Я маленькая, толстая и страшная


Я маленькая, толстая и страшная
Наверное, многим такая проблема знакома. Как полюбить себя такой, какая ты есть? Маленького роста, толстой, немного страшной. Да, я маленькая, толстая, надутая на саму себя мышь. Я просто не люблю себя, и чем бы я ни занималась, что бы ни надевала, все равно думаю о том, что так нельзя, это смешно на мне смотрится, и лучше бы такое не надевать или подобное не делать. Одно время я встречалась с молодым человеком, но потом он сказал, что ему надоели насмешки окружающих и он уходит. И я толстая не потому, что много ем или мало двигаюсь. Я много хожу по лесам с рюкзаком, учусь, работаю, и поесть иногда ни разу не получается, а если и удается, то после небольшого количества еды и есть не хочется. Вся проблема в гормонах, которые я принимаю с шести лет. И я не знаю, что выбрать: быть красивой и стройной на костылях или же толстой и страшненькой, но на своих ногах. Родители лет с восьми надо мной насмехались и все время повторяли: «У всех дети нормальные, а у нас жирная уродина растет». Я их понимаю, им неприятно, что я росла такая. Кто-то однажды мне сказал: «Полюби себя, и все закончится». Но как это сделать, я не знаю.
Слава, Москва, 20 лет / 08.11.10

Оцените тему материала по шкале от 1 до 5. Статью уже оценили 3 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 3.67 из 5.

Мнения наших экспертов

  • Алена

    Знаешь, у тебя, конечно, есть проблемы, но не настолько серьезные, как тебе хочется думать. Разве ты физически неполноценна? У тебя нет рук или ног? Или ты слепа? Или, быть может, глухонемая? Или, может, ты неизлечимо больна, и врачи предрекли тебе короткую жизнь и смерть в молодости? Нет, нет и нет. У тебя есть руки, ноги, зрение и слух, ты в достаточной мере здорова, чтобы делать практически все, что тебе хочется, без ограничений, но при этом ты считаешь себя несчастной. Ник Вуйчич сказал бы, что ты — инвалид в своей душе. Советую тебе набрать в поисковике имя этого человека и посмотреть несколько его видеолекций. Очень отрезвляет. Ты не уродина и не физически неполноценная, ты просто не нравишься себе такой, какая ты есть, и с готовностью ищешь в своей внешности причины своих неудач в личной жизни. И совершенно ничего не делаешь для того, чтобы измениться, поскольку «прием гормонов» — надежное прикрытие для того, чтобы не заботиться о себе. Неправда, что прием гормонов делает неизбежным сильный набор веса, который невозможно контролировать. Тебе лень напрягаться — вот в чем проблема. То, как ты питаешься, — это как раз прямая дорога к дополнительному отложению жиров, но чтобы это понять, нужно хотя бы немного времени посвятить изучению вопросов правильного диетического питания. Любая грамотная диета предполагает нормальное питание в течение дня, а не голодание. Во многих действенных системах, дающих долгосрочный результат, есть пункт: ни в коем случае не пропускать приемы питания и не урезать дневную норму, поскольку это приводит организм к стрессу и заставляет накапливать запасы в виде жиров даже из той скудной пищи, которая ему достается. Твой режим питания — прямая дорога к нарушению обмена веществ, но тебе наплевать. У тебя есть шикарное «оправдание», и ты палец о палец не стукнешь, чтобы начать работать над собой. Фактически ты удобно устроилась: тебе себя жаль, ты себя «не любишь» — и все эти «душевные муки» не требуют от тебя никаких дополнительных усилий. На самом же деле проблема не в том, что ты не можешь себя «полюбить». Проблема любви к себе вообще никак не связана с внешностью. Ты думаешь, только у тебя есть проблемы с принятием себя в первоначальной редакции? Полагаешь, что этим страдают только некрасивые и толстые люди? Подумай сама: те красивые женщины, которые бегают к пластическим хирургам за очередной порцией косметических операций, липосакцией и прочее — они себя любят такими, какие они есть? На мой взгляд, начинать надо не с «любви к себе, какая есть», а с четкого плана действий: что ты хочешь в себе изменить и как этого можно добиться. Я не верю в то, что ты некрасивая. Я верю в то, что ты ленивая, не следящая за собой и не интересующаяся модой и стилем молодая женщина, решившая, что ей это ничего не нужно. Ты общалась с диетологами по поводу своего веса и правильного питания? Ты пробовала получить консультацию у стилиста по поводу того, какая тебе подошла бы прическа и какой стиль в одежде был бы для тебя оптимальным, чтобы скрыть недостатки внешности и подчеркнуть достоинства? Уверена, что нет. Ну так вот, открою тебе секрет: фраза «полюби себя» — это фраза с глаголом действия. «Полюбить себя» — это не значит успокоиться по поводу того, какая ты есть, и заняться чем-нибудь еще. «Полюбить себя» — это делать для себя то, что улучшает качество твоей жизни, что приносит тебе радость и делает тебя совершеннее.
  • Сергей

    Лично мне сложно представить, чтобы молодой человек, который к тому же живет в Москве, не мог сделать из себя то, что хочется. Если не делает, а только жалуется, значит, так хочется. Поэтому рискну предположить, что тебе очень нравится быть маленькой, толстой и страшной. Так, к сожалению, бывает довольно часто. Особенно когда человек с детства привыкает к данной роли под влиянием родителей и окружающих. Ему в результате просто страшно что-то менять в привычном мире. Вокруг он видит других людей. Красивых, худых. Он понимает, что, по идее, неплохо быть таким же. Но для этого нужно приложить довольно существенные усилия. А этого не хочется. Кроме того, из-за этого придется стать другим человеком. А вот это уже просто страшно. Именно поэтому он жалуется всем вокруг на злую судьбу и плохую наследственность, делает много бессистемных телодвижений, показывая бесполезность чего бы то ни было, и снова жалуется. То есть создается имитация бурной деятельности с обязательным условием — никакого результата кроме отрицательного. Я лично знаком с несколькими такими персонажами. Причем некоторым из этих людей удается запросто скинуть довольно существенный вес, придти в относительную норму, но вместо того чтобы продолжать заниматься, они все бросают, ссылаясь то на одно, то на другое, и опять заплывают. В то же время я знаю людей, которые в значительно более солидном возрасте, чем у тебя, имея весьма серьезные проблемы с гормонами, не позволяют себе превращаться в бесформенное существо. Да, это требует постоянного контроля и дисциплины. Да, на это уходит много сил. Но результат вполне перекрывает все. Так что чтобы хоть что-то начало меняться, ты должна действительно этого захотеть и переходить от глупостей к реальной работе над собственным здоровьем. Только тогда ты начнешь искать и находить специалистов, врачей, которые составят нормальную программу лечения, восстановления. Тогда ты захочешь помочь своему телу выглядеть лучше и займешься правильными физическими упражнениями, а не беготней по лесу с рюкзаком. И результатов добьешься только тогда. Иначе так и будешь бродить по лесу и не есть сутками, не догадываясь даже, что организм, который какое-то время не получает пищи, после её приема начинает сначала откладывать запасы. Будешь страдать от болезней, связанных с угробленным таким экстравагантным образом ЖКТ, и жаловаться, жаловаться, жаловаться. Так что для начала бери себя в руки, собирай в кулак волю и иди к врачам. Составляйте программу и начинайте работать. Хотя представляешь, как тогда станет гнусно? Ведь уже не получится пожалеть себя, такую бедную и несчастную. Ты уверена, что все это действительно нужно?

Кто из экспертов прав?

Проголосуйте за одно из мнений. Какая точка
зрения вам ближе?

Алена | Сергей
3
2


Ваше мнение 399  

Оставить комментарий
  • Слава / 11 ноя 2010
    Большое всем спасибо за ответы. Я понимаю что многие думают обо мне как о каком-то постоянно жующем бегемоте. Наверное, надо ответить. Я не ем пиццу и не пью колу. Это дорого для меня. Я ем вечером примерно 300 грамм отварного риса со свежими овощами и сосиской. Иногда позволяю себе съесть гречку с мясом. Люблю груши и абрикосы. По дороге перекусывать не получается, булочки я не люблю, чипсы еще более невкусные. Прекусываю минералкой. Я мою голову и вообще принимаю душ каждый день, иногда по два раза. Маски и макияж делать не умею, потому не использую. В походе одеваюсь в камуфляж+берцы, аккуратно и удобно. Наверное, все. Еще раз большое спасибо вам за ответы.
  • Комментарий набрал слишком много минусов. Показать.
    • Олеся / 9 ноя 2010
      "Я красивая от рождения ем что захочу и сколько захочу. А не толстею ни на грамм. Хоть пирожными объедаюсь." - и бестактная, видимо, от рождения. Света, акстись. худая корова- еще не газель.
      • Комментарий набрал слишком много минусов. Показать.
        • Света - Хамство и тупость не может быть привлекательным)) Кушай пирожные, лошадь, посадишь печень и угробишь ЖКТ - будешь красивым жеочным инвалидом, плюющимся ядом - такую раскрасавицу Кунсткамера примет)) Автор - вы увреены, что это ВЫ себя не любите? Это, скорее всего, внушение из дества, оно успешно проарабатывается с психологом.
    • альбина / 12 янв 2011
      Света ты тупость. то что ты жрешь и не толстеешь заслуга только твоих родителей (я про гены. ты вряд ли поймешь) люди всю жизнь сидят на диетах и не могут скинуть ни одного кг. в силу различных заболеваний и т.п.
  • Андрей / 9 ноя 2010
    Мышонок, если это ты, то я тебя никогда такой не видел. Ты же воин. Как ты можешь опускать руки? Я же знаю как ты на тренировках стоишь до последнего и шипишь себе сквозь зубы что-то. Тебе не с кем воевать, Айвенго и ты начинаешь войну с собой? Пересмотри, пожалуйста, ну или хотя бы прочти все. Или приходи в клуб, мы поговорим.
    • Комментарий набрал слишком много минусов. Показать.
  • Андрей / 9 ноя 2010
    Или мне кажется или я ее знаю.
  • лапочка / 9 ноя 2010
    Была у нас преподша, умница такая зашибись, крс какой-то вела что-то про Искусствоведение. Но сама дуня-дуней. И вот по окончании курса она даёт нам анкету, отметь типа все её стороны , толко честно. Там было всё: и образование, и умение вести урок, и подача материала, умение заинтересовать аудиторию, и внешность(!) вот мы ей честно и написали, образование-класс, внешность - жуть. Я от себя добавила , (но просили же честно) что никто не заправляет свитер в юбку, толко кулёмы. Она нас так благодаила. И что интересно - он честно призналась, что думала, что образование мы оценим средне, а внешность хорошо. :))) итог: никаое образование е спасёт, если всё запущено. И наоборот: крастока бывает как рот откроет. )))
  • Нинусик / 9 ноя 2010
    Мда. А зачем так резко к человеку? Может у нее денег на стилиста нет или такая болезнь что спортом не займешься? Но по моему это от того что гармоны с детства. Наверняка неправильно росла и много болела. А терь никак не может понять саму себя и комплексует. Иногда даже жалко таких, которые полжизни сидят взаперти, а потом в мир вырываются и дрожат от комплексов. Ты поговори с друзьями, если они есть. Они тебе скажут что и как. Про "толстая" могу сказать одно свое "фе". Написала бы свой размер одежды. Ведь наверняка не слоновий 60+. Просто на себя посмотри и скажи "Я не уродина".
    • Блин! Ну почему добрая половина пишет “гАрмоны”???!!! Народ, ну если уж вы такие образованные, что знаете, что значит это слово, то потрудитесь его правильно написать!
  • главная героиня сейчас себя любит. Посему себя и жалеет(((
  • Orleanskya_Deva / 8 ноя 2010
    Посещаю косметолога( взрослую даму 45 лет)) Краткий портрет: пышка Мопассана:)) ухожена вся от пяток до корней волос морщин на лице нет вообще ходит легкой походкой мужики оборачиваются вслед)) Полнота бывает разная;)Научится относится к себе с любовью- это что-то сродни извращению ИМХО)) тут не любовь к себе нужна, а мастер класс хорошей СцУкИ)) ну и деньги конечно((много денег(( чтобы накупить шмоток, которые покроют недостатки фигуры,желательно брендовых с вензелями мастеров, чтобы худышки изошли на Г**НО)) вот и вся политика, да и философия тоже((
  • FleurDeLi (Пруд, где лилии цветут) / 8 ноя 2010
    Славочка, тебе с разных сторон насоветовали всякого разного хорошего, позволю себе суммировать. Проблема твоя - трехсторонняя, потому ее надо решать одновременно с трех сторон, понимаешь? Не выбрать "главное", а действовать одновременно в трех направлениях: 1. Здоровье/фитнес. Думаю, раз принимаешь гормоны, сталы быть они нужны, это мы не обсуждаем. Что можно в этом смысле обсудить - это у твоего лечащего врача спросить рекомендации по физическим нагрузкам и режиму питания, может - посоветует диетолога. Если тебе физические нагрузки разрешены - иди ка ты в какой-нибудь фитнес клуб, необязательно сильно навороченный, и найди там себе классы по душе, а если есть средства - то можно и с персональным тренером позаниматься Сейчас тут у нас в Штатах очень модной стала "зумба" - это кардио/аэробика под латинскую музыку - салса, самба, меренга:)) Хорошее настроение гарантировано, похудение (при соответствуюшчем режиме питания) - тоже, а главное КАЙФ. И не стесняйся себя, на таких занятиях никто ни на кого не смотрит, в лучшем случае на тренера или на себя в зеркале. Возможно тебе подойдет аквааеробика - тоже очень хорошо схудывает и тоже кайф. Но дело даже не только в этом. Будешь в раздевалке видеть разных дев - очень быстро убедишься, что идеальных тел практически не существует, независимо то веса. То есть при большом желании каждая посетительница спортзала могла бы сидеть надутой на себя как мышь и стенать, что у нее целлюлит, а лет ей всего ничего, что складки на талии, хотя в одежде не видно, что грудь с гулькин нос и висячая, а у других - пышная и стоячая...А вот они все не хнычут, а работают над собой, чтоб, значит, добиться усовершенствования, ни в коем случае не совершенства:), совершенств не бывает:))
    • FleurDeLi (Пруд, где лилии цветут) / 8 ноя 2010
      2. Стиль/одежда/макияж. Со временем, когда подправишь фигуру, стиль тоже можно менять, он к тебе ж не приклеен. Пока можно подобрать какие-то платья-свитера, платься-туники, носить их с леггинсами (даже если ножки полноваты - не беда, черные леггинсы все состройнят), да на каблучках, если можешь. Ты там упоминала костыли, может ноги больные, нельзя каблуки? Ну какую-нибудь стильную женственную обувь ведь можно! Тут на Клео как-то опрос был, какая одежда нравится мужчинам, так все как один за платья были:) И еще - корректирующее белье. Помню, на работе работала со мной одна весьма сдобная девушка, так вот она говаривала: мне мама говорила, что у меня фигура пирожком, поэтому приучила носить грацию. Вишь как мамы иногда поступают - вместо "жирная уродина" вкусный "пирожок", и практический совет, как быть пирожком именно вкусненьким. Ты почитай литературу 19 века - там мужики просто пьянели от пышных форм, потому как им показывали не груды сала, а именно формы, тогда дамы носили корсеты, а корсеты в свою очередь поднимали грудь, сужали талию и акцентировали бедра. Сейчас какого только белья не делают - поищи, может подберешь себе что-то преображающее:)) 3. Проблемы психологического характера. То что родители посеяли достаточно трудно будет выкорчевывать, но можно. Ты ж в Москве, поищи, может есть такие фитнес центры, где проблемы решают комплексно - диетолог, тренер и психолог, очень даже может быть. Не дуйся ни на себя, ни на окружающих, конечно, всем хочется быть здоровыми богатыми и красивыми, но не у всех получается и что ж теперь - до конца жизни горевать, что ли? Выйди к людям:), не только в лес, научись давать, не только обижаться на судьбу. И помни, что тебе надо решать одновременно все 3 проблемы, не выбирать какую-то одну. Вперед, дорогу осилит идущий:))
      • А я добавлю еще один практический совет. НАУЧИСЬ ШИТЬ. Сейчас столько журналов с готовыми выкройками, такой колоссальный выбор тканей - просто бери и твори. Просто незаменимое умение для женщины со сложной фигурой.
        • FleurDeLi (Пруд, где лилии цветут) / 8 ноя 2010
          а, кстати, богатая мыслЯ. И реативность проявит наша Слава, и приоденется. Кстати, вспомнила ещё одну бывшую сотрудницу - изрядно полненькая и прям скажем не красавица. Она такие туалеты себе отмачивала, и так в них выглядела, и так ей процесс творчества нравился - ну чудо просто!
        • Самовар / 9 ноя 2010
          Да можно просто найти хорошую портниху. У меня когда то была в Москве. Она мне такую бурду моден 20 лет назад отмачивала. Народ телефон тянул и рекомендации. Шить конечно научиться хорошо, да, например , у меня ни сердце ни руки к шитью не лежат.
  • Вспомнила реальную историю. У меня есть знакомая моих лет. Даже старше там на сколько-то. У ей уже трое детей, старшая дочка ужо внучку родила. Знакомая разведена, бочка была - ВО! Недавно обзавелась любовником (холостым), через некоторое время похудела на 15 килограмм. Безо всяких там гербалайфов. Потому что хотела очень. :-)
  • "Если же ты предпочитаешь ходить с недовольной рожей и проклинать судьбинушку, что не родила тебя сексапильной красоткой, - на здоровье, у тебя еще лет 50 подобного удовольствия впереди, наслаждайся." Это точно. А еще можно проклинать судьбу - отчего ж я не родилась богатой наследницей в графском замке. От мужиков бы отбоя не было бы. :-)
  • Дорогая девушка!На мой взгляд у вас очень низкая самооценка.У меня есть подруга которая такой же комплекции, такого же роста и она прекрасно себя чувствует, встречается с парнями.Она не считает себя толстой, маленькой и страшной.То, что Вы ходите пешком это очень хорошо, а вот, что неправильно питаетесь это плохо.Встретится Вам ещё человек который Вас полюбит такой какая Вы есть,и Вы захотите меняться ради него, и тогда Вы сами не заметите как полюбите себя и, что Вы будете меняться и всего-то стоит взаимно влюбиться. Не тянитесь за стройными и красивыми поверьте им тоже не просто как это может показаться на первый взгляд.Худоба не Ваш эталон, а Ваш эталон это Ваше отношение к жизни, к людям и к себе.Вам не уже 20 лет,а всего лишь 20 лет и вся жизнь у Вас впереди!
  • котяра (интернет) / 8 ноя 2010
    насчет гормонов не знею, врать не буду а чтобы казатся выше - займитесь осанкой представьте что кто-то тянет вас вверх за макушку, плечи расправляются, лопатки вниз, живот втянут наработайте себе походку принцессы калории я бы считать не стала, это ошибка, мозги все время крутятся вокруг еды, а о еде по-хорошему лучше забыть) забыть про мучное, сладкое, жирное - принцессы их просто не едят)) ну и одевайтесь и ведите себя соответственно, потому что вам "надо быть спокойным и упрямым" и найдите себе вид спорта, доставляющий вам удовольствие,
    • Ethernity / 8 ноя 2010
      Хорошая идея!
      • котяра (интернет) / 8 ноя 2010
        вдохновили) тогда еще - есть разные типы фигур, тренировки надо строить исходя из типа у меня, допустим, обхват груди и обхват бедер одинаковый, полнею в талии - нагрузки аэробные, самый легкий вариант кроме того - ориентируйтесь не на вес, а на обьемы и на процент жировой ткани, жир легче и обьемнее мышц кстати, одежду тоже лучше подбирать по типу фигуры
  • Почитаешь таких вот Дельфинов, одним росчерком красивых женщин под уродины подписал. Мне всегда нравилась попа Лопес. Слава, есть очень много невысоких и нехудых очень красивых женщин, которые сделали себя сами. Может вам взять таких женщин за шаблон, только я ни в коем случае не предлагаю копировать кого-то или создавать себе кумира. И еще, ведь у вас был молодой человек. Вот подумайте сами, раз начал встречаться с вами, значит вы его зацепили чем-то. Ну а что дальше, либо он дурак, который идет на поводу у общества и навяленных им стандартов, либо вы его заколебали своим "я страшная, я толстая".
  • Тигр (Интернет) / 8 ноя 2010
    Ethernity на № 381 Не надо недооценивать эти вещи. По мне, так ни один любящий родитель не будет своему ребенку говорить ТАКОЕ. Да еще с самого детства, когда психика еще не сформирована и ребенок все как губка впитывает, потому что, как правило, не умеет фильтровать информацию и правильно к ней относиться. Можно еще вынести издевательства сверстников (да и то, сколько комплексов возникает на этой почве!), но когда тебе еще и дома родители твердят: "Ты жирная уродина", то это просто ужасно. Бедная девочка. И не важно, с какой целью говорили родители такие вещи, главное результат. Мы видим в письме девушку - ходячий комплекс. С какими бы благими и прочими намерениями родители не говорили эти вещи, последствия могут быть хуже некуда. Ведь родители - самые близкие люди и их мнение всегда очень важно, если не самое важное для ребенка. Мне вообще кажется, у ГГ очень запущенная ситуация, она внутри себя очень запуталась. Не видно, чтобы кто-то ее любил и поддерживал, раз даже родители все сделали для того, чтобы убить в ней веру в себя и способность любви к себе. Она не понимает, что такое себя любить. Я считаю, что здесь обязательно нужно очное посещение хорошего психолога. Люди и не с такими внутренними комплексами и проблемами идут к специалистам, а в случае ГГ это просто необходимо.
    • Ethernity / 8 ноя 2010
      Тигр, мы это знаем со слов героини. И то без всяких уточнений... Может, она в своей чрезмерной чувствительности преувеличила малость какое-нибудь высказывание родителей.
      • Тигр (Интернет) / 8 ноя 2010
        "Родители лет с восьми надо мной насмехались и все время повторяли: «У всех дети нормальные, а у нас жирная уродина растет»." Чем вам не уточнение? "Я их понимаю, им неприятно, что я росла такая." Вот и последствия, ведь она даже готова согласиться с тем, что они правы в своей оценке. Она себя настолько не любит, что считает такое отношение к себе правильным и справедливым
  • Ethernity / 8 ноя 2010
    Героиня, хотите работающий совет? Выберите мальчика, который нравится Вам! После этого вопросы со стилем, предпочтениями и весом просто отпадут :-) Вы и без наших рекомендаций махом два-три размера поменяете в сторону уменьшения в желании понравится ему.
  • Слава, ты бы появилась и рассказала нам поконкретнее, что именно, в каких количествах и когда ты ешь, сколько ты двигаешься, каков твой ротс-вес, каково комплекция твоих родителей? Мы бы, имея эту информацию, могли бы советовать гораздо предметнее.
    • Тигр (Интернет) / 8 ноя 2010
      Да, информации хотелось бы побольше получить. Меня больше всего занимает вопрос по поводу гармонов, которые ГГ пьет с шести лет. Зачем их надо было начать принимать в таком маленьком возрасте? Какие медицинские показания для этого? Я правильно поняла, что ГГ эти гармоны принимает начиная с 6 лет и пьет их до сих пор без перерыва? "И я не знаю, что выбрать: быть красивой и стройной на костылях или же толстой и страшненькой, но на своих ногах." Вот этот момент тоже хотелось бы прояснить. Хотя я отнюдь не медик и ничего не понимаю в этих гармонах и в их полезности. Чем грозит, если эти гармоны перестать пить? "быть красивой и стройной на костылях" - так ли все страшно? Слава, вы давно консультировались с врачом? Ведь если пьете гармоны с детства, значит вы наблюдаетесь у какого-то врача. Может быть, стоит проконсультироваться еще с каким-нибудь компетентным специалистом. Возможны ли какие-то другие методы лечения, кроме приема гармонов?
      • Ethernity / 8 ноя 2010
        Тигр, обмен веществ уже нарушен. Ведь гормонального баланса там в период «созревания» не было. Восстанавливать его теперь - работёнка та ещё.
        • Тигр (Интернет) / 8 ноя 2010
          Ethernity, я тоже так думаю. И если мои небольшие знания о гармонах правильны, то чем дольше человек принимает гармоны, тем труднее ему восстановиться.
          • Тигр (Интернет) / 8 ноя 2010
            И хотя я согласна сегодня со всеми, кто советует ГГ заняться собой - ходить в спортзал, пересмотреть режим питания, я все равно советую хорошенько проконсультироваться со специалистами насчет приема гармонов. Во всяком случае это никак не помешает. И еще. Сегодняшнюю героиню мне очень жалко, искренне жалко. И главным образом даже не из-за необходимости приема гармонов, неудач в личной жизни и комплексов по поводу внешности. Я в шоке от поведения ее родителей. Как можно говорить такие вещи собственному ребенку, в голове не укладывается. Ей же с детства вдалбливают установки, что она уродина, что она никому не нужна. Ее унижают с раннего возраста. В том, что она так ненавидит себя и живет в таких жутких комплексах, ничего удивительного. И это действительно страшно, девочки. Нужно быть очень сильным морально человеком, чтобы самостоятельно преодолеть все это, полюбить себя и стать счастливой наперекор всему.
            • Ethernity / 8 ноя 2010
              А, я бы не шибко обращала на такие жалобы внимания... Возможно, это была неудачная шутка родителей в качестве меры воздействия на дочь. Чтоб, так сказать, меры принимала по снижению веса.
          • Если у вас есть знания о гормонах, может вы писали бы как-то “гормоны”, а не “гАрмоны”?... Ничего личного, просто глаз режет
  • Ethernity / 8 ноя 2010
    Странно, что никто пока не заметил парадокс: «Я много хожу по лесам с рюкзаком...» «...быть красивой и стройной на костылях...» Героиня себе доказывает, что она здорова?
  • А я, как всегда, не буду про психологические раскопки, а буду про практические действия. 1. Иди на youtube, набери в поиске "my body transformation" и посмотри с десяток роликов, как люди над собой работают и каких конфеток лепят из оплывших жиром куч. Почувствуй отвращение к самой себе, такой жироной, страшной и такой ЛЕНИВОЙ. 2. Прочитай книгу Елены Стояновой "Гуманная концепция похудения" на сайте pohudet.ru. Там очень хорошо, доступно и научно обосновано описано, как нужно правильно питаться, чтобы сбросить вес. Это теоретическая подготовка. В качестве практического задания для начала захлопни рот и начинай жрать на полведра в день меньше. И оставь эти сказки для бедных про гормоны. Похудеть даже с гормональными нарушениями МОЖНО, было бы желание. А у тебя такого желания нет, есть только желание ныть и плакаться, которое НИКУДА тебя не приведет. 3. Сайт ediet.ru - иди на тамошний форум, вливайся в ряды единомышленников - худеющих девочек, не ноющих про то, какие они толсчтые и страшные, и как их никто не любит, а предпринимающих конкретные действия по изменению ситуации. Читай все, что покажется интересным, и не забывай воплощать в жизнь все, что прочитаешь. 4. Двигаться побольше. И не раз в год поход на недьку в лес, а ежедневные систематизированные нагрузки. На том же ediet куча сообществ, занимающихся по той или иной фитнес-программе. Выбирай, какая нравится и вперед. Лично я очень рекомендую ttapp. 5. И хватить ныть уже, противно слушать. Молодая девка, захочешь сделать из себя красавицу - сделаешь. Это хоть и трудно, и требует неслабой воли, но зато результат того стоит. Если же ты предпочитаешь ходить с недовольной рожей и проклинать судьбинушку, что не родила тебя сексапильной красоткой, - на здоровье, у тебя еще лет 50 подобного удовольствия впереди, наслаждайся.
    • Ethernity / 8 ноя 2010
      Человек пишет, что ест один раз в день и не шибко много. Почему не верите? Я, например, верю - так оно и есть.
      • Смотря что она ест. Если она съедает одну небольшую пиццочку с ветчиной и сыром, запивает ее стаканом колы, и все это происходит в 10 часов вечера - то она запросто проглатывает в один присест под 2000 калорий, а это уже много. Кроме того, практика показывает, что люди обычно недооценивают, как много они за день съедают. И начинают мифотворчество: "Да я вообще ем один раз в день". А "одним разом" считается только тот момент, когда она села за стол с ложкой в руках, все прочие перекусы почему-то игнорируются. А это может быть и сладкий кофе с булочкой и парой печенек с утра в офисе, и бутербродик во время перекура, и пара сникерсов в обеденный перерыв, и пакетик чипсов, предложенный коллегой, и мороженное с гамбургером по пути домой, и бутылка пива потом с друзьями. Нормально поела она действительно один раз - часов в 10 вечера, добравшись домой. А все прочее, что она систематически забрасывала унутрь в течение дня, типа не считаются. Так что НЕ ВЕРЮ. Случаи, когда человек живет долгое время на 1000 ккал в день, крайне редки. Большинство людей жрут не в себя, а потом удивляются, откуда жир взялся. Да, и вот вам убийственный аргумент. Когда открыли ворота Бухенвальда, жирных там не было. Почему бы это, как вы думаете? Или вы полагаете, туда не попадали люди с гормональными нарушениями или замедленным обменом веществ? Худели там все, вне зависимости от анамнеза и конституции. Просто потому, что их не кормили. Поэтому и героиня наша, как только перестанет жрать не в себя - так сразу и похудеет.
        • Ethernity / 8 ноя 2010
          Про концлагеря уже устала комментировать. Ссылаться на них - классика жанра :-) Люди там испытывали не только физические нагрузки и дефицит питания, но и колоссальный стресс.
          • Стресс не стресс, но закон созранения энергии никто не отменял. Он работает и в концлагере, и на райском пляже. Если человек потребляет больше энергии с пищей, чем расходует, - он толстеет. Если меньше - худеет. Проще не бывает. Хочешь похудеть - надо меньше жрать и больше двигаться. Фсё! И, кстати, я сегодня солидарна с Алекс. Чем пытаться самообмануться, убеждая себя, что я и так красавица и что меня должны и такой любить, уж лучше б пошла в спортзал и своей фигурой занялась вплотную. Сбросила бы килограмм 20-30 (что в ее возрасте воспрос всего нескольких месяцев, максимум полгода) - глядишь, никакие психотерапевты и копание в своих комплексах не понадобились бы, они бы просто самоликвилировались, и самооценка сама собой выправилась бы.
            • Ethernity / 8 ноя 2010
              В этом отношении и я с ней согласна. Тем более, есть собственный опыт. Бесполезно заставлять себя полюбить! Это всё равно, как заставить себя полюбить потного, вонючего, лысого импотента... Другим мы плохо прощаем недостатки - плохо прощаем и себе. ---------- На счёт сохранения энергии. Это закон к организму, увы, неприменим. Иначе бы не было б такого явления, которое известно под термином «весовое плато».
            • Весовое плато легко объясняется изменением скорости метаболизма в процессе похудания. Если привести математическую аналогию, то сжигание жира происходит не по формуле простой разности (потребляемые калории - расходуемые), а по разности, как бы умноженной на скорость метаболизма. Когда скорость метаболизма велика, дефицит калорий приводит к быстрому сбросу веса. И точно такой же дефицит калорий НЕ будет приводить к сбросу веса, если скорость метаболизма замедляется и этот множитель падает. Весовое "плато" - и есть такая ситуация, когда организму требуется время приспособиться к изменившимся условиям, когда он "пугается" дефицита питания (наступили голодные времена, ужос, надо включать режим экономии, чтоб не помереть) и, чтобы сэкономить драгоценные калории, замедляет скорость метаболизма. Это нормальное явление, оно временно. Организм приспособится, успокоится, и процесс похудания пойдет дальше. К тому же, существуют способы искусственно ускорить метаболизм.
            • Ethernity / 8 ноя 2010
              На № 369. Вот видите - уже аргументируете метаболизмом. Это всё-таки неравнозначно изначальному утверждению «Вес = Калории потреблённые - Калории израсходованные».
      • а я не верю :) как бывший пухлик. тож думала гармоны, генетика и тому подобное... и вообще я мало ем и много двигаюсь. и похудению случайному нашла объяснение - родила, гормональный фон изменился - о как. а все просто оказалось, стала реально в три раза меньше есть. я уже как-то писала, что варила себе пельмешки с шримпами, десять маленьких штучек на обед и вдруг вспоминала, как когда-то именно этих пельмешек я варила себе штук 30 минимум. ещё умудрялась их чем нить каллорийным заливать.
    • И напоследок. Про гормоны и как невозможно на них похудеть. Я не знаю ни одного человека, который выполнял бы программу: ежедневные 30-минутные тренировки + питание на 1500 ккал в день + не есть жирное, мучное, сладкое и после 6 вечера + пить 2 литра воды в день - скажем, в течение трех месяцев, и при этом не сбросил бы вес. Без разницы, пьет он что-то гормональное или нет, если человек расходует больше калорий, чем потребляет, - он худеет. Я не верю, что героиня пробовала для себя такой план и достаточное время ему следовала. Вот пусть сначала попробует все это сделать, а потом придет и скажет, каков результат. Более, чем уверена, что минимум 10, а то и 20 кг за эти три месяца при таком режиме с нее слетят как с гуся вода.
      • Ethernity / 8 ноя 2010
        Ой, Дезире, есть разница... Всё зависит не только от количества еды, но и от качества. Кому-то, например, бананы нельзя есть - организм их плохо усваивает, и всё, что не усвоил, оставляет про запас. Кому-то с мясным надо взвешенно. Не зря ж диетологи составляют индивидуальные режимы питания для каждого пациента. Так что запросто она может есть немного и не худеть. Всё потому, что ест она то, что организму нафиг не требуется. А куда ему девать? Откладывает...
        • Естественно, надо тщательнее подбирать продукты, которые ешь. Но, опять-таки, я не знаю людей, которые поправлялись бы, поедая одну капусту с яблоками и запивая колодезной водой. Если копнуть поглубже рацион почти любого толстяка - тм будут и жареная картошка, и котлетки, и мороженное, и сладости, и чипсы-сникерсы, и прочая дрянь.
          • Ethernity / 8 ноя 2010
            Посмотрите на меня - я от яблок не худею :-) Поскольку я их ненормально обожаю, то провести день-два на яблоках мне труда не составляет. Тем не менее... Кстати, я с самого начала отслеживала всё, что я ем - вплодь до того, что считала съеденные изюмины. Для меня некоторой неожиданностью было узнать, что некоторые умудряются обманывать себя перекусами.
            • Ethernity / 8 ноя 2010
              От кефира, кстати, тоже не скидываю ни грамма. Зато гречка, хоть и калорийная сама по себе, - мой продукт. Равно как капуста, курятина с говядиной, огурцы и ты ды.
            • "От кефира, кстати, тоже не скидываю ни грамма. Зато гречка, хоть и калорийная сама по себе, - мой продукт. Равно как капуста, курятина с говядиной, огурцы и ты ды." Помимо калорийности, у разных продуктов разный гликемический индекс - индекс повышения уровня сахара в крови в результате поедания того или иного продукта. Он тоже очень сильно влияет на то, как наш организм расщепляет жир. Продукты с одной и той же калорийностью могут иметь совершенно разный гликемический индекс, поэтому какие-то будут способствовать снижению веса (как бы "хорошие калории"), а какие-то наоборот. Об этом пишет Монтиньяк и популярно оюъяняет та же Стоянова, которую я уже посоветовала. Про гречку не помню, но капуста, отварная курятина, огурцы - это все продукты с низким гликемическим индексом, поэтому они способствуют снижению веса.
            • Ethernity / 8 ноя 2010
              На № 365. Дезире, было бы замечательно, если бы организм начинал расходовать жир! Но он, редиска такая, начинает выедать гликоген, потом мышцы и только в самую последнюю очередь рискует затронуть жировые депо! Знаете, я согласна с последними выводами диетологов: жир - не стратегический запас. Жир - консервант, который маскирует все вредные вещества и аллергены. Вот поэтому-то организм так неохотно это всё трогает... Потому что отравление идёт - мама не горюй! Одних только прыщей выползает порядком. Не, как запас жир тоже накапливается. Но в весьма ограниченном количестве. Это те самые 2-3 «зимних» кг, которые здоровый организм набирает к зиме и сбрасывает по весне.
            • "было бы замечательно, если бы организм начинал расходовать жир! Но он, редиска такая, начинает выедать гликоген, потом мышцы и только в самую последнюю очередь рискует затронуть жировые депо! " Да, это противно :( Но предотвратить выедание мышц не сложно, надо просто не только питаться правильно, но и регулярно эти мышцы тренировать. Регулярный фитнес увеличивает мышечную массу (да и вдобавок ускоряет метаболизм), так что это не проблема. Лично мне гораздо обиднее, когда в первую очередь худеет грудь (а там почти никому худеть и не хочется), а попа (которую в подавляющем большинтве случаев и хочется схуднуть) - черта с два, только в самом конце, когда сверху останутся только кожа да кости.
            • Ethernity / 8 ноя 2010
              На № 373 Дезире, да, это проблема )))) У меня как раз грудь сдаваться не собирается. Может, как-нибудь скооперируемся? Я излишек от груди Вам, Вы мне - от филейной части, мне не помешает...

Оставить комментарий
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору