Вопросы сексологу. «Что делать, если он не любит ласки?»

Мой муж вырос без материнской ласки, и не принимает нежность ни в каком виде. Отношения у нас замечательные, он хороший человек. Вместе уже три года, есть ребенок. Но он никогда не бывает со мной ласковым, нежным, романтичным. Никак не могу «раскрепостить» его. И во время секса он меня практически не ласкает, все происходит без прелюдии. Себя тоже запрещает трогать, говорит, что ему неприятны такие ощущения!

Вопросы сексологу. «Что делать, если он не любит ласки?»Письмо в редакцию:
Здравствуйте! У меня такая проблема: мой муж вырос без материнской ласки и не принимает нежность ни в каком виде. Отношения у нас замечательные, он хороший человек. Вместе уже три года, есть ребенок. Но он никогда не бывает со мной ласковым, нежным, романтичным. Никак не могу раскрепостить его. И во время секса он меня практически не ласкает, все происходит без прелюдии. Себя тоже запрещает трогать, говорит, что ему неприятны такие ощущения! То есть я могу трогать только то, что в штанах, чтоб не раздражать его. Много раз пробовала с ним разговаривать на эту тему, он не реагирует. Когда выходила за него, думала, скоро «расшевелю» его, а вот не получается. Подскажите, что можно сделать? Почему он не любит ласки?
Алина, 26, Краснодар

Ирина Воронцова, психолог, сексолог:

Алина, к сожалению, это не тот вопрос, который можно хоть как-то помочь решить заочно. Сомневаюсь, что отсутствие материнской ласки стало причиной странностей вашего супруга. Его поведение похоже на гаптофобию (навязчивый страх, боязнь прикосновений), и прежде чем применять какие-то психологические или поведенческие методы решения проблемы, надо выяснить, нет ли в семье вашего мужа наследственной эпилепсии или психастении. Если это есть, то первое, что нужно сделать, — проконсультироваться с неврологом или психиатром. Потом только решать проблему на психологическом уровне.

Если же окажется, что никаких предпосылок для эпилепсии нет, тогда стоит обратиться к семейному психологу, чтобы определить, нет ли у мужа невроза.
Если страхи прикосновений не биологического, а невротического происхождения, убрать невроз самостоятельно сложно.

И совсем уж простой вариант — если вы точно знаете, что нет ни невроза, ни эпилепсии, тогда стоит обратить внимание и на собственное поведение и на способы взаимодействия с мужем во время секса. Иногда боязнь прикосновений у мужчин возникает как реакция на мнительность, эмоциональную неустойчивость, обидчивость, тревожность жены. Все эти качества женщины могут проявляться в ревности, недоверии, чрезмерном контроле супруга. Если это есть, придется работать с доверием внутри семьи. Откровенно говоря, я бы все-таки посоветовала вам не заниматься самодеятельностью, а сходить к хорошему семейному психологу или сексологу, чтобы понять, какие перспективы у вас есть в преодолении этой ситуации.

Настя Кочеткова, певица, актрисаНастя Кочеткова, певица, актриса:

Алина, на мой взгляд, в вашем случае проблема лежит гораздо глубже, чем вам кажется. И дело вовсе не в материнской ласке: скорее человек, не получавший в детстве нежности, стремится восполнить этот пробел в своей взрослой жизни. Мне кажется, у вашего супруга есть какие-то мощные комплексы, которые не позволяют ему быть с вами открытым и страстным. Ему стоит обратиться к специалисту, потому что это противоестественно — не проявлять нежности по отношению к своей любимой женщине. Если он вас любит, он должен что-то изменить в себе. Попробуйте с ним честно поговорить, объяснить ему, что вам необходимо. Если он наотрез откажется решать эту проблему, вам стоит задуматься: сможете ли вы жить с человеком, который не умеет доставить вам удовольствие и попросту не любит ласки.

Алексей Гоман, певецАлексей Гоман, певец:

Алина, очень трудно рассуждать на такую личную тему, тем более давать советы. Но становится немного странно даже оттого, что вашему мужу совершенно неинтересны ласки жены. Ведь когда любишь женщину, то в ней все тебе приятно и желанно. Мне трудно предполагать, что не так между вами, но что-то наверняка не так. Поговорите с ним откровенно. Попробуйте узнать, а что вообще ему нравится. Вы не чувствуете себя любимой с ним? Возможно, ему лучше узнать об этом. Может быть, после понимания того, что он делает вам больно, он изменит свое отношение к интимной жизни. Но это произойдет, только если он вас любит и если его сексуальная ориентация позволяет ему жить с женщиной. Этот разговор очень непростой, но если вы хотите изменить ситуацию, то придется рискнуть. В любых отношениях любовь побеждает. Надеюсь, что у вас всё получится!

Подготовила Александра Чугунова

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру