ЭКО без лишних слез: почему женщины выбирают гипноз

Гипноз снижает стресс, помогает телу работать в унисон с врачами и увеличивает шансы на долгожданную беременность.

автор Елизавета Федорова

Каждая женщина, проходящая через ЭКО, знает: это не просто медицинская процедура. Это череда анализов, гормональных инъекций, ожиданий и надежд. А вместе с ними – тревога, усталость и страх услышать: «результат отрицательный».

Медицина делает все возможное, но иногда успех решают не только лекарства и врачи. Все чаще специалисты и сами пациентки замечают: ключевым фактором становится психологическое состояние женщины. И именно здесь все большую роль играет гипноз.

Что говорит наука

Исследования показывают: гипноз действительно способен повысить эффективность ЭКО.

· В израильском исследовании (2006) женщины, которым помогали гипнотерапевты, беременели в 53% случаев, тогда как без гипноза – лишь в 30%.

· Использование техник mind–body (включая гипнотерапию) увеличивало успех протоколов более чем в два раза.

· У женщин с психогенным бесплодием гипнотерапия помогла достичь беременности в 71% случаев.

Почему? Все просто: гипноз снижает уровень стресса и кортизола, расслабляет матку, улучшает кровообращение и помогает женщине доверять своему телу.

Важно – у кого именно проходить терапию

Фото: freepik.com

На первый взгляд может показаться, что любой гипнолог способен работать с женщинами, проходящими ЭКО. Но это не так. Ведь речь идет о тонкой сфере, где нужно учитывать и физиологию, и гормональные процессы, и психологические особенности.

В Москве гипноз при ЭКО как профильное направление существует всего в двух местах:

· в клинике при Аппарате Президента РФ,

· у гипнолога Messere.pro.

Это подчеркивает, что направление крайне узкое и требует особой подготовки.

Собственная методика Messere.pro

Почему же именно Messere? Дело в том, что у него разработана собственная методика, которая сочетает классический гипноз с уникальными энергетическими техниками.

Это не просто расслабление и нестандартные психологические практики. Это глубокая работа с подсознанием, активация внутренних ресурсов организма и настройка женщины на результат. Именно поэтому многие женщины отмечают: «С Messere мое тело словно начало помогать, а не сопротивляться».

Истории, которые вдохновляют

Марина, 34 года, Москва

«Первый протокол ЭКО закончился неудачей, и я была полностью разбита. Тогда я узнала, что гипноз при ЭКО практикуют всего в двух местах в Москве – и выбрала Messere.pro. На сессиях я перестала бояться, внутри появилось спокойствие. Второй протокол прошел гладко и легко. Сейчас у меня растет долгожданный малыш».

Рэйчел, США

На первом ЭКО она испытывала сильный стресс, врачи не были уверены в результате. Во втором цикле Рэйчел попробовала гипноз: прослушивала записи, занималась с гипнологом. Итог – спокойный перенос эмбриона и успешная беременность.

Пример из Израиля

Одна из участниц исследования вспоминала: «Я впервые за долгое время почувствовала спокойствие прямо в кабинете врача. Казалось, что мое тело помогает, а не сопротивляется. Этот протокол закончился беременностью». 

Почему гипноз помогает при ЭКО

Фото: freepik.com

· снижает тревожность и уровень кортизола;

· расслабляет матку и уменьшает ее сокращения во время переноса;

· улучшает кровообращение и питание эмбриона;

· поддерживает гормональный баланс;

· помогает легче переносить уколы, УЗИ и ожидания;

· укрепляет веру женщины в свое тело.

Не только про ЭКО

Методики Messere.pro помогают женщинам не только на пути к материнству. В его арсенале – практики для женского здоровья, которые открывают новые возможности для восстановления организма.

Один из ярких примеров – случай излечения эндометриоза с помощью техники активации внутренних ресурсов самовосстановления организма посредством гипноза. Для медицины это звучит почти невероятно, но факт остается фактом: правильно направленный внутренний ресурс способен на большее, чем мы привыкли думать.

Поддержка на каждом этапе

Messere.pro работает с женщинами на всех этапах:

· подготовка к протоколу ЭКО,

· перенос эмбриона,

· «две недели ожидания»,

· поддержка во время беременности и родов.

Это не просто гипнотерапия – это забота о женщине, ее эмоциях, теле и душе.

Главное – вы не одни

ЭКО – серьезное испытание, но проходить его можно по-разному. Гипноз помогает снять стресс, наполнить тело спокойствием и увеличить шансы на долгожданное материнство.

Многие женщины уже испытали это на себе – и смогли обрести радость материнства. А значит, сможете и вы.

Узнать больше о методике можно на сайте Messere.pro.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com