Не
столь уж и важно, где ты соберешься отметить Валентинов
день со своим возлюбленным: это может быть прогулка по парку, поход в развлекательный
комплекс или романтическое путешествие на воздушном шаре. Рано или поздно вы в
любом случае проголодаетесь. И в твоих силах сделать так, чтобы особая энергия
влюбленности, сексуальности и страстности царила между вами постоянно.

Для соблазнительности

Начни с молока. Молочные жиры — основа для производства
эстрогенов (женские половые гормоны), которые отвечают за выработку женских феромонов,
аромат которых притягивает мужчину. Запомни: для эффекта нужно осилить за день
пол-литра.

Чтобы не грустить

Подкрепись в обед кусочком темного горького шоколада.
Съешь граммов 50, не более. Это лакомство способствует выработке фенилэтиламина.
Это вещество оказывает влияние на центральную нервную систему и вызывает у женщины
состояние, сравнимое с легкой опьяняющей влюбленностью. У тебя заблестят глаза,
и появится новая энергия.

Получай удовольствие

Съесть пару бананов
— значит не только получить суточную норму кальция и магния для организма. Банан
является источником серотонина. Так называется нейрогормон удовольствия. В общем-то,
для того чтобы оказать положительное влияние на нервную систему, полезно будет
съесть любой фрукт. А ещё бананы рекомендуют гинекологи для лечения предменструального
синдрома.

Будь женственной

В полдень будет не плохо побаловать себя кружечкой пива.
Да-да. И пусть тебя не смущает, что этот напиток считается мужским. Дело в том,
что в пиве содержатся фитоэстрогены — вещества, регулирующие производство эстрогенов.
Пиво способствует равновесию гормонов в женском организме и не вызывает переизбытка
лишних эмоций (вспыльчивость, агрессия).

Самая сексуальная

Вот это блюдо прибереги на ужин для себя и своего любимого. Правда,
выбирать тебе его необходимо очень тщательно. То, что повысит его сексуальную
привлекательность, никак не поможет тебе. Речь идет о куриных крылышках.
За силу сексуального влечения в человеческом организме отвечают два гормона: DHEA
и DHEA-S. Красное мясо куриных крылышек значительно усиливает синтез этих гормонов.
Следствием такого синтеза является легкая сексуальная
возбудимость. Кроме того, для мужчин куриные крылышки полезны для повышения жизнестойкости
и укрепления мускулатуры. И еще: представителям сильного пола, помимо крылышек,
рекомендуется есть жирные и брутальные окорока. А вот нам, женщинам, следует все
свое внимание сосредоточить на низкокалорийных крылышках гриль. Кстати, за ужин
тебе нужно будет съесть не меньше трех таких крылышек.

Как видишь, сексуальную энергетику может приобретать за счет обычных
продуктов. Однако, ясно-понятно, что ты не выставишь на ваш романтический ужин
перед любимым пакет молока, банку с пивом и кусочек шоколада. В конце концов,
если все это употребить вместе — ни о каком хорошем настроении речи быть не может,
потому что будет слишком плохо твоему желудку. Да и сколько можно думать о своем
рационе? Мужчину-то своего тоже накормить чем-то, кроме куриных крылышек, надо.
Итак, как же должен выглядеть ваш идеальный
ужин? Во-первых, не стоит пытаться предугадывать его желания. Не угадаешь
— будет только хуже.

Наталья, 20 лет: «Однажды я пригласила молодого человека,
в которого была влюблена, в ресторан. Когда нам выдали меню, он предложил мне
заказать для него ужин самой, то есть: я заказываю ему блюда, он их съедает и
говорит, понравилось ему или нет то, что я выбрала. Первым я выбрала для него
салат «Греческий». Оказалось, что его последняя пассия была гречанкой по происхождению,
и потому название салата напрочь отбивает у него аппетит. Я прикусила губу и заказала
ему свинину с грибами. Это он съел, но спустя несколько недель я узнала, что после
свинины у него пропадает сексуальный интерес к девушке. На десерт я выбрала ему
белковое пирожное в кокосовой стружке с вишенкой. Сладкое мой любимый тоже съел,
правда, вишенку оставил: у него аллергия на ягоды. В общем, все, что я заказывала,
оказалось неудачным выбором. И хотя любимый благодарил меня за прекрасный ужин,
мне было очень обидно, потому что я знала, что разочаровала его тем, что не сумела
угадать его желания. Мужчинам ведь
важно, чтобы их чувствовали».

На самом деле не увлекайся роскошными экзотическими блюдами,
дабы не узнать впоследствии, что твой молодой человек предпочел бы обычные макароны
маринованному в горчице лососю с жареным сыром Brie.

Во-вторых, не перекорми любимого. Иначе вечер быстро закончится.

Вика, 27 лет: «Когда мы съехались с Димой, то устроили
вечером праздничный ужин. Я знаю, что Димка обожает маринованные грибочки в майонезе,
поэтому щедро вывалила в тарелку литровую баночку опят, залила майонезом и выставила
на стол вместе с другими закусками. Когда сели ужинать, Дима так увлекся грибочками,
что и не заметил, как тарелка через час опустела. Дима отправился в туалет и промучился
там остаток вечера. Праздник не удался. Зато я поняла, что мужчина, как хомяк,
будет есть все, что положишь, поэтому надо его кормить часто, но по чуть-чуть.
А грибы с тех пор Дима терпеть не может, хотя уже 3 года прошло с того случая».

Конечно, путь к сердцу мужчины может лежать и через желудок,
главное, все же знать меру. Представь, что за романтический вечер у вас получится,
если он или ты так наедитесь, что единственным желанием после сытого ужина будет
желание поспать. Какая там романтика, когда тяжесть в желудке…

В-третьих, конечно же, сам ужин.

1) Оговорка насчет свечей. Как обязательный атрибут романтики,
они, несомненно, будут присутствовать на вашем ужине, но пусть это будут обычные
свечи, без ароматизаторов. Иначе есть опасность того, что запах не понравится
твоему возлюбленному и перебьет аппетит.

2) Конечно же, будет и вино. На всякий случай помни, что некоторые красные
вина оставляют некрасивые синеватые следы на губах. А ещё, в них намного больше
калорий, чем в белых винах. И, кстати, 2 бокала вина считаются «сонной» дозой,
а с трех бокалов человек начинает пьянеть. Так что определи свою норму выпитого
спиртного.

3) Не готовь много блюд. Для романтического ужина вполне будет достаточно
основного горячего блюда, какого-нибудь салата и, например, канапе. На десерт
обязательно должны быть фрукты.

На заметку: если ты решила порадовать любимого морским деликатесом,
избегай тех блюд, которые требуют много времени на их «рассортировку». Не очень
романтично будет, если вы при свечах начнете руками выковыривать косточки из жареной
камбалы или попытаетесь зубами раскусить ракушку моллюска.

Я не говорю, что эта статья — непременное руководство к действию. Это просто один
из вариантов. Главное, чтобы еда в ваш романтический ужин была не просто вкусной,
а оказывала невидимое положительное воздействие и на тебя, и на твоего любимого.
В каждой женщине живет ворожея, которая склонна хранить в тайне свои секреты
обольщения. Некоторые из нас шепчут «заговор» на ушко, а некоторые готовят
«зелье»…

А если что-то все же не получится, помни, что вкусную еду всегда
можно заказать в соседнем ресторанчике. В любом случае — приятного вам аппетита!