на правах рекламы
Мою
беременность сложно назвать запланированной: в тот момент я была не замужем, и
заводить семью, рожать — всё это мне казалось такой отдаленной перспективой. Желанной,
но не актуальной. И вот так получилось, что я забеременела. Сначала шок, а потом
я решила: стать мамой — это то, чего я действительно хочу. В свои 27 лет я уже
была состоявшимся профессионалом, и уж голодать нам точно не пришлось бы. Мама
моё решение поддержала.
Как девушка серьезная, я решила сделать
все как надо: поехала в книжный магазин, накупила там книг по беременности и села
читать. От избытка информации голова пошла кругом. К тому же все мои знакомые
считали своим долгом дать совет, что, когда и сколько надо есть. Согласно их советам
получалось, что есть надо за двоих. Готовая на все, лишь бы малыш был здоровым,
я попыталась впихнуть в себя литр молока и килограмм творога, от которых меня
и в небеременном состоянии тошнило. И тут я поняла — без профессионалов не обойтись.
Я посетила нескольких врачей гинекологов, в том числе и в платных центрах и стала
сравнивать мнения врачей.
Все они оказались едины в своём
мнении, что если я буду придерживаться рекомендаций знакомых относительно питания,
прибавки в весе мне не избежать и моя пока что стройная фигура «поплывет». Кроме
того, лишний вес может привести к серьёзным осложнениям во время беременности
и родов. Врачи объяснили мне, что моё питание должно измениться не в сторону количества,
а в сторону качества. И все они дружно посоветовали пить витамины! Причем специальные
— для беременных.
В аптеке я долго стояла перед полкой: что
же выбрать? Цена примерно одинаковая. После внимательного прочтения надписей на
баночках поняла, что содержание витаминов и их количество разные. Решив не заниматься
не своим делом, я опять пришла к врачам.
В четырех случаях
из пяти мне посоветовали «Матерну». В пятом случае врач достала из стола бутылочку
и дала мне даже не инструкцию, а просто рекламную распечатку, сопровождая это
разговорами о том, что это супер-витамины и мне их нужно купить. Но доверия я
почему-то не испытала и от покупки отказалась.
Дома
я составила для себя список: что нужнее всего из множества витаминов и микроэлементов.
Выяснилось вот что: очень нужен Витамин В1 (тиамин), он отвечает за выработку
энергии, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Его мне надо в
день 1,5 мг. Дальше — витамин В2 (рибофлавин): участвует в тканевом обмене и благоприятно
влияет на функцию печени, является одним из основных витаминов роста., его нужно
его нужно 1,6 мг. Витамин В6 (пиридоксин) участвует в белковом обмене, в кроветворении,
регулирует процессы торможения в нервной системе мамы. Для плода витамин В6 обеспечивает
правильное развитие мозга и нервной системы. Потребность в витамине В6 во время
беременности возрастает в 2 раза(2,1 мг). Витамин РР (ниацин) требуется для сгорания
белков, жиров и углеводов, он дает нужную нам энергию. Его надо 16 мг. Очень важна
для роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности,
фолиевая кислота (никогда такого названия я прежде и не слышала). Её нехватка
может иметь необратимые последствия: пороки развития плода и анемия. Полагается
0,4 в день.
Витамин В12 (цианкобаламин) крайне важен для нормального
развития кроветворения (4 мкг) . Еще необходим биотин — для выработки в организме
жиров и углеводов. Ну, без этого вообще ничего не происходит. В еде его достаточно,
так что здесь я была спокойна. Пантотеновая кислота отвечает за обмен веществ
и образование гормонов (4-7 мг). Про витамин С можно и не упоминать — еще со школы
я знала какой он полезный, но тут выяснилось: это и иммунитет, и выведение ядов
из организма, и ускорение заживления повреждений, которые возможны в родах. Странно,
но именно он, содержась в массе продуктов, оказывается самым дефицитным — в общем,
нужно 90-100 мг в день.
Оказался важным и витамин А — необходим
для развития плаценты, для образования зрительного пигмента, роста костей и зубов,
кожи и слизистых плода. Принимать 10000 ME в день! Витамин D — нужен для усвоения
кальция организмом, вырабатывается в коже под действием ультрафиолетовых лучей
(а где их взять в достаточном количестве в средней полосе России?) или поступает
в наш организм с пищей, такой как яйца и жирная рыба (вы любите жирную рыбу?)
Поэтому пьем по 12,5 мкг в сутки.
Витамин Е (токоферол) —
главный антиоксидант. Клетки крови, половые органы — все его вотчина. 10 мг в
день надо обеспечить.
Врач мне сказала, что если все это перевести
в еду, особенно нашу, промышленную — получатся килограммы, переварить их сможет
только целая рота солдат.
Устроить дома аптеку из горы баночек
— худшее, что можно представить. Нужен был препарат, где все уже есть и ничего
докупать не придется. И опять прозвучало это название — «Матерна».
Оказалось,
что там не только все есть, но и очень толково расписано прямо по срокам беременности:
до беременности она создает благоприятный фон в организме. Этот период я уже пропустила,
а жаль! Витамины группы В уменьшают частоту и тяжесть тошноты и рвоты, столь характерных
для первой половины беременности. Фолиевая кислота снижает риск развития пороков
нервной трубки у ребенка. Цинк поможет избежать риска слабости родовой деятельности,
атонического кровотечения, преждевременных родов. Кто бы мог подумать! На протяжении
всей беременности «Матерна» полностью защитит от железодефицитной анемии — от
одного этого слова мне стало нехорошо. Содержание витамина Д и кальция сохранят
здоровыми и красивыми зубы, волосы и ногти мамы и способствуют нормальному формированию
скелета малыша, его мышц и сердца. А во время кормления грудью, все затраты моего
организма «Матерна» опять будет восполнять.
По-моему, все
очень здраво и толково. Принимать по 1 таблетке в любое удобное время. «И всё???»
— спросила я. «Да!», — ответили мне.
Ну что сказать сейчас:
я счастлива. Удивительное чувство, вот это беспомощное существо и я — еще совсем
недавно мы были одним целым… Такое может понять только женщина: необъяснимое
счастье, которое даже и не опишешь словами… Мы уже вовсю ходим, здоровенькие
и крепкие! Маша оказалась бойким грудничком, а сколько радости! Нам в поликлинике
все говорят: как вы так все спланировали, как вы так все сделали? А я улыбаюсь
и отвечаю — пила витамины. Не верят! И зря: просто не знают, видимо, про «Матерну».
И еще маленький секрет: нас теперь трое. Алеша влюбился —
то ли в меня, то ли в Машку, но счастливы мы все! В общем, я решила рожать снова.
Лешка пока не знает. Но он не будет против — это точно!
