В современном мире очень важно поддерживать здоровье и тело в тонусе. Многие люди, имеющие проблемы со здоровьем, хотят приобрести тренажер Бубновского Vasil Proven Quality. Узнайте, для чего он нужен, как его использовать. Полезны будут и отзывы о результатах.
Для чего нужен тренажер Бубновского
Это многофункциональное устройство, при занятиях на котором задействуются все группы мышц. Если приобрести себе тренажер Бубновского, можно больше не посещать спортивный зал. Это не только поможет сэкономить деньги, но и облегчит работу над своим телом и здоровьем.
Согласно отзывам, этот тренажер рекомендуют 100% пользователей. Его применение рекомендовано при таких заболеваниях или проблемах со здоровьем:
- остеохондрозе;
- травмах локтевого или тазобедренного суставов;
- всех видах артроза;
- болях в плечах и лопатках, причина которых — вывих или какое-либо заболевание;
- импотенции;
- мигрени или частой головной боли;
- простатите;
- геморрое;
- опущении внутренних органов;
- целлюлите;
- ожирении;
- бессоннице;
- неврозе;
- хронической усталости;
- затяжной депрессии.
Ежедневные занятия на тренажере Бубновского Vasil Proven Quality показаны людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Комплексы могут назначаться лечащим врачом в восстановительный период после некоторых операций, переломов и протезирования.
Как использовать тренажер
Перед использованием устройства в домашних условиях обязательно проведите хотя бы одно занятие с тренером — он должен показать правильную технику выполнения всех упражнений.
Интересно! Можно ли делать ингаляции при коронавирусе
Три самых эффективных упражнения на тренажере Бубновского:
- Исходное положение: сесть на пол, выпрямив перед собой ноги. По очереди поднимать ноги примерно на 45 градусов. Потом медленно опускать. На каждую ногу необходимо сделать не менее 5 повторений. По окончании упражнения оставаться на месте, наклонить корпус прямо как можно глубже. Продержаться в таком положении 10-20 секунд, а после переходить к следующему упражнению.
- Исходное положение: лечь на спину, вытянув руки и ноги вдоль туловища. Необходимо сжать ноги вместе и поднимать их одновременно с руками до тех пор, пока ноги и руки не соприкоснутся. После нужно медленно опуститься в прежнее положение. Ни в коем случае не делать резких движений.
- Исходное положение: лечь на живот, оставив ноги прямыми, а руки вдоль туловища. На уровне таза нужно упереться в пол. По очереди поднимать ноги и медленно опускать их в прежнее положение. После 5 повторений на каждую ногу необходимо сделать то же самое, но поднимая обе ноги одновременно. Шею и голову держать прямо, чтобы не получить травму. Не поднимать и не опускать голову.
Врач может назначить индивидуальный комплекс упражнений, подходящий для лечения вашего заболевания.
Интересно! Польза и вред инжира для организма
Противопоказания
Несмотря на то, что тренажер Бубновского Vasil Proven Quality доказал свою эффективность в лечении даже самых серьезных заболеваний, у него имеются противопоказания:
- разрыв сухожилий или связок;
- онкология;
- прединсультное или предынфарктное состояние;
- перенесение некоторых операций (следует уточнить у доктора).
Интересно! Какая прививка от гриппа в 2020 году лучше и безопаснее
Стоимость тренажера
Тренажер Бубновского Vasil Proven Quality можно приобрести без рецепта. Средняя стоимость в интернет-магазине составляет 19 800 рублей.
Абонемент в спортивный зал в среднем стоит около 2 500 рублей в месяц. За год посещения спортивного зала вы потратите 30 000 рублей. Тренажер же прослужит вам не менее 5 лет.
За 5 лет на спортивный зал будет потрачено 150 000 рублей. Поэтому, приобретя тренажер Бубновского, вы сэкономите около 50 000 за 5 лет.
Отзывы и эффективность
Мы выяснили, почему тренажеры Бубновского Vasil Proven Quality имеют высокий спрос, изучив многочисленные отзывы пользователей в сети.
Светлана, 56 лет:
«О приобретении тренажера я задумалась пару лет назад, когда муж стал жаловаться на боли в спине. Через время и у меня появились боли в спине из-за сидячего образа жизни. Думали не долго. Решили купить компактный многофункциональный тренажер Бубновского. В итоге могу сказать, что многофункциональный тренажер — машина здоровья, которая позволяет ежедневно выполнять упражнения для спины, верхних и нижних конечностей в домашних условиях. Не забудьте проконсультироваться с врачом по вопросу противопоказаний или ограничений физических нагрузок и подобрать с опытным специалистом комплекс упражнений. Рекомендую!»
- Достоинства: компактный, надежный, удобный, небольшие габариты, простая установка, ежедневные тренировки дома.
- Недостатки: не предусмотрено перемещение по комнате (спортзалу).
Иван, 47 лет:
«Основным достоинством тренажера является его относительно недорогая стоимость по сравнению с оплатой за несколько курсов лечения в специализированных центрах по восстановлению опорно-двигательного аппарата. Он весьма надежен, тросы не тонкие».
- Достоинства: надежность систем.
- Недостатки: необходимо знание методики.
Ирина, 39 лет:
«Я купила этот тренажер, когда появились проблемы с позвоночником. Честно говоря, никакие реабилитационные курсы я не проходила, ибо в спорте давно уже сама себе тренер».
- Достоинства: хороший многофункциональный тренажер не только для проблем со спиной. Кроме спины, отлично работает с большинством групп мышц.
- Недостатки: цена.
Евгений, 41 год:
«Когда привозили тренажер, супруга была в восторге! Привезли, занесли на второй этаж и все показали и рассказали. Дали ценный совет по сборке, так как собирать решил сам. Рекомендую МТБ для укрепления мышц. Предварительно необходима консультация врача-кинезиолога. Добавлю от себя, что надо чередовать упражнения на силу с растяжкой и обязательно пить воду между упражнениями!».
- Достоинства: качество, надежные крепления к стене и полу, удобен в эксплуатации, легкая смена грузов, хватов; возможность проработать не только мышцы рук, спины, но и мышцы ног.
- Недостатки: цена, сложности в перемещении.
Александр, 53 года:
«За три недели занятий я избавился от болей в спине. Около двух месяцев посещал тренажерный зал три раза в неделю, но постепенно походы сошли на нет. Обострение болезни не заставило себя долго ждать. Решил приобрести этот тренажер. С доставкой и установкой обошелся около 30 000 рублей. Сын сразу стал использовать его в качестве «качалки», даже супруга проявила интерес, стала прорабатывать на нем свой проблемный локтевой сустав. В общем, о приобретении я не пожалел и пользуюсь им много лет».
- Достоинства: можно использовать практически для всех видов упражнений, для проработки всех суставов и мышц.
- Недостатки: нежелательно пользоваться изделием без первоначального обучения инструктором.
Елена, 32 года:
«Людям, которые страдают какими-либо нарушениями опорно-двигательного аппарата в результате травмы или серьезного заболевания, рекомендую обратить внимание на многофункциональный тренажер Бубновского. Компактный, недорогой, места занимает не много, и цена у него — 11 000 р. Заниматься очень удобно, тем более по программе Бубновского. В комплекте планка и дополнительные цепи, что очень важно. Мне нравится, рекомендую».
- Достоинства: цена и качество.
- Недостатки: нет.
Максим, 44 года:
«Могу порекомендовать тренажер по многим критериям. Очень удобен в использовании, мягкий, тихий ход блоков, без скрипов и рывков. Устойчивый, дополнительные крепления к стене не понадобились. Понятная и простая сборка по инструкции. Тренажер совпадает со всеми заявленными характеристиками. Вся семья осталась довольна таким приобретением».
- Достоинства: устойчивый, качественный, доступная цена.
- Недостатки: не обнаружил.
Итоги
Тренажер Бубновского Vasil Proven Quality подходит людям любого возраста. Он поможет восстановить подвижность суставов, активизирует работу глубоких мышц всего тела, способствует избавлению от лишнего веса.
