Чем полезна облепиха для организма человека Чем полезна облепиха для организма человека

Так ли полезна обепиха, как о ней говорят? Где растет облепиха и какой у нее состав? Польза и вред ягоды для человека. Как лечиться облепихой - полезные советы.

автор Моника Микаия

На протяжении столетий человечество применяет полезные свойства облепихи крушиновидной для излечения организма человека, оптимизации происходящих в нем процессов. Несомненная польза растения, известного в обиходе как восковуха или ивотерн, содержащиеся в нем целебные компоненты, многоплановое действие привели его и в официальную медицину.

Однако, как у любого лекарства, некорректное применение или превышение дозировки может нанести и вред больному человеку.

Интересно! Полезные свойства травы сныть

Немного о растении

Внешний вид облепихи знаком практически каждому дачнику из-за появившейся тенденции высаживать полезное растение на дачном участке. Это не единственный предмет предпочтения сторонников лечения различных негативных процессов в организме человека. Целебные свойства многоствольного кустарника или дерева семейства лоховых применяются и для изготовления аптечных препаратов, рекомендованных к употреблению официальной медициной.

yandex_ad_1

Интересно! Полезные свойства и противопоказания кизила для женщин

Полезные свойства облепихи привели к ее широкому использованию в изготовлении таблеток, биодобавок, мазей и суспензий, масел для наружного применения. Как ценный компонент для организма человека она используется в кулинарии.

В природных посадках и при искусственном выращивании облепиха встречается в Европе и на Кавказе, В Монголии, Китае и Индии, в странах Восточной и Средней Азии. Узнать растение с полезными свойствами можно по мелким цветочкам, которые появляются раньше узких листьев с серебристой изнанкой, и обильно и плотно созревающим ягодам солнечно-оранжевого цвета. Они кучно облепляют свободное пространство веток, отсюда и всем известное название растения – облепиха.

Интересно! Полезные свойства и противопоказания кизила для женщин

Полезные особенности растения

Научные исследования, проводимые на предмет изучения состава плодов, коры, листьев и даже корней целебного кустарника из семейства лоховых и возможности их применения в консервативной медицине для организма человека, показали:

  1. Богатый химический состав всех используемых частей растения – набор микроэлементов, незаменимых для нормального функционирования организма человека. В ягоде есть кальций, калий марганец, медь цинк, бор и железо.
  2. Полезные свойства облепихи обусловлены богатым содержанием витаминов, водо- и жирорастворимых – С, К и витаминов группы В, а также каротиноидов, которым ягоды обязаны своими ценными свойствами для организма человека – общеукрепляющим, регенерирующим, антибактериальным и ранозаживляющим.
  3. В различных частях растения, применяемых в разных лекарственных формах с лечебными целями, содержатся ценные кислоты – яблочная и винная, дубильные вещества, растительное масло, различные сахара, обеспечивающие оптимизацию обменных и выделительных процессов, оказывающих слабительное и бактерицидное действие.
  4. Благодаря уникальному составу растительных антибиотиков, обнаруженных при научных исследованиях,  полезными свойствами облепихи являются слабое обезболивающее, обеззараживающее, антимикотическое и противовоспалительное воздействие.
  5. В ягодах ивотерна есть пектины, токоферолы и ситостерин, способный оптимизировать состояние сосудов, ликвидировать их повреждения, предупредив тем самым отложение атеросклеротических бляшек.

include_poll2985

Перечисленные полезные свойства не означают, что употребление ягод, самостоятельного приготовленного или промышленного масла, различных фитопрепаратов, где использованы ягоды, листья или кора облепихи, абсолютно безопасны для организма человека.

Дефицит микроэлементов и витаминов пагубно отражается на состоянии здоровья, но и их переизбыток тоже чреват негативными последствиями. В некоторых случаях, например при беременности, применение большого количества ягод в свежем виде или варенья не рекомендуется. Употребление ягоды при этом следует ограничивать или исключать из-за отсутствия достаточных клинических исследований на предмет их влияния на организм матери и младенца.

Негативные моменты

Лекарственное сырье и приготовленные из него снадобья относятся к фитотерапевтическим средствам натурального происхождения. Сторонники натуропатии рекламируют облепиху как ценный источник витаминов, особенно богатый витамином С.

Кора кустарника, приготовленная по народным рецептам, может использоваться в качестве безопасного средства от сезонной или постоянной депрессии, потому что в ней содержится серотонин, известный как гормон счастья.

Однако, несмотря на настоятельные рекомендации, в которых особенное внимание уделяется распространенности народного средства, его доступности, повсеместному применению во всех без исключения областях медицины, не стоит забывать об осторожности:

  1. Как любое натуральное средство растительного или животного происхождения, оно представляет немалую опасность потенциальной способностью развития аллергических реакций. Если человек уже не раз подвергался атакам индивидуальной невосприимчивости к растительным компонентам, прием ивотерна должен начинаться с минимальной дозировки, и при этом следует внимательно отслеживать любые негативные проявления.
  2. В случае с применением облепихи в лечебных целях следует непременно учитывать, что ее полезные свойства могут обернуться во вред при наличии в организме человека острых или хронических системных заболеваний.
  3. Послабляющее действие компонентов, содержащихся в коре и ягодах, может негативно подействовать на организм, склонный к диарее. Это особенно касается людей с заболеваниями гепатобилиарной и пищеварительной системы, при которых понос – один из характерных симптомов заболевания.
  4. Способность полезных компонентов стабилизировать и снижать повышенное артериальное давление представляет немалую опасность для больных с гипотонией, которые решили использовать облепиху для лечения других заболеваний или общеукрепляющих целей.
  5. Препараты из облепихи не рекомендованы при патологиях печени, особенно в состоянии обострения – тритерпеновые масла и кверцитин (естественный краситель, придающий ягодам такой приятный цвет), могут негативно повлиять на состояние и без того затронутых деструктивными процессами гепатоцитов.
  6. Лечение любыми видами отваров, настоек и настоев из облепихи (исключая наружное применение при ранах, ожогах и кожных воспалениях) имеется в списке противопоказаний при панкреатите и холецистите любой формы и этиологии, а также при мочекаменной болезни и язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Лечение ивотерном требует особенной осторожности при аутоиммунных патологиях. Будучи сильным иммуностимулятором, лекарственное растение может внести дополнительную интенсивность в атаки иммунной системы на собственные видоизмененные клетки, которые она воспринимает как чужеродные элементы.

Применение в медицине

Самая распространенная лекарственная форма, признанная относительно безопасной, – это облепиховое масло, которое используется врачами и пациентами в самых вариабельных целях. В лечебной косметологии разработаны целые промышленные линейки для лечения волос, кожи и устранения акне.

Список областей применения будет неполон, если не вспомнить:

  • лечение стоматита и гингивита в стоматологии;
  • терапию заболеваний роговицы и оптимизацию зрения в офтальмологии;
  • устранение последствий облучения в онкологии;
  • терапию атеросклероза, в качестве вспомогательного средства — в кардиологии.

 

Применение препаратов с облепихой характерно для лечения некоторых заболеваний мочеполовой системы в гинекологии. Не обошла своим вниманием целебные свойства масла из облепихи и ортопедия.

При ревматизме компрессами с маслом снижется болевой симптом, применение внутрь рекомендовано для выведения кислот, щавелевой и мочевой, которые и являются основными провокаторами суставных воспалений.

Бонус

Облепиха – ценное природное средство, которое может принести пользу при разных состояниях. Однако существующие риски и противопоказания требуют:

  1. Непременной осторожности при самостоятельном приготовлении.
  2. Соблюдения точной дозировки и продолжительности лечения.
  3. Консультации с лечащим врачом для получения его одобрения.
  4. Немедленного прекращения приема при обнаруженных негативных реакциях.
Модный образ — виджет Клео.ру

Можно ли замедлить старение иммунитета и нужно ли это делать

Очередной биохак в попытке обмануть время или реальный способ улучшить качество жизни — разбираемся в сложной теме.

автор Дарья Сизова

Можно ли укрепить иммунитет и замедлить его старение?

Цифра в паспорте не всегда совпадает с «возрастом» иммунитета: многое зависит от образа жизни, анамнеза заболеваний и даже от объема талии. Но и у «молодого» иммунитета в зрелом возрасте есть своя цена — узнали, что нужно делать и стоит ли оно того.

Что происходит с иммунитетом с возрастом

Главные изменения начинаются в тимусе — небольшой железе за грудиной, где созревают T-лимфоциты. Эти клетки распознают новые вирусы и бактерии и управляют работой остальной иммунной системы. После полового созревания тимус постепенно уменьшается, а его рабочую ткань замещает жир. 

Новых T-клеток становится меньше, и организм опирается на клетки памяти, натренированные на прошлых инфекциях. С уже знакомыми угрозами такой иммунитет справляется, а на новые реагирует медленнее и слабее. Параллельно нарастает хроническое вялотекущее воспаление, которое ученые называют инфламейджингом. У него нет симптомов, но оно влияет на развитие возрастных заболеваний, например сердечно-сосудистых.

Конкретный возраст старения иммунитета сегодня узнать невозможно — исследователи пытаются определить его по возрасту и характеристикам иммунных клеток или молекулярным маркерам, но общепринятого клинического метода не существует. Александра Разаренова, диетолог, гастроэнтеролог, член РОСНДП говорит, что более выраженные клинические последствия иммунного старения становятся заметны у людей старше 60-65 лет. Увеличивается риск тяжелого течения некоторых инфекций, могут появиться осложнения. 

Что ускоряет старение иммунитета

  • Лишний вес. Если ИМТ высокий, вырабатывается меньше новых T-клеток.
  • Недостаток клетчатки. Те, кто ест ее мало, тоже чаще оказывались в группе с «жировым» тимусом.
  • Мужской пол. У мужчин тимус перерождается чаще, чем у женщин.
  • Малоподвижный образ жизни. Большинство пожилых людей не набирает даже рекомендованных 150 минут аэробной нагрузки в неделю, хотя именно она поддерживает работу тимуса.
  • Загрязненный воздух и радиация. Исследователи называют их среди внешних факторов, которые усугубляют иммунное старение.
  • Генетические особенности, вредные привычки и прием отдельных лекарственных препаратов, влияющих на иммунную функцию. 

Почему старение иммунитета опасно

Александра Разаренова называет главным риском более тяжелое течение некоторых инфекций:

У пожилых людей чаще возникают осложнения гриппа, пневмококковой инфекции и других респираторных заболеваний. Люди старшего возраста относятся к группам повышенного риска тяжелого течения некоторых инфекций, особенно при наличии сопутствующих хронических заболеваний. Также организм слабее отвечает на вакцины. Для людей старшего возраста иногда разрабатывают специальные вакцины и схемы иммунизации. После перенесенной ветряной оспы вирус varicella-zoster сохраняется в нервных ганглиях. С возрастом может ослабевать специфический клеточный иммунный контроль над вирусом, что повышает вероятность его реактивации и развития опоясывающего герпеса

Как проверить, что иммунитет стареет

Конкретного анализа не существует. 

Иммунограмма показывает состояние иммунитета, а не его возраст — изменения в ней могут быть связаны с недавно перенесенной инфекцией, приемом лекарств и многими другими причинами. Если человек чувствует себя хорошо и не болеет необычными инфекциями, специально обследовать иммунитет только из-за возраста не нужно

— делится эксперт. 

Когда надо сделать обследование 

  • Повторные тяжелые инфекции;
  • инфекции, вызванные необычными возбудителями;
  • затяжное течение заболеваний;
  • другие признаки возможного иммунодефицита.

Расшифровывать анализы нужно только со специалистом в зависимости от клинической картины и анамнеза. Александра Разаренова предупреждает, что отклонения в иммунограмме не всегда говорят о старении иммунитета.

Что делать, чтобы иммунитет старел медленнее

Flat vaccine composition with happy protected vaccinated person people wearing medical masks and syringe vector illustration

Основа профилактики — скучные здоровые привычки: регулярная аэробная нагрузка не меньше 150 минут в неделю, нормальный вес, достаточно клетчатки в рационе и сон без хронического недосыпа. 

Александра Разаренова также упоминает вакцинацию как один из самых эффективных способов защитить пожилого человека от конкретных инфекций и их осложнений. График прививок после 50 лет стоит обсудить с терапевтом: врач подскажет, какие вакцины нужны с учетом возраста и состояния здоровья, в том числе от гриппа и опоясывающего лишая. 

Вакцинация не остановит старение иммунитета, но поможет сформировать специфическую защиту даже при возрастных изменениях

– отмечает Разаренова.

Анализы на витамины и микроэлементы также назначает врач, если подозревает дефицит. Принимать БАДы «для поддержки иммунитета» без показаний не нужно: пользы от них нет, а некоторые добавки нагружают печень.

Модный образ — виджет 290 px

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру