Как защитить себя от мастопатии

Мастопатия – самое распространенное заболевание молочных желез: по статистике, к 30-ти годам она развивается у каждой второй женщины. Но несмотря на то, что мастопатию можно выявить самостоятельно еще на начальной стадии, лишь немногие женщины сразу же спешат обратиться к врачу.

автор Моника Микаия

МастопатияСегодня мы решили поговорить о мастопатии – самом распространенном заболевании молочных желез. Эта тема волнует современную женщину. По статистике, к 30 годам она развивается у каждой второй женщины. И, несмотря на то, что мастопатию можно заподозрить самостоятельно еще на начальной стадии, лишь немногие женщины сразу же спешат обратиться к врачу.

Рассказать о симптомах мастопатии, причинах ее появления и способах профилактики, мы попросили врача акушера-гинеколога — Синькову Ольгу Николаевну.

Начну с описания того, о чем слышали практически все женщины.

Мастопатия это доброкачественное дисгормональное заболевание молочных желез, которое может возникнуть у любой женщины любого возраста.

Как правило, при мастопатии, женщины часто жалуются врачу на появление уплотнений в молочной железе, а так же болезненные ощущения. Выделяют два вида мастопатии – диффузную и узловую. Одним из признаков диффузной мастопатии является боль в молочной железе (масталгия), ее отек и болезненность, особенно интенсивно все эти проявления бывают перед менструацией. При узловой мастопатии в молочной железе могут прощупываться только один или несколько узлов. Важно отметить, что причин способствующих развитию мастопатии очень много. Это и состояния хронического стресса у женщин, погрешности в диете, наследственный фактор, но особо хотелось выделить гинекологические заболевания, о которых подчас женщинам некогда даже подумать.

Из сказанного выше следует очень важный вывод , мастопатия заболевание «поливалентное», возникновение которого связано с комплексом , а не с одной причиной.

Современная жизнь диктует свои правила: женщины всё время спешат, им вечно некогда — забота о собственном здоровье отодвигается на десятый план. Плохая экология, стрессы, бешеный ритм – всё это пагубно влияет на женское здоровье.

Очень часто многие женщины списывают боли и отечность молочных желез на предменструальные явления, так называемый- ПМС (предменструальный синдром) и считают, что все само пройдет. Но эти симптомы могут быть и проявлениями мастопатии. А между тем, ПМС – это гормональный сбой, который зачастую приводит к серьезным заболеваниям.

Именно мастодиния, для которой характерны боль, напряжение и уплотнения в молочных железах, является основным симптомом мастопатии.

Обращаю ваше внимание: мастопатия не «проходит сама», а требует лечения, а при развитии узловой мастопатии болезненные ощущения могут приносить дискомфорт. Болезненным становится малейшее прикосновение к груди. Реже при мастопатии появляются выделения из соска.

— Ольга Николаевна, вы правы: наша повседневная жизнь полна стрессов и нам действительно «не до себя» — с этим, увы, ничего не поделаешь. Скажите, существует ли какой-то «минимальный набор» правил, которые просто обязана соблюдать каждая женщина, чтобы избежать мастопатии? Какие-то методы профилактики?

— Конечно. Первое правило — всё-таки, по возможности, вести здоровый и активный образ жизни, необходимо регулярно — раз в месяц — проводить самообследования груди, а раз в год посещать специалиста-маммолога и акушера гинеколога, это нужно делать, даже если никаких проблем с грудью вы не испытываете. Запомните — нельзя заниматься самолечением, если Вас что-то беспокоит- обязательно обращайтесь к врачу.

— Если врачом поставлен диагноз мастопатия, какие на Ваш взгляд существуют эффективные препараты для лечения?

— Для облегчения симптомов ПМС и лечения мастопатии, среди врачей и пациентов давно зарекомендовал себя натуральный негормональный препарат «Мастодинон» компании «Бионорика АГ» (Германия).

В отличие от многочисленных БАДов, эффективность и безопасность, лекарственного препарата «Мастодинон» доказана в качественных европейских исследованиях. Мастодинон действует комплексно: мягко восстанавливает естественный баланс гормонов, снимает болевой синдром, предотвращает развитие патологических процессов в молочных железах и снижает сопутствующую ПМС раздражительность и тревожность, другими словами, возвращает женщине психологический комфорт и нормальное самочувствие.

Кроме того, очень важно: «Мастодинон» не содержит синтетических гормонов. Препарат обычно хорошо переносится, ведущими специалистами накоплен большой опыт по его применению, который свидетельствует о крайне редком возникновении побочных эффектов. Однако, несмотря на то, что препарат продается в аптеках без рецепта, перед его приемом необходимо проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией. 

Источники:

https://www.mk.mk

https://isida

Свое лицо, но лучше: 4 процедуры без радикальных изменений

В трендах косметологии сейчас все начинается с правильного профессионального ухода — спросили у эксперта, на что стоит тратить деньги. 

автор Дарья Сизова

процедуры вместо пластики

Сегодня самый популярный тренд — ухоженное, отдохнувшее, молодое лицо. Черты и несовершенства не скрывают, а сохраняют, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и пройти по пути естественного старения. 

Но такой подход невозможен без хорошей базы ухода, которая будет укреплять каркас, стимулировать выработку собственного коллагена и давать то самое здоровое сияние изнутри. Наталия Ямазаки, ведущий бренд-технолог бьюти-пространства Faceology, рассказала, какие процедуры стоит делать регулярно.

1. Атравматичная чистка

Как и в домашнем уходе, качественное очищение — один из самых важных этапов ухода за кожей. Хорошая профессиональная чистка сделает эпидермис гладким и мягким. 

Сначала мастер бережно размягчает поверхностные ороговевшие клетки. Затем при помощи ультразвуковой лопатки проведет чистку. После обработает кожу аппаратом Дарсонваль и наносит маску по типу и потребностям кожи. Если у вас жирный тип, рекомендуется делать чистку раз в месяц. Для остальных типов нужно ориентироваться на состояние кожи.

2. Карбокситерапия

Эта процедура быстро вернет здоровое сияние — результат заметен уже после первой процедуры. Кожа становится сияющей, гладкой, а тон лица — более ровным. 

Первый этап — глубокое очищения кожи. После — применение специального бустера, который обеспечивает глубокое и длительное увлажнение, повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщины. Далее наносится альгинатная маска, которая способствует проникновению активных компонентов в глубокие слои кожи. В конце обязательно наносят увлажняющий крем с SPF 30.

3. Массаж лица

Наши мышцы постоянно находятся в напряжении, даже если мы этого не замечаем. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если не снимать это напряжение, могут начаться непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появиться воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Если регулярно делать массаж, можно визуально скорректировать контуры лица, сделать их более четкими, поддерживать мышцы лица в тонусе. 

Процедура  улучшает кровообращение, обеспечивает клетки питательными веществами и кислородом, помогает справиться с отечностью и усиливает лимфодренаж. А еще массаж — это приятные прикосновения, от которых расслабляется весь организм, снижается тревожность. Курс помогает избавиться от стресса, дает положительные эмоции, которые помогают поддерживать состояние во время депрессивных эпизодов.

4. Массаж коруги

Этот тип массажа отличается от обычного. Классический воздействует на кожу и поверхностные мышцы, а коруги —  с тем, что под ними. Мастер давит на костные структуры: линию челюсти, скулы, лоб. Ощущения могут быть даже немного болезненными. 

Но из-за глубины воздействия результаты более выраженные: уходит отечность, контур лица становится четче, скулы выглядят более выраженными за счет того, что ткани буквально «встают» на место. Японские КТ-исследования по схожим техникам зафиксировали реальный сдвиг мягких тканей и подъем скуловой зоны после курса.

Процедура занимает около 60 минут и завершается маской-бандажем, чтобы зафиксировать результат — ткани после интенсивного воздействия нужно удержать в новом положении, пока они не «запомнили» его. 

Первые изменения заметны после 3–4 сеансов, полный курс — 10–15 процедур. Для поддержания результата достаточно одного сеанса в неделю или курса раз в полгода.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру