в раздел Здоровье
Читать ~ 3 мин.

10 способов не забыть о таблетках

10 способов не забыть о таблеткахВыбрать таблетки в качестве средства контрацепции – это только полдела. Важно не забывать принимать их вовремя. Вот здесь и возникают основные проблемы у наших забывчивых девушек. Несмотря на то, что мы помним о тысячах дел, ведем записи (и часто не в одном ежедневнике) и оставляем себе стикеры на самых видных местах, о приеме противозачаточных таблеток мы все-таки иногда забываем. Или не можем вспомнить, принимали мы таблетку сегодня или еще нет (хотя сейчас эту проблему частично решили сами производители, когда стали отмечать на пачках дни недели).

Вот несколько советов, которые помогут не забывать о приеме противозачаточных средств:

  1. Установить ежедневное напоминание в Outlook и держать запасную пачку таблеток на работе. Еще лучше – постоянно носить упаковку в сумочке, чтобы поход в гости к подружке или ночевка у бойфренда не обернулась для вас лишними заботами. Так, например, моя голландская подружка заставила меня обзвонить половину московских аптек, пока я не нашла нужный препарат – ее таблетки остались в чемодане, который из Амстердама по ошибке улетел в Рим.
  2. Попросите напоминать вам о пилюлях ответственного человека, например вашу вторую половину. Мужчины, кстати, часто более ответственны в этих делах, им проще проконтролировать прием таблетки, чем каждый месяц наблюдать за переживаниями "беременна – не беременна", бегать за тестами в аптеку и понимать, что там над ними уже посмеиваются.
  3. Напишите плакат "Выпить таблетку!" и повесьте на стенку. А еще лучше - на дверь. Туда, где уже висит воззвание "Выключить утюг и газ!"
  4. Сделайте распечатку календаря и просто зачеркивайте дни. Старый, но эффективный способ.
  5. Установите напоминание на мобильном телефоне или поставьте ежедневный будильник на удобное время.
  6. Возможно, у вас есть "продвинутый" телевизор с функцией напоминания. Представьте: после долгого рабочего дня вы включаете голубой экран, а оттуда на вас укоряющее смотрит надпись: "Таблетку выпила?" Попробуй теперь забудь!
  7. Попробуйте настроить себя психологически. Сядьте, успокойтесь и скажите себе 10-15 раз подряд: "Я больше не буду забывать принимать таблетки в три часа дня". Повторяйте "мантру" каждый день в течение недели. По истечении этого срока мозг должен посылать вам сигналы дискомфорта, если вы не примете таблетку вовремя.
  8. Если психологический прием не помогает, то сделайте прием таблетки частью вашего дня. То есть прием таблетки должен поместиться, например, где-то между завтраком и чисткой обуви. Через пару недель следования такому распорядку дня вы уже не сможете забыть об этом элементе плана.
  9. Если вы относитесь к людям, которые читают бумажные, а не электронные книги и, как правило, по несколько страниц в день, можно использовать самодельную закладку, на которой будет написана (вышита, нарисована) веселая напоминалка. Кстати, такая закладка может стать отличным подарком для вашей подруги, испытывающей затруднения, похожие на ваши.
  10. Если ни один из этих способов не помогает, то, пожалуй, имеет смысл задуматься о других противозачаточных средствах, которые не требуют ежедневного употребления.

Одним из доступных вариантов может быть влагалищное кольцо НоваРинг. НоваРинг - надежное средство контрацепции, сравнимое по эффективности с противозачаточными таблетками. Кольцо содержит очень маленькие дозы гормонов и размещается непосредственно во влагалище, принимая форму тела женщины. Его можно вводить и удалять самостоятельно. Главное преимущество НоваРинга - удобство применения. Одно кольцо обеспечивает защиту от беременности на целый месяц. Не нужно думать о контрацепции каждый день, что очень важно для женщин, забывающих выпить таблетки вовремя!


Ваше мнение 15  

Оставить комментарий
  • чистЮля / 3 янв 2009
    Пила Ярину больше года, ни разу не забывала. как то так получалось! месяц не пила-забеременнела. через 4 месяца после родов набирать вес стала.... 25 килограм прибавилось к моим обычным 60!! грешу на таблеточки до родов. куда бежать и как потерять лишние кило не знаю теперь. кстати во время беременности все лицо покрылось прыщиками, а таблетки пила их не было!!!
  • Таблетку пила по утрам с чашкой кофе. Кофе я никогда не забуду! А вред от них - ослабленный иммунитет и прилипание всяких болячек. Вот простая вроде штука - грипп, но можно им болеть, можно не болеть. Светыч, наверное, авторы рекламы статью "заплатили" не одному журналу, а побольше.
  • Про последствия обычно сказано во вкладыше, там, где о побочных явлениях. Точно известно одно, чем старше возраст, тем хуже, а по молодости, да если еще и цикл нарушен - больше пользы.
  • Вообще-то таблетки рекомендуется пить перед сном, не знаю имеет ли этот совет некое объяснение, но так написано в инструкции. Девченки, прочитала все комменты, многие по несколько лет пьют таблетки, нужно ли делать перерыв? Я пью Ярину уже год, до этого пила Мерсилон, нужен ли некий перерыв? И какие последствия могут быть от таблеток?
  • Хм... Статья-то рекламная, но слово в слово совпадает со статьёй на космо.ру. Что бы это значило?...
  • Я спокойно принимала таблетки 3 года всегда по вечерам, забывала может пару раз. И то на утро пила одну и тем же вечером вторую. Ни разу не залетала, никаких побочных эффектов типа лишнего веса и прочей ерунды.Наоборот, кожа лучше стала и меньше стало прыщиков( хотя я ими и не страдала особенно). Я обеими руками за таблетки, надо только у врача своего проконсультироваться и сдать анализы на гормоны. Врач подберет то что надо именно вам.
  • меня моя забывчивость тоже волновала, когда я решила принимать ОК, мой мой врач дала хороший совет. Она порекомендовала положить упаковку таблеток на полочку возле тюбика зубной пасты. Просыпаешься утром, идешь чистить зубы, видишь упаковку и порядок. Одно но: я просыпалась в разных местах - у себя дома и у бойфренда. Поэтому я переделала этот совет под себя - положила упаковку таблеток в свою косметичку, рядом с контейнером для линз. За 3 года пропустила всего 3-4 раза и в эти месяцы дополнительно предохранялась.
  • Чайка1 / 12 дек 2006
    Мини К, ой, чё-то я кольцу не доверяю, вдруг выпадет?:))) Но и от таблеток в последнее время восторг поутих у меня...
  • Чайка1, по многим параметрам кольцо и правда лучше таблеток... Только непривычно :)
  • Чайка1 / 12 дек 2006
    Ага, начали во здравие, кончили заупокой. Начали как не забыть таблетку выпить, кончили: нафиг эту таблетку, да здравствует кольцо!
  • Ну конечно нужно спросить у врача какие принимать. И все супер-тока принимай их во-время. я перепробовала разное время приема-обед, вечер, и остановилась на утре- встала, выпила и живи как хочешь. И Побочных нет ничео, как некоторые воворят-наоборот цикл реулярный, кожа лучше, хочешоь ребенка- через месяц можно зачинать, ка кэто у меня получилось почти сразу.
  • Жоржетта / 12 дек 2006
    Я всегда принимаю таблетку вечером перед чисткой зубов и никогда не забываю, так как это как бы часть "вечернего ритуала"
  • Еще один способ - лечить голову от тотальной потери памяти.
  • Главный плюс - достаточно высокая надежность, (про спираль наслушалась столько страшилок, что врагу не пожелаю). А вот минус - побочные эффекты. А просто так, без врача - это уже экстрим.
  • Мне кажется, что у таблеток главный недостаток - это все-таки не проблемы с памятью :) Хуже то, что от таблеток могут быть неприятные последствия, поэтому их и нельзя принимать просто так, без консультаций с врачами.
Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору