покоя позволит руке быстрее восстановиться. Если возможно, нужно избегать нагрузок на поврежденную руку.
Упражнения и массаж
Простые упражнения и легкий массаж помогут улучшить кровообращение и восстановление поврежденных тканей. Перед началом каких-либо упражнений или массажа следует проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить.
Лекарства и препараты
Противовоспалительные и болеутоляющие лекарства помогут справиться с болью и уменьшить воспаление. Но перед их применением следует проконсультироваться с врачом.
Когда следует обратиться к врачу
Если боль не проходит несколько дней, ухудшается или сопровождаются другими неприятными симптомами, такими как онемение или потеря чувствительности, то необходимо обратиться к врачу.
Также обязательно нужно обратиться за медицинской помощью, если болевые ощущения возникли после травмы.
Заключение
Боль в руке возникает по многим причинам. Зачастую простые действия помогут снизить болевые ощущения и ускорить восстановление. Если болевые ощущения не проходят длительное время, то необходимо обращаться за медицинской помощью.
Фото Клео.ру
