Как приготовить ленивые голубцы в духовке Как приготовить ленивые голубцы в духовке

Как приготовить ленивые голубцы в духовке. Советы по приготовлению томатно-сметанного соуса, какое мясо для голубцов лучше выбрать.

автор Виктория Викторова

Голубцы — это очень вкусное и сытное блюдо, но многие хозяйки не любят их готовить, так как процесс приготовления отнимает слишком много времени. Чтобы сократить процесс приготовления, был придуман рецепт ленивых голубцов, это блюдо готовится в духовке и подается в томатно-сметанном соусе. ​

 

В состав такого блюда входит любой вид фарша, капуста и немного риса. Хотя это не традиционный вариант приготовления голубцов, но по вкусу они очень схожи с оригиналом, при этом приготовление занимает минимум времени. Стоит отметить, что существует даже вегетарианский вариант приготовления такого блюда, в этом случае мясо заменяется грибами и овощами.

Традиционный рецепт ленивых голубцов

Это один из наиболее простых вариантов приготовления ленивых голубцов, тушить их можно в духовке или прямо в сковороде. Заготовки заливаются томатно-сметанным соусом, в итоге мы получаем очень вкусное и сытное блюдо на ужин.

yandex_ad_1

Ингредиенты:

  • свиной фарш  — 350 грамм;
  • лук свежий — 1 штука;
  • капуста белокочанная — 250 грамм;
  • рис — 100 грамм;
  • куриное яйцо — 1 штука;
  • паста томатная — 4 ложки;
  • мука для панировки — 5 ложек;
  • сметана жирная — 250 грамм;
  • чеснок молодой — 2 зубчика;
  • растительное масло — 3 ложки.

Процесс приготовления:

  • Сначала следует несколько раз промыть в воде рис, а затем засыпать крупу в кипяток и сварить, предварительно посолив воду. Лишняя жидкость после варки крупы сливается.

  • Капуста нарезается мелкой соломкой, также очищают и мелко шинкую головку лука. Можно измельчить лук с помощью мясорубки.

  • Полученные ингредиенты соединяют с отварным рисом, после чего туда же отправляют измельченные дольки чеснока и куриное яйцо. Добавляют к смеси фарш и необходимые специи, после чего все тщательно перемешивают.

  • Из полученной массы следует сформировать котлеты любого размера, а затем каждую заготовку обвалять в муке.

  • В сковороде прогревается масло, а затем туда отправляют голубцы, сначала обжаривают заготовки с одной стороны, а затем с другой до золотистой корочки.

  • Тем временем в миске соединяется сметана и томатная паста, а также можно добавить в смесь немного чеснока. Полученный состав разбавляется стаканом воды и добавляют туда соль с перцем.

  • Уже обжаренные голубцы заливают сверху полученным соусом и отправляют в духовку для запекания примерно на тридцать минут. Готовое блюдо посыпают зеленью и подают к столу.

Голубцы с индюшиным фаршем

Это прекрасный вариант блюда, который подойдет тем, кто следит за фигурой. Такие ленивые голубцы получаются очень сочными, так как запекаются в духовке под томатно-сметанным соусом.

Ингредиенты:

  • фарш индейки — 550 грамм;
  • лук репчатый — 2 головки;
  • соль крупная — по вкусу;
  • куриное яйцо — 1 штука;
  • крупа рисовая — 12 стакана;
  • свежая капуста — 450 грамм;
  • панировочные сухари — по необходимости;
  • перец молотый — по вкусу;
  • томаты свежие — 350 грамм;
  • морковь свежая — 1 штука;
  • вода очищенная — 500 мл;
  • сметана жирная — 200 грамм;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • хмели-сунели — 3 грамма.

Процесс приготовления:

  • Капуста нарезается мелкими кусочками, после чего перекладывается в глубокую миску и заливается горячей водой. В таком виде оставляют овощ на несколько минут, чтобы капуста стала более мягкой. Это даст возможность слепить ровные котлеты.

yandex_ad_2

  • Рис отваривают до полуготовности, воду предварительно солят. После того как крупа будет готова, ее перекладывают в дуршлаг, но не промывают, чтобы рис оставался клейким. В готовый фарш перекручивают через мясорубку одну головку лука, после чего туда же отправляют соль и молотый перец. Составляющие тщательно перемешивают.

​

  • Капуста перекладывается в дуршлаг, чтобы вся жидкость с нее стекла, можно слегка отжать овощ руками, чтобы убрать лишнюю воду. В миске перемешивается фарш и отварной рис, туда же кладется нашинкованная капуста и куриное яйцо. Фарш перемешивают до того момента, пока не получится однородная масса. Когда фарш будет подготовлен, следует включить нагрев духовки до 200 градусов.

​

  • Из фарша подготавливают котлеты небольшого размера, а затем обваливают их в панировочных сухарях. Заготовки отправляют запекаться в духовку на двадцать минут.

  • Тем временем готовится соус для ленивых голубцов в духовке. Томатно-сметанная смесь готовится просто, сначала для нее подготавливают овощи.

  • Морковь и лук обжаривают до золотистого оттенка, туда же отправляют измельченный чеснок и томаты. Посыпают обжарку приправой хмели-сунели.

  • Из сметаны с водой готовят однородную смесь, после чего добавляют туда томат. Соус перчат и немного солят по вкусу. Готовой смесью заливают голубцы и отправляют их запекаться еще на полчаса.

include_poll1834

Рецепт с добавлением грибов

В этом рецепте особенностью будет не только использование грибов, но еще и применение не белокочанной, а пекинской капусты. Можно вообще исключить из рецепта фарш, тогда получится аппетитное постное блюдо, которое подойдет даже для вегетарианцев.

Ингредиенты:

  • грибы любые — 220 грамм;
  • фарш свиной — 350 грамм;
  • сметана жирная — 150 грамм;
  • рис — 60 грамм;
  • лук репчатый — 1 штука;
  • капуста пекинская — 250 грамм;
  • паста томатная — 120 грамм.

Процесс приготовления:

  • Чтобы приготовить ленивые голубцы в духовке в томатно-сметанном соусе, необходимо несколько раз промыть рис, а затем залить его горячей водой.

  • Грибы промывают и нарезают пластинками, после чего обжаривают на раскаленном масле до готовности.
  • Репчатый лук измельчают, а затем отправляют обжариваться к грибам, тушат все в течении нескольких минут, а затем добавляют соль и молотый перец.

  • Капуста нарезается кубиками небольшого размера, а затем смешивается с фаршем и грибами. Духовой шкаф прогревается до 190 градусов. Из полученного фарша готовят котлеты и перекладывают их в форму для запекания.

​

  • Готовится соус, для него смешивают пасту из томатов с водой, а затем добавляют туда сметану. Компоненты перемешивают и заливают соусом голубцы. Отправляют заготовки в духовку на сорок минут в духовку, после чего подают со свежей зеленью

Ленивые голубцы с маринованными грибами

Блюдо получается достаточно пикантным и сытным, благодаря тому, что в составе присутствуют маринованные шампиньоны, хозяйка получит очень вкусные голубцы. Такое блюдо можно подать к столу за ужином.

Ингредиенты:

  • капуста свежая — 300 грамм;
  • рисовая крупа — 1 стакан;
  • луковица — 1 штука;
  • перец сладкий — 1 штука;
  • томаты — 3 штуки;
  • чеснок — 3 зубчика;
  • мясной фарш — 350 грамм;
  • шампиньоны маринованные — 120 грамм;
  • вода очищенная — 250 мл;
  • мука 1 сорта — 4 ложки;
  • паста томатная и сметана жирная — по 5 ложек.
  • соль — по вкусу;
  • специи — по вкусу.

Процесс приготовления:

  • Капусту измельчают и заливают горячей водой, рис отваривают до готовности. С продуктов сливают лишнюю воду и складывают ингредиенты в миску.
  • Томаты и лук нарезают и перекладывают в сковороду, обжаривают слегка, добавляют туда чеснок. В отдельной сковороде обжаривают перец.
  • В посуду складывают все составляющие для фарша и перемешивают, добавляют туда соль и перец молотый.
  • Из фарша делают котлеты и укладывают в форму. Готовится соус из воды, сметаны и томата, его солят и перемешивают. Готовой смесью заливают голубцы.
  • Процесс приготовления блюда занимает около сорока минут, подавать ленивые голубцы рекомендуется со свежей зеленью.
Модный образ — виджет Клео.ру

Горькая мода: почему стоит распробовать радиккио

Этот продукт с интересным названием имеет все шансы попасть в гастротренды.

автор Евгений Елисеев

Салатный цикорий с бордовыми листьями попал в гастрономическую повестку на 2027 год. Американская сеть супермаркетов Whole Foods включил горькие вкусы в свой ежегодный прогноз. Среди продуктов, к которым сеть отмечает интерес, есть радиккио. У него выразительная внешность, хрустящие листья и вкус, ради которого стоит немного пересмотреть отношения с салатами.

Возможно, вы уже знакомы

Бордовые кусочки с белыми прожилками в пакете салатного микса вполне могли быть радиккио. В российских магазинах его продают вместе с айсбергом и романо, а также в смеси с руколой (на упаковках встречаются написания «радичио» и «радиччо»), поэтому знакомство с продуктом вполне могло состояться раньше, чем вы узнали его название.

Радиккио относится к листовым формам цикория обыкновенного (Cichorium intybus). Из корней специально выращиваемого цикория делают давно знакомый всем напиток, а здесь едят листья. Обычно они образуют плотный красный кочан, хотя встречаются вытянутые и пестрые разновидности. С капустой его роднит главным образом внешнее сходство, но вкус у листьев горчит.

www.magnific.com

Горечь теперь в почете

В упомянутом выше прогнозе направление назвали Bitter Done Better. Эксперты связывает интерес к горьким вкусам с желанием пробовать более сложные сочетания и развитием безалкогольных аперитивов. Рядом с радиккио в списке появились эндивий, эскароль и рапини, или брокколи рабе.

Интересно еще и вот что. По данным, опубликованным на сайте американского дистрибьютора Organically Grown Company, уже в прошлом году объем продаж радиккио у компании удвоился. А осенью 2026-го у Timber Press вышла посвященная ему книга Radicchio: A Celebration of the Beloved Italian Vegetable с рецептами пасты, ризотто и даже сладостей.

Timber Press / amazon.com

Что полезного в листьях

Салатный цикорий хорошо подходит для разнообразного овощного меню. В нем около 19 ккал и 3 г пищевых волокон на 100 г съедобной части (значения зависят от разновидности и условий выращивания). Также в составе есть калий и витамин С, а еще и редко где упоминаемый витамин К. Но выбирать его, конечно, лучше ради вкуса и разнообразия, чем как очередной продукт с чудесными свойствами.

Впрочем, овощи и зелень входят в противовоспалительный рацион вместе с бобовыми, цельными злаками и оливковым маслом. Как рассказывает Ridlife.ru со ссылкой на исследование, такой тип питания был связан с меньшей частотой депрессивных симптомов у людей старше 70 лет (хотя причинно-следственную связь, надо сказать, эти данные не доказывают).

С чем его есть

Лучше начать со свежего салата, так будет проще понять, насколько продукт вам нравится. Добавьте радиккио к более мягким по вкусу листьям, положите дольки апельсина или яблока, заправьте оливковым маслом. Фрукты здесь помогут уравновесить горечь. Сюда, кстати, отлично подойдут и орехи, если вы любите похрустеть. А еще, как советуют шеф-повара, радиккио можно сочетать с заправкой в духе «Цезаря».

YouTube / @riverfordorganicveg

Разумеется, салатницей дело не ограничивается. Кочан можно разрезать на части, смазать маслом и обжарить на гриле или запечь. После такой обработки вкус станет мягче. Такой радиккио вполне сойдет за гарнир или добавку к другим овощам.

Говоря о формате ужина, здесь можно вспомнить ризотто и пасту. В них радиккио сочетают с сыром, в пасте тоже хороши орехи. Его также (возможно, вы удивитесь) кладут в пиццу и подают с полентой. Но для первого ужина с салатным цикорием достаточно запеченного картофеля, сливочной заправки и тертого сыра (за красоту в тарелке отвечают сами листья).

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Клео.ру