10 мотивирующих книг для мужчин, которые стоит прочитать в 2025 году, чтобы изменить жизнь к лучшему

Каждая из этих книг – не просто сборник советов, а настоящая инструкция к действию.

автор Елизавета Федорова

Собрались что-то менять в жизни, но не знаете, с чего начать? Устали от вечного поиска мотивации или хотите подкачать не только мышцы, но и мозги? Эта подборка книг как раз для вас. 15 мощных работ, которые подойдут для любого мужского запроса: будь то карьера, гармония с собой или поиск настоящей цели. Бонус – все книги доступны на русском языке, так что никаких отговорок!

1. «Думай и богатей» – Наполеон Хилл

Фото: litres.ru
Классика жанра. Это не просто книга, а руководство для тех, кто хочет достичь успеха в жизни. Хилл разбирает 13 принципов, которые помогли миллиардером его времени, и делится формулами успеха, которые работают до сих пор. Простые техники, четкие шаги – и никакой воды. Эта книга учит не только зарабатывать, но и мыслить стратегически.

2. «Монах, который продал свой Ferrari» – Робин Шарма

Фото: litres.ru
Шарма рассказывает историю адвоката, который оставил блестящую карьеру ради поиска смысла жизни. Эта книга научит вас управлять своим временем, найти баланс между карьерой и личной жизнью и, наконец, перестать загоняться. Вдохновляющая, мудрая и очень жизненная.

3. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» – Джо Диспенза

Фото: litres.ru
Если вам кажется, что жизнь загнала в тупик, Диспенза предлагает мощный способ перезагрузки. Сочетание научных исследований, практических упражнений и реальных примеров поможет вам взять контроль над своими мыслями и, следовательно, своей жизнью.

4. «7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Кови

Фото: litres.ru
Эта книга – как тренажерный зал для вашей продуктивности. Кови разбирает семь ключевых привычек, которые помогут вам стать лидером, улучшить отношения с близкими и добиться своих целей. Простая, но невероятно действенная методика.

5. «От хорошего к великому» – Джим Коллинз

Фото: litres.ru
Что отличает великие компании от хороших? Коллинз изучил сотни успешных бизнесов и вывел универсальные принципы, которые работают не только в бизнесе, но и в жизни. Если хотите выйти на новый уровень, эта книга – ваш помощник.

6. «К черту все! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон

Фото: litres.ru
Легендарный предприниматель делится своей философией: рисковать, действовать и жить на полную катушку. Брэнсон вдохновляет не только своей историей, но и практическими советами, как перестать бояться и начать делать.

7. «Гибкое сознание» – Кэрол Дуэк

Фото: litres.ru
Почему одни люди достигают успеха, а другие остаются на месте? Все дело в подходе к трудностям. Дуэк объясняет, как развить «гибкое мышление» и перестать бояться неудач. Научный, но понятный и мотивирующий подход.

8. «Разбуди в себе исполина» – Тони Роббинс

Фото: litres.ru
Роббинс – мастер мотивации, и эта книга – настоящий заряд энергии. Вы узнаете, как управлять своими эмоциями, выстроить долгосрочные цели и наконец поверить в себя. Идеально, если нужно встряхнуться.

9. «Эссенциализм. Путь к простоте» – Грег МакКеон

Фото: litres.ru
Чувствуете, что вас разрывает между миллионом задач? МакКеон учит выбирать главное и отказываться от ненужного. Эта книга поможет сфокусироваться на том, что действительно важно.

10. «О смысле жизни» – Виктор Франкл

Фото: litres.ru
Психиатр, переживший концлагерь, делится своими размышлениями о смысле жизни. Франкл доказывает: даже в самых тяжелых обстоятельствах можно найти мотивацию двигаться вперед. Книга, которая переворачивает сознание.

Модный образ — виджет Клео.ру

Лазерная коррекция бороды — спасение от воспалений после бритья?

Что нужно знать о курсе и почему прежняя густота бороды может не восстановиться.

автор Евгений Елисеев

коррекция бороды лазером помогает при вросших волосах

Бывает, что сменишь и станок, и лосьон, но после бритья на шее снова и снова неприятные ощущения, которые приходится долго терпеть. Лазерная коррекция бороды помогает свести к минимуму врастание волос. Но прежде нужно выяснить, почему воспаляется кожа.

Почему щетина врастает

Мы знаем, что коротко срезанный волос иногда загибается и входит обратно в кожу. И в этот момент она реагирует воспалением и зудом. Врастание, кстати, более чем характерно для жестких вьющихся волос. Дерматологи называют это псевдофолликулитом.

Но похожие высыпания бывают и при инфекции, поэтому при повторяющихся гнойничках стоит прежде всего обратиться к врачу, ведь по одному лишь внешнему виду выбрать лечение самостоятельно трудно.

Миллиметр имеет значение

Прежде чем выбирать процедуры у косметолога, проверьте, насколько коротко вы сбриваете щетину. Попробуйте триммер с насадкой, который оставляет примерно миллиметр щетины. Станком брейтесь по направлению роста, не натягивайте кожу и не проходите несколько раз одному и тому же месту.

Кстати, у многих на шее волосы растут в разные стороны, поэтому движение сверху вниз подходит не везде. Перед влажным бритьем размягчите щетину теплой водой, а потом нанесите увлажняющий крем. И еще: вросшие волосы не выдергивайте!

Когда обсуждать лазер

Если даже после всего этого воспаления не прекращаются, пора поговорить с дерматологом о лазерной коррекции бороды. Пигмент волоса поглощает свет, нагрев повреждает фолликул. Когда волос меньше, снижается и риск их врастания.

Делать процедуру на всю бороду необязательно. Можно обсудить лишь участок шеи за ее нижней границей. Однако контур нужно выбрать заранее, поскольку часть волос исчезнет надолго, а то и вовсе навсегда. То есть, если через год захочется другую форму бороды, прежняя густота может уже не восстановиться.

Чего ждать от курса

Лучше поддаются лазеру темные волосы. А вот седые, очень светлые и рыжие обычно плохо подходят для такой эпиляции. Врач подбирает аппарат с учетом цвета кожи. Также важно понимать, что загар в таком случае повышает риск ожогов и пигментных пятен.

Потребуется несколько сеансов с интервалами в недели. Волосы выпадают постепенно, а воспаления иногда возвращаются, поэтому возможны поддерживающие процедуры. Краснота и небольшая отечность после сеанса обычно проходят за несколько дней.

Планируя процедуры у косметолога, расскажите врачу о лекарствах, герпесе и склонности к грубым рубцам. После лазера нужны защита от солнца и SPF не ниже 30. Дату следующего бритья тоже согласуйте со специалистом, поскольку не рекомендуется проводить лезвием по раздраженной коже.

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру