День апельсинов и лимонов: чем полезны цитрусовые для кожи и волос

31 марта во всем мире отмечают День апельсинов и лимонов. Рассказываем, почему эти фрукты так ценят производители косметики и поклонники домашних рецептов.

автор Мария Орешкина

День апельсинов и лимонов придумали не для галочки, а чтобы лишний раз напомнить: эти фрукты способны не только поднять настроение одним своим цветом и запахом, но и здорово помочь в уходе за кожей.

Пока одни пьют свежевыжатый сок и добавляют цедру в выпечку, другие уже давно используют апельсины и лимоны в своей бьюти-рутине. Витамин С, фруктовые кислоты, эфирные масла, – их состав работает не хуже дорогих химических соединений. А 31 марта – отличный повод вспомнить об этом и устроить себе маленький цитрусовый SPA-ритуал.

Фото: freepik.com

Чем полезны цитрусы для кожи?

✔ Витамин С – главный козырь цитрусовых. Это мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, замедляет фотостарение, стимулирует выработку коллагена и осветляет пигментацию.

✔ Альфа-гидроксикислоты (AHA). Лимонная кислота – одна из самых популярных в косметологии. Она мягко отшелушивает ороговевшие клетки, выравнивает тон и текстуру кожи, делает ее более гладкой и сияющей.

✔ Эфирные масла. В кожуре апельсина и лимона содержатся летучие соединения, которые обладают антибактериальными, тонизирующими и успокаивающими свойствами. Они же отвечают за бодрящий аромат, который поднимает настроение даже в дождливый день.

✔ Флавоноиды и пектины. Эти вещества укрепляют стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию и помогают бороться с куперозом и отечностью.

Фото: freepik.com

Кому стоит быть осторожнее?


Несмотря на всю пользу, цитрусовые – не безобидный ингредиент. Они требуют аккуратного обращения. Их главный минус в том, что они делают кожу чувствительной к ультрафиолету. Если выйти на солнце после цитрусовой маски, можно заработать ожог или пигментацию. Поэтому косметику с цитрусами лучше использовать в вечернее время и тщательно защищать кожу SPF.

✘ Свежий сок лимона в высоких концентрациях может вызвать жжение, покраснение и даже химический ожог, особенно на чувствительной коже. В домашних рецептах важно соблюдать пропорции и не держать маски дольше указанного времени.

✘ У некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость цитрусовых. Перед первым использованием любого средства с апельсином или лимоном лучше провести тест на сгибе локтя.

Бьюти-лаборатория на кухне: 3 рецепта с апельсинами и лимонами

День апельсинов и лимонов – отличный повод устроить себе домашний спа-ритуал. Мы подготовили подборку лучших рецептов на основе цитрусовых, которые преображают кожу и волосы без лишних затрат.

 Тонизирующая маска для сияния кожи

Что понадобится 2 ст. л. апельсинового пюре (свежевыжатый сок с мякотью), 1 ч. л. меда, 1 ч. л. натурального йогурта.
Как приготовить

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Если смесь получилась слишком жидкой, добавьте немного овсяной муки.

Как использовать

Нанесите на очищенное лицо, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 10-15 минут. Смойте прохладной водой. Маска освежает, выравнивает тон и придает коже легкое сияние. Не используйте эту маску перед выходом на солнце. Лучшее время для нее – вечер.

Осветляющий скраб для тела

Что понадобится

Цедра 1 апельсина и 1 лимона (измельченная в кофемолке или натертая на мелкой терке), 3 ст. л. сахара, 2 ст. л. оливкового или кокосового масла.

Как приготовить

Смешайте сухие ингредиенты, добавьте масло. Должна получиться густая паста.

Как использовать

Нанесите на влажную кожу массажными движениями, уделяя особое внимание проблемным зонам (бедра, ягодицы). Смойте теплой водой. Скраб отшелушивает, улучшает кровообращение и борется с проявлениями целлюлита.

Фото: freepik.com

Ополаскиватель для блеска волос

Что понадобится

Сок 1 лимона, 1 литр теплой воды или ромашкового настоя.

Как приготовить

Смешайте сок с водой или ромашковым отваром.

Как использовать

После мытья головы ополосните волосы полученным раствором, затем – чистой водой. Лимонный ополаскиватель придает волосам зеркальный блеск, борется с излишней жирностью и помогает избавиться от перхоти. Не используйте лимонный сок в чистом виде: это пересушит кожу головы и волосы.

Апельсины и лимоны в косметике

Если домашние рецепты – это не ваше, можете найти лимоны и апельсины в готовой косметике. Чаще всего цитрусовые присутствуют в формулах в виде экстрактов и эфирных масел. Также в состав добавляют выделенные из них кислоты и витамин С в стабилизированных формах. Лучше всего цитрусовые раскрываются в тканевых масках и сыворотках с витамином С: эти средства улучшают тон кожи, помогают против тусклости, сужают поры, осветляют пигментацию и обладают мощным антиоксидантным эффектом.

Фото: архивы пресс-служб. Тканевая маска для лица AIRY FIT SHEET MASK LEMON, Missha; Маска Pure Essence Лимон, Holika Holika; Тканевая маска для лица с экстрактом апельсина Real Nature Mask Sheet Orange, Nature Republic

Свое лицо, но лучше: 4 процедуры без радикальных изменений

В трендах косметологии сейчас все начинается с правильного профессионального ухода — спросили у эксперта, на что стоит тратить деньги. 

автор Дарья Сизова

процедуры вместо пластики

Сегодня самый популярный тренд — ухоженное, отдохнувшее, молодое лицо. Черты и несовершенства не скрывают, а сохраняют, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и пройти по пути естественного старения. 

Но такой подход невозможен без хорошей базы ухода, которая будет укреплять каркас, стимулировать выработку собственного коллагена и давать то самое здоровое сияние изнутри. Наталия Ямазаки, ведущий бренд-технолог бьюти-пространства Faceology, рассказала, какие процедуры стоит делать регулярно.

1. Атравматичная чистка

Как и в домашнем уходе, качественное очищение — один из самых важных этапов ухода за кожей. Хорошая профессиональная чистка сделает эпидермис гладким и мягким. 

Сначала мастер бережно размягчает поверхностные ороговевшие клетки. Затем при помощи ультразвуковой лопатки проведет чистку. После обработает кожу аппаратом Дарсонваль и наносит маску по типу и потребностям кожи. Если у вас жирный тип, рекомендуется делать чистку раз в месяц. Для остальных типов нужно ориентироваться на состояние кожи.

2. Карбокситерапия

Эта процедура быстро вернет здоровое сияние — результат заметен уже после первой процедуры. Кожа становится сияющей, гладкой, а тон лица — более ровным. 

Первый этап — глубокое очищения кожи. После — применение специального бустера, который обеспечивает глубокое и длительное увлажнение, повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщины. Далее наносится альгинатная маска, которая способствует проникновению активных компонентов в глубокие слои кожи. В конце обязательно наносят увлажняющий крем с SPF 30.

3. Массаж лица

Наши мышцы постоянно находятся в напряжении, даже если мы этого не замечаем. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если не снимать это напряжение, могут начаться непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появиться воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Если регулярно делать массаж, можно визуально скорректировать контуры лица, сделать их более четкими, поддерживать мышцы лица в тонусе. 

Процедура  улучшает кровообращение, обеспечивает клетки питательными веществами и кислородом, помогает справиться с отечностью и усиливает лимфодренаж. А еще массаж — это приятные прикосновения, от которых расслабляется весь организм, снижается тревожность. Курс помогает избавиться от стресса, дает положительные эмоции, которые помогают поддерживать состояние во время депрессивных эпизодов.

4. Массаж коруги

Этот тип массажа отличается от обычного. Классический воздействует на кожу и поверхностные мышцы, а коруги —  с тем, что под ними. Мастер давит на костные структуры: линию челюсти, скулы, лоб. Ощущения могут быть даже немного болезненными. 

Но из-за глубины воздействия результаты более выраженные: уходит отечность, контур лица становится четче, скулы выглядят более выраженными за счет того, что ткани буквально «встают» на место. Японские КТ-исследования по схожим техникам зафиксировали реальный сдвиг мягких тканей и подъем скуловой зоны после курса.

Процедура занимает около 60 минут и завершается маской-бандажем, чтобы зафиксировать результат — ткани после интенсивного воздействия нужно удержать в новом положении, пока они не «запомнили» его. 

Первые изменения заметны после 3–4 сеансов, полный курс — 10–15 процедур. Для поддержания результата достаточно одного сеанса в неделю или курса раз в полгода.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру