Столбик термометра ползет всё выше и выше, температура за окном бьет все немыслимые рекорды, метеорологи беспощадны: аномальная погода продержится еще как минимум неделю, а в выходные будет еще жарче! Что в этой ситуации делать тем, кто работает и не может сбежать из города даже на пару дней? Несколько простых способов, доступных каждому, предлагает Олег Кузнецов, менеджер по закупкам климатической техники компании «Техносила».
Душ, но горячий
День начинаем с горячего душа. Да-да, с горячего! Дело в том, что после воды в 30-40°С температура воздуха в квартире (допустим, 30°С) воспринимается организмом как настоящее чудо и блаженство. Правда, уже через полчаса тело вновь привыкает к жаре. Самое время заварить зеленый чай с лимоном — содержащиеся в нем вещества помогут перенести высокую температуру воздуха.
Специалисты рекомендуют постоянно охлаждать тело, выливая на себя холодную воду.
Больше воды
На улице и в транспорте продолжайте употреблять жидкость (главное, не алкоголь!): соки, воды, чай — на жаре тело быстро отдает влагу, поэтому неважно, что именно вы пьете. Цель — добраться до офиса. Специалисты также рекомендуют постоянно охлаждать тело, выливая на себя холодную воду. Можно и просто намочить майку — охлаждения хватит на час-два.
Даешь свежий воздух
Спасение в помещении (дома и в офисе) — вентиляторы и кондиционеры. Особой популярностью в «горячий» сезон пользуются мобильные кондиционеры и вентиляторы, ведь эти приборы не занимают много места и не требуют дополнительных затрат на установку, если сравнивать их со сплит-системами.
При долгом использовании кондиционера в закрытом помещении уровень влажности снижается.
Эксперт отмечает, что при долгом использовании кондиционера в закрытом помещении уровень влажности снижается, т.к. кондиционер понижает температуру за счет переноса прохлады с улицы в помещение путем сжатия рабочего вещества холодильной машины. Однако машина не может перенести с улицы и естественную влажность, поэтому для сохранения комфортной атмосферы желательно использовать увлажнитель воздуха.
Альтернатива кондиционеру
Если кондиционер всё же остается недоступным удовольствием, можно намочить простыню и завесить ею дверь балкона или часть окна — воздух в помещении станет влажным. Намочить можно и москитную сетку, и даже, если не жалко, шторы. Чтобы сделать это аккуратно, используйте пульверизатор.
На ночь глядя
Вечером, если жара одолевает, можно недолго полежать в холодной ванне. Наконец, перед тем как ложиться спать, подержите постельное белье в холодильнике и смело ныряйте под прохладную простыню. Эффект непродолжительный, однако успеть заснуть можно.
