Знаменитости, которые победили рак

Расскажем о знаменитости, которым удалось победить рак. Какой рак и на какой стадии был и как им удалось победить страшную болезнь?

автор Виктория Викторова

От страшной болезни, ежегодно забирающей тысячи людей, можно вылечиться. На своем опыте это доказывают знаменитости, которые победили рак.

А теперь отдельно о каждом:

  • Майкл Дуглас. В 2010 году был вынужден пройти курс химиотерапии, из-за появления опухали на языке. Лечение прошло успешно, так как на момент обнаружения она была размером не больше, чем грецкий орех. Восстановился примерно за 4-5 месяцев и уже в январе 2011 года мог нормально питаться. 

  • Роберт де Ниро. В 2003 году врачи обнаружили рак простаты. Американскому актеру провели простатэктомию, все прошло хорошо, так как болезнь была тогда на ранней стадии. Через короткий период времени после лечения он смог приступить к съемкам в фильме «Игра в прятки».

  • Кристина Эпплгейт. Врачи выявили рак молочной железы. Она решилась на радикальные меры, прибегнув к удалению, что позволило на 100% избежать рецидива. Операция была проведена успешно. Среди актёров, которые победили рак ее, стоит особо отметить. Ведь после успешного выздоровления, Кристина родила первенца.

  • Кайли Миноуг. В 2005 году австралийская певица узнала, что у нее рак груди, вследствие чего запланированные концерты пришлось отложить. Ей удалили опухоль, провели длительный курс химиотерапии. С тех пор она здорова, и больше не вспоминает о черной полосе в своей жизни.

Интересно! Биография Дункана Лоуренса — победителя Евровидения 2019

  • Анастейша. Певице пришлось 2 раза услышать страшную фразу «У вас рак». В первый это произошло в 2003 году, врачи обнаружили у нее опухоль. Пришлось удалить часть одной из молочных желез. Все было хорошо до 2013 года, когда болезнь снова дала о себе знать. Анастейша повторно прошла курс лечения. Излечившись, основала одноименный фонд, просвещающий женщин во всех вопросах онкологии.

include_poll2507

  • Анджелина Джоли. Врачи установили высокий процент вероятности развития рака груди. Узнав об этом, голливудская звезда в мае 2013 года решилась на радикальную операцию, чтобы предотвратить любые возможные риски.

  • Майкл Холл. У звезды сериала «Декстер» в начале 2010 года врачи диагностировали лимфому Ходжкина. Ему назначили индивидуальный курс лечения. Примерно через полгода актер сообщил о триумфальном выздоровлении.

  • Род Стюарт. Летом 2000 года британскому артисту удалили рак щитовидной железы. Он не мог выступать почти год. Через 6 месяцев, во всеуслышание, заявил, что уже полностью здоров. После успешно проведенной операции, Род написал книгу, которую критики назвали «Рок-биографией десятилетия». В ней описываются тяжелые этапы лечения страшного недуга.

  • Хью Джекман. Среди известных людей есть те, которые всеми силами пытаются победить рак, даже если он возникает уже не первый и даже не второй раз. Осенью 2013 года у известного «Росомахи» был выявлен рак кожи. При более детальном медицинском осмотре мужчине установили диагноз базальноклеточная карцинома. Возникшую опухоль вовремя удалили, но на этом дело не закончилось.

В 2017 году актеру сделали 6-ю операцию. Чтобы вовремя выявлять и избавляться от проблемы, ему приходится регулярно, каждые 3 месяца проходить обследование.

Интересно! Как правильно загорать в солярии первый раз

  • Синтия Никсон. Известная благодаря сериалу «Секс в большом городе» актриса в 2002 году узнала, что у нее рак груди. Справилась с недугом, и спустя годы поведала о болезни с помощью спектакля «Остроумие». Чтобы достоверно сыграть больную учительницу побрилась налысо.

  • Лэнс Армстронг. В 1996 году известному во всем мире велогонщику поставили диагноз – рак яичек в запущенной форме. Но мужчина не упал духом и решился на сложное лечение, предполагавшее неприятные последствия. Выздоровев, открыл собственный благотворительный фонд.

Конечно у более известных, влиятельных людей больше возможностей получить своевременное качественное лечение. Но они такие же простые люди, как все мы, рискуют серьезно заболеть. Знаменитости, всегда широко улыбающиеся нам на фото, которые не упали духом и победили рак, достойны уважения.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal