Обсуждать интимные проблемы с подругой: можно или нельзя?

В каких случаях откровенные разговоры могут спасти отношения, а в каких – разрушить? Читай новую статью секс-тренера Екатерины Федоровой

автор Виктория Викторова

Женская психология устроена так, что когда мы счастливы, нам хочется кричать об этом всему миру. Он подарил огромный букет роз, пригласил в ресторан или, наконец, сделал предложение — такие события сложно утаить! Но есть вещи, которыми все-таки не стоит делиться даже с самыми близкими подругами.

Тема секса — интригующая, но в то же время личная, однако многие женщины, особенно молодые девушки, забывают об этом. Кто-то может возразить: «А с кем еще, как не с лучшей подругой, можно поговорить о личных проблемах?!» Давайте разбираться, можно или нельзя обсуждать с подругой интимные темы, как на это смотрят мужчины, в каких случаях откровенные разговоры могут спасти отношения, а в каких разрушить.

Беседы за чашкой чая обычно начинаются с мелких бытовых тем и заканчиваются обсуждением прошлой ночи: «Что я сделала не так?», «Почему раньше ощущения были другими?», «А у тебя с твоим такое было?», «И что теперь делать?» — и еще множество разных вопросов.

Помните фильм «Секс в большом городе»? Героини сериала, уверенные в себе, независимые подруги, откровенны друг перед другом, они с легкостью обсуждают парней, свои интимные сцены, и для них это — вполне обыденные вещи.

Но в жизни все далеко не так, как в любимых сериалах. На практике подобные истории заканчиваются тем, что женщины бегут к психологу с мольбой спасти отношения.

История из жизни. Однажды ко мне на консультацию пришла женщина, которая несколько лет пыталась сохранить семью по советам подруг. Спустя какое-то время она узнала, что муж ей изменяет с лучшей подругой, которая, собственно, и принимала активное участие в «спасательной операции». Моя клиентка делилась с ней самыми откровенными подробностями личной жизни и не подозревала, что подруга пользуется этим для своей выгоды. Женщина долго приходила в себя, для нее это был двойной удар. Прошло несколько месяцев, она, естественно, развелась с мужем, сейчас у нее есть любимый мужчина и двое чудесных детей. А проблема была в том, что бывший муж не хотел детей и избегал физического контакта. Развлечение он нашел на стороне, а жена была для статуса.

Начнем с того, что если в постели возникают проблемы, то решать их нужно только со своим партнером, причем максимально осторожно. Существует большой соблазн начать высказывать претензии прямо там, где они возникли — в постели с мужем.

Имейте в виду: это достаточно рискованный шаг. Разговаривать с мужчиной о своих сексуальных желаниях, предпочтениях и особенностях — это целая наука, но если он узнает, что вы об этом еще и с подругой делитесь — это вообще катастрофа. Мужчины не любят, когда их обсуждают и уж тем более — осуждают.

Кадр из сериала «Секс и город» Фото: Globallookpress.com

Безусловно, бывают случаи, когда без совета не обойтись. На начальном этапе первых отношений мы все неопытны, возможно, если бы не совет близкой подруги, мы могли бы совершить большую ошибку. Согласитесь, не каждый родитель в свое время способен поговорить с подростком о сексе — в некоторых семьях это под большим запретом. Мы взрослеем, что-то узнаем из СМИ, что-то — из рассказов друзей, сверстников. Мы живем в обществе, и от подобных рассказов нам никуда не деться. Важно научиться говорить о сексе абстрактно, не переходя на личности.

yandex_ad_1

Сексуальная неудовлетворенность партнеров — это большая опасность для семьи. Если проблема существует — значит, ее нужно устранять, и в нашем случае существует два пути:

1. Решение проблемы с партнером

К сожалению, большинство мужчин сексуально неграмотны, однажды они удачно нашли клитор — и с радостью расслабились. Если девушка не может достичь оргазма — значит, она фригидна, и нечего тут время тратить.

Одна моя клиентка мужу на заставку в компьютере поставила картинку, изображающую строение женских половых органов. Так муж даже не спросил, что это за картинка, — он ее просто не заметил.

123RF/captblack76

Если мужчина не научился доставлять вам сексуальное наслаждение, не спешите во всем обвинять его. Женский организм — сложная система, управлять которой даже с десятого раза не всегда получается. Хуже всего, когда женщина не знает своего тела и не понимает, как должен действовать партнер, чтобы ей было хорошо. Естественно, при первой же возможности она бежит к подруге и выкладывает все начистоту — мало ли, вдруг и правда фригидна. Та в свою очередь выслушает и в лучшем случае посоветует идти к психологу, в худшем — начнет давать указания, как себя вести и что сказать мужу.

Мужчины не понимают намеков, с ними нужно учиться договариваться. Попробуйте, например, сделать мужу массаж пениса, а потом дать смазку и сказать: «Сделай мне тоже генитальный массаж». У вас появится возможность расслабиться и заодно познакомить любимого мужчину со своей физиологией.

yandex_ad_2

При каждом удобном случае показывайте мужу, где и какие ласки вам приятны, говорите, что вы больше всего любите, но постарайтесь даже не заикаться о том, что вам не нравится в его действиях, не указывайте ему на его ошибки. Концентрируйте его внимание на позитивных моментах: «Это мне нравится», «Так я люблю». Не надо говорить: «Не делай 2 часа». Надо говорить: «Делай 10 минут, мне больше всего нравится такой секс».

Смысл вроде один, а ощущения разные. Если вы сообщаете мужчине, что вы им недовольны, не удовлетворены, то у него сразу возникает желание реализоваться с какой-то другой, более благодарной и восприимчивой женщиной, чтобы доказать хотя бы самому себе, что он — альфа-самец.

123RF/luckybusiness

2. Решение проблемы с сексологом

Секс — очень важная составляющая счастливого брака, и если вы чувствуете, что в этой области есть некоторые проблемы, то попробуйте обратиться к специалисту. Причем лучше это сделать тихо, не ставя в известность мужа.

У меня есть семинар «Позы в постели», на нем мы изучаем позы и тренируем их, и тут (о, эврика!) до женщин доходит, что они в постели выглядят совсем не так, как им казалось. Мы же, когда подходим к зеркалу, смотрим на себя прямо, а мужчина в постели видит нас совсем с другого ракурса.

Для большинства женщин это открытие. Только увидев себя с «мужского» ракурса, они понимают, какой же их мужчина молодец, любит и принимает их со всеми вторыми-третьими подбородками, с не самой идеальной грудью и прочими нюансами. Да и в обычной жизни мы выглядим совсем не так, как перед зеркалом. Поэтому иногда стоит прислушаться и к мнению заинтересованных зрителей, даже если их мнение не стыкуется с вашими представлениями о прекрасном.

include_poll1573

Эмоциональная связь и секс: как укрепить близость с партнером

Эмоциональная близость и секс — это неотъемлемые составляющие крепких отношений. Они питают друг друга и делают вашу связь с партнером более глубокой и искренней.

автор Елизавета Федорова

В современных отношениях, когда ритм жизни все быстрее, гаджеты перетягивают внимание, а работа и быт поглощают все силы, нередко на задний план уходит то, что действительно важно – эмоциональная связь с партнером. Секс может быть, а вот ощущение близости, того самого «мы», иногда теряется. Но ведь секс без эмоциональной близости – это как любимое кино на перемотке: действие вроде бы есть, но удовольствия от процесса минимум. Как же вернуть и укрепить эмоциональную связь, чтобы секс стал не только физическим удовольствием, но и способом сближения?

Проблема, которую не всегда осознают

Часто в паре недооценивают важность эмоциональной близости. Вроде бы всё хорошо: совместные походы в ресторан, отпуск раз в год и дружеские обнимашки. Но в какой-то момент начинает казаться, что между вами словно стеклянная стена – видите друг друга, но чего-то не хватает. Зачастую в такой ситуации на первый план выходит не качество секса, а эмоциональная дистанция, и исправить её можно только через искренние усилия с обеих сторон.

Разговоры – это тоже секс

Фото: freepik.com

Да-да, не удивляйтесь. Разговоры, особенно на темы, которые открывают уязвимые стороны, могут быть не менее интимными, чем физическая близость. Честное обсуждение страхов, желаний, неуверенностей делает отношения крепче. Вспомните, когда в последний раз говорили с партнером не о списке покупок или ремонте, а о том, что по-настоящему волнует? Эти разговоры сближают, потому что показывают, что вы друг для друга не просто сосед по квартире, а человек, к которому можно обратиться с любыми мыслями.

Почему важны не только прикосновения, но и внимание?

Физический контакт – это замечательно, но порой люди забывают, что одно лишь объятие не заменит настоящей эмоциональной близости. Попробуйте не просто обнимать партнера перед сном, а уделить время на «маленькие ритуалы» внимания. Это может быть обычный вопрос «Как прошел день?» или комплимент, сказанный не по привычке, а искренне. Часто такие детали делают больше для близости, чем один страстный вечер.

Важность открытости в сексуальных предпочтениях

Фото: freepik.com

Открыто говорить о том, что нравится в сексе, какие фантазии возникают, важно не только для получения удовольствия, но и для создания доверия в отношениях. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это вместе – именно в поиске общего комфорта и удовольствия рождается та самая крепкая эмоциональная связь.

Доверие и уважение – основа крепких отношений

Никакие сексуальные техники не помогут, если в основе отношений нет доверия. Оно позволяет быть уязвимым, делиться сокровенным и не бояться осуждения. Доверие в сексе – это когда оба партнера знают, что их желания и границы будут услышаны и уважаемы. И это не просто о словах, а о действиях: если один из партнеров не готов к какому-то эксперименту, уважение его позиции – это важнейший элемент близости.

Как секс может стать выражением эмоциональной связи?

Фото: freepik.com

Когда между вами есть настоящая эмоциональная связь, секс перестает быть просто физическим актом. Он становится способом общения, где слова не нужны. В такие моменты партнеры лучше понимают друг друга, могут предугадывать желания и откликаться на эмоции. И пусть это звучит как что-то невероятное, но такие «магические» моменты часто появляются именно тогда, когда эмоциональная связь налажена и укреплена в повседневной жизни.

Не забывайте про юмор

И да, не стоит забывать, что немного юмора в отношениях никогда не повредит. Секс – это не соревнование, не экзамен, где нельзя ошибаться. Относитесь к нему с лёгкостью и радостью. Если что-то не пошло так, как планировалось, смех только сблизит. В конце концов, главное – быть вместе и чувствовать это, а всё остальное – вторично.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о разнице между «идеальным» и реальным сексом и как перестать гнаться за «правильной» близостью. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Измены: всегда ли это конец отношений и как пережить боль?

Что делать, если измена разрушила доверие: как понять себя, справиться с болью и решить, стоит ли продолжать отношения?

автор Елизавета Федорова

Измена – слово, которое звучит громко, болезненно и, кажется, режет по сердцу. Когда это случается, жизнь переворачивается с ног на голову. В голове проносятся сотни вопросов: почему это произошло, что делать дальше и есть ли шанс восстановить отношения? Для многих измена – это рубеж, точка невозврата. Но всегда ли измена означает конец?

Почему случаются измены?

Вопрос, который волнует многих, – почему человек изменяет? Причин может быть множество: от нехватки внимания до поисков чего-то нового, чего-то недостающего в отношениях. Иногда люди ищут выход из рутины или пытаются справиться с внутренними проблемами, которые даже не осознают. Это не оправдание, но понимание причин может помочь разобраться в ситуации и в себе.

Иногда измена – это сигнал к тому, что в отношениях давно было что-то не так, просто никто не решался об этом говорить. В других случаях – это импульсивный шаг, вызванный слабостью или моментом. Но каким бы ни был контекст, измена всегда причиняет боль, разрушает доверие и заставляет сомневаться в себе.

Стоит ли прощать?

Фото: freepik.com

Это один из самых сложных вопросов, на который нет однозначного ответа. Некоторые пары находят в себе силы простить и продолжают отношения, другие решают, что доверие восстановить невозможно. Важно не торопиться с решением, а дать себе время разобраться в чувствах.

Прощение – это не слабость, как многие привыкли думать. Оно требует огромной внутренней работы и силы. Важно понять, готова ли каждая из сторон работать над восстановлением доверия. Ведь, если измена произошла, это не обязательно значит, что отношения обречены. Иногда после кризиса отношения становятся сильнее, если оба партнера хотят двигаться дальше и учатся на своих ошибках.

Как пережить боль?

Измена оставляет глубокий след, и первое, с чем сталкиваются люди, – это чувство боли, предательства и разочарования. Как с этим справиться? Прежде всего, важно позволить себе пережить эти эмоции, не загонять их внутрь. Если не дать себе выразить свои чувства, это может затянуть процесс восстановления.

Поговорить с близкими или профессионалом – тоже отличный способ начать путь к исцелению. Не стоит замыкаться в себе или пытаться притворяться, что ничего не случилось. Иногда открытый диалог с партнером может помочь пролить свет на скрытые проблемы, которые долгое время игнорировались.

Как разобраться в себе?

Фото: freepik.com

В момент измены важно не только искать виноватого, но и попытаться понять свои собственные чувства и желания. Иногда после измены женщина может почувствовать, что она недостаточно хороша, но это далеко не так. Это не говорит о том, что что-то не так с ней или её отношениями. Это скорее признак того, что нужно переоценить свои потребности, своё самоощущение и приоритеты.

Не стоит стесняться задавать себе вопросы: «Чего я хочу от этих отношений?», «Готова ли я работать над ними?», «Нужна ли мне эта связь?». Эти вопросы помогут выстроить более осознанное отношение к ситуации и к себе.

Что делать дальше?

Решение, прощать измену или нет, всегда остаётся за самой женщиной. Важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и никто не имеет права осуждать выбор. Главное – это понять, что измена не определяет ценность человека и что, даже если решение будет расстаться, это не конец жизни, а новый этап, который открывает новые возможности.

Ранее женский журнал «Клео.ру» перечислил 6 причин мужских измен. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Как правильно подобрать презервативы: когда размер имеет значение

Презерватив — это не просто про безопасность. Это о заботе о себе и партнере.

автор Елизавета Федорова

Выбор презервативов – задача, которой многие пренебрегают, а зря. Неужели все просто? Открыл упаковку, и вперед. Но на деле оказывается, что выбор неподходящего размера может испортить не только настроение, но и сам процесс. И да, один из ключевых параметров – это размер. Но давайте разберемся, почему это важно и как подобрать «свой» презерватив, чтобы все прошло гладко и безопасно.

Почему размер – это не мелочь

Подобрать презерватив по размеру – это не просто забота о комфорте, а о безопасности. Если презерватив мал – он может порваться. Если велик – риск того, что он «съедет» в самый ответственный момент, возрастает. Согласитесь, никто не хочет таких «сюрпризов» в разгар романтического момента. Это как выбрать обувь не по размеру: в большой будете спотыкаться, а в маленькой – мучиться.

Три главных параметра: длина, ширина и текстура

Фото: freepik.com

Итак, на что же обращать внимание? Презервативы отличаются не только брендами и упаковками, но и тремя ключевыми параметрами: длиной, шириной и текстурой. Давайте разберемся.

  • Длина. Это самый очевидный параметр – презерватив должен подходить по длине, чтобы закрывать все, что нужно. Обычно длина варьируется от 17 до 20 см. Не стоит стесняться, просто убедитесь, что этот параметр вам подходит.

  • Ширина. Вот здесь начинается самое интересное. Ширина определяет, насколько комфортно презерватив «сядет». Если он слишком узкий – будет давить, слишком широкий – может соскользнуть. Обычно ширина презерватива варьируется от 49 до 56 мм, и подобрать правильный размер важно для вашей безопасности и удобства.

  • Текстура. Это уже вопрос предпочтений. Гладкие, ребристые, с точками – выбор огромен. Здесь всё зависит от вашего вкуса. 

Не забываем о материале

Размер – это только половина дела. Важно учесть и материал. Латекс – самый распространенный вариант, но если у вас аллергия на него, есть презервативы из полиуретана или полиизопрена. И, кстати, помните: латексные презервативы несовместимы с масляными лубрикантами. Масло разрушает латекс, и всё ваше «оружие» может просто сломаться в самый неподходящий момент.

Как сделать правильный выбор?

Фото: unsplash.com

  1. Примеряйте и экспериментируйте. Да, покупка разных вариантов – это не ошибка. Начните с чего-то универсального, а потом пробуйте другие размеры, если чувствуете дискомфорт. Презервативы не для того, чтобы терпеть неудобства.

  2. Читайте упаковку. Многие производители указывают все параметры на упаковке: длину, ширину и текстуру. Обратите внимание на эти данные. Размер должен быть указан, а если его нет – не стоит брать такую продукцию.

  3. Тестируйте текстуры. Если нравится экспериментировать, попробуйте разные варианты. Как говорится, всегда лучше узнать, что нравится именно вам и вашему партнеру.

  4. Не экономьте на безопасности. Дешевые презервативы могут подвести в самый неожиданный момент. Лучше потратить чуть больше на проверенный бренд, чем потом переживать из-за неудачного выбора.

А если глаза разбегаются?

Да, выбор на полках может ошеломить. Но процесс выбора презервативов можно превратить в увлекательный эксперимент. Купите несколько разных вариантов и устройте тестирование. Определите, какой из них подходит лучше всего – и по ощущениям, и по безопасности. Презервативы должны быть не только средством защиты, но и инструментом для вашего комфорта.

Ранее мы рассказывали о секс-игрушках для мужчин. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор