в раздел Здоровье
Читать ~  6 мин.

Здоровье женщины после 30 лет: болевые точки

Содержание
  • Мигрень
  • Поликистоз яичников (СКППО)
  • Анемия (малокровие)
  • Профилактика рака груди
  • Щитовидная железа

Со временем в организме женщины происходят изменения. Иногда они приводят лишь к небольшим неудобствам, которые проходят сами. Но некоторые могут стать причиной заболеваний. Из этой статьи ты узнаешь, на что нужно обратить внимание в возрасте «за тридцать». Итак, здоровье женщины после 30 лет.

Многие в этом возрасте переживают гормональную бурю, связанную с беременностью, родами и кормлением. Поэтому могут появиться недомогания, вызванные гормональным дисбалансом. Другой причиной может быть щитовидка — необходимо контролировать уровень гормона ТТГ. Также нужно больше внимания уделить груди — сделать рентген.

50% — такова вероятность, что у вас будет склонность к мигрени, если ей страдали ваша мама и бабушка.

Мигрень

Ее приступы невозможно предвидеть. У каждого человека причина этой страшной головной боли может быть своя. Наиболее распространенная — стресс, но часто это могут быть и запахи, например, парфюмированных средств или кулинарных блюд, которые содержат глутамат натрия. Эта пищевая добавка обычно используется в восточной кухне. Мигрень также может быть вызвана употреблением определенных продуктов: шоколада, сыра, орехов.

Приступ может быть с так называемой аурой или без ауры. Первый тип чаще всего сопровождается головокружениями и нарушением зрения, второй — боязнью света, утомляемостью и рвотой. Тяжесть приступа бывает разной. У одних людей он длится несколько часов, у других — до нескольких дней. Никто точно не знает причины этого заболевания. Однако известно, что женщины страдают от мигрени вследствие гормональных расстройств. Иногда они связаны с менструальным циклом или приемом гормональных противозачаточных препаратов.

Самый простой способ лечения — принять таблетку аспирина или парацетамола. Или поспать немного в затемненном помещении. Иногда следует принимать противорвотные средства. В случае острых и длительных приступов мигрени врач прописывает препараты из группы триптанов.

Поликистоз яичников (СКППО)

У тебя бывают мигрени?

 

Это заболевание есть у каждой десятой женщины, достигшей половой зрелости. Из-за гормональных расстройств яичники вырабатывают слишком много мужских гормонов, или андрогенов, а циклы проходят без овуляции. Вырабатываемый яичниками граафов пузырек не настолько зрелый, чтобы из него сформировалась яйцеклетка. Яичники полны мелких пузырьков, которые постепенно становятся кистами. Первым делом врач назначает УЗИ органов половой системы, а затем лечение в зависимости от того, планируете ли вы рожать. Прописывает гормональный препарат, чтобы нормализовать циклы. Такое лечение длится около трех месяцев. Если оно оказывается неэффективным, требуется хирургическое вмешательство, которое увеличивает возможность возвращения овуляции.

Анемия (малокровие)

Наиболее частая причина анемии — недостаток железа. Этот элемент необходим для выработки красных кровяных телец. К заболеванию ведут также недостаток фолиевой кислоты или витамина B6. Анемия может быть также симптомом другой болезни, например, почечной недостаточности. Часто она встречается и во время беременности у женщин с обильными менструациями.

Больные анемией чувствуют сильную усталость, раздражение, страдают головными болями. Если вы замечаете у себя эти симптомы — идите к врачу. Возьмите направление на анализ крови. Самым простым лечением малокровия является восполнение недостатка железа и витаминная диета. Если это не помогает, нужны препараты, содержащие железо и витамины.

Профилактика рака груди

Ваша грудь со временем меняется. Постепенно в ней появляется все больше жировых тканей. Поэтому по прошествии лет становится уже не так просто обнаружить опухоль во время самостоятельного осмотра груди. Поэтому нужно регулярно посещать маммолога. Ведь осмотр — одна из самых важных процедур, направленных на профилактику рака груди, и ее нужно проводить с 20 лет и до конца жизни.

Очень важно, чтобы этот контроль осуществлялся регулярно (самостоятельно — каждый месяц, у специалиста — раз в полгода). Особенно внимательной нужно быть в период, когда вы собираетесь родить. Грудь в это время меняется, чтобы производить молоко.

Онкологи считают, что кормление оберегает женщину от рака груди. Однако для того чтобы после 35 лет быть уверенной, что все в порядке, рекомендуется раз в год делать УЗИ. Эта процедура абсолютно безболезненна, и ее можно проходить в любой день цикла.

Если обнаружатся тревожные изменения, нужно сделать тонкоигольную биопсию. Затем клетки, полученные во время анализа, будут внимательно исследованы. После этого доктор сможет определить, является опухоль доброкачественной или злокачественной. В 80% случаев оказывается, что новообразования не требуют лечения — только наблюдения. Но если угроза все-таки существует, то при раннем обнаружении можно в 90% случаев избавиться от опухоли.

Медицинский календарь: 30+ лет
• Морфология, анализ крови общий и на уровень глюкозы,
общий анализ мочи — раз в год.
• Измерение давления — раз в год.
• Цитология — раз в год.
• Уровень холестерина в крови — раз в 3–5 лет.
• Посещение окулиста и стоматолога — раз в полгода.
• УЗИ органов половой системы — каждые 1–2 года.
• УЗИ груди — раз в год.
• Маммография после 35 лет — раз в 1,5–2 года.
• Флюорография — раз в два года, а если вы курите — раз в год.

Самым эффективным исследованием груди в зрелом возрасте является маммография. Женщины, которые находятся в группе риска (например, если у вашей матери или бабушки был рак груди), должны сделать генетические анализы в онкологическом диспансере.

Щитовидная железа

Женщины в 10 раз чаще, чем мужчины, страдают заболеваниями щитовидной железы (гипертиреозом и гипотиреозом). Первые проблемы появляются во время гормональной перестройки, например в период беременности или кормления грудью. У будущих мам щитовидная железа может незначительно увеличиваться, и тогда врач прописывает специальные йодосодержащие препараты.

При гипертиреозе (базедова болезнь) слишком активная щитовидная железа вырабатывает очень много гормонов. В то же время гипофиз вырабатывает меньше гормона ТТГ — тиреотропного гормона. Появляются характерные симптомы: жар, повышенное потоотделение. Вы чувствуете раздражение, постоянно хочется плакать. Менструации проходят нерегулярно, вы худеете, не прилагая особенных усилий. При таких симптомах врач первым делом проверит уровень гормона ТТГ в крови. Если окажется, что результаты отличаются от нормы, он выпишет лекарства, которые постепенно снизят активность железы и замедлят ее работу.

Гипотиреоз щитовидной железы не имеет характерных симптомов. Если железа вырабатывает слишком мало гормонов, вы непрерывно худеете, и одним из симптомов этого заболевания является резкое снижение веса. Кроме того, бывает трудно сконцентрироваться на работе, кожа становится сухой, выпадают волосы.

Причиной гипотиреоза щитовидной железы может быть хроническое заболевание. Это происходит из-за неправильной работы иммунитета, который воспринимает железу как инородное тело и любой ценой старается ее уничтожить. Это и есть основная причина, например, болезни Хашимото. После диагностических процедур врач пропишет лечение гормонами.

Комментарий эксперта
Любой вид патологии щитовидной железы предполагает немедленное направление пациента на УЗИ. Благодаря этому исследованию можно точно определить, какова величина железы — увеличена она или нет. Видны будут даже самые маленькие опухоли. Чтобы проверить, какой характер они имеют, врач направляет на тонкоигольную биопсию. Это стандартное исследование позволяет определить характер новообразований — злокачественные они или нет. Другим методом определения опухолей является сцинтиграфия, или так называемая карта щитовидной железы. Сцинтиграфия необходима для определения месторасположения железы, ее формы и размеров. Исследование также показывает, «горячие» опухоли или «холодные». От этого зависит их лечение.

Здоровье женщины после 30 лет меняется и становится хуже, поэтому не следует игнорировать свои болезни, а стоит сразу обращаться к врачу.

Елена Ермачек,
к.м.н., врач-эндокринолог
поликлиники №3 УД Президента РФ

О здоровье в 20, 40 и 50 лет ты сможешь прочитать
в октябрьском номере журнала «Планета Женщины» (№10).

Источники:

https://www.um

https://super

Оцените автора материала. Статью уже оценили 2 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 3.50 из 5.

Ваше мнение 18  

Оставить комментарий
  • Настя / 11 июл 2018
    На мой взгляд самая такая болевая точка-это период климакса..Увы, не самое приятное время. Тут особенно важно поддержать организм(пропить что-то типа циклима аланина, сбалансировано питаться, отказаться от вредных привычек), чтобы сохранить кожу в хорошем состоянии и улучшить самочувствие
  • Катерина / 11 мая 2016
    Я бы к этой статье хотела бы добавить, что есть еще одна проблема. Это проблема связанная с кишечником, после 30-35 лет часто появляются запоры, просто многие стараются на эту тему не говорить. Лично я на эту проблему нашла управу, приблизительно каждые полгода пропиваю курс тримедат, он способствует улучшению пищеварения и избавляет от запоров на долгое время.
  • Клавдия / 25 ноя 2013
    Я всегда считала, что буду вечно молода и красива... Самое интересное, что в душе-то мне всегда 18-20. Так незаметно летят годы эти. Болячек прибавилось, кстати, как верно написано, после 30... Интересно, витамины о которых писали комментаторы, только после 50 принимать можно? Иногда в мои 38 состояние здоровья такое, как будто мне все 90(((
  • солнце / 24 ноя 2013
    у меня мигрень, постоянные головные боли(( статья очень полезная спасибо!
  • Аленка / 23 ноя 2013
    Понятно, что никакие витамины не вернут молодость, но в Алфавите 50+ специальный комплекс защищающий сетчатку глаза от преждевременного старения и повышенное содержание кальция, что дает свои результаты при регулярном применении. Врач когда маме прописывал их она обиделась, я молодая, какие 50+?? а теперь ощущает результат!
  • Николетта / 21 ноя 2013
    Ну не верится, что в 60 с хвостиком человек может быть также молод, как в 25. И никакие бады и Алфавиты 50+ не могут гарантировать вечного долголетия и здоровья. Просто принимать их нужно, скажем, для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и при снижении общего тонуса организма. А вот здоровый образ жизни должен непременно присутствовать. И не важно 15 тебе или 55.
  • А вот у меня гипотиреоз после родов развился. Мне сейчас 32 только. Так что все верно пишет автор статьи.
  • Копуша / 20 ноя 2013
    У меня мама тоже в свои 60 с хвостиком хороша. Во время климакса немного сбои были с настроение и усталость быстро наступала. пила различные препараты. Теперь вот для профилактики проблем со зрением чернику в таблетках (пропила курс), а сейчас алфавит 50+ принимает, так посоветовал ее лечащий врач. Главное позитивный настрой на жизнь выработать, тогда механизмы старения медленнее запускаются.
  • Ирина / 19 ноя 2013
    Мне уже 54, никаких из перечисленных проблем со здоровьем не наблюдаю. Занимаюсь спортом, регулярно посещаю косметолога, принимаю различные бады и витамины Алфавит 50+. Чувствую себя бодрой и здоровой.
  • Интересная статья. Сюда можно добавить еще только изменения в гормональном плане.
  • ага.. и чем она полезна? я вот лично так думаю - живите своей головой, не смотрите на других и все у вас будет отлично. мне 25, я не скажу что прям фанатка здорового образа жизни, но все же выгляжу существенно лучше чем одноклассница и однокурсницы. позитивный настрой и по жизни с улыбкой и все отлично. матушке моей 45 - и то же самое. но это лично мое мнение. а в статье ничего нового и полезного
  • И в 30 и в 50 лет жизнь прекрасна. Болячки есть в любом возрасте. В 35 лет я родила третьего сына и не каких болячек не бало, хотя в 90 г. это считалось поздние роды. Сейчас мне 50. а чувствую я себя на 25 лет. При этом, не чего не болит, женский организм работает как часы, в жизни добилась всего чего хотела, дети выросли времени для себя много. Можно было бы родить и в моём возрасте. В нашем роду жеский организ функционирует до 60 лет. Сама я психотерапевт. И могу сказать одно. Какие мысли у нас в голове, такое у нас и здоровье, так и протекает наша жизнь. не стоит пугать женщин,что всё здоровье заканчивается после 30, 45, 50. Бывает и в 25лет женщина с серьёзными проблемами от головы до пят, Бывает в 60, женщина не может найти себе применение, сколько в ней энергии, так что Всё в нашей голове. Меньше пейте таблеток, организм сам найдёт выход.(это у кого нет серьёзных заболеваний). В основном женщина начинает болеть, когда она чувствует себя не нужной. надо, что б был рядом любимый мужчина, дети, внуки, подруги, развлечения по выходным, путишествия И всё чего бы вы хотели. Здоровья вам, дорогие женщины.
    • Полностью с Вами согласна! Мне 60, а жизнь бьёт ключом: я счастлива, здорова и влюблена!
  • а кому за 20??? Давление раз в год, во бред
  • Капец......... довели нас мужики, все болеем и болеем! А на самом деле, все эти диеты, мини юбки в мороз (главное, Чтобы мужик бошку свернул) и голые пупки-делают своё дело, дают толчок и воспалениям.
  • А что, вопрос о миоме матки снят с повестки дня? Или это не столь важно!
  • Ну хоть полезная статья появилась.
Оставить комментарий
Читайте также