Алена
Люди жалуются на жизнь тем, кто их готов слушать. Они безошибочно выбирают «жертву», зная, что та задвинет все свои дела, наплюет на недоделанную работу, на личные планы и собственные проблемы, и будет вежливо и сочувственно слушать все, что «наболело» у плакальщиков. Так что, пока ты слушаешь своего мужа, он будет тебе жаловаться на свою непутевую жизнь.
Начни с простого: дай себе установку, что ты не будешь тратить на разговоры с бывшим мужем ни минуты своего времени. Твое время принадлежит тебе, а не ему. Поэтому ты сама решаешь, что тебе делать в каждый конкретный момент. К примеру, он тебе звонит, чтобы поговорить, и ты точно знаешь, что сейчас он заведет ту же самую шарманку, - ты вежливо, но уверенно отвечаешь ему, что ты не можешь сейчас разговаривать, так как у тебя дела. Какие именно дела – это не его дело, но если не хочешь так ему отвечать, то заранее можешь придумать, что именно ты можешь делать такого, что не совместимо с телефонным разговором. Красишь волосы, находишься в парикмахерской, он застал тебя входящей в метро (если оно у вас есть), ты готовишь на кухне блюдо по новому рецепту, и боишься напортачить, если он будет тебя отвлекать. Важно, чтобы причины были достаточно мелкие, бытовые, жизненные, по которым до него будет постепенно доходить, что ему нет места в твоей повседневной жизни. «Прости, я в салоне, делаю маникюр, не могу держать трубку», «Извини, я обещала дочке почитать сказку, она ждет, не хочу ее огорчать», или просто, без объяснений: «Прости, ты не мог бы позвонить в другой раз? Сейчас ну совсем не подходящий момент», - и положила трубку. Постепенно он поймет, что его проблемы тебя не интересуют и тебе некогда его вообще слушать. Обидит ли его это, или нет – вот тут я бы на твоем месте вообще не заморачивалась. Думай о том, что важно для тебя и для дочки.
Если проблема в приходах к вам домой, то обязательно поговори с ним, когда он трезвый, о том, что свои визиты ему следует планировать заранее и согласовывать их с тобой. Говори об этом максимально сухо и по-деловому. Если вы еще не разведены – лучше оформить развод официально, тогда тебе будет проще вести себя с ним на чисто подсознательном уровне. Если уже разведены – тем легче регламентировать его посещения. Требуй предварительного уведомления о том, что он хочет вас с дочкой навестить, устанавливай даты, время и сроки визитов. И решительно отказывайся встречаться с ним, когда он пьян, мотивируя это тем, что ты бы не хотела, чтобы ваша дочь видела папу в таком виде – это может у девочки создать очень неблагоприятный образ мужчины и отца в будущем.
Ну и, чтобы быть эффективной в этих усилиях, перестань сама тешить свое самолюбие тем, что твой муж наказан за то, что променял тебя на ту «девушку». Пока ты будешь сама наслаждаться его «страданиями», его «раскаяньем», пока тебя саму будут подсознательно радовать его жалобы и посыпание головы пеплом «что же я наделал!», ты не успокоишься и не сможешь начать новую жизнь с чистого листа. Отработай свое злорадство, подпитываемое обидой. Твой муж сам себя уже наказал, ему плохо, но это уже его проблемы, которые перестали быть вашими общими в тот момент, когда он позволил себе измены, зная, что это причинит тебе боль. Все. Перестань интересоваться тем, что у него там с той девицей, как он с ней спит, ест, пьет, живет или ругается – это не твоя жизнь, и не твои печали. Поставь между этими двумя людьми и собой такой же барьер, какой мы ставим между собой и соседями, чьи жизни и отношения нам безразличны. И не давай мужу втягивать себя в это обратно. Каждый из вас сделал выбор: он – ту женщину, ты – жизнь без гулящего и пьющего мужа. Достойный выбор в твоем случае, но нужно придумать, чем занять себя дальше. Рекомендую начать думать о том, как и чем себя порадовать в ближайшее время.
