Представьте, что каждый волосяной фолликул – это маленькая трубочка. При фолликулярном кератозе (именно так по-научному называется «гусиная кожа») эта трубочка забивается роговыми пробками – отмершими клетками эпидермиса, которые не успели вовремя отшелушиться. В результате вокруг волосков образуются маленькие плотные бугорки. Они могут быть телесного цвета или красноватыми, почти безболезненными, и делают кожу на ощупь шершавой, похожей на наждачную бумагу. Хорошая новость: это не заразно и никак не угрожает вашему здоровью. Главный враг здесь – сухость воздуха и неправильные привычки в уходе.

Почему появляется «гусиная кожа»?

Однозначного ответа у врачей нет, но есть несколько проверенных теорий.

✔ Наследственность. Фолликулярный кератоз часто передается по наследству. Если у родителей была такая проблема, высока вероятность, что она проявится и у детей. Кератоз часто встречается у людей с атопическим дерматитом и другими аллергическими проявлениями.

✔ Сухой воздух и холод. Это главные провокаторы. Зимой проблема обостряется, а летом, в тепле и влажности, бугорки могут стать менее заметными.

✔ Дефицит витаминов. Иногда толчком к появлению кератоза становится нехватка витаминов А, С и Е.

Как убрать «гусиную кожу»? 5 лайфхаков

Лечения, которое навсегда уберет фолликулярный кератоз, не существует. К счастью, проблему можно взять под контроль, почти полностью сократив визуальные проявления кератоза. Для этого нужно знать правильные методы.

1. Кислоты на каждый день 

Забудьте про жесткие скрабы с сахаром и крупной солью. В случае с фолликулярным кератозом они могут механически травмировать бугорки и только усилить воспаление. Вам нужны очищающие и увлажняющие средства с кислотами (салициловой, молочной, гликолевой, азелаиновой) и энзимами в составе. Это химическое отшелушивание действует намного деликатнее и эффективнее.

2. Глубокое увлажнение

Не менее важный шаг после отшелушивания – питание. Когда кожа сухая, бугорки становятся грубее и заметнее. Ваша задача – постоянно поддерживать гидролипидный барьер. В этом помогут густые кремы с мочевиной, молочной кислотой, церамидами. Простые лосьоны с легкой текстурой могут не справиться.

3. Аптечные средства 

Если обычная косметика не помогает, можно подключить более серьезные средства: мази с мочевиной 20-30%, которые работают как мощный кератолитик, буквально растворяя ороговевший слой, и ретиноиды, ускоряющие процесс обновления клеток. Они эффективны, но могут вызвать раздражение, поэтому использовать их лучше по рекомендации врача-дерматолога.

4. Лазерная терапия

Иногда сами бугорки не так страшны, как стойкое покраснение вокруг них. С этим отлично справляется лазерная терапия. Она воздействует одновременно на рельеф и покраснения, при этом стимулируя выработку коллагена и заметно улучшая качество кожи. Но этот способ не работает без последующего ухода, описанного выше: кератоз вернется, если не использовать кислоты и мощное увлажнение. 

5. Естественный загар

Многие отмечают, что естественный загар летом на время решает проблему, делая бугорки менее выраженными. Но, учитывая побочные эффекты от проникновения солнечных лучей, этот метод имеет право на жизнь только при условии использования солнцезащитного крема или масла для загара с SPF 30-50.