Модный образ — мобильный виджет

Неуверенность в себе: о пользе нежелательного

Ведь очевидно, что, помимо красивой обертки и умения себя подать, Татьяна ничего не имеет за душой. Она, мало того, что неинтересна своим мужчинам, она, в какой-то степени, капризна и эгоистична. И ее поступками руководят сиюминутные желания, а не стремление построить гармоничные отношения, что невозможно без способности наступить на горло самой себе, промолчать, когда хочется вопить, что есть мочи, бить посуду и крушить мебель, поддержать близкого человека, даже если тебе еще хуже, чем ему, и осторожно наставить на путь истинный, если видишь, что он совершает ошибку. Семья - это одно целое. …

В
наш век просвещения и психологических основ, все мы с раннего детства знаем о
неописуемом вреде различных комплексов, особенно,
так называемого, комплекса неполноценности. Говоря простым языком — неуверенности
в себе.

Но так ли уж вредна эта самая неуверенность?
Если
призадуматься и копнуть поглубже, на миг отойдя от устоявшихся шаблонов и стереотипов,
то легко можно прийти к выводу, что кажущееся таким нежеланным и ужасным качество
(та самая неуверенность в себе) может оказать вполне неоценимую по своей пользе
услугу.

Для начала я расскажу тебе одну историю.
Жили-были
две близких подружки, Ирина и Татьяна. Они жили
в одном подъезде, ходили в один детский сад, вместе учились в школе, потом поступили
в один институт. Не могу сказать, что одна была гораздо красивее и лучше другой.
Татьяна, будучи полноватой, имела невероятные по красоте вьющиеся волосы и признавалась
«очень хорошенькой», а Ирина была несколько проще лицом, носила
очки
, но обладала замечательной фигурой и какой-то изящной грацией. Но все
это проявилось гораздо позже. А в школе тощая и несколько долговязая Ирка, постоянно
оставалась несколько в стороне от «мужского» внимания, а пухленькая хохотушка
Танюша, наоборот, постоянно находила в тетрадях записочки с признаниями в любви,
а в почтовом ящике букеты цветов.
Так они и росли. Татьяна, полностью уверенная
в своей неотразимости и способности нравиться и быть первой. И Ирина, знающая,
что любое внимание нужно завоевывать и постоянно выискивающая и искореняющая в
себе те или иные недостатки.
Со временем ситуация мало менялась. Татьяна так
и оставалась «первой девицей на деревне». Она рано выскочила замуж, вскоре развелась,
затем снова осчастливила домочадцев замужеством, и снова развелась, отважно отправившись
на поиски нового супруга. Ирина же, сильно изменившись (в лучшую сторону) внешне,
внутри так и оставалась неуверенной в себе, скованной и закрытой девушкой. Только
окончив институт и отработав два года, она, сильно влюбившись, вышла
замуж
. Ее браку уже пять лет, у нее есть сын. Но Ирина так и продолжает постоянно
самосовершенствоваться (много читая, занимаясь спортом и следя за своим внешним
видом), боясь наскучить и разонравиться своему супругу и быть неинтересной матерью
своему ребенку. Татьяна же так и ищет идеального мужа (такого, как в ее любимых
книгах), оставаясь все в той же уверенности касательно себя, с легкостью выгоняя
стоящих мужчин, и не замечая, что с каждым годом их становится все меньше и меньше…

Ты можешь найти эту историю банальной.
Или глупой.
Возможно.

Но это всего лишь пример. Но пример весьма показательный. Ведь Татьяна не
предъявляет своим кавалерам каких-то особых требований. Ей не нужен миллионер
с машиной, виллой на Канарских островах и маленьким самолетом на маленьком аэродроме.
Она просто уверена (и другого даже не может себе представить!) в том, что она,
с ее качествами, легко найдет себе такого мужа, который будет устраивать ее не
на 99,9%, а именно на 100,0%, не прикладывая к этому никаких усилий. Ирина же,
наоборот, уверена в том, что мужское внимание нужно уметь завоевывать, что оно
достается не просто потому, что она такая живет на белом свете, а потому, что
она умеет быть хорошей собеседницей, знает, когда нужно промолчать и уступить,
а когда необходимо настоять на своем. И эта мудрость
пришла к ней именно благодаря ее неуверенности в себе.

Ведь,
что есть «неуверенность в себе» по своей сути? Это сомнения в том, что я достигла
совершенства, что я — идеальна, осознание того, что у меня есть недостатки. А
на что должен направить свою энергию человек осознавший это? Конечно, на улучшение
ситуации.

Очевидно, что, помимо красивой обертки и умения себя
подать, Татьяна ничего не имеет за душой. Мало того, что неинтересна своим мужчинам,
она, в какой-то степени, капризна и эгоистична. И ее поступками руководят сиюминутные
желания, а не стремление построить гармоничные
отношения
, что невозможно без способности наступить на горло самой себе, промолчать,
когда хочется вопить, что есть мочи, бить посуду и крушить мебель, поддержать
близкого человека, даже если тебе еще хуже, чем ему, и осторожно наставить на
путь истинный, если видишь, что он совершает ошибку.
Семья — это одно целое.
А у одного целого не может быть полярных мнений. Иначе, как двигаться вперед?
Ведь семья, раздираемая изнутри противоборством собственных «Я» мужа и жены, обречена
топтаться на месте, подобно сказочному Тяни-Толкаю.
А помнишь, чем закончилась его история? В конце концов, Тяни-Толкай сломался пополам,
и одна его половинка устремилась в одну сторону, а вторая — в противоположную.
И обе они оказались обречены на гибель.

Татьяна не видит надобности
что-то делать, чтобы построить настоящую Семью.
Ее самоуверенность убеждает ее в том, что она и так идеальна, что ей не нужно
ничего в себе менять, а тем более, что-то предпринимать, чтобы сохранить отношения,
ведь с ее данными любой должен мечтать о том, чтобы быть рядом с ней. И именно
поэтому она обречена на одиночество, питаясь мимолетными романами, не способная
сделать ни малейшего вывода из очередного бегства ее кавалера.

И
противоположна логика Ирины. Конечно, сегодня она гораздо увереннее, чем в юности.
Но эта уверенность опирается не на абстракцию, а на ее собственные силы. На осознание
того, что все в жизни зависит от ее стараний. Но оставшаяся со времен детства
неуверенность в себе, стимулирует, подгоняет ее. «Оглянись, — говорит она Ирине.
— Вокруг столько интересных
женщин, умных, красивых. Ты должна быть не хуже! Ведь замужество — далеко
не конец! Это только начало. Теперь, ты должна суметь удержать своего любимого,
а для этого придется попотеть…»

Но построение взаимоотношений
с людьми (не только с противоположным полом) — не единственная область, где неуверенность
в себе, в своих силах и способностях, может стать твоей союзницей. Еще раз повторю,
что история Татьяны и Ирины не более, чем наглядный пример, способный помочь понять
пользу нежелательного.

Вспомни хотя бы Нельсона (героя Киану
Ривза) из «Сладкого Ноября». Сомневайся он хоть немного в своих способностях
и талантах — вряд ли бы он опустился до банальной пошлости и, в итоге, отпугнув
важного клиента, оказался бы без работы. Выбирай любую область, от написания стихов
и романов до доказательства теоремы Ферма или изобретения протонного двигателя.
Неуверенность станет твоим союзником и будет помогать тебе подобрать лучшую рифму
и аллегорию или отыскать в пыльных томах энциклопедий единственно правильную формулу.

Как сказал кто-то из великих, сильному нет необходимости доказывать
свою силу, лишь слабые пытаются сделать это. Перефразируя, скажу, что стопроцентно
уверенному в своих способностях человеку нет необходимости что-то делать. Он «знает»,
что и без того способен на все. И лишь тот, кого подгоняет и грызет неуверенность,
сможет подняться из серости бытия на вершину успеха. Главное — помнить, что все
хорошо в меру.

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру