К себе нежно: 3 домашние процедуры для стоп с эффектом салона

Зачем тратить время на салон, если лучшим мастером для своих ног можете быть вы сами? Эти ритуалы превратят обычный вечер в сеанс домашнего SPA. Включите сериал, устройтесь поудобнее - и начинаем!

автор Мария Орешкина

Сегодня мы не будем ничего усложнять. Мы просто превратим вашу ванную комнату в спа-салон, где на полчаса остановится время, и сделаем приятную процедуру для стоп, чтобы расслабиться и позаботиться о коже. 

Ведь главное в уходе – не цена процедуры, а забота о себе. Те самые полчаса, которые мы выкраиваем между делами, чтобы замедлиться и выдохнуть. И нет ничего приятнее, чем знать, что для этого не нужна запись к мастеру за две недели – достаточно заглянуть в холодильник или на полочку в ванной.

Фото: freepik.com

Процедура 1. Медово-кофейный скраб для огрубевших пяток

Этот скраб идеален, когда кожа на пятках стала грубой и появились первые трещинки.
Кофе работает как абразив, который отшелушивает омертвевшие клетки. Мед – природный антисептик и влагоудерживающий агент. Масло запечатывает влагу и глубоко питает.

Фото: freepik.com

Что понадобится 3 ст. л. молотого кофе (берите самый дешевый, со средним помолом), 2 ст. л. густого натурального меда, половина ч. л. корицы, 1 ст. л. оливкового масла или сливочного масла (подойдет также масло гхи). Пара плотных полиэтиленовых пакетов или пищевая пленка.
Как приготовить Смешайте ингредиенты в пиале до состояния густой пасты.
Как использовать Вотрите смесь в сухие стопы, особое внимание уделяя пяткам и другим огрубевшим участкам. Помассируйте 5-7 минут. Не смывайте! Наденьте на ноги приготовленные заранее пакеты или оберните их пищевой пленкой. Сверху натяните хлопковые или шерстяные носки. Оставьте домашнее обертывание на 20 минут, затем смойте теплой водой. Эффект вас шокирует: кожа станет не просто гладкой, а бархатистой, как после дорогой кислотной маски.

Процедура 2. Крем-маска с авокадо и облепиховым маслом

Эта маска – эквивалент питательного ночного крема для ваших стоп. Она идеальна для момента, когда коже нужно не просто увлажнение, а насыщенное питание, возвращающее ей бархатистость и комфорт. Авокадо – кладезь растительных жиров, витаминов и антиоксидантов, интенсивно питает и смягчает сухую кожу, создавая на ее поверхности невидимый защитный слой. В паре с облепиховым маслом – это идеальный дуэт для глубокого восстановления.

Фото: freepik.com

Что понадобится Половина очень спелого, мягкого авокадо, 1 ст. л. облепихового масла, эфирное масло лаванды (успокаивает, снимает отеки), мяты (освежает) или розмарина (улучшает кровообращение).
Как приготовить Авокадо разомните в однородную пасту, добавьте ложку облепихового масла и хорошо перемешайте. Для усиления эффекта можно добавить пару капель любого из указанных выше эфирных масел.
Как использовать Нанесите маску толстым слоем на сухую кожу стоп, уделяя внимание самым грубым участкам. Создайте эффект сауны: оберните стопы пищевой пленкой или наденьте целлофановые пакеты. Сверху наденьте теплые носки. Тепло поможет компонентам проникнуть глубже. Отдохните 20-30 минут. Это время для медитации или чтения. Смойте теплой водой мягкими круговыми движениями, как будто смываете нежнейший скраб. Кожа станет невероятно гладкой, ухоженной и визуально более ровной.

Процедура 3. Ванночка с эвкалиптом для детокса и легкости

Недавно мы рассказывали, как убрать отечность с лица, а эта ванночка – хороший способ убрать отечность с ног. Морская соль снимает отеки, а сода смягчает кожу. Эвкалипт обладает мощными антисептическими и тонизирующими свойствами, моментально освежает, а его аромат действует терапевтически, очищая не только кожу, но и мысли. Это идеальный ритуал после долгого дня на ногах или перед важным событием, когда нужно почувствовать легкость.

Что понадобится  5-7 капель эфирного масла эвкалипта или 3-4 ст. л. сушеных листьев эвкалипта,  4-5 ст. л. крупной морской соли и 2 ст. л. пищевой соды,.
Как приготовить Приготовьте насыщенный отвар: в литре горячей воды заварите сушеные листья эвкалипта и дайте настояться 15 минут под крышкой. Или просто добавьте в теплую воду эфирное масло эвкалипта. В таз налейте воду 38-40°C, влейте ароматный эвкалиптовый настой, добавьте морскую соль и соду.
Как использовать Погрузите стопы на 20-25 минут. Глубоко вдыхайте целебный аромат, позволяя напряжению уходить. После процедуры ополосните ноги прохладной водой, промокните полотенцем и нанесите легкий охлаждающий крем с ментолом или масло для тела

Фото: freepik.com

Вот и все. Ваш личный спа-салон закрывается до следующего воскресенья (или любого другого дня, который вы выберете). Процедуры закончены, баночки убраны, а на смену усталости пришло то самое чувство, когда кажется, будто ноги стали легче, а поступь увереннее.

Фото: архивы пресс-служб. Бальзам для ног с ментолом FUSSKRAFT mint, Gehwol; Крем для ног Orange & menthol, LABORATORIUM; Восстанавливающая маска для ног с разогревающим эффектом POWER PAWS, DARLING*; Крем-воск от трещин для сухой кожи BEESWAX & MONARDA, Semily; Крем для тела парфюмированный увлажняющий Rose point, Equivalent

EGF в косметике: что дает этот трендовый компонент?

Разбираемся, как фактор роста влияет на клетки кожи, кому подходят средства с EGF и на что обращать внимание при выборе.

автор Мария Орешкина

что такое egf косметика

В последние пару лет в составе сывороток, кремов и масок все чаще мелькает загадочная аббревиатура EGF. Одни бренды обещают, что этот компонент дает омоложение на клеточном уровне, другие — сулят эффект, сравнимый с инъекциями. А некоторые косметические химики наоборот обеспокоены возможными негативными последствиями применения EGF.

Что такое EGF?

Аббревиатура расшифровывается как Epidermal Growth Factor — эпидермальный фактор роста (ЭФР). Это белок, который естественным образом вырабатывается в нашем организме и отвечает за деление и рост клеток кожи. Проще говоря, это сигнал для клеток, который говорит им: пора обновляться.

С возрастом выработка факторов роста в коже замедляется. Клетки начинают делиться медленнее, процессы регенерации затухают, появляются морщины, кожа теряет упругость и сияние. Именно здесь в игру вступает косметика с ЭФР- ее задача компенсировать этот дефицит и снова разбудить клетки.

В средства ухода добавляют фактор роста, полученный биотехнологическим путем — обычно с использованием дрожжей или специальных бактерий, которые учат производить этот белок. По своему действию он идентичен человеческому. Попадая на кожу, он связывается с рецепторами на поверхности клеток и запускает каскад биохимических реакций. Клетки получают сигнал к обновлению, начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин, ускоряется синтез гиалуроновой кислоты.

Исследования подтверждают: производные EGF могут быть эффективны не только для омоложения и улучшения текстуры кожи, но и для осветления пигментации. Но сработает ли все это на вашей коже, сильно зависит от формулы и способа применения. Дело в том, что сам по себе этот компонент не проникает сквозь неповрежденный роговой слой. Он работает на поверхности, взаимодействуя с рецепторами, но чтобы он добрался до живых клеток, нужны либо микроповреждения кожи, либо специальные системы доставки. По этой причине EGF хорошо работает в паре с микроиглами, PDRN, пептидами, коллагеном, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом.

Подводные камни

Эпидермальный фактор роста заставляет клетки делиться, и это хорошо — для заживления и быстрого восстановления кожи. Но если стимулировать деление без контроля, можно получить неприятные последствия. Поэтому желательно использовать косметику с данным активом курсами (не на долгосрочной основе) и после консультации с косметологом.

Кому подходит косметика с EGF?

В целом, уход, включающий эпидермальный фактор роста, рекомендуют для любого типа кожи после 30-35 лет, когда процессы обновления начинают замедляться. Косметика с EGF может быть полезна:

  • Для ускорения восстановления после травмирующих процедур (пилингов, лазера).
  • Для разглаживания мелких и средних морщин.
  • Для повышения упругости и плотности кожи.
  • Для выравнивания тона и осветления пигментации.

Как не купить пустышку?

Многие бренды пишут EGF крупными буквами, а в составе — лишь намек на факторы роста или вообще пептиды, не имеющие к ним отношения. Чтобы не купить пустышку, смотрите на конкретные названия в составе.

  • EGF, Epidermal Growth Factor — прямой компонент.
  • sh-Oligopeptide-1 — синтетический пептид, имитирующий действие эпидермального фактора роста.
  • Биомиметический ЭФР — встречается в премиальных брендах, таких как BABOR.

Если же в составе просто указано про пептиды и экстракты без уточнения, то, скорее всего, ЭФР там нет. Кроме того, важно учитывать, что технология применения факторов роста достаточно сложная, поэтому рассчитывать на то, что компонент будет рабочим в бюджетных брендах, не стоит.

Эпидермальный фактор роста — не маркетинговая пустышка, а компонент с серьезной научной базой. Он действительно может пробуждать клетки к обновлению, но только если производитель позаботился о формуле. Чтобы актив сработал, его нужно доставить в нужное место, а это задача нетривиальная: уменьшать молекулу, упаковывать в липосомы, комбинировать с другими компонентами. Именно поэтому важна не только надпись на этикетке, но и технология, стоящая за ней. При правильном подходе EGF становится именно тем звеном, которого не хватало в уходе, когда привычные сыворотки с пептидами и гиалуронкой уже перестали давать видимый результат. А главное — он работает не на поверхности, а запускает процессы в глубине, помогая коже вспомнить, как обновляться.

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: архив бренда ASKIN CARE / Антивозрастная лифтинг-сыворотка с EGF для лица; архив бренда THIM / Омолаживающий крем для лица Rose PDRN & EGF Intense
Источник: Kleo.ru