Мама всегда недовольна? Как прекратить претензии

Как установить в общении с мамой свои правила? Рассказывает психолог и дочь Ольга Юрковская

автор Виктория Викторова

Почему им никогда не угодишь? Это что, какая-то общая болезнь взрослеющих мам?

Почему они придираются? Почему они всем недовольны? Даже когда ты из штанов выпрыгиваешь, чтобы сделать их жизнь легче и приятней…

Ты ей покупаешь современные дорогущие БАДы для памяти, а она тебе в ответ: «По-твоему, у меня маразм что ли? Мне иногда кажется, что тебя волки вырастили! Столько же в тебе тактичности и сострадания к родной матери…»

Ты откладываешь личную жизнь, чтобы внуки больше времени проводили с бабушкой и она не чувствовала себя отвергнутой. Идешь к маме в собственный выходной, а она тебе с порога: «Что, опять к хахалям собралась? Ищешь, на кого своих детей сбросить? Я тебе всю молодость отдала, а тебе мало?»

123RF/Iulia Iun

И ты стоишь в бессильной ярости, хватая ртом воздух. Но хуже всего, что она так умудряется повернуть разговор, что через 15 минут ты начинаешь ее утешать, убеждать, что она хорошая мать и ни в чем не виновата.

Возможно, вы сейчас выдохнули: «Наконец-то! Сейчас психолог скажет, какая мама у меня нехорошая. А я потом пойду и ткну ей это под нос. Пусть знает!»

yandex_ad_1

Однако хочу напомнить, что в конфликте, как и в любых отношениях, участвуют две стороны. Так что переложить ответственность на родителей не получится.

Хотите прекратить эти мыльные оперы под названием «Моя дочь — тварь неблагодарная»? Станьте «режиссером» и устанавливайте в общении с мамой свои правила. Вы скажете: «Легче сказать, чем сделать…» Согласна. Но сделать это все-таки придется!

Шаг первый — принять правду о маме

У многочисленных маминых истерик, претензий и прочего «мозгоклюйства» есть веское оправдание. Когда вам было 3 года и вы казались сказочной принцессой, она «намечтала» для вас идеальную жизнь. В ее понимании идеальную. Она уже тогда видела, в какой институт вам нужно поступить, за кого выйти замуж, где работать и сколько детей родить.

Глядя на то, что вы живете не так, она считает, что вы инфантильны и сами не справитесь с этой жизнью. А у нее есть рецепты, как справиться. Вот она и пытается достучаться до вас из всех своих материнских сил. Убедить, заставить, запугать, но вернуть на путь «нормальности». К сожалению, ее фееричные рецепты устарели и давно не работают. Хотя доказывать это бессмысленно…

123RF/Dean Drobot

Например, у моей мамы рецепт счастья — пойти на завод экономистом. Для нее это значит справиться с жизнью. И еще замуж выйти за какого-нибудь непьющего работягу. Эх, не повезло ей с дочкой :). Дочка оба рецепта проигнорировала, и в мамином понимании моя жизнь не удалась.

Другие мамы мечтают, чтоб ребенок стал врачом, заведующим продуктовым складом или главным бухгалтером. Каждая мечтает в меру своей психологической зрелости, социального положения и в рамках ограниченного восприятия.

Вообще каждая женщина имеет точный рецепт выживания в этом мире. Не тот рецепт, что выводит в кинозвезды, а реальный — который можно потрогать и пощупать. Ближе к земле и на основе личного опыта. И со всей силой материнской любви пытается вколотить этот рецепт в голову уже выросшего чада :).

Это одна сторона и первая причина конфликтов между взрослыми детьми и их родителями. Но есть вторая.

Шаг второй — принять правду о себе

Начнем с того, что не только мама имеет претензии и заоблачные ожидания. У вас тоже вагон претензий к своим родителям. Думаете, вам не повезло с родителями и они отравляют вашу жизнь? Тогда ответьте на пару вопросов.

Вы никогда не думали:

— Вот бы моя мама была знаменитой (заменить на «красивой», «богатой» и т.д.)… Я бы тогда хвасталась ею перед друзьями. Меня бы уважали.

— И почему мои родители не наняли мне репетиторов (не отдали на танцы, плавание, гимнастику, не устроили в МГИМО :))? Вдруг бы я стала профессиональной спортсменкой или политиком… И фигура была бы шикарная, и сама вращалась бы в кругу элиты!

— Вот бы мои родители были богаче… Я бы смогла, как Олька, поехать учиться заграницу. Совсем бы по-другому жизнь сложилась!

Разве вам не хотелось, чтоб родители были богаче и успешней? Лучше вас обеспечивали в детстве? Дали лучшее образование? Помогли с квартирой, когда вы вышли замуж?

Детям свойственно идеализировать своих родителей. Во взрослой жизни это превращается в непомерные ожидания. А когда родители недотягивают — дети (которым самим пора оправдывать ожидания своих чад) картинно обижаются и считают себя обделенными.

Вот вам и вторая причина конфликта поколений. Вы стремитесь к тому, чтобы вечные упреки и конфликты прекратились? Примите как факт, что родители — такие же люди, как и все, кто вас окружает. Не лучше и не хуже. Со своими привычками, взглядами, мнением и недостатками. Пора избавиться от надуманных образов в голове.

123RF/lenetstan

Шаг третий — сколько стоило ваше счастливое детство

Легко сказать: воспринимайте родителей как обычных людей. Не так просто это сделать. Но есть один прием, который поставит вас на одну доску с родителями и избавит от множества иллюзий.

Подумайте о том, каких реальных усилий стоило вырастить вас. Родители заплатили вполне осязаемые деньги за каждый день вашей жизни. А если не деньги, то время, которое тоже чего-то стоит. Попробуйте подсчитать. Это простое упражнение позволит вам переосмыслить отношения с родителями.

Возьмите количество часов вашего детства и умножьте на какую-нибудь условную цифру. Пусть это будет 5$ в час. Весьма средняя оплата за услуги домработницы, няни, водителя с машиной, репетитора. А сколько таких часов провела с вами мама?

Материальные издержки. Когда я исследовала вопрос тайм-менеджмента, то выяснила, что я со своими тремя детьми работаю полный рабочий день без выходных. То есть ежедневно минимум 8 часов у меня уходит на их кормление, сборы, уборки, купания, организационные вопросы, отвезти-привезти и прочий быт. То на секции, то к стоматологу, то выйти в парк погулять.

Не забудьте, что ваша мама во многом отказывала себе, чтобы вы стали тем, кем стали. Вместо того, чтобы развлекаться, она нянчила новорожденного младенца. Даже самая «нерадивая» мать все равно водила вас в кружки, готовила еду, покупала вам одежду и обувь. И каждый этот час времени на вас был отнят у нее самой.

123RF/ Oleksii Hrecheniuk

Каждая мамина покупка вам — это что-то некупленное для нее самой. Мама (а тогда она была молоденькой девушкой) лишала себя походов на танцы, в кино и театр. Для кого-то это был отказ от высшего образования или путешествий. В общем, посчитайте как затраты, так и лишения.

Когда закончите подсчеты, сумма получится впечатляющая!

Моральные издержки ничуть не меньше. Хотя бы взять страх беременности и родов. В те годы в Советском Союзе об отношении к роженицам впору ужастики снимать. И ваша мама пошла на этот риск, преодолела страхи, отказалась от аборта. Хотя могла. И избавиться от вас могла, и в детдом отдать или в интернат, чтобы забирать только по праздникам.

«Может, памятник им при жизни за то, что родили меня?!»

Я не призываю вас упасть в ноги родителям со слезами бесконечной благодарности :). Нет! Цель этого упражнения — увидеть своих родителей глазами уже взрослого человека. Примерить на себя их жизнь, оценить жертвы, понять природу ошибок. И закрыть, наконец, эту тему!

Ваше детство кончилось! Вы выросли. Ваша роль ребенка сыграна. Как и роль ваших родителей. Сейчас они просто пожилые люди. Может, не очень умные. Может, не очень добрые, терпеливые и приятные. Но они дали вам все, что могли. И больше ничего не должны.

Так что хватит кивать на маму, мол, воспитала не так, учила не тому. Теперь только вы сами отвечаете за свою жизнь. Вы принимаете решения.

Когда вы сумеете внутренне это прожить, осознать цену вашей жизни — то искренне перейдете в режим благодарности. Вам это нужно не с целью как-то манипулировать родителями или выдавливать из себя благодарность/любовь, когда вам этого не хочется. Ваша задача в ходе упражнения — освободиться!

yandex_ad_2

Вам самим будет лучше, если иссякнет источник взаимных претензий и не будет этого мусора в голове. Это даже не вопрос алиментов или законных долгов — это вопрос принятия реальности!

А реальность такова: не важно, насколько родители злые, инфантильные, грубые или требовательные. Они РАСПЛАТИЛИСЬ за то, чтобы вы сейчас жили. И в принципе неплохо жили на фоне 99% остального населения земного шара :).

Модный образ — виджет Клео.ру

Лунный календарь здоровья на декабрь 2026 года

Благоприятные для здоровья дни в декабре 2026 года по лунному календарю: влияние фаз Луны.

автор Станислав Полупанов

Конец года – это время, когда сходятся одновременно дедлайны, праздничные хлопоты и сезон простуд. В таких условиях организму бывает непросто справиться даже с привычной нагрузкой. Лунный календарь здоровья на декабрь 2026 года подскажет, когда заниматься спортом, отдыхать и выбирать благоприятные дни для различных оздоровительных процедур. Такой подход поможет улучшить самочувствие, быстрее восстановиться, снизить стресс и поднять тонус.

Как Луна влияет на здоровье

О том, что между самочувствием и положением Луны существует некоторая связь, было известно еще с древних времен. Врачеватели прошлого наблюдали за небесным светилом перед тем, как назначить лечение. Весомую помощь в этом оказывали лунные календари. Эта традиция дожила до наших времен. Более того, технический прогресс и возможность более точно следить за лунными циклами сделали астрологические практики проще и понятнее.

Согласно наблюдениям астрологов, от положения земного спутника зависит, как организм реагирует на оздоровительные процедуры. Эффективность ухода за здоровьем может отличаться в зависимости от фаз Луны. В декабре 2026 года они будут следующими:

  • Убывающая (1-8, 25-31 декабря). В этот период энергия идет на спад, и организм начинает экономить больше ресурсов. Такие изменения позволяют легче избавляться от всего лишнего: выводить токсины, проводить чистку внутренних органов, удалять различные дефекты на коже.
  • Растущая (10-23 декабря). По мере повышения энергетического потенциала будет появляться больше сил и мотивации. Этот период считается благоприятным для активной работы над оздоровлением организма. Можно смело начинать диетические программы, новые спортивные тренировки, омолаживающие и восстанавливающие процедуры. При этом необходимо обеспечить организму достаточное количество ресурсов, чтобы приложенные усилия оказались эффективными. В этом помогут правильное питание, витамины и полноценный отдых.
  • Новолуние (9 декабря). В этот день лунная энергия находится на минимальном уровне. Это ощутимо отражается на общем самочувствии. Возможны усталость, сонливость и апатия. Астрологи советуют дать себе немного времени на отдых, чтобы восстановить силы и вернуться в нормальное состояние.
  • Полнолуние (24 декабря). В данной фазе лунная энергия достигает пика. Согласно астрологическим наблюдениям, физические возможности человека возрастают. Будет намного проще справляться с нагрузками на работе и дома. При этом повышается чувствительность организма к внешнему воздействию. Некоторые средства для ухода и косметические процедуры могут вызывать раздражение и аллергию на коже.
Лунный календарь здоровья декабрь 2026
Изображения сгенерированы нейросетью

Благоприятные дни по лунному календарю на декабрь 2026 года

Продуманный график процедур заметно повышает их эффективность и экономит время. Вместо хаотичных попыток взяться за здоровье появляется понятный план на весь месяц. Таблица показывает, какие дни считаются энергетически сильными в декабре 2026 года, а также моменты, когда требуется больше осторожности.

Влияние ЛуныДни месяца
Благоприятное1, 7, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 21, 26, 29, 30
Неблагоприятное2, 3, 5, 8, 9, 10, 12, 22, 28, 31
Нейтральное4, 6, 11, 19, 20, 23, 24, 25, 27
Изображения сгенерированы нейросетью

Описание процедур по дням: таблица

При планировании оздоровительных процедур важно учитывать не только энергетику конкретных дней месяца и фазы, но и зодиакальное положение Луны. Совокупность разных факторов позволяет получить максимальный результат при меньших вложениях сил, времени и средств.

Лунный календарь здоровья показывает, на что стоит обратить внимание в декабре 2026 года и какие дни будут благоприятными.

ДатаЗнак зодиакаФаза ЛуныПредупреждения астрологов
1ДеваУбывающаяВ начале месяца иммунитет будет ослаблен. Требуется более осторожный подход и контроль симптомов.
2Подходящее время, чтобы заняться силовыми упражнениями. Физические нагрузки будут особенно эффективными.
3ВесыЛучший день для нетрадиционной медицины. Фитотерапия сработает эффективно.
4Рекомендуется ограничить физическую активность. Организму требуется больше отдыха.
5СкорпионВозможны нестандартные реакции на лекарства. Крайне важно соблюдать дозировку и не экспериментировать с самолечением.
6Удачный день для занятий йогой и медитативными практиками.
7Хорошее время для чистки кишечника. Баня и сауна благоприятно скажутся на общем самочувствии. Тепло расслабит тело и ускорит обмен веществ.
8СтрелецВ этот день от оздоровительных практик стоит отказаться. Перед новолунием энергия будет на очень низком уровне.
9НоволуниеНеблагоприятный день для любых процедур.
10КозерогРастущаяХорошую эффективность покажут водные процедуры. А сеансы ароматерапии помогут закрепить результат.
11Активна пищеварительная система. Голодание в этот день противопоказано.
12В центре внимания – горло и голосовые связки. Астрологи рекомендуют больше говорить и упражняться в пении.
13ВодолейДыхательная гимнастика и ароматерапия дадут максимальный эффект. Хорошо сработают и программы общего омоложения организма.
14Активна поджелудочная железа. Даже плотный и калорийный прием пищи пройдет без тяжести и дискомфорта.
15РыбыГорло и легкие – самые уязвимые зоны. В этот день противопоказаны разговоры на повышенных тонах и курение.
16Благоприятное время для комплексной чистки организма. Травяные чаи и голодание могут повысить эффективность таких процедур.
17В этот день появятся удачные возможности для омоложения и борьбы с последствиями лишнего веса.
18ОвенХорошее время для чистки печени. Стоит избегать тяжелой пищи.
19Водные процедуры принесут особую пользу. Астрологи советуют пить немного больше обычного, чтобы ускорить обмен веществ и выведение токсинов.
20ТелецНеблагоприятный день для сердца и сосудов. Крайне важно реагировать на любые симптомы.
21Желудок в числе уязвимых органов. Питание должно быть легким, но полностью ограничивать себя в еде тоже нежелательно.
22БлизнецыНагрузка на почки будет выше обычного. Рекомендуется исключить продукты и блюда с высоким содержанием соли.
23Водные процедуры окажутся особенно эффективными и помогут быстрее расслабиться.
24РакПолнолуниеТребуется осторожность при использовании средств для ухода и лекарств. Возможны нежелательные реакции из-за повышенной чувствительности организма.
25УбывающаяБлагоприятное время для медитаций и духовных практик.
26ЛевДень, который подходит для чистки кожи и кишечника.
27Риск травм будет выше. Звезды советуют быть осторожнее во время прогулок и на дороге.
28ДеваРекомендуется исключить из рациона сладкое, жареное и копченое, чтобы снизить нагрузку на печень.
29Нагрузка на глаза будет выше. Рекомендуется чаще делать паузы при работе перед экраном монитора или смартфона.
30ВесыЗащитные системы организма будут слабее. Возможно недомогание.
31Удачное время для активных занятий спортом.

Подведем итог

В конце года каждому хочется успеть сделать как можно больше. Однако важно слушать сигналы своего организма и придерживаться природных ритмов. Лунный календарь здоровья на декабрь 2026 года подскажет, какие дни будут благоприятными для укрепляющих процедур и оздоровления.

Модный образ — виджет 290 px

Станислав Полупанов

Астролог

Фото: Изображения сгенерированы нейросетью