Декабрьские дедлайны только начались, а мы уже устали — на коже это тоже видно. Собрали список процедур, которые сделают лицо сияющим и свежим даже в конце года.
Здоровье
Когнитивные методы, смена обстановки и стабильное утро — три опоры, которые, по словам специалистов, чаще всего возвращают сон.
В период пубертата подростку сложно не только ментально, но и физически. Разбираем, какие признаки могут говорить о гормональных нарушениях и когда стоит обратиться к специалисту.
Малоизвестный факт, но серотонин регулирует не только настроение, но и пищеварение, качество сна, делает нас более устойчивыми к стрессу и колебаниям настроения.
Пусть технологии служат на благо личным рекордам и здоровью.
Беременность очень сильно меняет тело, и не всегда оно может восстановиться само. Выбрали самые популярные и эффективные вмешательства, которые уберут физический дискомфорт и визуальные недостатки.
Какие-то домашние устройства заменяют поход к косметологу, какие-то помогают поддерживать результат — собрали самые эффективные варианты.
Нашли несколько неочевидных поводов отказаться от чрезмерного потребления сахара — будет дополнительная мотивация не есть десерт и заменить перекус на более здоровый.
Идея быстрого преображения и улучшения кожи без реабилитации и инъекций кажется очень привлекательной. Но кому действительно подходят капельницы красоты?
Питание может влиять на эмоциональное состояние сильнее, чем кажется. Рассказываем, как рацион поддерживает мозг и влияет на настроение.
Спросили у специалиста, когда поведение ребенка вписывается в рамки нормы, а когда нужно бить тревогу.
По эстетическим и физическим показаниям — узнали, в какой момент нужно начинать планировать операцию.
Поддержать мозг проще, чем кажется. Рассказываем, как питание помогает улучшать память, концентрацию и работать без перегрузок.
Процессы, подходы и методы меняются: диагностика стала точнее, а лечение — менее травматичным. Рассказываем про все варианты и помогаем выбрать метод, который даст нужный результат и не вызовет последствий.
Стандартные ассоциации от низкого уровня ферритина — сонливость, усталость, слабость, головокружения. Но есть еще и эмоциональные факторы.