Лента новостей

Суббота 24 февраля

22:12Лунный календарь рыболова на апрель 2024 21:31Как вести себя на корпоративе: 5 идей от ивент-продюсера Левитиной 18:21Харламов рассказал, на кого похожа его 10-летняя дочь 17:13Хабенский прокомментировал новую киноверсию "Мастера и Маргариты" 16:26Панайотов назвал различия россиян и американцев 15:25Профайлер Давыдов перечислил потенциальные роли Кологривого 14:18Нюша объяснила решение о возвращении на сцену своим состоянием в декрете 13:28Даня Милохин в эфире российского ТВ заявил о скором возвращении на родину 12:17Алсу призналась, что в юности была застенчивой 11:09Звезда "Голоса" Акмаль вспомнил о травле в школе 06:22Личный баланс мамы: как не забывать про себя во время декретного отпуска 03:26Как все успевать: тайм-менеджмент "по-женски" 01:07Астрологический прогноз от Анжелы Перл на апрель 2024 00:07Подсознание и мужчины: как справиться со стереотипами и создать здоровые отношения 21:06Эмили Блант — 41: роли, которые стоит увидеть 19:15С какого возраста можно давать чай ребенку: польза и вред напитка, рекомендации педиатров и советы по приготовлению 18:09Весть о возвращении принца Гарри во дворец вызвала недовольство его брата Уильяма 17:45Gismeteo: в ближайшую неделю в Сочи ожидается до 15 градусов тепла 17:41Ушел из жизни актер, сыгравший в сериале "Тайны следствия" 16:06В начале марта выйдет новый альбом Аллы Пугачевой 14:10Умерла звезда фильма про Джеймса Бонда Памела Салем 12:48Съемки в сериале "Летний домик" стали испытанием для брака Кайла Кука и Аманды Батула 11:48Федерация хоккея Латвии приостановила лицензии участников турнира Игры Будущего 10:17NASA сообщило об успешной посадке аппарата Odysseus на Луну 08:09Как правильно ухаживать за комнатной розой в домашних условиях 04:02Погода в Сочи на апрель 2024 года 03:095 книг, которые помогут подготовиться к роли родителей 00:285 самых лайфхаков для тех, кто носит брекеты 22:02Психолог Овсепян предупредила Zivert о рисках длительного перерыва в карьере 21:03Серебро и золото вместе: советы стилиста и народные приметы 21:00Абьюзер – вы, а не мужчина: шесть признаков неправоты женщины 20:49Оставаясь в постели: какие упражнения для похудения можно делать лежа под одеялом 20:48Телеканал "ТНТ" назвал участников шоу "Сокровища императора" 20:47Разнообразить сексуальную жизнь: шесть советов для женщин 20:45Как быстро высушить волосы без фена: шесть эффективных способов 20:16Как вкусно приготовить красную чечевицу: оригинальные рецепты первых и вторых блюд 19:54Представители Венди Уильямс подтвердили, что у нее диагностировали деменцию 19:32Как бросить мужчину, который вас любит: пять смягчающих приемов 19:30У каких знаков зодиака самая страстная любовь 19:28Ходить по 10 тысяч шагов в день: польза и вред 18:23Эмма Стоун призналась, что пожалела о неудачной шутке в адрес Тейлор Свифт 17:32Андрей Малахов рассказал о помощи коллег в начале его творческого пути 16:1637 лет без Энди Уорхола: вспоминаем главные моменты творчества художника 15:31Тейлор Свифт сходила на свидание с возлюбленным в зоопарк 14:52Эксперт Сьюард сообщила, что смена фамилии детей Меган Маркл отдалит семью 13:36Валерий Меладзе станет дедушкой: дочь певца косвенно подтвердила беременность 11:27Таблоиды сообщили о расставании Тома Круза с бывшей российской моделью 10:18Певица Адель ответила на обвинения поклонников в увеличении губ 09:02Певица Zivert сообщила, что останется в шоу "Голос" после заявления о перерыве в карьере 08:02Зоозащитник Вороховский призвал законно ликвидировать движение живодеров в РФ

Почему я не могу окончательно похудеть?

Почему я не могу окончательно похудеть?

У меня всегда были проблемы с лишним весом. Я стремительно худела и также быстро набирала вес. Это сильно омрачает мою жизнь. Есть в моей жизни все: и комплексы, и неуверенность в себе. Иногда я не верю, что могу выглядеть иначе. Но после мучительных ограничений в еде мне удалось значительно похудеть. И осталось всего каких-то 6 кг, но... Мне никак не удается взять себя в руки, сделать заключительный рывок. Под любыми предлогами пытаюсь отсрочить этап похудения. А если и начинаю следить за рационом и заниматься спортом, то на короткое время. У меня есть очень красивый брат, у которого нет подобных проблем. Я по-хорошему ему завидую и от этого чувствую себя еще хуже. Как паршивая овца в нашей семье. Кто-то может сказать, что я утратила мотивацию. Возможно. Но я так боюсь опять сорваться и начать полнеть, не говоря уже о похудении. Пожалуйста, помогите советом. Буду очень вам благодарна. Хочу понять, почему все так происходит и что мне делать.

  • Алена

    Катерина, так происходит потому, что ты худеешь с помощью радикальных диет, не меняя при этом главное – образ мышления и пищевые привычки. Поэтому и бросает тебя из крайности в крайность с завидным постоянством и скоростью. По своему опыту могу сказать, что диеты – это не решение проблемы. Диеты накладывают такие ограничения, которых невозможно придерживаться всю жизнь, в большинстве случаев просто потому, что они вредны для здоровья. И пока ты не перестанешь жрать между своими диетами, ты так и будешь, как свинья, обрастать беконом (он примерно так и получается, кстати). Проблема в том, что с каждым радикальным похудением уходит не только жир, но и мышечная масса, а вот когда после диеты ты возвращаешься к своим недиетическим привычкам, то назад прирастает только жир. И в итоге даже при меньшем весе ты становишься в буквальном смысле жирнее, чем была, поскольку там, где раньше были мышцы, нарастает жир. А потому с каждым разом худеть становится все сложнее, потому что процент жира в теле после каждого срыва все увеличивается. Так что единственный правильный способ сбросить лишнее и стать не отощавшей коровой, а стройной ланью – это смена пищевых привычек на всю оставшуюся жизнь и регулярные занятия спортом, не обязательно интенсивные и выматывающие, а просто для восстановления мышечной массы, которую ты согнала вместе с жиром. И вместо того, чтобы жалеть себя после очередной изнуряющей диеты, пересмотри свое питание в целом, убери из него слишком жирное, излишне сдобное и сладкое и постепенно привыкнешь и полюбишь то, что сейчас кажется не слишком вкусным. Когда еда перестает быть сдобной и слишком вкусной, жор как-то сам проходит. Твои же диеты плохи еще и тем, что при жестких ограничениях становится трудно не думать о еде. А при здоровом питании о ней особо не думаешь. Похудеть до комфортного веса и держаться в его рамках – это реальная история, если еда перестает быть фетишем и средством заедания комплексов и стрессов. Это я по своему опыту тебе говорю.
  • Сергей

    Катерина, все люди разные, и у каждого своя собственная конституция. Есть люди, генетически не расположенные к полноте, но есть и прямая им противоположность. И изменить то, что заложено природой, нам, увы, не дано. Нет, безусловно, есть масса препаратов, разного рода диет и комплексов развития, утверждающих, что могут избавить от склонности к полноте. Но, на мой взгляд, – это все вранье. И если твой драгоценный организм предпочитает откладывать жир про запас, то единственный способ не дать ему это делать – меньше есть и больше двигаться. Всю жизнь. Без исключений. Конечно, это не просто. Однако красота, как говорится, требует жертв. Кроме того, человек очень быстро привыкает к тому, что делает постоянно. Даже к тяжелой и неприятной работе. Поэтому если ты возьмешься за себя и прекратишь заниматься похудением время от времени, а выстроишь систему питания и общей жизнедеятельности в соответствии с особенностями организма и будешь её придерживаться постоянно, то весьма скоро просто перестанешь замечать неудобства. Это станет частью привычной жизни и не более того. А вот продумать такую систему можно только со специалистами. Поэтому лучшим вариантом, по-моему, будет обратиться к врачу-диетологу. Заодно пройдешь обследование на предмет каких-нибудь гормональных изменений. Ну и желаю тебе терпения. Хотя на нашей Земле существует огромное количество полных людей, которые не только не страдают от этого, но, наоборот, наслаждаются своими формами. И если бороться надоело, то почему бы не вспомнить народную присказку «пока толстый сохнет – худой сдохнет», полюбить себя такую, какая есть, и перестать заморачиваться на данной теме? Чем не вариант?
5 марта 2015, 00:00
Катерина Тюмень, 27 лет

Мне надо было соглашаться на секс, чтобы он остался со мной?

Мне надо было соглашаться на секс, чтобы он остался со мной?
Познакомилась с мужчиной, умный, интересный, активный! Два месяца мы общались, ходили в кино, в кафе, дарил цветы, шоколадки. Виделись два-три раза в неделю – чаще не могли, ни он, ни я. На 8 марта организовал красивый ужин в ресторане с вином и романтичной атмосферой, а после предложил подняться в номер в отеле, при котором был ресторан. Номер он снял заранее, а от меня просто требовалось согласиться. Но я отказалась, т.к. не была уверена, что это правильно в тот момент и в том месте (я еще девственница, о чем ему до того момента не говорила). Мне он, конечно, очень нравился, но мне вообще не понравилось, что он все так продумал и был уверен, что я соглашусь на секс. После отказа он пропал, на мои попытки выяснить все ли хорошо, избегал ответа. А потом написал, что нам лучше остаться приятелями, что сейчас ему не до отношений, и у него другие приоритеты. Я была в шоке. Почему он отступил, хотя смотрел на меня явно влюбленными вожделеющими глазами? Мне надо было соглашаться на секс, чтобы он остался со мной? Теперь мучает этот вопрос.

Муж полгода жил с любовницей в нашей квартире

Муж полгода жил с любовницей в нашей квартире
Во время беременности узнала, что у мужа есть любовница. Причем, она у него появилась еще до того как я забеременела. Был скандал, слезы, хотела подать на развод, муж две недели дома не ночевал вообще, потом пришел, упал в ноги и поклялся, что разорвал с любовницей все отношения. Он казался таким искренним, что я ему поверила. А зря. После рождения сына я полгода жила у родителей в другом городе из-за проблем со здоровьем. Муж звонил, писал, приезжал, был внимательным, ласковым и к сыну, и ко мне. Через полгода мы с сыном вернулись домой. Все было хорошо, но недавно я узнала, что муж мне врал, и пока я жила у родителей, он в нашей квартире жил со своей любовницей. Я не понимаю, зачем? Почему остановил меня от развода? Почему не рассказал все, пока я была у родителей, я бы просто осталась у них, там у меня и подруги, и родные, и карьеру я там начинала делать до свадьбы. Я уехала из родного города из-за мужа только. Сыну сейчас годик и 2 месяца. Мне, конечно, очень хочется гордо поднять голову и, хлопнув дверью, уйти. Но сын очень привязан к папе, а я материально завишу от мужа. Муж опять говорит, что порвал с любовницей, что все в прошлом. Но я уже не верю. Запуталась совсем. Самооценка ниже некуда.

Он хочет троих детей, а я ни одного. Расставаться?

Он хочет троих детей, а я ни одного. Расставаться?
Я младший и поздний ребенок в семье. Мои сёстры обе намного меня старше. Обе рано вышли замуж, обе родили себе по ребёнку, развелись и вернулись в родительский дом, благо, он большой. Итого моё школьное детство проходило под флагом «помощь старшим сёстрам с их маленькими», потому что им надо было налаживать карьеру и личную жизнь. А я всего-то была школьницей, мне много не надо. Когда я, наконец, сбежала из этого дурдома в студенческое общежитие, а потом на съёмную квартиру, то решила, что если у меня и будет ребёнок, то годам к 40. Замуж я тоже не спешила – спасибо сёстрам за пример того, как не надо личную жизнь устраивать. К 28 годам у меня есть независимость, профессия, квартира в ипотеку, машина (папин подарок на 25-летие) и любимый мужчина, с которым я живу уже 2,5 года. И можно было бы быть счастливой, но всё хорошо не бывает. Мы скандалим по поводу детей. Во всём другом у нас всё идеально. Но он настаивает на детях, причём, ему надо троих. А я не хочу рожать раньше 35 – и то, только из-за него сдвигаю свою планку. Но я не хочу троих, мне достаточно одного. Пытаюсь донести до любимого, что маленькие дети – это обуза, ответственность, и он просто не знает, как это трудно совмещать с путешествиями, которые он любит, с походами в театр и на концерты. Я-то хлебнула с племянниками по полной, когда даже в кино с подругами не сбегать. А любимый уверен, что мы лишаем себя счастья прямо сейчас. И я не знаю, как до него достучаться. Неужели придется расставаться?

Накануне серебряной свадьбы муж ушел к беременной любовнице

Накануне серебряной свадьбы муж ушел к беременной любовнице
Мне скоро 45, в браке скоро 25 лет. Оба юбилея в этом году. Мечтала, как отпразднуем нашу серебряную свадьбу, а муж решил сделать «подарок» – сообщил, что уже 4 года как живет на две семьи, что у него там уже растет дочь, и та мадам от него снова беременна, и он решил, что ей он нужнее чем мне, поэтому хочет развестись и уйти к ней жить. Наша дочь год назад вышла замуж, так что, его теперь ничего не держит. Я понимаю, что удержать его мне нечем – та дама на 10 лет моложе меня, чувства к ней свежее. Умом понимаю. Но не понимаю, как жить без него мне. Я знаю его 28 лет, у меня и не было никого, кроме него, никогда. Он единственный мой мужчина. Я никого другого рядом и представить не могла. Всю жизнь ему помогала и во всем поддерживала. Обеспечивала ему комфорт, уют. Считаю, что он стал успешным в бизнесе, благодаря мне. Сама я карьеру не сделала. Хотя образование получила, но работала по специальности мало, пока не ушла в декретный, да и профессия у меня не денежная – учитель младших классов. И как в 45 начинать с нуля – не понимаю. На душе – смятение, опустошение и боль. Хочется руки на себя наложить от безысходности.

Хочу увести любовника у его девушки

Хочу увести любовника у его девушки
Почти 5 лет в гражданском браке (не расписаны). Полтора года назад у меня появился любовник. Сначала не придавала этой связи значения. Потом начала мучать совесть, что обманываю своего фактически мужа. А теперь поняла, что муж меня давно перестал устраивать во многих вещах. Он ни к чему не стремится, больше времени после работы проводит на диване – смотрит телевизор или играет в телефоне, или новости там в телеграмме читает. Никуда не ходим вместе давно. Мне даже изменять ему просто – сказала, что пошла в фитнесс-клуб или с подругами в театр, и все. Он даже не поинтересуется, что смотрела и как успехи. Думала уйти от него совсем, но вот что останавливает – мой любовник тоже несвободен. Он живет с девушкой, и по его словам у них все хорошо. Он, как и я, начал наши отношения как что-то несерьезное. Но вот теперь я поняла, что влюбилась в него и хотела бы, чтобы он ушел от своей девушки, а я ушла от своего мужа. Но не знаю, как сделать так, чтобы любимый тоже этого захотел. Как лучше поступить? Чего точно не хочу – это остаться вообще одной.

Год его любовница верит, что у нас с ним ничего нет

Год его любовница верит, что у нас с ним ничего нет
5 лет назад у меня случился бурный роман с мужчиной моей мечты. Он, как и я, был безумно влюблен: делал всякие романтические глупости, задаривал подарками, цветами, забрасывал сообщениями в телефоне. Я до сих пор его очень люблю. Мы не живем вместе по причине его частых командировок, потому что мне нужна помочь с малышом - 2 года назад у нас родился сын. Я живу с мамой, она помогает мне, чтобы я не сидела дома и могла работать. А мой любимый почти каждую неделю в разъездах. Да и с мамой моей они не сошлись характерами, она его считает бабником. Я всегда обижалась на маму за такое мнение о моем любимом, а несколько дней назад узнала, что у него есть другая. Она младше, ей 22 года, и она была очень удивлена, что я о ней только вот узнала. По её словам, мой мужчина говорил ей, что я о ней знаю, я ему никто, никаких чувств ко мне у него нет, и он со мной поддерживает отношения только ради сына. Я была в шоке. У нас с ним каждую неделю секс, а оказывается, он ко мне никаких чувств не испытывает? Та девушка была уверена, что у них серьезные отношения и она рассчитывала, что на её день рождения, который в марте, он сделает ей предложение. Встречаются они уже год! Работают в одной компании, но в разных отделах. Сейчас мой мужчина в командировке, звонить и выяснять отношения на расстоянии я не хочу, хотя и чешутся руки. Та девушка сказала, что тоже подождет его возвращения и у нее теперь тоже есть к нему вопросы, ведь он уверял её, что у нас с ним секса нет уже давно. А я боюсь, что он возьмет и действительно выберет её, а нас с сыном бросит. Ведь мы даже не женаты...