Самые вкусные блюда из курицы на Новый год 2020

Какие блюда из курицы приготовить на Новый год 2020, чем лучше украсить. Пошаговые рецепты с фото помогут приготовить простые и вкусные блюда на праздник.

автор Виктория Викторова

Блюда из курицы — частые гости на праздничном столе, ведь такое мясо оптимально в плане соотношения цены и качества. И сейчас мы рассмотрим самые простые, но вкусные рецепты с фото угощений, которые можно приготовить из куриного мяса на Новый год 2020.

Заливное из курицы «Калейдоскоп»

Заливное из курицы – это рецепт с фото вкусного и простого блюда, которым можно угостить гостей на Новый год 2020. Преимущество такой закуски в том, что ее можно приготовить за день и даже за два дня до праздника. Заливное прекрасно хранится в холодильнике и при этом не теряет своих эстетических и вкусовых качеств.

Ингредиенты:

  • 1 кг куриных бедер;
  • 1 крупная морковь;
  • 1 луковица;
  • 150 г зеленого горошка;
  • 3 вареных яйца (белки);
  • 40 г желатина;
  • лавровый лист;
  • зерна граната;
  • листья петрушки;
  • соль, перец горошком.

yandex_ad_1

Приготовление:

  • С куриных бедер снимаем кожицу, складываем мясо в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь.

  • После закипания воду сливаем, мясо промываем, возвращаем в кастрюлю вместе с очищенной луковицей и морковью.

  • Заливаем чистой водой и варим в течение часа, за 15 минут до готовности добавляем соль по вкусу, а также кладем лавровый лист и перец горошком. После мясо с морковью перекладываем в миску, лук выкидываем, а бульон процеживаем и засыпаем в него желатин, размешиваем и оставляем на 20 минут.

  • Далее бульон с уже набухшим желатином прогреваем, чтобы все его крупинки полностью растворились.

  • Мясо, а также морковь и яичные белки нарезаем кубиками, перекладываем в миску, добавляем зеленый горошек, соль по вкусу и перемешиваем.

  • На дно любой формы кладем листья петрушки и зерна граната, заливаем тонким слоем бульона, ставим в холодильник на 20-30 минут.

  • После выкладываем измельченные ингредиенты, заливаем бульоном и снова возвращаем в холодильник на несколько часов.

  • Затем форму с заливным опускаем на несколько секунд в емкость с горячей водой, прикладываем плоское блюдо и переворачиваем.

Интересно! Что должно быть на праздничном столе в Новый 2020 год

Куриное мясо можно сочетать с другими видами мясных изделий, от этого заливное станет еще вкуснее. А для красоты можно использовать не только горошек и морковь, но и сладкую кукурузу, сладкий перец и другие овощи.

Бастурма из куриной грудки

Бастурма – популярная вяленая закуска, которую готовят из разных видов мяса. Чаще всего для такого деликатеса используют говядину, но более простой и недорогой вариант блюда — это из курицы. Сразу стоит отметить, что рецепт, пусть и несложный, потребует не одного дня. Но результат долго ожидания того стоит, вяленое мясо получается очень вкусным и делает его идеальной закуской на Новый год 2020.

Ингредиенты:

  • 600 г куриной грудки;
  • 100 г морской соли (крупной);
  • 1 ст. л. сахара;
  • 1,5 ст. л. паприки;
  • 1 ч. л. жгучего перца;
  • 1 ст. л. сушеного тимьяна.

Приготовление:

  • Грудку птицы очищаем от жира и пленок. Смешиваем сахар с солью, натираем смесью мясо, накрываем пленкой и отправляем в холодильник на 2 дня.

  • После грудку вымачиваем в течение 3 часов, время от времени воду меняем.

  • Затем мясо просушиваем, оно уже стало более плотным, со всех сторон обсыпаем всеми специями, то есть жгучим перцем, тимьяном и паприкой.

  • Оборачиваем грудку марлей, перевязываем ниткой, делаем петельку и подвешиваем для просушки где-нибудь на сквозняке, например на балконе.

  • Через 7-8 дней закуска будет готова, мясо станет плотным и поменяет цвет.

Бастурма получается очень вкусной, но все же для ее приготовления лучше все приправы перемалывать самостоятельно, так они сохранят максимум своего аромата.

yandex_ad_2

Вкусный закусочный рулет из курицы

Многие хозяйки для праздничного стола готовят такие блюда из курицы, как закусочные рулеты. Закуску можно приготовить с любой начинкой, подавать на стол в горячем или в холодном виде. И на Новый год 2020 предлагаем приготовить один из таких рулетов с сыром и грибами. Рецепт с фото простой, закуска получается вкусной и красиво смотрится на новогоднем столе.

Ингредиенты:

  • 600 г куриного филе;
  • 250 г сыра;
  • 250 г шампиньонов;
  • 1 морковь;
  • 4 куриных яйца;
  • 3 ст. л. майонеза;
  • 1 луковица;
  • 1 ч. л. карри;
  • соль и перец по вкусу;
  • масло растительное для жарки.

Приготовление:

  • Филе птицы промываем, просушиваем и разрезаем вдоль на половинки.

  • Каждый ломтик мяса отбиваем кухонным молоточком, натираем солью и приправой карри.

  • Шампиньоны нарезаем мелкими брусочками и высыпаем на сковороду без масла, жарим до испарения всей жидкости.

  • В этом время мелкими кубиками покрошим лук и измельчим на терке морковь.

  • Как только из грибов уйдет вся влага, вливаем масло и засыпаем лук, жарим 1-2 минуты. После добавляем морковь и обжариваем ингредиенты до мягкости моркови. В конце грибы с овощами солим и перчим.

  • Начинку для рулета перекладываем в блендер, вбиваем 1 яйцо и перемалываем до однородности.

  • Теперь берем сыр, пропускаем его через мелкую терку.

  • В миску вбиваем оставшиеся яйца, взбалтываем венчиком, смешиваем с майонезом и затем получившуюся смесь вливаем к тертому сыру, все размешиваем.

  • На противень с пергаментом выкладываем сырное тесто, распределяем его по поверхности тонким ровным слоем. Ставим в духовку на 25-30 минут, температура 180 °С.

  • С готового коржа снимаем пергамент, даем ему немного времени остыть, а после выкладываем куриное филе, поверх мяса кладем горочкой грибную начинку так, как показано на фото.

  • Сворачиваем все в рулет, оборачиваем пергаментом, перекладываем на противень и отправляем в духовку на 30-35 минут, температура 180 °С.

Интересно! Лучшие новогодние рецепты 2020 года

Готовый запеченный рулет из курицы полностью остужаем, нарезаем порционными кусочками, выкладываем на красивое блюдо и подаем к столу.

include_poll2908

Куриные бедра в мандаринах

На Новый год 2020 можно подать на праздничный стол любые блюда из курицы. Сегодня простых и вкусных рецептов с фото настолько много, что трудно сделать выбор. Но из всех вариантов хочется выделить куриные бедра в мандаринах. Это по-настоящему новогоднее блюдо, которое удивит гостей своим вкусом и подачей.

Ингредиенты:

  • 6 куриных бедер;
  • 3 мандарина;
  • 2 луковицы;
  • 1 ст. л. соевого соуса;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 ст. л. измельченного имбиря;
  • соль и перец по вкусу;
  • приправы для курицы по вкусу.

Приготовление:

  • С одного мандарина счищаем цедру и выжимаем сок, добавляем свежий имбирь, который измельчаем на мелкой терке. Ингредиенты перемешиваем и прогреваем в течение 1 минуты в микроволновке.

  • После вливаем соевый соус, кладем измельченный зубчик пряного овоща и приправы, перемешиваем.

  • Куриные бедра хорошо промываем, кладем в миску и заливаем маринадом, перемешиваем и оставляем на 30-40 минут.

  • Форму застилаем фольгой, выкладываем промаринованное мясо птицы и между бедрами кладем дольки мандаринов и нарезанный на крупные кусочки лук.
  • Ставим блюдо в духовку и запекаем 40 минут, температура 180 °С.

Для приготовления такого блюда можно взять любые части курицы, но лучше всего подходят именно бедра: они мясистые и сочные.

Куриные шашлычки в духовке

Шашлычки – это вкусное блюдо, от которого трудно отказаться, ведь на праздничном столе выглядят они очень аппетитно. На Новый год 2020 такую горячую закуску можно приготовить из любого мяса, но быстрее всего получается именно из курицы. Предлагаем простой рецепт с фото потрясающе вкусных шашлычков.

Ингредиенты:

  • 2 куриных филе;
  • 3-4 зубчика чеснока;
  • 100 мл соевого соуса;
  • 0,5 ч. л. молотого перца (красного);
  • 2 ст. л. меда;
  • 2 ч. л. крахмала;
  • 1 сладкий перец;
  • кунжут по вкусу.

Приготовление:

  • Куриное филе нарезаем кубиками примерно 4 на 4 см.

  • В миску выливаем соевый соус, выдавливаем через пресс чеснок, подсыпаем красный перец и кладем мед, тщательно все размешиваем.

  • Куриные кусочки перекладываем в миску с маринадом, перемешиваем и оставляем на 30-40 минут.

  • Сладкий перец режем кубиками, также для блюда можно взять помидоры черри.

  • Теперь с мяса сливаем маринад, подсыпаем крахмал и кунжут, перемешиваем и нанизываем куриные кусочки на шпажки, чередуя с красным перцем.

  • Берем глубокий противень вместе с решеткой, вливаем в него воду и кладем шашлычки, ставим в духовку на 30-35 минут, температура 180 °С.

Чтобы шпажки в процессе запекания шашлычков не горели, замачиваем их в воде на 10 минут.

Куриные ножки в мешочках

Если есть желание приготовить на Новый год 2020 вкусное и оригинальное блюдо из курицы, то можно подать на стол вот такие аппетитные, как на фото, куриные ножки в мешочке. Рецепт простой, блюдо получается очень вкусным, сытным и необычным.

Ингредиенты:

  • 1 кг куриной голени;
  • 5-6 клубней картофеля;
  • 1 луковица;
  • 2 ст. л. соевого соуса;
  • 1 кг слоеного теста;
  • 50 г сливочного масла;
  • 50 мл растительного масла;
  • 500 г свежих грибов;
  • 1 яйцо;
  • зелень и специи по вкусу.

Приготовление:

  • С куриных голеней аккуратно снимаем кожицу, срезаем весь лишний жир и складываем в миску. Посыпаем черным перцем, любыми приправами для курицы, вливаем соевый соус и маринуем в течение часа.

  • В это время мелко крошим лук и нарезаем малыми кубиками грибы. На сковороде с горячим маслом вначале пассируем лук, а затем обжариваем овощ вместе с грибами.

  • В подсоленной воде с добавлением лавровых листиков отвариваем очищенные клубни картофеля до готовности. После воду сливаем, кладем сливочное масло и толчем пюре, которое потом смешиваем с обжаренными грибами.

  • Возвращаемся к мясу, голени нужно обжарить на сковороде с маслом до румяности. Теперь раскатываем слоеное тесто, отрезаем две полоски. Одну скручиваем жгутом, другую складываем пополам, кладем в центр слоеного квадрата.

  • После выкладываем картофельно-грибную начинку, присыпаем зеленью и сверху ставим голень, собираем тесто в мешочек, перевязываем жгутиком, косточку голени оборачиваем фольгой.

  • Как только все мешочки будут готовы, смазываем их взбитым яйцом — и в духовку на 1 час, температура 180 °С.

На тесто можно положить ломтик бутербродного сыра, а потом картофель с грибами и куриную голень.

Куриное мясо по вкусу нежное и мягкое, при этом оно простое в приготовлении и недорогое, вот почему блюда из курицы пользуются такой популярностью. Все предложенные рецепты с фото можно использовать, чтобы накрыть на Новый год 2020 праздничный стол. Главное, запомнить, что для жарки, тушения и запекания используются бройлеры, а вот из куриц-несушек получается вкусный, ароматный и наваристый бульон.

Что есть на ужин, если утром часто появляются отеки

Вечерний прием пищи не должен быть скучным, но важно, чтобы он был полезен для организма и не вызывал излишнего напряжения.

автор Евгений Елисеев

Утренняя отечность редко появляется из ниоткуда. Чаще всего это происходит после слишком соленого, сладкого или позднего ужина, алкоголя, недосыпа и недостатка воды в течение дня. Особенно заметно это бывает в области век: кожа там тонкая, ткани мягкие, поэтому лишняя жидкость быстро отражается на внешности.

Главный вечерний провокатор – соль. Причем опаснее всего скрытая соль в привычных продуктах. Колбасы, сосиски, ветчина, твердые сыры, соленая рыба, консервы, готовые соусы, пицца, снеки, фастфуд и даже хлеб могут заметно перегрузить рацион натрием. После такого ужина организм удерживает больше жидкости, и утром зеркало показывает более тяжелое лицо, припухшие веки и ощущение общей «залитости».

Какие вечерние продукты чаще всего портят утро 

С алкоголем похожая история, хотя механизм сложнее. Вино, пиво или коктейль вечером влияют на водный баланс, сосуды и качество сна. Если к алкоголю добавились соленые закуски, риск проснуться с отеками выше. Поэтому бокал вина с сыром, оливками, копченостями и хлебом – почти классический сценарий для припухшего утра.

Фото: magnific.com

Сладости и быстрые углеводы тоже могут сыграть свою роль. Большая порция десерта, белой выпечки, сладких напитков или пасты с жирным соусом вечером способна усилить задержку жидкости. Углеводы запасаются в организме вместе с водой, а скачки инсулина могут влиять на обмен натрия. Это не значит, что одна конфета испортит лицо наутро, но плотный сладкий ужин – плохой союзник свежего вида.

Молочные продукты часто обвиняют в отеках, но здесь нужна осторожность. Обычный творог, натуральный йогурт или кефир сами по себе не обязаны вызывать припухлость. Другое дело – соленые сыры, сливочные соусы, сладкие творожки, десерты с сахаром и индивидуальная реакция организма. Если после молочки регулярно появляются дискомфорт, вздутие, высыпания или отеки, лучше наблюдать за реакцией и при необходимости обсудить это со специалистом.

Готовим ужин для свежего лица

Идеальный ужин для спокойного утра – простой, теплый или умеренно легкий: белок, овощи, немного сложных углеводов и минимум соли. Хорошо подойдут рыба, индейка, курица, яйца, тофу, морепродукты, чечевица или фасоль при нормальной переносимости. В качестве гарнира можно выбрать гречку, булгур, киноа, бурый рис или запеченный картофель в небольшой порции.

Овощи в такой тарелке особенно важны. Кабачки, огурцы, брокколи, цветная капуста, шпинат, помидоры, зелень, сельдерей помогают сделать ужин объемным и легким. Заправку лучше собрать из лимонного сока, зелени, йогурта без сахара, небольшого количества оливкового масла, специй и чеснока. Соевый соус, кетчуп, майонез и готовые заправки лучше оставить для другого случая: соли в них обычно больше, чем кажется.

Фото: magnific.com

Продукты с калием тоже полезны в этой теме, потому что калий помогает уравновешивать влияние натрия. В меню можно добавить авокадо, помидоры, шпинат, картофель, фасоль, чечевицу, банан или немного кураги. Но при заболеваниях почек и приеме некоторых лекарств с калием нужна осторожность, особенно с добавками и заменителями соли.

Простые варианты ужина 

Несколько удачных вариантов ужина:

  • запеченная рыба с кабачками и перцем;
  • омлет с брокколи и зеленью;
  • куриное филе с гречкой и салатом;
  • теплый салат с чечевицей и овощами;
  • тофу со стручковой фасолью, имбирем и лимоном;
  • салат с креветками, огурцом, авокадо и зеленью;
  • индейка с киноа и томатами;
  • творог с зеленью и огурцом (если молочные продукты хорошо переносятся).

Поздний ужин лучше сделать еще проще. Подойдут:

  • яйцо с овощами,
  • натуральный йогурт без сахара,
  • небольшая порция рыбы,
  • овощной суп без пересола,
  • салат с белком.

Смузи из огурца, сельдерея, шпината и яблока может быть легким вариантом перед сном, но полноценный ужин он заменит не всем: без белка голод может вернуться быстро.

Фото: magnific.com

Когда дело может быть не только в еде

Важен и режим. Лучше ужинать за 3–4 часа до сна, не устраивать вечером дегустацию соленого и пить воду равномерно в течение дня. Ограничивать воду весь день ради утра без отеков – плохая идея. Гораздо разумнее не добирать норму жидкости за час до сна и не сопровождать поздний ужин литром чая.

Если отеки появляются редко и явно связаны с соленой едой, алкоголем или недосыпом, обычно помогает коррекция ужина. Если лицо или тело отекают регулярно, отеки выраженные, односторонние, сопровождаются одышкой, болью, резким набором веса или повышенным давлением, дело может быть не в ужине. В такой ситуации нужен врач, потому что отечность иногда связана с работой почек, сердца, гормональной системой, аллергией или лекарствами.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Врачи предупредили о рисках популярного фитнес-блюда из фарша и риса

Популярная еда для тренировок может вызвать отравление из-за бактерий в приготовленной крупе.

автор Евгений Елисеев

В соцсетях набирает популярность новый фитнес-тренд: молодые мужчины, увлеченные тренировками, массово готовят на неделю вперед простое блюдо из говяжьего фарша и риса –
Boy Kibble. Такой рацион блогеры называют удобной альтернативой протеиновым коктейлям: он недорогой, сытный и содержит много белка. В роликах пользователи показывают, как варят большие объемы крупы, жарят мясо и раскладывают еду по контейнерам на несколько дней.

Фото: соцсети / @svenddiesel

Однако микробиологи предупреждают, что популярная привычка может закончиться серьезным пищевым отравлением. Главная проблема связана с готовым рисом. Доктор Примроуз Фристоун из Лестерского университета поясняет, что после приготовления в нем могут сохраняться споры бактерии Bacillus cereus. Само кипячение уничтожает активные бактерии, но споры способны выдерживать высокую температуру.

Если готовый рис долго остывает при комнатной температуре, особенно больше двух часов, споры начинают активно развиваться. Влажная крахмалистая среда подходит для быстрого размножения бактерий. После этого они, как отмечает Ridlife.ru, выделяют токсины, которые могут вызвать резкую тошноту, рвоту и другие симптомы отравления. Обычный разогрев блюда в микроволновке проблему уже не решает: токсины Bacillus cereus устойчивы к нагреванию.

Фото: соцсети / @cuckoo_america

По словам Примроуз Фристоун, опасность связана не с самой идеей готовить еду заранее, а с тем, как блюдо охлаждают и хранят после приготовления. Очень рискованно варить большую кастрюлю риса, оставлять ее медленно остывать, а затем несколько дней доставать и разогревать одну и ту же заготовку.

Профессор Кэт Рис из Ноттингемского университета также не рекомендует хранить большой объем готовой еды в одной емкости и многократно его разогревать. По ее совету, свежеприготовленное блюдо лучше сразу распределять по небольшим плоским контейнерам, чтобы порции быстрее остывали, а затем убирать в холодильник.

При этом специалисты уточняют: рис с мясом безопаснее хранить в холодильнике не дольше одного-двух дней. Хорошо приготовленный фарш без риса может оставаться пригодным до трех-четырех дней, поэтому тем, кто делает заготовки на неделю, разумнее отдельно готовить мясную основу, а крупу варить чаще. Для более длительного хранения подходят морозильные контейнеры: при температуре около –18 °C такие порции можно держать до двух-трех месяцев.

На фоне популярности фитнес-контента эксперты напоминают, что удобство meal prep не отменяет базовых правил пищевой безопасности. Даже самое «правильное» по белку блюдо может навредить, если его неправильно остудить, хранить и разогревать.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Girl dinner: откуда взялся тренд на «девичий ужин» и чем он опасен

Когда личный пищевой ритуал становится глобальным трендом, а затем и маркером эпохи, – это повод взглянуть глубже.

автор Евгений Елисеев

В мае 2023 года жительница Нью-Йорка Оливия Махер выложила короткое видео. В кадре – тарелка с кусками хлеба, ломтиками сыра, маслом, корнишонами и горстью винограда. «Girl dinner», – подписала она. За сутки ролик собрал сотни тысяч просмотров, а к концу лета под одноименным хештегом опубликовали контент с охватом более тридцати миллионов.

Словари отреагировали оперативно: Dictionary.com и Merriam-Webster зафиксировали термин как «легкую трапезу, собранную из готовых закусок без кулинарной обработки». Кембриджский словарь уточнил – «простая еда, которую женщина готовит для себя из маленьких порций разной снеди». Формулировка сухая, но за ней прячется целая вселенная смыслов.

Фото: соцсети / @liviemaher

От сырной доски до кубиков льда

Стартовый импульс задала эстетика: «девичьи ужины» напоминали миниатюрные сырные тарелки – элегантные, фотогеничные, собранные за минуту. Однако тренд быстро размножился и вобрал в себя полярные сценарии. На одном полюсе – хумус, прошутто, инжир и оливки, на другом – лапша быстрого приготовления вперемешку с мороженым, чипсы с печеньем, а в радикальных версиях – кубики льда или даже решение лечь спать, пропустив прием пищи. Чем нелепее выглядел ужин, тем громче звучал заложенный в нем месседж: «Я ем то, что хочу, когда я одна или с подругами, и никому ничего не должна».

Кухонная «вторая смена» выходит из моды

Вирусный успех girl dinner невозможно объяснить одной лишь любовью к перекусам. Тренд подцепил глубинную усталость от «второй смены» – негласной обязанности женщин готовить полноценный ужин даже после долгого рабочего дня. Тарелка, собранная на скорую руку из того, что нашлось в холодильнике, читается как тихая революция: никто не стоит у плиты, никто не согласовывает меню с домашними, и вина за «неправильную» еду отсутствует. Girl dinner – это забота о себе через отказ от лишнего труда, отвоеванное право на собственную трапезу без оглядки на чужие ожидания.

Фото: YouTube / @ashleym_lin

Удар по диетической культуре

Параллельно тренд прокладывает маршрут в обход жестких правил здорового питания. В мире, где принято высчитывать калории, количество белков и углеводов, появление эстетики разномастных кусочков выглядит как легализация интуитивного подхода. Можно смешивать соленое со сладким, не сервировать стол по правилам и не мучиться вопросом, достаточно ли «правильной» вышла трапеза. В этом жесте много свободы – и много самоиронии над диетическим перфекционизмом.

Антикризисное меню

Экономический пласт не менее важен. Когда цены на продукты ползут вверх, ужин из остатков превращается в осознанную стратегию. По некоторым подсчетам, один такой прием пищи обходится в несколько сотен рублей, а ежемесячная экономия может достигать несколько тысяч рублей. Оставшийся ломтик сыра, половинка авокадо, горсть орехов и подсохший хлеб не отправляются в мусор, а попадают на тарелку. Girl dinner оказывается еще и экологичным жестом.

Фото: соцсети / @liviemaher

Темная сторона: когда тарелка пустеет

Вместе с восторгами пришла и волна тревоги со стороны диетологов и психологов. Под романтичным флером «девичьих ужинов» часто скрываются крайне скудные наборы продуктов, а то и полное отсутствие еды. Видео, где девушка называет стакан воды или сон своим girl dinner, собирали миллионы просмотров, размывая грань между легким ужином и пропагандой ограничительного пищевого поведения. Для людей с риском расстройств пищевого поведения (РПП) такой контент особенно опасен, ведь он нормализует голод и подает его под соусом тренда. Эксперты сходятся в одном: girl dinner может быть частью здорового рациона, только если тарелка содержит белки, жиры и клетчатку.

Фото: соцсети / @oheldaa

Традиция старше интернета

Примечательно, что сборная тарелка из маленьких закусок существовала задолго до TikTok. Испанские тапас, итальянские антипасти, балканские мезе, британские picky bits – все это вариации того же принципа: всего понемногу. На российской почве тренд принял форму осознанного отказа от готовки впрок: покупки становятся чаще, порции – меньше, а доставка и домашние заготовки сочетаются без строгих правил.

Бренды на подхвате

Коммерческий потенциал явления оценили мгновенно. Летом 2023 года сеть Popeyes запустила меню Girl Dinner, полностью составленное из гарниров: картофельное пюре, макароны с сыром, салат коул-слоу. Маркетинговый ход бил точно в целевую аудиторию – поколение Z, которое устало от формальных обеденных ритуалов и предпочитает собирать еду под настроение.

Фото: соцсети / @theroanoke

Вселенная «девичьих» трендов

Girl dinner – лишь одна планета в галактике самоироничных интернет-ритуалов. Рядом вращаются Boy dinner (огромный кусок мяса без гарнира как пародия на маскулинное питание), Girl Math (нелогичная финансовая логика, где оплата наличными равняется «бесплатно», а возврат товара считается заработком) и Hot Girl Walk – прогулка, во время которой полагается думать о благодарности, целях и собственной привлекательности. Все эти практики объединяет пересборка привычных сценариев с улыбкой и вызовом.

Культурный маркер в одной тарелке

Феномен girl dinner многомерен. В него вшиты и феминистский протест против гендерных ролей, и бунт против диетической индустрии, и экономия, и забота об экологии. Обычная тарелка с разрозненными кусочками превратилась в зеркало сегодняшних тревог и ценностей. Она фиксирует момент, когда привычка готовить «как положено» уступает место интуиции, самоиронии и праву выбирать, как именно выглядит ужин – даже если он состоит из одного персика и горсти миндаля.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор