Подтяжка шеи: что реально изменить, а что — нет

Именно по этой зоне можно понять ваш реальный возраст, даже если лицо выглядит максимально гладким и ухоженным.

автор Евгений Елисеев

Подтяжка шеи может вернуть четкий контур и убрать избыток кожи, но есть нюансы: не все проблемы решаются одной операцией, а результат требует грамотного ухода и поддержки косметологическими методиками. Узнали все детали у Любови Гауэр, пластического хирурга, кандидата медицинских наук.

Фото: Freepik.com

– С какими проблемами пациенты чаще всего приходят на подтяжку шеи?

– Главные жалобы звучат похоже: дряблая кожа, потеря четкого контура подбородочного угла, локальные жировые отложения в подподбородочной зоне. Часто беспокоят «кольца Венеры» – глубокие горизонтальные морщины.

Важную роль играет и платизма (поверхностная мышца шеи): ее медиальные пучки при слабости формируют складки и провисания, которые визуально «старят» нижнюю треть лица.

– Что реально можно скорректировать с помощью подтяжки шеи?

  • Очерченный контур подбородка;
  • сделать более выраженным угол нижней челюсти;
  • устранить избыток кожи и скорректировать провисание мышц.

– Какие бывают виды операций?

  • Медиальная платизмопластика – если есть выраженное провисание под подбородком.
  • Латеральная платизмопластика – когда нужно подчеркнуть линию нижней челюсти.
  • Липофилинг – мелкодисперсный жир может улучшить качество кожи и сгладить отдельные дефекты.

Фото: Freepik.com

– Какие задачи не решает подтяжка?

– Она не способна полностью убрать морщины на шее или глубоко сформировавшиеся кольца Венеры. Да, хирург может иссечь избыток кожи или рассечь плотные рубцы, иногда используется липофилинг для «выдавливания» складок, но полностью стереть морщины операция не может. Также локальная подтяжка шеи не затрагивает нижнюю треть лица – поэтому ее часто сочетают со SMAS-лифтингом.

– Какие методики подтяжки шеи сегодня считаются самыми эффективными?

– Золотой стандарт – хирургическая подтяжка, часто с элементами медиальной или латеральной платизмопластики. В отдельных случаях применяют липофилинг, чтобы улучшить плотность кожи, или аппаратные методики (RF-лифтинг, Morpheus, ультразвуковая подтяжка), если пациенту пока рано на операцию.

Нитевые методики пластические хирурги используют редко: они дают фиброз тканей и затрудняют последующую хирургическую коррекцию.

– Как долго держится эффект от хирургической подтяжки?

– Срок зависит от анатомии и образа жизни. У пациентов с плотной кожей результат может сохраняться многие годы, у людей с гиперэластозом ткани быстрее «тянутся» обратно.

Эффект во многом определяется уходом: регулярные косметологические процедуры (биоревитализация, стимуляция коллагена, аппаратные методики) помогают продлить эффект. Одна операция не решает задачу навсегда – поддержка уходом обязательна.

– В каких случаях достаточно аппаратных процедур, а когда нужна операция?

– Аппаратные методы хороши, если изменения минимальны: легкая дряблость, небольшое снижение тонуса, тонкая жировая прослойка. В этом случае помогают RF-лифтинг, ультразвуковая подтяжка или Morpheus, которые уплотняют кожу и создают каркас. Но если есть выраженные жировые отложения, провисание платизмы или ярко выраженный «гамачок» под подбородком – проблему решит только хирургическая подтяжка.

Фото: Freepik.com

– Какие есть риски и ограничения?

– Операция проводится через широкую отслойку тканей, поэтому важна правильная компрессия и соблюдение рекомендаций врача. Основные риски связаны с образованием гематом и скоплений жидкости, но они минимизируются за счет послеоперационных повязок и физиотерапии.

В первые недели возможны отеки, скованность движений и спускание синяков в область шейного угла. Эти явления временные и проходят в течение 2–3 месяцев.

– Можно ли сочетать подтяжку шеи с другими процедурами для более выраженного результата?

– Да, сочетания дают наиболее гармоничный эффект. Во время операции хирург может дополнительно использовать СО₂-лазер для работы с мелкими морщинами и стимуляции коллагена. В дальнейшем результат поддерживается косметологическими методиками – биоревитализацией, инъекциями полимолочной кислоты, курсами процедур для укрепления кожи.

Подтяжка шеи чаще всего сочетается со SMAS-лифтингом лица, чтобы сделать зону подбородка более выраженной.

– Как проходит операция, сколько длится реабилитация и когда можно увидеть эффект?

Первые изменения видны уже на следующий день: появляется четкий контур подбородка. К третьему дню отек достигает максимума, поэтому промежуточная оценка не всегда корректна.

Фото: Freepik.com

Полное восстановление занимает от 1 до 3 месяцев, но большинство пациентов возвращаются к привычному ритму уже через 2 недели. Физиотерапия и лазерные процедуры помогают ускорить лимфодренаж и уменьшить синяки.

Модный образ — виджет Клео.ру

Начал заниматься спортом, а самочувствие резко ухудшилось: разбираемся в причинах

Обидно и даже опасно — рассказываем, в чем причина и когда нужно поставить спорт на паузу.

автор Дарья Сизова

Плохое самочувствие после тренировки: причины и симптомы

Представьте ситуацию — вы начали регулярно тренироваться, чтобы чувствовать себя лучше и стать энергичнее, но вместо этого появились постоянная усталость, разбитость, боли или головокружение. Иногда это переходный период — нужно просто привыкнуть к нагрузкам. Но если состояние не проходит, дело может быть не в спорте — рассказываем детали.

Почему после первых тренировок может стать хуже

Если до этого вы почти не занимались спортом, даже базовые упражнения воспринимаются как сильная нагрузка. В процессе в мышцах возникают небольшие повреждения, а через несколько часов или на следующий день могут появиться болезненность и скованность. 

Обычно неприятные ощущения становятся сильнее в первые 24–72 часа, а затем постепенно проходят. При этом сильная крепатура не означает, что тренировка была эффективной — скорее говорит о том, что вы взяли слишком высокую планку и нагрузку надо снизить.

Вы слишком быстро увеличили нагрузку

Одна из частых ошибок новичков — попытаться наверстать упущенное за несколько недель. Например, человек, который раньше почти не двигался, сразу начинает тренироваться четыре-пять раз в неделю, берет большой вес и старается заниматься на пределе возможностей.

Организму нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям. Если объем или интенсивность тренировок растут слишком быстро, может появиться постоянная усталость, снизиться работоспособность и увеличиться риск травм. Лучше постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность занятий, а не менять все сразу.

Вы не успеваете восстанавливаться

После тренировки всегда нужно время на отдых, качественный сон и питание в соответствии с нагрузками. Если интенсивные занятия идут одно за другим, а отдыха мало, усталость может начать накапливаться.

Если привычные упражнения стали даваться сложнее, результаты ухудшаются, а чувство разбитости сохраняется даже после качественного отдыха, нужно пересмотреть план тренировок. Недостаток сна тоже может усиливать проблему: восстановление и физическая работоспособность зависят не только от самой тренировки, но и от того, сколько вы спите.

Вы начали тренироваться и одновременно стали меньше есть

Такое часто происходит, если ваша цель — сбросить вес. Многие увеличивают нагрузку и снижают количество потребляемых калорий, и в итоге организму не хватает энергии даже на бытовые задачи. Снижается работоспособность, падает концентрация.

Если ситуация не меняется, могут начать страдать костная и гормональная системы организма, у женщин нарушается менструальный цикл.

Причина — вообще не в спорте

Иногда ухудшение самочувствия просто совпадает с началом тренировок. Если усталость сохраняется или кажется слишком сильной для той нагрузки, которую вы выполняете, не стоит автоматически списывать все на адаптацию.

  • Железодефицит и анемия. Они могут сопровождаться слабостью, снижением выносливости и ухудшением переносимости физической нагрузки. 
  • Инфекция. Начало тренировок может совпасть с заболеванием, которое только начинается. При температуре и выраженном недомогании заниматься интенсивно не стоит.
  • Нарушения работы щитовидной железы. Некоторые заболевания щитовидной железы сопровождаются усталостью, изменением частоты сердцебиения и переносимости нагрузки.

Когда нужно прекратить тренировку и обратиться к врачу

Некоторые симптомы не стоит воспринимать как обычную реакцию на физическую нагрузку. Если они появились во время тренировки, ее лучше прекратить и записаться на консультацию к специалисту.

  • Боль, давление или сдавление в груди;
  • обморок или предобморочное состояние;
  • выраженная одышка, которая не соответствует интенсивности упражнения;
  • ощущение перебоев в работе сердца или необычно сильное сердцебиение;
  • внезапная сильная слабость или выраженное головокружение;
  • необычно сильная мышечная боль или слабость после тяжелой нагрузки;
  • темная моча цвета чая, особенно вместе с сильной мышечной болью и слабостью.
Модный образ — виджет 290 px

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру