Запеканка из макарон и фарша в духовке с сыром

Идеи приготовления запеканок из макарон и фарша в духовке с сыром. Пошаговые рецепты с фото и рекомендациями по подбору продуктов.

автор Моника Микаия

Такое блюдо, как запеканка из макарон и фарша, не требует больших материальных и физических затрат, а потому заслуженно пользуется особой популярностью у работающих хозяек. Разнообразить привычные всем блюда, приготовленные в духовке с сыром, поможет подборка пошаговых рецептов с фото.

Запеканка на скорую руку

В этом рецепте мы используем полусырые изделия для основы. Поэтому заливка для запеканки из макарон и фарша в духовке с сыром должна иметь в своем составе достаточное количество жидкости. Обратите внимание, рецепт пошаговый, с фото.

Ингредиенты для основы:

  • 450 г толстых макарон;
  • 80 г томатной пасты;
  • 500 г любого фарша;
  • 120 г моркови;
  • 130 г репчатого лука;
  • 60 мл рафинированного масла;
  • соль – по вкусу.

yandex_ad_1

Ингредиенты для заливки:

  • 5 крупных куриных яиц;
  • 120 г твердого сыра (любого);
  • 1 ст. свежего молока;
  • соль и молотые перцы – по вкусу.

Приготовление:

  • Отвариваем в кипятке с растительным маслом макароны до полуготовности, отбрасываем их на дуршлаг и промываем под струей воды.
  • Моем и чистим овощи, луковицу шинкуем крупными кусочками, морковку натираем на терке с самыми крупными отверстиями.
  • Смешиваем фарш со специями, томатной пастой и подготовленными овощами.
  • В огнеупорную форму выкладываем половину макарон равномерным слоем.

  • Сверху добавляем фарш, обратной стороной большой ложки слегка приминаем его по всей площади запеканки.

  • Накрываем массу оставшимися макаронами.
  • В глубокой миске разбалтываем вилкой или венчиком молоко с яйцами, добавляем в смесь приправs и специи по вкусу.

  • Заливаем жидкой массой форму с заготовкой.

  • Трем сыр на терке с крупными отверстиям, покрываем запеканку по всей площади.
  • Нагреваем духовой шкаф до температуры в 180 градусов, отправляем в нее заготовку на 60 минут.
  • Как только корочка на угощении зарумянится, накроем запеканку фольгой.

Подавать блюдо следует в горячем виде, разрезав на порционные куски. Можно в дополнение подать томатный острый соус или тартар.

Запеканка из макарон с фаршем и кабачками

Как только первый летний овощ появится на огороде, советуем порадовать домочадцев вкусной и аппетитной запеканкой из макарон и фарша с добавлением кабачков, приготовленной в духовке с сыром. По пошаговому рецепту с фото блюдо готовится очень быстро и представляет собой полноценный обед для всей семьи.

Ингредиенты:

  • 300 г макарон;
  • 300-400 г куриного фарша;
  • 1 крупная репчатая луковица;
  • 2 средних молодых кабачка;
  • 150 г твердого сыра;
  • 400 мл свежего молока;
  • 4 куриных яйца;
  • молодая зелень, приправы и специи по вкусу;
  • 1 зубок чеснока – по желанию.

yandex_ad_2

Приготовление:

  • Тщательно вымытые и высушенные полотенцем кабачки натираем на крупной терке, смешиваем с сухими макаронами.

  • Крупными кубиками шинкуем луковицу. Отправляем к предыдущим компонентам.
  • Мелко шинкуем щедрую порцию чистой молодой зелени. Можно брать укроп и базилик или использовать что-то одно.
  • В общую посуду отправляем ароматные травы и фарш. Сюда же трем на самой мелкой терке 50 г твердого сыра. Аккуратно перемешиваем всю массу лопаточкой, чтобы не поломать макароны.

  • Заправляем основу для запеканки из макарон и фарша с сыром любыми специями по своему усмотрению. Это могут быть комплексные смеси для курицы, соль и молотый черный перец, прованские травы и т. д.

  • Смазываем ​керамическую форму сливочным маслом, присыпаем панировочными сухарями или тертым подсушенным хлебом.

  • Выкладываем массу в подготовленную емкость, выравниваем поверхность обратной стороной большой ложки.

  • Миксером, блендером или вилкой взбиваем в глубокой миске яйца, молоко и немного соли в однородную массу (без пены).
  • Заливаем льезоном массу в форме и слегка рыхлим лопаточкой заготовку. Это важно, чтобы жидкость пропитала все слои запеканки. При необходимости можно разболтать вилочкой еще 100 мл молока и 1 яйцо – все зависит от объема формы.

  • Натираем оставшийся сыр на крупной терке, присыпаем поверхность блюда и отправляем его в духовку, разогретую до 180 градусов, на полчаса.

  • Вынимаем форму с запеканкой из духовки, присыпаем мелко нарубленной зеленью и даем треть часа постоять.

Подаем в качестве самостоятельного блюда с гарниром из овощного рагу. Такое блюдо можно готовить и с творогом. В этом случае твердого сыра можно взять намного меньше.

include_poll1667

Запеканка с майонезом

Назвать это блюдо диетическим нельзя, но, тем не менее, оно очень вкусное и вполне подойдет для быстрого приготовления обеда. Соус можно использовать любой – и домашний, и магазинный.

Ингредиенты:

  • 500 г фарша;
  • 1,5 л питьевой воды;
  • 1 ч. л. соли;
  • 500 г любых макаронных изделий;
  • 1 крупная луковица;
  • 150 г твердого сыра любого качества;
  • 2-3 ст. л. рафинированного масла;
  • 3 ст. л. домашней аджики;
  • 3 ст. л. пюре из томатов;
  • 50 г сливочного масла;
  • 3 куриных яйца;
  • 3 ст. л. сметаны 20 %;
  • 2 ст. л. майонеза «Провансаль»;
  • приправы и специи – по вкусу и желанию.

Приготовление:

  • Чистим луковицу, шинкуем ее крупными кубиками. Обжариваем в разогретом масле до золотистого цвета.
  • Отправляем к луку фарш, тщательно перемешиваем. Как только масса изменит цвет, подливаем полчашки кипятка для сочности начинки и накрываем массу крышкой. Убавляем огонь до среднего, тушим до готовности фарша.

  • В подходящей по объему кастрюле кипятим воду, присаливаем, высыпаем макароны из пачки. Перемешиваем, варим 7 минут до состояния «аль денте».

  • Добавляем в фарш томатное пюре и аджику, перемешиваем. Даем протушиться несколько минут.

  • Тем временем отбрасываем макароны на дуршлаг, промываем их. Отправляем подсохшие изделия в кастрюлю с кусочком масла и перемешиваем, чтобы каждое перышко или ракушка пропитались. Это важно, чтобы в запеканке они сохранили форму.
  • Готовый фарш заправляем кориандром, молотым перцем, солью или сушеным базиликом и слегка толчем специальным приспособлением для пюре, чтобы фарш пропитался бульоном и специями.
  • Взбиваем венчиком или вилкой сметану и яйца в однородную массу. Соус можно заправить солью и пряными травами.

  • Смазываем огнеупорную емкость сливочным маслом, выкладываем на дно половину готовых макарон.
  • Сверху отправляем весь фарш.

  • На ровную основу добавляем оставшуюся часть макарон.

  • Заливаем форму с основой подготовленным льезоном.
  • Натираем на крупной терке твердый сыр и смешиваем его с майонезом. Равномерным слоем выкладываем полученную массу на запеканку. Накрываем фольгой.

  • Разогреваем духовку до 200 градусов, отправляем заготовку и держим ее до образования румяной корочки.
  • После того как вынули блюдо из духовки, оставляем его под фольгой на 20 минут, после нарезаем порционными кусками для подачи. Можно дополнить угощение маринованными овощами.

Запеканка из макарон с фаршем по-гречески

Чтобы удивить гостей заморским блюдом, подойдет рецепт «Пастицио» с использованием специй, характерных для средиземноморской кухни. Быстро приготовить его не получится, зато вкус будет кардинально отличаться от других рецептов привычного всем блюда. Приготовить просто по пошаговым фото к рецепту.

Ингредиенты:

  • 1 кг говяжьего фарша;
  • 0,5 кг трубчатых макарон;
  • 1 крупная луковица;
  • 0,5 ст. пюре из томатов;
  • 1 ч. л. сахара;
  • 0,5 пучка свежей зелени;
  • соль и молотый перец – по вкусу;
  • 50 мл красного вина;
  • 400 г твердого сыра;
  • 3 белка;
  • 100 г оливкового или другого растительного масла без запаха;
  • 7-8 ст. л. муки;
  • 1 л свежего молока;
  • 3 желтка;
  • 70 г сливочного масла;
  • 1 ч. л. тертого мускатного ореха.

Приготовление:

  • В кастрюле с толстым дном нагреваем масло.
  • Чистим луковицу и шинкуем ее крупными кусочками, отправляем в разогретое масло, обжариваем.
  • Отправляем к луку фарш, перемешиваем до однородности, чтобы мясо не взялось большими комочками.
  • Как только продукт изменил цвет, добавляем сюда протертые томаты и мелко нарубленную зелень, сахар и соль по вкусу.

  • Заправляем массу молотым перцем и вином, перемешиваем, даем потушиться на среднем огне без крышки. Важно, чтобы в итоге получилась густая масса с небольшим количеством жидкости.
  • Кипятим воду в кастрюле, добавляем сюда немного соли и отправляем в жидкость макароны. Лучше всего использовать длинные трубчатые спагетти, но можно взять любые другие.

  • Провариваем их 5 минут и отбрасываем на дуршлаг. Как только макароны остынут, отправляем к ним слегка взбитый белок и 2 ст. л. тертого сыра, перемешиваем.
  • Даем остыть фаршу, смешиваем его с остальными белками.

  • Масло растапливаем в сотейнике, добавляем к нему просеянную муку и быстро перемешивая, прогреваем до однородности.
  • Порциями вливаем молоко, непрестанно размешивая массу венчиком, нагреваем до загустения.

  • Отправляем мускатный орех в заварную массу, добавляем сюда же желтки по одному, заправляем соус солью.
  • Кладем в бешамель остатки тертого сыра, опять перемешиваем, чтобы продукт расплавился.
  • Смазываем форму оливковым маслом, выкладываем на дно макароны. Добавляем сверху фарш. Заливаем соусом бешамель. Выравниваем все обратной стороной большой ложки.

  • Присыпаем сверху запеканку из макарон с фаршем хорошим слоем тертого сыра и отправляем приготавливаться в разогретый до 200 градусов духовой шкаф.

  • Даем блюду немного остыть, нарезаем порционными кусками и подаем со свежими овощами или салатом «Цезарь».

Такие рецепты запеканок из макарон с фаршем и сыром пригодятся всем без исключения. Особенно важно соблюдать последовательность, ориентируясь на пошаговые фото.

Кефир, капуста и чайный гриб снова в тренде

Новая диета вызывает споры у диетологов.

автор Евгений Елисеев

Квашеная капуста, кефир и чайный гриб снова в моде.

Квашеная капуста внезапно вернулась в разговоры о правильном питании. На Западе ее обсуждают рядом с кимчи, комбучей, мисо, кефиром и йогуртом, а журналисты Food & Wine даже разобрали так называемую диету на квашеной капусте. В этом тренде для россиян и жителей стран СНГ есть забавная деталь: продукт, который многие знают по семейным обедам и банкам в холодильнике, теперь подают как современную заботу о кишечнике.

Интерес к ферментированным продуктам легко понять. Люди устали от сложных диет, дорогих добавок и быстрых, но сомнительных решений. Поэтому простые продукты с прозрачным составом вновь привлекают внимание.

Тема микробиома давно перестала быть сугубо медицинской. О кишечнике говорят в соцсетях, подкастах, фитнес-блогах и книгах о здоровом взрослении. Кефир, йогурт и соленья стали почти идеальными героями этой повестки, поскольку они доступны, привычны и не требуют экзотических ингредиентов.

Что вообще называют ферментированными продуктами

Ферментация — это процесс, при котором бактерии, дрожжи или другие микроорганизмы меняют состав продукта. Благодаря этому появляются кислый вкус, особая текстура и вещества, которые могут быть полезны для пищеварения.

К ферментированным продуктам относят кефир, натуральный йогурт, ряженку, простоквашу, кимчи, мисо, темпе, чайный гриб, некоторые виды солений и хлеб на закваске. Однако не каждый продукт после ферментации содержит живые культуры в готовом виде. Например, хлеб выпекают при высокой температуре, поэтому живых микроорганизмов в нем почти не остается.

При этом маринованные огурцы и натурально ферментированные огурцы — разные вещи. Если продукт приготовлен с уксусом, это не тот же процесс, что брожение в рассоле. Поэтому этикетку и состав лучше читать внимательно.

Почему капуста попала в модный рацион

Food & Wine пишет о подходе, который в США называют sauerkraut diet. По-русски это звучит как диета на квашеной капусте, хотя сам автор системы предпочитает говорить о «живом рационе». В него входят ферментированные продукты, мясо травяного откорма, морепродукты, отказ от ультрапереработанной еды, интервалы без пищи, тренировки и режим сна.

Сама идея понятна: убрать промышленную еду, добавить продукты с живыми культурами, больше двигаться и лучше спать. В таком виде план звучит разумно. Однако проблемы начинаются там, где отдельные полезные привычки упаковывают в жесткую систему с громкими обещаниями.

Диетологи признают интерес к ферментированным продуктам, но осторожно относятся к самой схеме. У кефира, йогурта и солений есть исследовательская база, а вот вся система целиком пока изучена недостаточно.

Что говорит наука

Исследования действительно связывают регулярное употребление ферментированных продуктов с изменениями в микробиоме. В одном 10-недельном исследовании, опубликованном в Cell, у людей, которые ели больше йогурта, кефира, кимчи и комбучи, увеличивалось разнообразие кишечных бактерий и снижались отдельные маркеры воспаления.

Но это не значит, что банка солений решит все проблемы с питанием. Польза ферментированных продуктов лучше проявляется в составе разнообразного рациона. Если человек ест мало овощей, спит по пять часов и питается в основном фастфудом, одна ложка капусты к ужину не отменит остальной контекст.

Кроме того, реакция у всех разная. У некоторых людей резкое увеличение ферментированных продуктов может вызвать вздутие, дискомфорт или газообразование. Поэтому начинать лучше с небольших порций.

Российская кухня давно знала этот тренд

Для нас ферментация — часть обычной кухни. Кефир, ряженка, простокваша, квас, моченые яблоки, соленые огурцы, квашеная капуста — все это давно было в рационе задолго до публичных разговоров о микробиоме.

Однако современный интерес помогает взглянуть на эти продукты внимательнее и как на нормальную часть домашнего стола. Особенно если не превращать их в культ.

Хорошая стратегия — добавить ферментированные продукты небольшими порциями: стакан кефира, натуральный йогурт без сахара, ложку капусты к гречке или картофелю, немного кимчи к рису, мисо в суп. Так рацион получает больше вкуса и разнообразия без резких ограничений.

Где у тренда слабые места

Первый риск — соль. Соленья и капуста часто содержат много натрия. Людям с повышенным давлением, заболеваниями сердца или рекомендациями по ограничению соли стоит быть особенно аккуратными.

Второй риск — маркетинг. Сейчас «для кишечника» начинают писать на напитках, батончиках, сладких йогуртах и десертах. Но продукт с красивой надписью не всегда полезнее обычного кефира без сахара.

Третий риск — вера в один продукт. Квашеная капуста может быть хорошим дополнением к еде, но она не должна заменять овощи, белок, крупы, фрукты и нормальные приемы пищи.

Как выбирать ферментированные продукты

Для молочных продуктов стоит искать указание на живые культуры. У йогурта и кефира состав должен быть простым: молоко, закваска, иногда сливки. Чем больше сахара, сиропов и ароматизаторов, тем дальше продукт от идеи здоровой привычки.

С капустой и соленьями важен способ приготовления. Натуральная ферментация обычно связана с рассолом, солью и временем. Если в составе уксус, сахар и консерванты, продукт может быть вкусным, но пробиотический смысл у него слабее.

Также имеет значение хранение. Живые ферментированные продукты часто требуют холодильника. Пастеризация продлевает срок годности, но может снизить количество живых бактерий.

Как включить в рацион без фанатизма

Самый простой путь — не менять питание резко. Добавьте один ферментированный продукт в день и посмотрите на самочувствие. Например, утром — натуральный йогурт, днем — немного капусты к обеду, вечером — стакан кефира.

Кроме того, лучше сочетать такие продукты с клетчаткой. Кишечным бактериям нужны овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, ягоды, зелень. Без этого ферментированные продукты будут лишь отдельной деталью, а не частью устойчивого рациона.

И главное — не воспринимать тренд как соревнование. Здоровое питание не требует банки кимчи в каждом холодильнике. Иногда обычный кефир из ближайшего магазина выглядит куда реалистичнее и полезнее модного напитка с красивой этикеткой.

Почему тренд все-таки полезен

В этой истории есть хороший сдвиг. Люди снова интересуются простой едой, домашними заготовками и продуктами с коротким составом. После моды на порошки, батончики и добавки это выглядит почти возвращением к здравому смыслу.

Польза тренда в том, что он напоминает: забота о питании может быть обычной, недорогой и знакомой. Не обязательно искать суперфуд на другом конце света, если в холодильнике уже есть продукты, которые поколениями были частью домашней кухни.

Ферментированные продукты не нуждаются в ореоле чуда. Они хороши именно своей простотой: немного кислоты, живой вкус, связь с привычной едой и возможность разнообразить тарелку.

Главный вывод

Мода на ферментированные продукты может быть полезной, если не ждать от нее невозможного. Кефир, йогурт, соленья и капуста хорошо вписываются в нормальный рацион, но не заменяют его.

Квашеная капуста снова попала в центр внимания не потому, что внезапно приобрела магические свойства. Просто современная культура питания снова дошла до мысли, которую домашняя кухня знала давно: простая еда иногда работает лучше сложных обещаний.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: foodandwine.com