Модный образ — мобильный виджет

Что такое ДППГ и как его лечить Что такое ДППГ и как его лечить

Что такое ДППГ и почему возникает это заболевание. Симптомы ДППГ у взрослого человека, методы диагностики и лечения.

автор Виктория Викторова

ДППГ – аббревиатура, образованная начальными буквами терминов. Что это такое, легко понять, если знать полное, немного неудобное к произнесению название –доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение. Симптомы неврологического заболевания заключаются в эпизодах короткого головокружения, возникающего в определенной позиции головы.

Причины, по которым болит и кружится голова, могут быть самые разные, и лечение назначается по этиологии – от терапии основного заболевания до рекомендованных комплексов упражнений.

Причины заболевания

ДППГ считается доброкачественным симптомом, не представляющим особой угрозы для пациента. Примерно 17-35% знают, что это такое, из-за наличия в организме определенных расстройств вестибулярного аппарата. Однако параллельно с неврологической патологией, симптомы могут вызываться и другими причинами, а лечение полностью зависит от этиологии и компетенции врача.

Невропатолог может лечить нарушение мозгового кровообращения, вертебролог – не существующий остеохондроз, и не добиваться никакого успеха ни гимнастикой, ни назначенными медикаментами.

Возникновение ДППГ может развиваться по вариабельным причинам, нередко противоположных ожидаемым, и находящимся в компетенции ЛОРа, невролога. Также они могут крыться в пагубных пристрастиях. Классическим примером позиционного головокружения является недостаточность мозгового кровообращения, нарушения деятельности центральной нервной системы – лечение таких состояний проводится невропатологом.

Медицинская статистика отмечает и другие причины развития негативного синдрома:

  1. Заболевания органов слуха – болезнь Меньера, при которой происходит нарушение работы внутреннего уха, акустическая невринома, воспаление среднего уха в хронической форме, отосклероз. На долю ДППГ, вызванного ушными патологиями приходится почти треть всех зарегистрированных случаев (29%).
  2. Патологические симптомы могут вызываться последствиями операций на голове или перенесенных травм в этой области.
  3. Иногда такая картина вызвана шейным остеохондрозом, передавливанием артерий и недостаточностью кровотока в артериях. Что это такое и как с ним справиться, обнаруживается при аппаратных исследованиях вертебробазилярной системы, позвоночника, системы кровообращения.

Отмечено, что в небольшом процентном соотношении этиология доброкачественного головокружения кроется в приеме антибактериальных препаратов, болезнях нервной системы, хроническом алкоголизме.

Но почти в 40% понять, что это такое и чем вызваны тревожные симптомы, не удается. В этом случае ставится диагноз идиопатическое ДППГ. Причины, несомненно, существуют, но на современном уровне развития медицины их установить невозможно.

Симптоматические проявления

Несмотря на название, заболевание проявляется не только головокружениями, хотя это его основной признак. Иногда именно второстепенные проявления помогают установить, что стало основным поводом. Такие симптомы характерны при ушных заболеваниях – запуск приступа происходит при резком наклоне головы – например, при вставании с кровати после пробуждения.

Головокружение сильное, длится иногда от 30 до 60 секунд, амплитуда вращения направлена в сторону больного уха. Его можно избежать, если при изменении положения тела постараться не двигать головой.

Другие симптомы проявляются по разным причинам, и не всегда зависят от характера заболевания. Чаще их определяет стадия развития и общее состояние организма, возраст пациента, его субъективное восприятие:

  • при поражении внутреннего уха может проявляться нистагм и ощущение тумана в голове;
  • у отдельных пациентов расстройства вестибулярного аппарата при головокружениях вызывают тошноту и рвоту;
  • не всегда присутствуют, но могут проявляться гипергидроз, бледность кожных покровов, усиленное сердцебиение;
  • может быть потемнение в глазах, нарушения зрения – мушки, полосы.

При доброкачественном позиционном головокружении классического типа наблюдается одна и та же картина – кружение головы при изменении ее позиции, (иногда это повторяющееся движение, отмеченное самим пациентом).

Другие симптомы отсутствуют – нет ни звона в ушах, ни проблем со слухом, ни головной боли. При вопросе, может ли болеть голова, становится понятно, что это другая патология, вызванная серьезными причинами и, возможно, опасная для жизни, в отличие от ДППГ.

Терапия и оперативное вмешательство

Лечение назначается индивидуально и зависит от нескольких факторов – продолжительности появления приступов, их частоты, выраженности, возраста пациента. Медикаментозная терапия может проводиться ноотропами, ангиопротекторами, блокаторами кальциевых каналов или противоэпилептическими средствами. Их назначают при обострениях, поскольку для получения выраженного эффекта нужен длительный прием, а побочных эффектов у этих лекарственных средств предостаточно.

Операции назначаются редко, и только при определенных состояниях – например, при болезни Меньера. Лечение упражнениями – наиболее распространенная практика их выполнения по утрам, когда вероятность приступа наиболее сильная. В них входят повороты головы на 45 градусов – вбок, вверх, с последующей фиксацией на здоровом боку или переворачиванием с боку на бок.

Эффективным считается маневр Семонта – больной в сидячем положении поворачивает голову в здоровую сторону, затем ложится на больную, и запрокидывает ее.

Отмечено, что таким образом провоцируется быстро купируемый приступ, зато частое выполнение приема помогает больному избавиться от других, весьма вероятных на протяжении дня. Самостоятельно применять такие приемы не следует, если не была проведена диагностика, и врач не назначил определенного лечения.

Бонус

ДППГ – состояние, которое в целом не опасно для жизни, но может привести к дезориентации, падениям и травмам:

  1. Страдающие головокружениями люди пожилого возраста иногда боятся передвигаться, выходить из дому.
  2. Причиной возникновения могут быть патологии ЦНС, вестибулярного аппарата или органов слуха.
  3. Заниматься самолечением категорически не рекомендуется.
  4. Добиться результатов при классическом ДППГ можно регулярно проводимыми приемами лечебной гимнастики.

Модный образ — виджет Клео.ру

Как правильно принимать БАДы: инструкция от нутрициолога

Готовимся к сезону традиционной нехватки витаминов — узнали у эксперта, как получить пользу, а не навредить организму.

автор Дарья Сизова

Усталость, выпадение волос и плохой сон часто списывают на нехватку витаминов — и начинают принимать БАДы на всякий случай. Но похожие симптомы могут говорить и о других проблемах со здоровьем. Консультант по коррекции веса и психологии пищевового поведения Ольга Баян объясняет, когда нужны добавки, какие анализы стоит сдать и как правильно их принимать.

Как понять, что вам нужны БАДы

Не ориентируйтесь только на ощущения. Если начать «пить что-то от усталости», можно только замаскировать настоящую причину — это усложняет диагностику.

Обращайте внимание на три фактора.

  1. Рацион. Если вы едите мало рыбы, овощей и бобовых, сидите на жесткой диете, отказываетесь от мяса или молочных продуктов, могут появиться дефициты.
  2. Группы риска. В нее входят беременные и планирующие беременность (потенциальная нехватка фолиевой кислоты), веганы (витамина B12), женщины с обильными менструациями (железа), люди старше 50–60 лет, те, кто долго принимает метформин или препараты, снижающие кислотность желудка (у них чаще не хватает B12), жители северных широт, которые мало бывают на солнце (витамин D).
  3. Анализы. Только они подтверждают дефицит.

Можно ли подобрать БАДы самостоятельно 

Есть два аргумента против самостоятельного назначения. БАД — это не лекарство, и требования к его качеству обычно мягче. По данным исследования в NEJM (2015), в США из-за побочных эффектов добавок за неотложной помощью ежегодно обращаются около 23 тысяч человек. 

Второй аргумент — «натуральное» не значит безопасное. Например, экстракт зеленого чая в высоких дозах может повредить печень, а зверобой снижает действие многих лекарств.

Когда нужно обращаться к врачу

  • Вы принимаете рецептурные препараты, особенно антикоагулянты, гормоны щитовидной железы, антидепрессанты, оральные контрацептивы, препараты от давления и диабета.
  • Вы беременны, кормите грудью или планируете беременность.
  • У вас есть хронические болезни печени, почек, щитовидной железы.
  • Вам предстоит операция.
  • Вы считаете, что вам нужно принимать железо: избыток опасен, а причину нехватки нужно выяснить перед началом приема.

Какие анализы нужно сдать перед приемом БАДов 

Универсального «чекапа на витамины» нет. Сдавать все подряд дорого и бессмысленно: неверная интерпретация результатов может привести к ненужным назначениям. Нужно выбирать анализы, ориентируясь на задачу и риски.

Оправданный базовый набор

  • Общий анализ крови;
  • ферритин (запасы железа) — для женщин детородного возраста и при усталости вместе с сывороточным железом и трансферрином. Ферритин нужно оценивать вместе с С-реактивным белком: при воспалении он бывает ложно нормальным;
  • витамин B12 — при подозрении на дефицит лучше вместе с гомоцистеином или метилмалоновой кислотой). Нужен веганам, людям старше 50 лет, тем, кто принимает метформин или препараты, снижающие кислотность;
  • 25(OH)D (витамин D) — людям из групп риска;
  • ТТГ — если есть жалобы на усталость, изменения веса, выпадение волос.

Как правильно принимать БАДы: в какое время, до или после еды

Жирорастворимые витамины (D, E, K, A) и омега-3 

Лучше принимать во время самого сытного приема пищи с продуктами, в которых есть жиры. В исследовании Mulligan и Licata (2010) у людей, которые принимали витамин D во время основного приема пищи, его уровень в крови  вырос в среднем примерно на 50%.

Железо 

Лучше всасывается натощак или вместе с витамином C, хуже — с чаем, кофе, молочными продуктами и кальцием. Если железо вызывает тошноту, его можно пить с легкой едой.

Магний 

Принимайте вечером. Формы «цитрат» и «глицинат» мягче для кишечника, чем оксид.

Витамины группы B 

Лучше пить в первой половине дня.

Что нельзя сочетать (или стоит пить в разное время)

  • Кальций, железо, цинк и магний (с перерывом в 2 часа или дольше).
  • Гормоны щитовидной железы (левотироксин) не принимать с кальцием, железом и магнием (перерыв — минимум на 4 часа). 
  • Витамин K, а также высокие дозы омега-3, гинкго и чеснока в капсулах опасно сочетать с антикоагулянтами (варфарином и другими) — меняется свертываемость крови.
  • Зверобой ослабляет действие оральных контрацептивов, некоторых антидепрессантов, антикоагулянтов и многих других препаратов. Вместе с антидепрессантами группы СИОЗС он может вызвать серотониновый синдром.
  • Кальций, железо и магний снижают всасывание некоторых антибиотиков (тетрациклинов и фторхинолонов).
  • Калий плохо сочетается с препаратами от давления, сохраняющие калий.

Как долго можно принимать БАДы и когда нужно делать перерыв

Правило «месяц пьем, месяц отдыхаем» — это миф, который появился из инструкций к БАДам. В реальности срок зависит от целей.

Если нужно восполнить дефицит, пейте БАД, пока показатель не придет в норму. Для железа это обычно 3 месяца и больше, для витамина D — 2–3 месяца. Затем нужно сдать повторный анализ и либо остановиться, либо перейти на поддерживающую дозу.

Если причина дефицита постоянная (веганство и B12, долгий прием метформина, зима в северных широтах и витамин D), поддерживающий прием может быть длительным. Перерыв ничего не даст, дефицит вернется.

Риск возникает не из-за времени, а из-за дозировки. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K), железо, селен, цинк и витамин B6 накапливаются, и при избытке развиваются токсические эффекты. Например, в 2023 году EFSA снизило безопасный верхний предел для витамина B6 до 12 мг в сутки, потому что при длительном приеме высоких доз развивается поражение нервов (онемение и покалывание в руках и ногах). При этом в некоторых добавках содержится 50- 100 мг, норма по В12 в России — 9 мкг в сутки для взрослого человека, а в аптеках продается много препаратов с дозировкой  500-1000 мкг.

Как понять, что БАДы работают

Главный критерий — анализы. Если показатель вырос, значит добавка работает. Субъективное ощущение, что вам стало лучше, может обманывать — это может быть эффект плацебо или сказываются изменения внешних факторов (вы стали лучше спать или снизилась нагрузка). 

Если в анализах ничего не изменилось, стоит найти причину:  неподходящая форма, неправильный прием, проблема с всасыванием, продолжающиеся потери (например, кровопотеря при дефиците железа).

Какие побочные эффекты могут возникнуть

  • Тошнота, запор или темный стул от железа;
  • послабление от магния и витамина C;
  • отрыжка «рыбой» от омега-3;
  • высыпания и зуд — могут быть вызваны аллергией на компоненты, в том числе на растительные экстракты;
  • покалывание и онемение в конечностях — возможная передозировка B6;
  • высыпания — иногда возникают от высоких доз B12 и биотина;
  • жажда, тошнота, слабость, повышение кальция в крови — эти симптомы свидетельствуют об избытке витамина D.

При сердцебиении, желтушности кожи или глаз, темной моче, выраженной слабости, сыпи или отеках нужно сразу прекратить прием и обратиться к врачу.

Модный образ — виджет 290 px

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру