Клео.ру
 
 
 
 

Самое
обсуждаемое

   

Синдром хронической усталости

Или как не сгореть на любимой работе

Дина всегда была успешной женщиной. Успех был во всем: пятерки в школе, диплом с отличием, удачное замужество и прекрасная работа. Работе Дина отдавала все свое время, решив на время отложить планирование беременности и рождение ребенка. Карьерный взлет не заставил себя ждать. Прошли годы, ребенок так и не появился, муж ушел, не выдержав чрезмерной занятости жены. И что-то в Дине сломалось... У нее наступил синдром хронической усталости.

Это не выдуманная история, а выписка из истории болезни пациентки медицинского центра: «Дина М., 36 лет, диагноз: синдром хронической усталости».

Профессиональный угар

Ситуацию согласилась прокомментировать врач-невролог Елена ТАНАЕВА:

Когда у человека рабочие нагрузки явно преобладают над отдыхом, когда они не компенсируются, мы можем с уверенностью говорить о синдроме хронической усталости (СХУ). Разгрузки от работы должны быть адекватными, и это не только сон, это и смена обстановки, и смена деятельности, и хорошая физическая разгрузка. Что же мы видим на самом деле?

Человек работает с утра до вечера с перерывом только на сон, у него просто нет возможности, а порой и желания адекватно себя восстановить к следующему рабочему дню. В такой ситуации ночной сон не дает полноценной разгрузки, эндокринная система (а особенно — щитовидная железа, надпочечники) всегда находится в состоянии «боевой» готовности, и человек встает уже с ощущением усталости, которое осталось со вчерашнего дня.

Так повторяется изо дня в день, и усталость, естественно, накапливается, нарастает нервное напряжение. Это касается не только тех, кто занимает ответственные руководящие должности, а вообще всех людей, живущих в таком режиме, что называется, «на пределе».

«Гормональный коктейль» для бизнес-леди

— Женщины, которые устремляются в карьеру и добиваются успеха, попадают в особую зависимость от работы. Эндокринная система женщины устроена более тонко, она призвана обеспечить рождение детей.

Поэтому у женщин очень быстро происходит нарушение эндокринных процессов, что приводит к психическим и эмоциональным проблемам в первую очередь, а также к расстройствам в работе внутренних органов. И все это из-за синдрома хронической усталости.

— А говорят, женщины лучше защищены от стресса!

— На стресс женщины, в отличие от мужчин, реагируют более медленно, в какой-то степени лучше с ним справляются, но это не проходит бесследно.

Женский организм в большей степени страдает от синдрома хронической усталости, он по своей природе не рассчитан выдерживать огромные перегрузки и гораздо быстрее изнашивается.

Ведь все накладывается на женскую психологию, и рано или поздно эта зависимость ложится тяжелым ярмом на гормональную систему.

Особенность женской природы в том, что она призвана вынашивать, рожать и воспитывать детей. И отсутствие этого природного чувства материнства вкупе с колоссальными рабочими нагрузками накладывает особый отпечаток.

Когда не срабатывает подушка безопасности

— Под воздействием хронических перегрузок начинают проявляться те или иные заболевания, психосоматические расстройства. Тут играет роль и наследственная предрасположенность, часто обостряются и хронические заболевания.

— То есть когда имеется какое-то слабое звено в организме, это может проявиться?

— Совершенно верно. В первую очередь все начинается с эндокринной системы. Потому что она является главной регулирующей системой организма. Надпочечники, щитовидная железа, половые железы – это те отделы эндокринной системы, которые обеспечивают нормальную функцию всех остальных органов и создают амортизационную подушку между организмом и окружающей средой.

Как она срабатывает, так мы и реагируем и эмоционально, и физически. И когда наша защита дает сбой, в первую очередь страдают именно те наиболее уязвимые «объекты», которые попадают в зону, что называется, особого риска. У кого-то может быть обострение псориаза, развитие мигрени, артрита, аритмии, гипертонического криза или даже инфаркта. Синдром хронической усталости - это всегда соматические проблемы, то есть заболевания внутренних органов.

— Возможна ли «Жизнь без депрессии и неврозов»?

— Сейчас у нас есть возможность провести комплексное обследование пациента, чтобы определить состояние его эндокринной системы, психоэмоционального статуса, понять, где именно нужна помощь и как ее правильно оказать. Введен в практику двойной динамический тест на определение гормонов стресса, который позволяет оценить состояние внутренних ресурсов организма, степень их истощения.

Мы не даем волшебных таблеток, которые снимают хроническую усталость, но восстанавливаем ресурсы наиболее «пострадавших» систем и органов, восстанавливаем ту самую «подушку безопасности», которая дала сбой, проводим эффективную антистрессовую терапию. Да, Дине нам помочь удалось, оказалось, что еще не слишком поздно. Фактически, мы свели на нет негативные последствия длительного хронического стресса. Скажу по секрету: сейчас она готовится стать матерью.

Учимся расслабляться!

— Елена Геннадьевна! Ну, вот пациентка выпорхнула из Ваших заботливых рук обновленная, счастливая, полная сил, как ей быть дальше? Ведь реалии нашей жизни таковы, что через какое-то время опасная ситуация может повториться!

— Изменить ее образ жизни мы не можем, и ежедневные нагрузки, конечно, никуда не денутся. Но мы можем научить ее бережнее к себе относиться, рационально перераспределять нагрузки и правильно после них восстанавливаться. Как результат — интерес к жизни, стабилизация семейных отношений, успешный бизнес или любое другое дело, которому человек посвящает все свое время.

Беседовала Юлия ДАВЫДОВА


 
Загрузка...

Обсуждение 3  

Оставить комментарий
  • Гость
    Пишут о каком то стрессе,полная чушь.У меня на смену климота поднимается температура до 37,слабость немного болит горло.Сдала анализы нашли вирус Эпшена-Барра,это разновидность герпеса,который в свою очередь и вызвал СХУ.
    18.11.16 10:25
  • Гость
    СХУ это вирус.
    18.11.16 10:22
  • trol
    проблема блогов - это отсебятина. Иногда эта отсебятина откровенно опасна. Синдром хронической усталости это ВИРУСНОЕ заболевание, им заражаются от больных людей или пассивных переносчиков. В русском переводе вирусный СХУ (очень заразно) по названию болезни не разделяют от срессом-вызванного СХУ (абсолютно не заразно), хотя это совершенно различные заболевания. Современное представление о стрессовом СХУ и депрессии заключается в том, что это нормальная реакция организма человека на длительное воздействие стрессом, и лечает его не таблетками, а физкультурой и режимом дня (к огромному неудовлетворению фармакологических компаний, выпускающей таблетки). Статься была рекламная, только не очень понятно, что в ней рекламируют? Вымышленной героине провели "эффективную антистрессовую терапию", похоже лечили теми самыми таблетками, а теперь она готовится стать мамой. Нда, после окончания антидепресивных препаратов должно пройти не менее полугода (и сойти весь набранный вес, а это частенько кило 20) прежде, чем врачи разрешают беременнеть. Иначе большая вероятность умственной и физической неполноценности ребенка. Что рекламируем - некомпетенстность врача клиники или несостоятельность редактора сайта?
    16.07.16 01:15
Оставить комментарий
 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору