Да,
чудес не бывает, но наука на месте не стоит. И по сравнению с тем, чем пользовались
наши мамы и даже старшие сестры, у нас больше шансов выглядеть
на 25, даже когда нам… скажем, уже не 25. Главное — внимательно изучить
список ингредиентов крема и выбрать тот, который будет максимально эффективен.

Умеренно эффективные ингредиенты

Витамин A (ретинол)

Первый антиоксидант, который стал активно использоваться в кремах против старения.
Принцип действия антиоксидантов в том, что они нейтрализуют свободные радикалы,
т.е. нестабильные молекулы кислорода, которые «разбивают» клетки кожи и приводят
к появлению морщинок. Более эффективный производный от витамина А элемент — третиноин,
ранее применявшийся для лечения акне.
Это единственный элемент, клинически одобренный для избавления от морщин, который
можно купить по рецепту.

Считается: Сглаживает морщинки, воздействуя на глубокие слои кожи.

Пример: Retinol Actif Pur Anti-Wrinkle Treatment от RоC, Dermo-Expertise
Line Eraser Pure Retinol Night Treatment от L’Oreal.

Факты: Концентрация ретинола варьируется от крема к крему, и в некоторых
наименованиях его почти нет. Эффект даст тот крем, где концентрация витамина А
составляет 10,000 международных единиц (IU), или 0.025%. Он создает легкий эффект
припухлости, благодаря чему морщинки кажутся менее заметными. Может спровоцировать
красноту и раздражение. Избегай кремов с витамином
А и его производными, если ты беременна.
Они также делают кожу более восприимчивой к ультрафиолетовому облучению, поэтому
рекомендуется пользоваться ретинол-содержащими средствами на ночь, а днем — увлажнителем
с высоким SPF.

Гидроксикислоты

Альфа-гидроксикислоты (АНА), бета-гидроксикислоты (ВНА) и поли-гидроксикислоты
(РНА) — это синтетические версии кислот, полученных из сахаросодержащих фруктов.
Они обладают отшелушивающим действием, удаляя омертвевшие клетки с верхнего слоя
кожи, и стимулируют рост новой гладкой и чистой кожи.

Считается: Улучшают вид глубоких морщин и способствуют увлажнению кожи.

Пример: Kiss My Face Peaches & Creme Moisturizer with 8% Alpha Hydroxy
Acids, M.D. Forte Facial Cream III with Glycolic Acid.

Факты: Гидроксикислоты стимулируют выработку коллагена — протеина, который
укрепляет кожу и предотвращает потерю влаги. Результат — небольшие улучшения в
количестве и глубине морщинок, при условии, что концентрация АНА будет не менее
5% (1.5-2% для ВНА). Существует мнение, что, удаляя верхний слой эпидермиса, АНА
увеличивают риск ожога ультрафиолетовыми
лучами и заставляют кожу стариться быстрее. Они также могут вызвать покраснение,
жжение, зуд и даже оставить шрамы. Параллельно с АНА пользуйся солнцезащитным
лосьоном или кремом с высоким SPF (аббревиатура от Sun Protection Factor- индекс
или коэффициент защиты от ультрафиолета).

Вероятно эффективные ингредиенты

Альфа-липоевая кислота (ALA)

Это антиоксидант, который проникает сквозь мембрану клетки и нейтрализует свободные
радикалы, а также повышает эффективность других антиоксидантов, таких как витамины
C и E. Он также действует как поверхностный химический пилинг, отшелушивая кожу
и уменьшая морщинки.

Считается: Уменьшает морщинки и морщины, возрастные пятна и другие неровности
кожи, способствуя ее упругости и лучшему цвету лица.

Пример: Derma e Alpha Lipoderm Alpha Lipoic/Green Tea Advanced Repair Complex,
Zia Natural Skincare Ultimate Oil-Free Moisture.

Факты: Доказано, что альфа-липоевая кислота уменьшает
морщинки и возрастные пятна. Возможные побочные эффекты — воспаление кожи.

Коэнзим Q-10

Это питательное вещество, которое помогает регулировать уровень выработки энергии
в клетках.

Считается: Повышает способность кожи противостоять морщинкам.

Пример: Avalon Organic Botanicals CoQ10 Wrinkle Defense Creme, Nivea Visage
Q10 Plus Wrinkle Control Night Creme.

Факты: По результатам нескольких клинических тестов, применение коэнзима
значительно уменьшило мелкие морщинки вокруг глаз, без каких-либо побочных эффектов.
Другие исследования показали, что нанесение лосьона с этим элементом перед выходом
на солнце предотвращает ожог.

Медные пептиды

Медь в незначительном количестве содержится в каждой клетке. В соединении с пептидами,
это вещество помогает заживлению ран. Медные пептиды также стимулируют производство
коллагена и могут усилить действие антиоксидантов.

Считается: Повышает эластичность кожи и уровень увлажненности.

Пример: Neutrogena Visibly Firm Night Cream with Active Copper Formula,
Neova Night Therapy with Copper Peptide Repair Complex.

Факты: Ряд исследований доказали, что медные пептиды положительно влияют
на морщинки, возрастные пятна и вредное воздействие солнца, без побочных эффектов.

Кинетин

Растительный гормон, часто используется в косметике.

Считается: Уменьшает морщинки и улучшает цвет лица.

Пример: Almay Kinetin Skincare, Kinerase Cream.

Факты: Кинетин может уменьшить морщинки и неровную пигментацию кожи. Неизвестно,
как именно он действует, но он помогает сохранению
влаги в коже и стимулирует производство коллагена; также является сильным
антиоксидантом. Пока не доказано, оказывает ли применение кинетина долговременный
эффект — как положительный, так и отрицательный.

Изофлавоны сои

Протеиновые экстракты соевых бобов и соевого молока содержат несколько различных
веществ эстрогенного типа — изофлавоны (их также называют фито-эстрогены). Их
эффект на уменьшение морщин похож на тот, что достигается при гормональной терапии.


Считается: Умешают мелкие и более глубокие морщинки.

Пример: Aveeno Positively Radiant Anti-Wrinkle Cream, Archipelago Botanicals
Milk Soy Cream.

Факты: Тесты на животных показали, что изофлавоны сои защищают кожу от
вредного воздействия солнца и способствуют задержанию молекул воды в коже,
что в свою очередь уменьшает морщинки.

Экстракты чая

Зеленый и черный чай содержит компоненты,
обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В кремах против
старения используются в основном экстракты зеленого чая.

Считается: Экстракты чая избавляют кожу от последствий солнечного излучения,
повышая ее тонус и улучшая структуру.

Пример: Derma e Retinol and Green Tea Advanced Renewal Creme, Sudden Change
Eye Gel with Green Tea.

Факты: Тесты на животных показали, что экстракты чая защищают от
рака кожи и предотвращают негативное воздействие солнца. Неясно, убывает ли
эффективность экстрактов в креме со временем. Воздействие на морщинки пока полностью
не доказано.

Витамин C

Антиоксидант и питательное вещество, помогающее переработке витамина Е. Способствует
образованию коллагена.

Считается: Стимулирует кровообращение и обновление клеток, что также способствует
более свежему цвету лица.

Примеры: Avalon Active Organics Vitamin C Moisture Plus Lotion with SPF
15, ShiKai Dermaceutical Formulation Nighttime Renewal Cream with Bio-Active Vitamin
C.

Факты: Если концентрация витамина С (L-ascorbic acid) достигает 20%, то
он действительно уменьшает морщинки, укрепляет кожу и предотвращает от негативного
воздействия солнца, хотя ученые настаивают, что требуются более обширные тесты.
Тем не менее, его производство — сложный процесс, и он быстро теряет полезные
свойства. Последние поколения кремов с витамином С способны проникнуть в кожу
достаточно глубоко для положительного эффекта. Побочные эффекты могут включать
жжение и раздражение.

Витамин E

Самый главный антиоксидант, обнаруженный в клетках кожи человека. Когда его количество
уменьшается, появляются морщинки. § Считается: Нейтрализует свободные
радикалы, делая кожу мягкой и гладкой, а цвет лица — сияющим.

Пример: Nutra-E Pure Vitamin E Skin Cream, Olay Moisture-Rich Cream Cleanser
with Olay Moisture and Vitamin E.

Факты: Некоторые исследования показали, что кремы с витамином Е слегка
уменьшают длину и глубину морщин и делают кожу более мягкой. Побочные эффекты
могут включать покраснение, зуд и опухание. Чаще всего в кремах встречаются токоферолы
и ацетат токоферола (формы витамина Е).

Вероятно неэффективные ингредиенты

Коллаген

Крупный волокнистый протеин, поддерживающий эластичность кожи. Уровень коллагена
снижается с возрастом, из-за чего появляются
морщинки и дряблость.

Считается: Укрепляет кожу, делая морщинки минимальными

Пример: St. Ives Collagen Elastin Essential Moisturizer

Факты: Многие кремы содержат коллаген, но он не впитывается в кожу и не
повышает производство коллагена организмом. Нанесение его на кожу может дать ощущение
упругости, но это эффект хорошо увлажненной кожи, чего можно достичь с помощью
любого лосьона.