Зависимость от гаджетов у детей. Что с этим делать?

Эксперт в области воспитания детей Юлия Бушуева рассказала о влиянии смартфонов и компьютеров на детей.

автор Елизавета Федорова

Гаджеты очень гармонично вписались в жизнь современных людей, но когда речь идет о детях, родители начинают бить тревогу, если ребенок не выпускает телефон из рук. Тратя много времени на интернет скроллинг, дети действительно могут меньше внимания уделять учебе и досугу на свежем воздухе. Но можно ли с уверенностью заявлять, что ребенок, который сидит в телефоне, имеет зависимость от своего гаджета? На этот вопрос ответила Юлия Бушуева, эксперт в области воспитания детей и руководитель образовательного проекта от команды Максима Батырева Batyrev.Camp.

Юлия Бушуева. Фото: личный архив эксперта

Как понять, что ребенок зависим от гаджетов?

Без диагностики специалиста не стоит уверенно утверждать, что ребенок зависим от гаджетов. Только профессиональный взгляд поможет точно определить, существует ли такая проблема и стоит ли родителям беспокоиться. Опираясь на свой опыт работы с детьми, могу утверждать, что частое использование смартфона еще не говорит о наличии зависимости. На самом деле только в 1-2 случаях из 30 такая проблема имеет место быть.

Таким детям может быть сложно представить свою повседневность без использования смартфона. Поэтому в некоторых случаях можно предположить о возможной зависимости. Но на деле таких случаев крайне мало, потому что если дать ребенку выбор между интересным занятием и смартфоном, то он скорее всего выберет активность. В подобных ситуациях детям не сложно отвлечься от экрана телефона и они могут с легкостью попробовать что-то новое. Переживая за своих детей, родители часто совершают ошибку, накладывая запрет на использование гаджетов, но этот подход неправильный.

Как научить ребенка правильно использовать смартфон и компьютер

Фото: freepik.com

Современную жизнь сложно представить без существования смартфона, компьютера, интернета. Кроме того, что дети ими пользуются для игр, общения в социальных сетях, потребления развлекательного контента, гаджеты могут помочь в образовательных процессах. Задача, которая стоит перед их родителями – продемонстрировать те возможности, которые дают им технологии.

Так как гаджеты плотно вписались в рабочие процессы взрослых, именно они могут помочь подрастающему поколению правильно их использовать. Не стоит ставить ограничение экранного времени, вместо этого покажите, что польза от смартфона и компьютера может быть колоссальной. Не нужно ограничиваться одной лишь теорией, показывайте возможности гаджетов на практике.

Помогите ребенку найти полезную информацию, которая может быть ему интересна. Используйте для этого интернет: задайте вопрос и вместе поищите ответ на него. Сформулируйте запрос, найдите информацию, изучите ее и обсудите то, что вы узнали. Не ограничивайтесь только наблюдением, будьте вовлеченными в процесс поиска информации, рассказывая о различных методах, которые помогают в этом.

Несмотря на то, что дети являются активными пользователями интернета, зачастую они не умеют эффективно находить нужную информацию. Поэтому задача взрослых – привить детям цифровую грамотность, научить их техническим навыкам, которые помогут извлечь максимальную пользу из гаджетов.

Как гаджеты способствуют познанию мира

Фото: freepik.com

Технологии открывают большие возможности для познания окружающего мира. Когда вы с ребенком находитесь на природе, вместо того чтобы полностью запрещать использование устройств, предложите ему осознанный подход к их применению. Например, предложите сделать серию снимков живописных пейзажей, запечатлеть виды гор или озера, а затем вместе обсудите, как эти фотографии применимы в творчестве или в интернете. Такой подход способствует развитию эмпатии и показывает, что гаджеты могут приносить пользу при изучении окружающей среды.

Стоит показать ребенку, как ответственно использовать соцсети. Обсудите с ним, что допустимо и недопустимо в онлайн пространстве, на какие моменты следует обращать внимание. Разъясните основы цифрового этикета, включая нормы общения в переписке. Своим примером продемонстрируйте, как ведется деловая переписка через смартфон, как формулируете ответы и используете эмоджи. Это может быть не только полезным, но и увлекательным для ребенка, так как культура общения в интернете у подростков только формируется. Им необходимо понять, что безэмоциональная фраза может быть неправильно истолкована. Научите их четко и грамотно писать сообщения – это полезный навык, который пригодится им в жизни.

Кровоточивость десен: когда это вариант нормы, а когда — опасный симптом

Кровь на зубной щетке — не повод для паники, если ситуация не повторяется регулярно.

автор Дарья Сизова

Если кровоточат десны при чистке зубов, причиной может быть воспаление или травма.

Если кровь пошла один раз, когда вы травмировали десну, не говорит о заболевании. Но регулярная кровоточивость, особенно во время чистки зубов, чаще связана с воспалением десен. Реже причиной становятся лекарства, гормональные изменения, дефициты или нарушения свертывания крови. Рассмотрели все причины и рассказали, когда нужно срочно обращаться к врачу.

Почему кровят десны

Самая частая причина — зубной налет. Бактерии в нем вызывают воспаление десны: она становится красной, отечной и начинает кровить при чистке или использовании зубной нити. Это заболевание называется гингивит. Если воспаление сохраняется, оно может перейти в пародонтит, при котором повреждаются ткани, удерживающие зуб. Прекращать чистить зубы не нужно: недостаточная гигиена только поддержит воспаление.

Кровь может появляться и из-за механической травмы, например если слишком сильно давить на щетку или использовать неподходящую технику. 

Когда дело не в зубах

На состояние десен влияют гормональные изменения. Например, во время беременности десны могут сильнее реагировать на зубной налет, поэтому кровоточивость в этот период встречается чаще.

Еще одна причина — лекарства, влияющие на свертывание крови. Антикоагулянты и антиагреганты могут усиливать кровотечение из десен. Самостоятельно отменять такие препараты нельзя, но нужно сразу сообщить врачу, что у вас появились такие побочные эффекты — он поменяет терапию или подскажет, как с ней бороться.

Выраженный дефицит витамина C тоже способен вызывать кровоточивость десен. Обращайте внимание, есть ли побочные симптомы — плохо заживают раны, есть слабость и мелкие кровоизлияния на коже.

Какие симптомы должны насторожить

  • Десны кровят регулярно, а не время от времени.
  • Кровь появляется не во время чистки или другой очевидной травмы.
  • Десны заметно опухли, болят или сильно покраснели.
  • Появился постоянный неприятный запах изо рта.
  • Десны начали отходить от зубов.
  • Зубы стали подвижными;
  • Одновременно появились частые кровотечения из носа, синяки без причины или мелкие красные точки на коже.

Что делать, если десны кровят

Первый шаг — записаться к стоматологу. Врач оценит состояние десен и тканей пародонта, количество налета и зубного камня и сделает профессиональную гигиену — часто даже самой качественной домашней чистки недостаточно.

Сами чистите зубы два раза в день, но без сильного давления. Регулярно очищайте межзубные промежутки. Если кровоточивость не уменьшается после нормализации гигиены, стоматолог определит, нужно ли дополнительное обследование.

Не стоит самостоятельно начинать принимать витамин C, отменять назначенные препараты или использовать средства от кровоточивости десен, не разобравшись с причиной.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Если нашли у себя один или несколько признаков, не тяните с записью на консультацию. Вероятно, речь идет не об обычном воспалении десен — необходимо, чтобы врач поставил точный диагноз.

  • Кровотечение из десен обильное и не останавливается.
  • Кровоточивость появилась одновременно с частыми носовыми кровотечениями.
  • Появляются множественные синяки или мелкие красные точки на коже.
  • Другие кровотечение необъяснимой природы.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру