Здоровье

Черные точки - не грязь, и механической чисткой вы лишь усугубляете проблему. Рассказываем, как превратить ежедневный уход в эффективное оружие против черных точек и победить их раз и навсегда.

Декабрьские дедлайны только начались, а мы уже устали — на коже это тоже видно. Собрали список процедур, которые сделают лицо сияющим и свежим даже в конце года.

Когнитивные методы, смена обстановки и стабильное утро — три опоры, которые, по словам специалистов, чаще всего возвращают сон.

В период пубертата подростку сложно не только ментально, но и физически. Разбираем, какие признаки могут говорить о гормональных нарушениях и когда стоит обратиться к специалисту.

Малоизвестный факт, но серотонин регулирует не только настроение, но и пищеварение, качество сна, делает нас более устойчивыми к стрессу и колебаниям настроения.

Пусть технологии служат на благо личным рекордам и здоровью.

Беременность очень сильно меняет тело, и не всегда оно может восстановиться само. Выбрали самые популярные и эффективные вмешательства, которые уберут физический дискомфорт и визуальные недостатки.

Какие-то домашние устройства заменяют поход к косметологу, какие-то помогают поддерживать результат — собрали самые эффективные варианты.

Нашли несколько неочевидных поводов отказаться от чрезмерного потребления сахара — будет дополнительная мотивация не есть десерт и заменить перекус на более здоровый.

Идея быстрого преображения и улучшения кожи без реабилитации и инъекций кажется очень привлекательной. Но кому действительно подходят капельницы красоты?

Питание может влиять на эмоциональное состояние сильнее, чем кажется. Рассказываем, как рацион поддерживает мозг и влияет на настроение.

Спросили у специалиста, когда поведение ребенка вписывается в рамки нормы, а когда нужно бить тревогу.

По эстетическим и физическим показаниям — узнали, в какой момент нужно начинать планировать операцию.

Поддержать мозг проще, чем кажется. Рассказываем, как питание помогает улучшать память, концентрацию и работать без перегрузок.

Процессы, подходы и методы меняются: диагностика стала точнее, а лечение — менее травматичным. Рассказываем про все варианты и помогаем выбрать метод, который даст нужный результат и не вызовет последствий.