Здоровье

11 июля

Польза секса: для здоровья и не только…

Как именно воздействует на нас интимная близость и в чем ее польза? Об этом мы вам сейчас расскажем.

автор Материал предоставлен журналом Instyle

Добавить Kleo.ru в источники Google

Секс — это не только безумно приятно, но и очень полезно для красоты и здоровья.

Как именно воздействует на нас интимная близость и в чем ее польза? Об этом мы вам сейчас расскажем.

123RF/Andor Bujdoso

…Для профилактики болезней

Занятия сексом позволяют избежать болезней! Исследования показали, что регулярная интимная жизнь на 30 процентов повышает уровень иммуноглобулина, то есть способствует повышению иммунитета. А это спасает нас и от хандры, и от простудных заболеваний.

Сексуальный контакт, а точнее оргазм, способствует предотвращению рака груди и простаты. Для женщин секс становится хорошей профилактикой таких заболеваний как миома и мастопатия. Наверняка вы не раз слышали о том, что гинекологи и маммологи рекомендуют заниматься сексом почаще. У мужчин же снижается риск развития рака предстательной железы, поскольку в процессе выработки семенной жидкости из организма выводятся и канцерогены.

yandex_ad_1

Также ученые доказали, что если заниматься сексом не менее 3-х раз в неделю, то вдвое снижается вероятность инфарктов. А все потому, что при оргазме давление повышается и пульс учащается до 160 ударов в минуту.

Эндокринологи утверждают, что занятия любовью -— эффективная профилактика сахарного диабета. При долгом воздержании в организме падает выработка инсулина, тогда как после оргазма поджелудочная железа (а именно она отвечает за инсулин в организме) приходит в тонус.

А еще секс — это отличное обезболивающее средство! Ведь во время интимных ласк вырабатывается гормон счастья эндорфин. Так что если у вас ноет зуб, болит голова или же болезненные месячные — вы знаете, чем нужно заняться, чтобы снять боль…

123RF/mocker

…Для женской красоты

Ученые из Шотландии выяснили, что активная половая жизнь замедляет процесс старения. И если заниматься сексом не меньше трех раз в неделю, то вы будете выглядеть намного моложе своих одногодок. А что может быть приятнее для женщины?

Гормоны, которые вырабатываются во время интимной близости, также положительно влияют на внешний вид женщины:

Эстроген изменяет в лучшую сторону состояние кожи, волос и ногтей.
Коллаген делает кожу упругой и шелковистой.
Прогестерон избавляет от надоедливых прыщей.

Полезен секс и для стройности. Он может заменить 10 минут занятий на велотренажере, 15 минут активной пробежки или полчаса утренней зарядки. Мышцы приходят в тонус, калории сжигаются, позвоночник укрепляется, и при этом вы испытываете гораздо больше наслаждения, чем от обычных тренировок!

123RF/sakkmesterke

…Для полноты жизни

Душевное здоровье тоже важно для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Итак, вот что еще может секс:

Улучшает настроение

Эндорфины, отвечающие за наше хорошее настроение, также уменьшают чувство тревожности и снимают стресс. Во время оргазма происходит разрядка, и вы ощущаете удовлетворение. К тому же в мужской сперме содержатся простогландины — вещества, которые стимулируют выработку женских гормонов против депрессии.

Отличный способ взбодриться утром

Тестостерон, поступающий в женский организм вместе со спермой, гарантирует прилив энергии. Утром — это то, что надо!

yandex_ad_2

Укрепляет отношения

Сексуальная неудовлетворенность способна разрушить даже самый крепкий союз! Именно из-за таких проблем распадается большинство браков. А вот регулярный секс и взаимопонимание в постели способны укрепить любые отношения. Партнеры, которые регулярно занимаются любовью, как правило, много времени проводят вместе, редко ссорятся и не изменяют друг другу. А еще сексологи говорят о том, что те пары, которые не боятся экспериментировать, более крепкие и счастливые, чем признающие только традиционный секс.

Повышает самооценку

Хороший секс обычно поднимает нашу самооценку, придает уверенность. Ведь если все хорошо в постели, то вы ощущаете себя самой красивой и желанной женщиной в мире. А разве не этого мы все хотим?

Бьюти, Здоровье

25 июля

Свое лицо, но лучше: 4 процедуры без радикальных изменений

В трендах косметологии сейчас все начинается с правильного профессионального ухода — спросили у эксперта, на что стоит тратить деньги.

автор Дарья Сизова

840

Сегодня самый популярный тренд — ухоженное, отдохнувшее, молодое лицо. Черты и несовершенства не скрывают, а сохраняют, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и пройти по пути естественного старения.

Но такой подход невозможен без хорошей базы ухода, которая будет укреплять каркас, стимулировать выработку собственного коллагена и давать то самое здоровое сияние изнутри. Наталия Ямазаки, ведущий бренд-технолог бьюти-пространства Faceology, рассказала, какие процедуры стоит делать регулярно.

1. Атравматичная чистка

Как и в домашнем уходе, качественное очищение — один из самых важных этапов ухода за кожей. Хорошая профессиональная чистка сделает эпидермис гладким и мягким.

Сначала мастер бережно размягчает поверхностные ороговевшие клетки. Затем при помощи ультразвуковой лопатки проведет чистку. После обработает кожу аппаратом Дарсонваль и наносит маску по типу и потребностям кожи. Если у вас жирный тип, рекомендуется делать чистку раз в месяц. Для остальных типов нужно ориентироваться на состояние кожи.

2. Карбокситерапия

Эта процедура быстро вернет здоровое сияние — результат заметен уже после первой процедуры. Кожа становится сияющей, гладкой, а тон лица — более ровным.

Первый этап — глубокое очищения кожи. После — применение специального бустера, который обеспечивает глубокое и длительное увлажнение, повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщины. Далее наносится альгинатная маска, которая способствует проникновению активных компонентов в глубокие слои кожи. В конце обязательно наносят увлажняющий крем с SPF 30.

3. Массаж лица

Наши мышцы постоянно находятся в напряжении, даже если мы этого не замечаем. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если не снимать это напряжение, могут начаться непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появиться воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Если регулярно делать массаж, можно визуально скорректировать контуры лица, сделать их более четкими, поддерживать мышцы лица в тонусе.

Процедура улучшает кровообращение, обеспечивает клетки питательными веществами и кислородом, помогает справиться с отечностью и усиливает лимфодренаж. А еще массаж — это приятные прикосновения, от которых расслабляется весь организм, снижается тревожность. Курс помогает избавиться от стресса, дает положительные эмоции, которые помогают поддерживать состояние во время депрессивных эпизодов.

4. Массаж коруги

Этот тип массажа отличается от обычного. Классический воздействует на кожу и поверхностные мышцы, а коруги — с тем, что под ними. Мастер давит на костные структуры: линию челюсти, скулы, лоб. Ощущения могут быть даже немного болезненными.

Но из-за глубины воздействия результаты более выраженные: уходит отечность, контур лица становится четче, скулы выглядят более выраженными за счет того, что ткани буквально «встают» на место. Японские КТ-исследования по схожим техникам зафиксировали реальный сдвиг мягких тканей и подъем скуловой зоны после курса.

Процедура занимает около 60 минут и завершается маской-бандажем, чтобы зафиксировать результат — ткани после интенсивного воздействия нужно удержать в новом положении, пока они не «запомнили» его.

Первые изменения заметны после 3–4 сеансов, полный курс — 10–15 процедур. Для поддержания результата достаточно одного сеанса в неделю или курса раз в полгода.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру